Musim panas yang terik sedang mendekat. Untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV dan mengurangi risiko kanker kulit, melindungi kulit dari sinar matahari sangat penting! Dermatologis memperingatkan bahwa kulit memiliki memori terhadap kerusakan sinar UV. Setiap kali terpapar sinar matahari bisa menjadi kesempatan bagi kanker untuk menyerang. Oleh karena itu, mencegah kemerahan dan penggelapan kulit sangat penting.
Pilihan tabir surya sangat penting. Gambar disediakan oleh pxhere.
Kulit anak-anak lebih tipis dan lebih rentan terhadap kerusakan sinar UV. Selama musim semi dan musim panas yang cuacanya berubah-ubah ini, orang tua harus belajar tentang pentingnya perlindungan dari sinar matahari, belajar teknik perlindungan dari sinar matahari, dan menghilangkan kesalahpahaman tentang perlindungan sinar matahari bersama anak-anak dan remaja.
https://news.immigration.gov.tw/NewsSection/Detail/B98D1B6C-9FD5-401D-9D02-FC6CE6441C61?lang=TW
**Vitamin D dan Penggunaan Tabir Surya**
Beberapa orang bertanya apakah lebih banyak paparan sinar matahari membantu tubuh mensintesis vitamin D dan apakah menggunakan tabir surya menghalangi pencapaian tujuan ini. Dermatologis Zhou Wanyi mengatakan bahwa waktu terbaik untuk mendapatkan sinar matahari untuk mensintesis vitamin D adalah antara pukul 10 pagi hingga 3 sore karena sinar matahari pagi dan sore kurang efektif.
Pilihan tabir surya sangat penting. Gambar oleh pxhere.
Membiarkan wajah, lengan, dan telapak tangan terpapar sinar matahari selama 10 hingga 15 menit sudah cukup untuk mendapatkan vitamin D. Tidak perlu menghindari penggunaan tabir surya sepanjang hari untuk menyerap vitamin D. Alasannya adalah sinar UV tidak hanya menyebabkan kulit kemerahan, terbakar, dan menggelap, tetapi juga mempercepat penuaan kulit dan dalam jangka panjang dapat menyebabkan kanker kulit.
**Penggunaan Tabir Surya pada Bayi dan Anak-anak**
https://news.immigration.gov.tw/NewsSection/Detail/079E8112-4D71-4458-83CB-9D4062BBAECD?lang=TW
Pada usia berapa bayi bisa menggunakan tabir surya? American Academy of Dermatology dan American Academy of Pediatrics merekomendasikan bahwa bayi yang berusia lebih dari 6 bulan bisa mulai menggunakan produk tabir surya. Ini karena rasio kulit terhadap tubuh bayi lebih tinggi daripada orang dewasa dan pelindung kulit bayi belum sepenuhnya berkembang, sehingga lebih mungkin menyerap bahan yang dioleskan pada kulit.
Bisakah anak-anak menggunakan tabir surya yang sama dengan orang dewasa? Zhou Wanyi mengatakan bahwa produk tabir surya untuk orang dewasa mungkin tidak cocok untuk semua anak. Disarankan agar anak-anak di bawah usia 2 tahun menggunakan tabir surya jenis mineral (bahan utama adalah zinc oxide dan titanium dioxide) yang cenderung kurang mengiritasi kulit dan lebih sedikit diserap sehingga lebih aman digunakan.
**Rekomendasi Perlindungan Sinar Matahari untuk Anak-anak**
Saat ini, Taiwan Pediatric Dermatology Association memberikan rekomendasi perlindungan sinar matahari untuk anak-anak sebagai berikut:
Semua usia: Gunakan metode perlindungan sinar matahari dengan menutupi (menggunakan payung, mengenakan topi) atau mengenakan pakaian dengan nilai UPF ≥50, masker, atau lengan panjang.
Anak-anak di bawah usia 6 bulan: Hindari sinar matahari tanpa menggunakan produk tabir surya apapun.
Anak-anak di atas usia 6 bulan: Hindari sinar matahari dan pilih produk tabir surya dengan perlindungan spektrum luas dan SPF ≥30.
Zhou Wanyi memperingatkan bahwa banyak orang berpikir bahwa perlindungan sinar matahari tidak diperlukan pada hari yang berawan. Padahal, sinar UV dapat menembus awan dan tetap merusak kulit. Oleh karena itu, perlindungan sinar matahari tetap diperlukan bahkan pada hari berawan. Disarankan untuk menggunakan tabir surya pada semua bagian yang tidak tertutup oleh pakaian, terutama hidung, belakang telinga, bahu, dan punggung kaki
Jika berada di luar rumah dalam waktu yang lama, mengoleskan ulang tabir surya sangat penting! Zhou menyarankan untuk mengoleskan ulang setidaknya setiap 2 jam. Perlukah membersihkan tabir surya? Secara umum, produk pembersih wajah dan tubuh bisa membersihkan tabir surya dengan efektif. Namun, jika menggunakan tabir surya yang tahan air atau berwarna, sebaiknya membersihkan wajah sebelum melakukan pembersihan.
作者monica
