"สมองล้า" เป็นโรคที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ ปัจจุบันผู้คนต้องแข่งขันกันมากขึ้น ต้องแข่งกับเวลา ทำให้มีโอกาสดูแลสุขภาพน้อยลง โดยทั่วไป โรคที่คนทำงานมักพบเจอจะรบกวนชีวิต อาชีพ และการเข้าสังคมของพวกเข
มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการสมองล้า ไม่ว่าจะเป็นความเครียด การนอนหลับไม่ดี พักผ่อนไม่เพียงพอ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การใช้ยาบางชนิด การไม่ชอบออกกำลังกาย เป็นต้น การรักษาสุขภาพสมองให้ดีเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากการรู้วิธีการทำงาน การใช้สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ ในเวลาที่เหมาะสมแล้ว ควรได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่เครียด และเลือกทานอาหารหรือวิตามินที่บำรุงสมองเพื่อป้องกันอาการสมองล้า
การรักษาอาการสมองล้าจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต.
หากไม่นับโรคทางกายแล้ว ยังมีโรคทางจิตและระบบประสาท โดยเฉพาะปัญหาความจำเสื่อม ซึ่งปกติควรเกิดขึ้นในวัยชรา แต่กลับเกิดในวัยทำงาน สถานการณ์นี้เรียกว่า "สมองล้า" หรือ "หมอกสมอง"
'สมองล้า' เป็นกลุ่มอาการที่ประกอบด้วยปัญหาความจำระยะสั้นเสื่อม ความสามารถในการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเวลานานลดลง ซึ่งมักจะส่งผลให้ทักษะในการทำงานและการวางแผนลดลง สถานการณ์นี้พบได้บ่อยในคนทำงานที่ต้องใช้ความคิดและความจำมาก
เมื่ออาการเริ่มเพิ่มขึ้น จะนำไปสู่การลดลงของความจำและการทำงานของสมอง ซึ่งจะนำไปสู่โรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน และยังส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว ดังนั้นตั้งแต่วันนี้ คุณควรใส่ใจดูแลสมองของคุณให้ดี เพื่อไม่ให้สายเกินไป
