ไขความลับของโรคทูเร็ตในเด็ก! สร้างนิสัยสุขภาพดีเพื่อลดการกำเริบและช่วยให้พวกเขากลับสู่ชีวิตที่สมดุล

เด็กๆ กระพริบตา ส่ายหัวโดยไม่สมัครใจ และกระทั่งส่งเสียงเป็นครั้งคราว พฤติกรรมที่ผิดปกติเหล่านี้มักทำให้ผู้ปกครองสับสน ผู้เฒ่าในครอบครัวอาจมองว่า “ชั่ว” และแนะนำให้พาลูกไปทำให้หวาดกลัว แต่จริงๆ แล้วอาจเป็น “อาการทูเรตต์” ในที่ทำงานก็ได้ Tourette syndrome เป็นโรคทางสรีรวิทยาเรื้อรังที่ไม่สามารถละเลยผลกระทบต่อเด็กและครอบครัวได้

Tourette Syndrome: ความเชื่อมโยงลึกลับระหว่างยีนและสำบัดสำนวน

เมื่อเด็กเริ่มกระพริบตาบ่อยๆ ส่ายศีรษะ หรือส่งเสียงโดยไม่ตั้งใจ อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่พฤติกรรมโดยเจตนา แต่เป็นโรคทางระบบประสาทที่เรียกว่า Tourette syndrome หวงเสวี่ยติง ผู้อำนวยการภาควิชาประสาทวิทยากุมารเวช โรงพยาบาลอันหนาน ชี้ให้เห็นว่ากลุ่มอาการทูเรตต์มีลักษณะพิเศษคือมีการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจซ้ำๆ และสำบัดสำนวนเสียง และสำบัดสำนวนเหล่านี้ไม่สามารถควบคุมได้ โดยทั่วไปอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเมื่อเด็กอายุ 4-6 ปี และเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น จากนั้นผู้ป่วยบางรายจะค่อยๆ ดีขึ้น แต่บางคนอาจมีอาการต่อเนื่องจนเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

สาเหตุของโรค Tourette's syndrome ปัจจุบันคิดว่าเกิดจากพันธุกรรม ผาน จุนเซิน รองผู้อำนวยการคลินิกหรงซิน กล่าวว่าเกณฑ์การวินิจฉัยทางคลินิกของโรคทูเรตต์คือการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจหลายครั้งพร้อมกับมีเสียงโดยไม่สมัครใจอย่างน้อยหนึ่งครั้งก่อนอายุ 18 ปี และอาการเหล่านี้จะต้องคงอยู่นานกว่าหนึ่งปี

ตระหนักถึงสัญญาณสำคัญของโรคทูเรตต์

ดร. Huang Xueting อธิบายว่าอาการหลักของกลุ่มอาการ Tourette แบ่งออกเป็นสองประเภท: สำบัดสำนวนการกระทำและสำบัดสำนวนเสียง สำบัดสำนวนการกระทำ ได้แก่ การกระพริบตา จมูกย่น ทำหน้าบูดบึ้ง ยักไหล่ ฯลฯ สำบัดสำนวนเสียง ได้แก่ การไอ การกระแอมในลำคอ ระดับเสียงที่เปลี่ยนแปลงกะทันหัน เป็นต้น อาการเหล่านี้มักจะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา คุณอาจกระพริบตาถี่ๆ ในช่วงเวลาหนึ่ง แล้วจึงเปลี่ยนมาเป็นการกระแอม อาการที่ไม่สามารถคาดเดาได้และเกิดขึ้นอีก มักทำให้ผู้ปกครองเข้าใจผิดว่าเป็นโรคอื่นๆ เช่น โรคตาแดง โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม อาการจะไม่ดีขึ้นหลังการรักษาที่เกี่ยวข้อง

ลักษณะทั่วไปอีกประการหนึ่งคืออาการของโรค Tourette มักจะหายไปเมื่อเด็กหลับและปรากฏเฉพาะเมื่อเด็กตื่นเท่านั้น อาการประหม่าและวิตกกังวลอาจทำให้สำบัดสำนวนรุนแรงขึ้น ดังนั้นการลดความเครียดก็เป็นส่วนสำคัญในการลดอาการเช่นกันอาการของกลุ่มอาการทูเร็ตต์ไม่คงที่ และมักเกี่ยวข้องกับความผันผวนทางอารมณ์ ความเครียด และสิ่งแวดล้อม ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่น ๆ" (ภาพ / ได้รับอนุญาตจาก Heho)

เปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตเพื่อช่วยให้เด็กๆ กำจัดโรค Tourette

ในส่วนของโรค Tourette Syndrome นั้น Huang Xueting แนะนำว่าพ่อแม่ควรช่วยให้ลูกพัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่ดี เพื่อลดจำนวนการโจมตีอย่างมีประสิทธิภาพ ต่อไปนี้เป็นวิธีสำคัญบางประการในการปรับปรุง:

• ทำงานสม่ำเสมอและพักผ่อนและรับประทานอาหารที่สมดุล
  กิจวัตรตามปกติและการรับประทานอาหารที่สมดุลมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการปรับปรุงอาการ Tourette การให้เด็กรักษาการนอนหลับที่เพียงพอและลดการนอนดึกและสภาพความเป็นอยู่ที่ผิดปกติจะช่วยลดจำนวนสำบัดสำนวน นอกจากนี้ อาหารควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มมากเกินไป และอาหารที่มีคาเฟอีน เช่น ช็อคโกแลต โคล่า ฯลฯ อาหารเหล่านี้อาจทำให้ความตื่นเต้นของเส้นประสาทรุนแรงขึ้นและเพิ่มโอกาสที่จะเกิดอาการกำเริบได้
• การออกกำลังกายเยอะๆ สามารถช่วยลดอาการได้
  การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายจำนวนมากสามารถส่งผลอย่างมากต่อการลดอาการของกลุ่มอาการทูเรตต์ได้ การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มสมรรถภาพทางกายเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงช่วยลดการเกิดอาการสำบัดสำนวน การให้เด็กได้ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมทุกวัน เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ฯลฯ สามารถช่วยรักษาความมั่นคงทางร่างกายและจิตใจได้
• ลดความเครียดและสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย
  เนื่องจากความเครียดและความวิตกกังวลอาจทำให้อาการแย่ลงได้ พ่อแม่จึงควรพยายามลดความเครียดในชีวิตของลูก และสร้างสภาพแวดล้อมในบ้านที่สะดวกสบายและเอื้ออำนวย หลีกเลี่ยงการเรียกร้องมากเกินไปหรือบังคับให้เด็กเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มภาระทางจิตใจ ให้ให้กำลังใจและสนับสนุนมากขึ้นและติดตามบุตรหลานของคุณเพื่อเผชิญกับความท้าทายของ Tourette Syndrome
  
  

ความเข้าใจที่ถูกต้องและการตอบสนองเชิงบวกเป็นกุญแจสำคัญ

ผู้ปกครองหลายคนมักจะตื่นตระหนกในครั้งแรกที่ลูกเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากลุ่มอาการทูเรตต์ไม่ใช่พฤติกรรมโดยเจตนาของเด็ก และไม่ใช่โรคที่รักษาไม่หาย การใช้ชีวิตปกติ การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม ตลอดจนความอดทนและการสนับสนุนจากพ่อแม่ อาการของเด็กหลายๆ คนจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

หากเด็กยังคงมีอาการกระตุกบ่อยครั้งหลังอายุ 6 ขวบ ขอแนะนำให้ผู้ปกครองไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดและทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม โรคทูเรตต์ไม่ใช่อุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ และด้วยแนวทางที่ถูกต้อง เด็ก ๆ สามารถมีชีวิตได้ตามปกติและเติมเต็มได้

บทความนี้มาจากแหล่งที่มา: Mom and Baby