การเดินทางโดยเครื่องบินในระดับสูงไม่เพียงแต่เป็นความท้าทายสำหรับร่างกาย แต่ยังเป็นการทดสอบครั้งใหญ่สำหรับผิวของคุณอีกด้วย อากาศในห้องโดยสารแห้งเหมือนทะเลทราย ทำให้ผิวขาดน้ำและขาดออกซิเจนจนแห้งกร้านและหมองคล้ำ เพื่อรักษาความกระจ่างใสของผิวแม้หลังการเดินทางไกล ลองทำตาม 5 เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ ที่จะช่วยให้ผิวของคุณดูดีแม้อยู่บนเครื่องบิน ผิวจะเรียบร้อยไม่ดื้อดึงอีกต่อไป!
การรู้เคล็ดลับการดูแลผิวขณะอยู่บนเครื่องบินจะทำให้ผิวของคุณเชื่อฟังดีไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน! (ภาพ/ที่มา: PEXELS)
1. เน้นเรื่องความชุ่มชื้น เริ่มต้นจากการดื่มน้ำ
ความชื้นในห้องโดยสารมีน้อยมาก ทำให้ผิวสูญเสียน้ำได้ง่าย ดังนั้นควรดื่มน้ำอย่างน้อย 30 มิลลิลิตรต่อชั่วโมงในระหว่างการบิน เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ หากคุณชอบดื่มเครื่องดื่มที่มีให้บริการบนเครื่อง ควรเลือกน้ำอุ่นแทนกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้ร่างกายของคุณแห้งเร็วขึ้น พกสเปรย์น้ำแร่ติดตัวไปด้วยและฉีดสเปรย์บำรุงผิวเป็นระยะๆ เพื่อให้ผิวคงความชุ่มชื้น
2. อย่าลืมเรื่องการป้องกันแสงแดด ปิดม่านบังแดดลง
แม้ว่าคุณจะอยู่ในเครื่องบิน แต่รังสียูวีก็ยังคงสามารถแทรกซึมเข้ามาได้ โดยเฉพาะหากคุณนั่งใกล้หน้าต่าง การบินในระดับสูงนั้น รังสียูวีมีความเข้มข้นมากกว่าบนพื้นดินหลายเท่า ดังนั้น หากนั่งใกล้หน้าต่างควรปิดม่านบังแดดเพื่อลดการสัมผัสโดยตรงกับรังสียูวี นอกจากการป้องกันทางกายภาพแล้ว การทาครีมบำรุงผิวที่มีค่า SPF ก็เป็นตัวเลือกที่ดีในการปกป้องผิวจากแสงแดดเช่นกัน
3. การลบเครื่องสำอางเป็นสิ่งสำคัญ ให้ผิวได้หายใจ
สำหรับการเดินทางระยะไกล การรักษาผิวให้เปลือยเปล่าโดยไม่แต่งหน้าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะความแห้งในห้องโดยสารจะทำให้ผิวที่แต่งหน้ายากต่อการหายใจ ส่งผลให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนและทำให้เกิดปัญหาผิวตามมา แนะนำให้ลบเครื่องสำอางทันทีหลังจากเครื่องขึ้นและใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อปกป้องผิว หากเป็นการเดินทางระยะสั้น สามารถแต่งหน้าเบาๆ ได้ และใช้สเปรย์บำรุงผิวเพื่อให้ผิวสดชื่นอยู่เสมอ
4. การดูแลเส้นผม เพื่อป้องกันความแห้งและไฟฟ้าสถิต
อากาศแห้งบนเครื่องบินไม่เพียงแต่จะส่งผลกระทบต่อผิว แต่ยังทำให้เส้นผมแห้ง แตกหักง่าย และเกิดไฟฟ้าสถิตได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการมีผมยุ่งเหยิงหลังจากการเดินทาง ควรพกน้ำมันบำรุงผมขนาดไม่เกิน 100 มิลลิลิตรไว้กับตัว นำน้ำมันมาทาบนเส้นผมให้ทั่วและมัดผมไว้เบาๆ เพื่อป้องกันไฟฟ้าสถิตและปกป้องเส้นผมจากความแห้ง
5. นอนหลับให้เต็มที่ ให้ผิวได้พักผ่อนและฟื้นฟู
การนอนหลับอย่างเต็มอิ่มเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ผิวฟื้นฟู ระหว่างการบิน การนอนหลับลึกไม่เพียงแต่จะช่วยฟื้นฟูพละกำลัง แต่ยังช่วยให้ผิวได้พักผ่อนอีกด้วย สวมเสื้อผ้าที่สบาย ใช้หมอนรองคอและผ้าปิดตาเพื่อสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมต่อการนอนหลับ และขอที่อุดหูจากพนักงานต้อนรับบนเครื่องเพื่อช่วยป้องกันเสียงรบกวน การพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้ผิวของคุณฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ ทำให้คุณยังคงดูสดใสหลังเครื่องลงจอด
ด้วยเคล็ดลับการดูแลผิวที่ง่ายและมีประโยชน์เหล่านี้ ผิวของคุณจะยังคงอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดแม้จะอยู่ในระดับสูงขนาดไหนก็ตาม เมื่อเดินทางด้วยเครื่องบินอย่าลืมดูแลผิวควบคู่ไปกับสุขภาพร่างกาย เพื่อให้คุณยังคงดูดีและมั่นใจตลอดการเดินทาง!
