在高空中的飛行旅程不僅對體力有挑戰，對皮膚來說更是一次考驗。飛機艙內的空氣乾燥得像沙漠，肌膚容易因缺水、缺氧而變得乾燥、黯淡。為了在長途飛行後依然保持光澤肌膚，以下五個實用技巧將幫助你即使在飛行途中也能時刻保持美麗，讓肌膚乖乖聽話！
搭飛機出國不管是遊玩還是出差工作，肌膚若是出了狀況，絕對是個大困擾！ (圖 / Heho授權提供)
- 保濕至上，從補水開始
機艙內的空氣濕度極低，肌膚很容易流失水分。因此，記得在飛行過程中每小時至少補充30c.c的水，避免身體內部脫水。如果你喜歡飲用飛機上提供的飲料，最好選擇溫開水，而不是咖啡或含糖飲料，這些反而會讓身體更快乾燥。隨身攜帶保濕噴霧，時不時噴一下，讓肌膚保持水潤。
- 別忘了防曬，拉下遮光板
雖然身在飛機中，但紫外線依然無孔不入，特別是靠窗的位置。飛行於高空，紫外線的強度比地面高出許多，因此坐在窗邊時，記得拉下遮光板來減少紫外線的直接照射。除了物理防護，塗抹含防曬系數的保濕乳液也是很好的選擇，雙管齊下保護肌膚不受紫外線的傷害。
- 卸妝是關鍵，讓肌膚自由呼吸
長途飛行時，保持素顏是最佳選擇。機艙內的乾燥環境會讓上妝的肌膚難以呼吸，容易造成毛孔阻塞，進而誘發肌膚問題。建議在飛機起飛後立刻卸妝，並使用滋潤型的保養品保護皮膚。如果是短途飛行，則可以選擇輕妝，並隨時使用保濕噴霧，保持肌膚清爽水潤。
- 頭髮護理，對抗乾燥與靜電
飛機上的乾燥環境不僅影響肌膚，也會讓頭髮變得乾燥、易斷，甚至產生靜電。為了避免飛行後一頭亂髮，隨身攜帶100ml以內的護髮油是明智之舉。將護髮油均勻塗抹於髮絲，再將頭髮輕鬆綁起，既可避免靜電，也能保護髮絲不受乾燥影響。
- 睡個好覺，讓肌膚休息充電
好的睡眠是肌膚修復的重要關鍵。飛行途中，讓自己進入深度睡眠不僅可以恢復體力，還能讓肌膚得到休息。穿著舒適的衣物、使用飛機枕與眼罩來營造理想的睡眠環境，並向空服人員索取耳塞，幫助隔絕噪音。充分的休息能讓你的肌膚恢復活力，飛機落地後依然神采飛揚。
透過這些簡單實用的保養技巧，讓肌膚在高空中依然保持最佳狀態。搭乘飛機不僅要注意身體的舒適，肌膚的保護也同樣重要，這樣你就能在每次旅程中始終保持美麗與自信！
