Percepat Proses Keimigrasian, Bandara Bali Kini Dilengkapi 90 Autogate

Berita Populer

• 

  • 印尼國旗

  Tren Terbaru Wisata Indonesia: Wisatawan Lebih Suka Petualangan Alam

  Traveloka bekerja sama dengan YouGov merilis studi terbaru berjudul "Travel Redefined: Understanding and Catering to the Diverse Needs of APAC Travellers". Studi ini melibatkan hampir 12.000 responden di sembilan negara, termasuk lebih dari 2.000 responden dari Indonesia.Hasil studi menunjukkan kebiasaan dan preferensi perjalanan yang terus berkembang di Asia Pasifik. Temuan ini menjadi panduan penting untuk menciptakan pengalaman perjalanan bermakna pada 2025.Wisatawan mengunjungi air terjun Tumpak Sewu di Ampelgading, Kabupaten Malang, Jawa Timur, (ilustrasi)Tren Wisatawan IndonesiaDominasi Petualangan Alam Sebanyak 75 persen wisatawan Indonesia memilih destinasi alam seperti pegunungan, taman nasional, pantai, dan pesisir. Hal ini mencerminkan kecintaan masyarakat Indonesia terhadap aktivitas outdoor.Popularitas Perjalanan Domestik Perjalanan dalam negeri menjadi pilihan utama karena kenyamanan dan harga terjangkau. Bali, Lombok, dan Yogyakarta adalah destinasi favorit.Harga Sebagai Faktor Utama Sebanyak 46 persen wisatawan Indonesia mengutamakan harga terjangkau dalam memilih akomodasi, dengan 34 persen dipengaruhi promosi dan diskon.Platform Digital Meningkat Pesat Sebanyak 56 persen wisatawan Indonesia mengandalkan media sosial dan 53 persen menggunakan platform perjalanan untuk perencanaan liburan, menunjukkan adopsi digital yang kuat.Perjalanan Berkelanjutan Menjadi Tren Sekitar 86 persen wisatawan Indonesia mempertimbangkan keberlanjutan, menunjukkan peluang besar bagi sektor pariwisata hijau dan ramah lingkungan.Studi ini menunjukkan dinamika baru yang dapat menjadi peluang bagi industri pariwisata untuk berkembang lebih lanjut di masa depan.

  2024-12-21 09:00
• 

  • 印尼國旗

  Studi: Jalan Kaki 7.000 Langkah Sehari Cegah Depresi

  Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan di JAMA Network Open oleh tim peneliti dari The University of Castilla-La Mancha menunjukkan bahwa berjalan kaki sebanyak 7.000 langkah per hari dapat secara signifikan membantu menjaga kesehatan mental dan mencegah depresi. Studi ini merupakan tinjauan paling komprehensif mengenai hubungan antara jumlah langkah harian dan depresi, melibatkan data dari 96.173 orang dewasa di 13 negara.Penelitian ini menemukan bahwa setiap tambahan 1.000 langkah per hari dapat mengurangi risiko depresi hingga 9 persen. Efek perlindungan ini lebih kuat terlihat pada individu yang berjalan antara 7.500 hingga 9.999 langkah per hari, dengan gejala depresi yang jauh lebih rendah dibandingkan mereka yang kurang aktif. Salah satu temuan menarik adalah bahwa merSalah satu alat paling ampuh untuk mencegah depresi mungkin adalah dengan berjalan kaki lebih banyak setiap hariPeneliti menggunakan alat pengukur langkah seperti pedometer dan akselerometer untuk mendapatkan data yang objektif, mencakup spektrum usia dari 18 hingga 91 tahun, dengan rata-rata langkah harian mulai dari 2.931 hingga 10.378. Mereka menemukan hubungan terbalik antara langkah harian dan depresi—semakin banyak langkah, semakin rendah gejala depresi.Manfaat berjalan kaki diyakini berasal dari peningkatan neuroplastisitas, regulasi sistem respons stres, dan pengurangan peradangan dalam tubuh. Selain itu, berjalan di luar ruangan juga memberikan kesempatan untuk berinteraksi sosial dan menikmati alam, yang secara positif memengaruhi kesehatan mental.Dengan lebih dari 330 juta orang di dunia terkena depresi, temuan ini memberikan solusi yang sederhana dan murah untuk mencegah masalah kesehatan mental. “Berjalan kaki mungkin merupakan salah satu cara paling ampuh untuk meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan,” kata tim peneliti.

  2024-12-21 09:00
• 

  • 印尼國旗

  Rasakan Sakit Kepala Hebat, Kapan Harus Waspada?

  Waspada Sakit Kepala Hebat: Tanda Bahaya yang Tidak Boleh DiabaikanSakit kepala adalah keluhan umum yang sering dialami oleh banyak orang. Namun, sakit kepala hebat yang datang secara tiba-tiba dengan intensitas sangat menyakitkan perlu mendapatkan perhatian serius.Menurut Prof. Dr. dr. Yuda Turana, Sp.S (K), dokter spesialis syaraf dari Universitas Indonesia yang berpraktik di Rumah Sakit Atma Jaya, terdapat istilah "the worst headache of my life" untuk menggambarkan sakit kepala terburuk yang pernah dialami. Jika seseorang mengalami sakit kepala seperti ini, hal tersebut seharusnya tidak dianggap sebagai sakit kepala biasa.Prof. Yuda menjelaskan bahwa terdapat dua jenis sakit kepala yang perlu diwaspadai:Sakit kepala spontan dengan intensitas tinggi, yang bisa disebabkan oleh stroke atau aneurisme (pelebaran pembuluh darah otak).Sakit kepala yang disertai gangguan neurologis spesifik, seperti penglihatan buram, kesemutan, kelemahan pada satu sisi tubuh, atau kesulitan menelan.Sakit kepala adalah keluhan umum yang sering dialami banyak orang.Gejala lain yang perlu diwaspadai meliputi:Penurunan kesadaran yang dapat terjadi akibat pendarahan hebat di otak.Kelumpuhan mendadak jika pembuluh darah pecah terjadi di pusat motorik otak.Gangguan bicara atau penglihatan jika pembuluh darah yang pecah memengaruhi area tersebut.Penggunaan obat pereda nyeri untuk sakit kepala hebat hanya bersifat simtomatik, yaitu mengurangi gejala sementara. Namun, pereda nyeri tidak dapat mengatasi akar penyebab masalah. Oleh karena itu, Prof. Yuda menekankan pentingnya mencari bantuan medis segera jika mengalami sakit kepala yang berbeda dari biasanya.Penanganan dini sangat diperlukan untuk mencegah komplikasi serius, seperti kerusakan otak permanen atau kematian. "Sakit kepala hebat adalah sinyal bahwa ada masalah serius di kepala, jangan pernah mengabaikannya," ujar Prof. Yuda.

  2024-12-20 09:00