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江蕙罹癌震驚粉絲!防癌應養成11種好習慣

癌症是台灣的第一大死因. (圖/Heho健康提供)
癌症是台灣的第一大死因. (圖/Heho健康提供)
新住民全球新聞網】/中文編輯群

台語天后江蕙日前宣布睽違9年重返舞台,卻在9月10日突然發聲明,透露真正引退的原因是罹患癌症。她坦言,早在2015年「祝福」演唱會前夕,身體狀況已出現異常,但她選擇自行吃藥控制,結果情況不如預期,經檢查後確診罹癌。經歷開刀與化療,她的嗓音受損、甚至無法說話,讓她在生死邊緣徘徊之際,重新體悟生命意義。飲酒與增加患多種癌症的風險有關. (圖/Heho健康提供)

癌症是台灣的首要死因,但8成的癌症是可以預防的。根據美國預防癌症基金會的建議,日常生活中養成11種好習慣,有助大幅降低罹癌風險。這些習慣包括:減少飲酒、避免吸煙、保持理想體重、規律運動、均衡飲食、多攝取植物性食物、避免過多日曬、定期篩檢、接種HPV疫苗、治癒心理創傷,並重視家族病史及健康檢查。這些簡單的生活調整,不僅能守護健康,更是預防癌症的重要防線。

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