Mùa hè nóng bức đang đến gần, và để ngăn chặn tác hại của tia UV đối với da và giảm nguy cơ ung thư da, việc chống nắng trở nên rất quan trọng! Các bác sĩ da liễu nhắc nhở rằng da có khả năng ghi nhớ tác hại của tia UV, và mỗi lần bị cháy nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Do đó, việc ngăn chặn tình trạng da bị đỏ, cháy nắng và sạm da là vô cùng cấp bách!
https://news.immigration.gov.tw/NewsSection/Detail/B98D1B6C-9FD5-401D-9D02-FC6CE6441C61?lang=TW
Da của trẻ em mỏng hơn và dễ bị tổn thương do tia UV hơn. Trong mùa xuân hè có thời tiết thay đổi này, các bậc phụ huynh nên cùng với con em và thanh thiếu niên học về tầm quan trọng của việc chống nắng, học các kỹ thuật chống nắng và xóa bỏ những hiểu lầm về chống nắng.
Có người hỏi rằng việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng có giúp cơ thể tổng hợp vitamin D hay không, và việc sử dụng kem chống nắng có ngăn cản mục tiêu này hay không? Bác sĩ da liễu Zhou Wanyi cho biết, thời gian tốt nhất để cơ thể tổng hợp vitamin D từ ánh nắng là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, vì ánh nắng vào sáng sớm hoặc chiều muộn có hiệu quả kém hơn.
Việc lựa chọn kem chống nắng rất quan trọng. Hình ảnh được cung cấp bởi pxhere
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt, cánh tay và lòng bàn tay trong 10 đến 15 phút là đủ để cơ thể hấp thụ vitamin D, không cần tránh kem chống nắng cả ngày để hấp thụ vitamin D. Lý do cần phải chống nắng là vì tia UV không chỉ gây đỏ da, cháy nắng, sạm da mà còn làm lão hóa da, và lâu dần có thể gây ung thư da.
Trẻ sơ sinh bao nhiêu tuổi có thể dùng kem chống nắng? Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ và Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ đều khuyến nghị rằng trẻ sơ sinh trên 6 tháng tuổi có thể bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống nắng. Điều này là do tỷ lệ giữa da và trọng lượng cơ thể của trẻ sơ sinh cao hơn so với người lớn, và hàng rào bảo vệ da của trẻ chưa phát triển hoàn toàn, dễ hấp thụ các chất bôi lên da hơn.
https://news.immigration.gov.tw/NewsSection/Detail/079E8112-4D71-4458-83CB-9D4062BBAECD?lang=TW
Trẻ em có thể sử dụng kem chống nắng giống người lớn không? Zhou Wanyi cho biết rằng không phải tất cả các loại kem chống nắng dành cho người lớn đều phù hợp cho trẻ em. Đối với trẻ dưới 2 tuổi, nên chọn các sản phẩm chống nắng vật lý (thành phần chính là oxit kẽm và dioxide titan), vì chúng ít gây kích ứng da và khó hấp thụ hơn, an toàn hơn khi sử dụng.
Trẻ sơ sinh trên 6 tháng tuổi mới có thể bắt đầu sử dụng sản phẩm chống nắng. Hình ảnh được cung cấp bởi pexels
Hiện tại, Hiệp hội Da liễu Trẻ em và Thanh thiếu niên Đài Loan đưa ra các khuyến nghị chống nắng sau đây cho trẻ em:
- Mọi lứa tuổi: Có thể sử dụng cách che chắn (che ô, đội mũ) hoặc mặc quần áo chống nắng có UPF≥50, khẩu trang hoặc tay áo.
- Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Tránh nắng là chính, không khuyến nghị sử dụng bất kỳ sản phẩm chống nắng nào.
- Trẻ trên 6 tháng tuổi: Tránh nắng và chọn các sản phẩm chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng và SPF≥
Zhou Wanyi nhắc nhở rằng nhiều người nghĩ rằng không cần chống nắng vào những ngày nhiều mây, nhưng thực tế, tia UV có thể xuyên qua mây và gây hại cho da, vì vậy cần chống nắng ngay cả khi trời nhiều mây. Nên bôi kem chống nắng lên mọi vùng da không được che phủ bởi quần áo, đặc biệt là mũi, sau tai, vai và mu bàn chân.
Nếu ở ngoài trời lâu, việc thoa lại kem chống nắng rất quan trọng! Zhou khuyến nghị thoa lại ít nhất mỗi 2 giờ. Việc thoa kem chống nắng cần phải tẩy trang không? Thông thường, sữa rửa mặt và sản phẩm tắm có thể làm sạch kem chống nắng hiệu quả, nhưng nếu là kem chống nắng màu hoặc chống nước, nhất thiết phải tẩy trang trước khi rửa sạch.
作者monica
