Gần đây, Đài Loan đã trải qua đợt giảm nhiệt độ đột ngột, với nhiệt độ thấp nhất vào sáng sớm giảm xuống còn 7,1°C, dẫn đến sự gia tăng đột biến các trường hợp nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Bác sĩ Lâm Văn Vị, Chủ nhiệm khoa Tim mạch tại Bệnh viện Đài An, cảnh báo rằng thời tiết lạnh có thể kích thích hệ thần kinh giao cảm, gây biến động lớn về huyết áp. Những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính hoặc bệnh tim mạch có nguy cơ cao nhất, đặc biệt là vào sáng sớm, và cần đặc biệt chú ý giữ ấm cơ th
Người mắc bệnh mãn tính và bệnh tim mạch cần giữ ấm cẩn thận. (Hình ảnh / Trích từ Heho Health)
Nghiên cứu cho thấy, khi nhiệt độ giảm 10°C, tỷ lệ tử vong liên quan đến nhồi máu cơ tim do không khí lạnh tăng lên 36% trong vòng 2 tuần. Tiến sĩ Lâm chỉ ra rằng mùa đông là mùa cao điểm của các bệnh tim mạch. Để giảm rủi ro, hãy tuân theo quy tắc "Chậm, Ấm, Dậy, Mặc, Đi" vào buổi sáng: trước khi đứng dậy, hãy vận động nhẹ nhàng hoặc kéo giãn cơ trên giường, mặc quần áo giữ ấm, sau đó từ từ đứng dậy và uống nước ấm để thúc đẩy tuần hoàn máu. Việc giữ ấm vùng đầu và chân là đặc biệt quan trọng — khuyến nghị đội mũ, đeo khẩu trang, quàng khăn và mang tất để tránh tình trạng co thắt hoặc giãn mạch bất thường, có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống
Những người thuộc nhóm nguy cơ cao nên tránh bổ sung thực phẩm hoặc thuốc quá mức và nên tiêu thụ nhiều rau củ quả giàu chất xơ cùng nước ấm để tránh máu đông đặc và táo bón. Cũng nên tránh gắng sức đột ngột, căng thẳng hoặc tập luyện quá sức.
Nhiệt độ thấp cũng có thể kích thích co thắt dây thần kinh ngoại vi, làm máu đông nhanh hơn. (Hình ảnh / Trích từ Heho Health)
Nếu xuất hiện các triệu chứng như tức ngực, đau ngực, hồi hộp, khó thở, chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi lạnh hoặc dấu hiệu đột quỵ (như không thể cười, không thể giơ tay hoặc nói những câu đơn giản), cần gọi ngay 119 và ghi lại thời gian khởi phát triệu chứng. Việc đến bệnh viện trong vòng 3 giờ là rất quan trọng để nắm bắt thời gian điều trị vàng. Các chuyên gia khuyến cáo, bệnh nhân mắc bệnh mãn tính cần cảnh giác cao hơn trong thời tiết lạnh, giữ ấm cơ thể và phòng ngừa các sự cố bất ngờ.
Bài viết này được cấp phép bản quyền bởi Heho Health.
![[Xây dựng ước mơ] 《Niai Record》chia sẻ hương vị đa dạng của các loại gia vị và giấc mơ robot ra khơi, giành Giải thưởng Phát triển bền vững của Đội](/Uploads/2024/Nov/111401M.jpg)
