เคล็ดลัพท์การเล่นน้ำให้ปลอดภัยไม่จมน้ำ “4 ต้อง 1 ไม่” เพื่อให้การเล่นน้ำคลายร้อนในช่วงฤดูร้อนเป็นไปอย่างมีความสุข

วันหยุดช่วงปิดเทอมฤดูร้อน เด็กนักเรียนหลายคนนัดรวมตัวกันที่ลำธารหรือทะเลเพื่อเล่นน้ำ หรือผู้ปกครองบางคนก็เลือกพาบุตรหลานไปทำกิจกรรมทางน้ำร่วมกัน แน่นอนว่าการเล่นน้ำเป็นกิจกรรมที่ดีในการระบายความร้อน แต่มาตรการเพื่อความปลอดภัยไม่สามารถมองข้ามได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งความลึกของลำธารน้ำที่แตกต่างกันและอุณหภูมิของน้ำที่แตกต่างกันอย่างมาก ในพื้นที่ที่มีเนินลาดขนาดใหญ่อาจมีแก่งและกระแสน้ำวน จึงขอให้ระมัดระวังเมื่อลงเล่นน้ำ จากสถิติข้อมูลการเสียชีวิตของกระทรวงสาธารณสุขและสวัสดิการไต้หวันในปี 2019 เผยว่า การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุอยู่ในอันดับที่ 6 ของสาเหตุการเสียชีวิต ประชากรทุกๆ 1 แสนคนจะมี 28.1 คน เสียชีวิตเนื่องจากอุบัติเหตุ หนึ่งในนั้นคือการจมน้ำ 302 คน (ประชากรทุกๆ 1 แสนคนจะมี 1.3 คน เสียชีวิตจากการจมน้ำ)

ด้วยเหตุผลนี้ สำนักงานบริหารการส่งเสริมสุขภาพไต้หวันจึงขอให้เด็กและคนหนุ่มสาวต้องพิจารณาสถานที่เล่นน้ำที่มีความปลอดภัย รวมทั้งสมรรถภาพของร่างกาย การให้คำแนะนำของผู้ปกครองและการไปเป็นเพื่อนเป็นสิ่งที่สำคัญมาก

เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการเล่นน้ำ สำนักงานบริหารการส่งเสริมสุขภาพได้ให้คำแนะนำ 5 ข้อเพื่อป้องกันอุบัติเหตุจมน้ำ ให้การเล่นน้ำไม่เป็นอันตรายอีกต่อไป:

1. ให้ความสนใจ: ตรวจสอบการพยากรณ์อากาศก่อนออกไปข้างนอกหากสภาพอากาศไม่ดีคุณควรเปลี่ยนจุดหมายปลายทาง เมื่อลงเล่นในแม่น้ำลำธาร ถ้าคุณเห็นเมฆมืดในภูเขาที่ต้นน้ำลำธารหรือสีของน้ำกลายเป็นสีขุ่นมัว ให้รีบขึ้นฝั่งและออกจากบริเวณน้ำทันที เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากการถูกกระแสน้ำพัด
2. ต้องปลอดภัย: เลือกสถานที่ที่อนุญาติให่เล่นน้ำได้ตามกฎหมายและอย่าเพิกเฉยต่อป้ายเตือน  "อันตรายน้ำลึก" นอกเหนือจากการใส่ใจว่าบริเวณที่เล่นน้ำมีอุปกรณ์และเจ้าหน้าที่ช่วยชีวิตหรือไม่ เวลาเล่นน้ำอย่าลงไปเล่นคนเดียวต้องมีเพื่อนไปด้วย
3. ต้องวอร์มอัพร่างกายก่อน: ต้องวอร์มอัพร่างกายก่อนลงเล่นน้ำ อย่าแช่อยู่ในน้ำนานเพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดการสูญเสียความร้อน รวมทั้งประเมินสภาพร่างกายของคุณ หากรู้สึกเหนื่อยก็ไม่ควรลงเล่นน้ำ
4. อย่าเล่นอะไรแผลงๆ: อย่าเล่นอะไรแผลงๆ ในน้ำ หรือดำน้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้น
5. ตั้งสติให้ดี: หากคุณกำลังจมน้ำ ควรตั้งสติให้ดี การดิ้นรนอย่างหนักมีแนวโน้มที่จะใช้พลังงานมากขึ้น คุณควรยกมือและตะโกนขอความช่วยเหลือ และรอให้คนมาช่วย หากคุณพบใครบางคนที่กำลังจมน้ำ ไม่ว่าสถานการณ์จะเร่งด่วนเพียงใด คุณไม่ควรรีบลงไปในน้ำ ให้โทรขอความช่วยเหลือที่เบอร์ 119 และใช้วัตถุใหล้เคียงที่ยื่นไปได้ (ไม้ไผ่ หรือกิ่งไม้ เป็นต้น) วัตถุที่ลอยน้ำได้ (ลูกบอล เชือกหรือขวด  เป็นต้น) เพื่อช่วยเหลือผู้จมน้ำ

คำเตือน

สำนักงานบริหารการส่งเสริมสุขภาพเตือนว่า คุณต้องไปเล่นน้ำที่สระว่ายน้ำหรือน่านน้ำที่มีเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย (ไลฟ์การ์ด) และอย่าละเลยต่อสิ่งที่อาจทำให้เกิดอันตรายได้

เว็บไซต์เพื่อความปลอดภัยสำหรับกีฬาทางน้ำของนักเรียนของกระทรวงศึกษาธิการเผยอุบัติเหตุการจมน้ำที่เกิดซ้ำๆ ในช่วงปี 2010-2019 ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญต่อการเล่นน้ำของเด็กๆ และหลีกเลี่ยงการเล่นในน่านน้ำอันตราย เพียงเท่านี้ก็จะทำให้การเล่นในช่วงฤดูร้อนมีความสุข