Karena pemanasan global dan perubahan iklim dalam beberapa tahun terakhir, suhu tinggi yang tidak normal telah terjadi di seluruh dunia. Menurut data dari Biro Meteorologi Pusat, suhu tinggi 38°C telah terjadi di Taipei dan Hualien baru-baru ini, Orang-orang diingatkan untuk berhati-hati saat keluar, dan memperhatikan perlindungan matahari dan hidrasi.
Karena pemanasan global dan perubahan iklim dalam beberapa tahun terakhir, suhu tinggi yang tidak normal telah muncul di seluruh dunia.
(Sumber foto : Pixabay)
Dengan ini, Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan juga mengingatkan masyarakat bahwa hal terpenting dalam suhu panas dan tinggi adalah mengisi air dengan benar untuk menghindari dehidrasi tubuh. Jika anda tinggal di dalam ruangan, anda harus menjaga kesehatan yang baik. Ventilasi untuk menghindari pengap, dan usahakan untuk memakai pakaian berwarna terang yang ringan, longgar, dan bernapas saat anda keluar. anda juga bisa memakai topi dan kacamata hitam, dan hindari minum minuman manis.
Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan mencantumkan beberapa poin penting bagi masyarakat untuk melindungi dari sengatan panas.
(Sumber foto : Pixabay)
Selain itu, jika ingin mengurangi perbedaan suhu antara di dalam dan di luar ruangan, disarankan untuk menyetel AC pada suhu 26 hingga 28 derajat. Sebelum masuk ke ruangan ber-AC, anda juga bisa memakai lapisan tipis untuk memperlambat kontraksi jantung dan pembuluh darah karena perbedaan suhu antara panas dan dingin. Olahraga dan keluar untuk menghindari aktivitas dari pukul 10:00 hingga 14:00 Pekerja luar ruangan disarankan untuk pergi ke tempat yang sejuk setiap jam dan istirahat selama 10 hingga 15 menit.
Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan juga secara khusus mengingatkan orang lanjut usia, kelebihan berat badan, atau menderita tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular, jika mengalami gejala seperti sesak dada, nyeri dada, dan detak jantung yang cepat, mereka harus meninggalkan lingkungan bersuhu tinggi. sesegera mungkin, cobalah untuk menurunkan suhu tubuhnya, dan minum suplemen elektrolit, serta mencari perawatan medis secepat mungkin, tidak boleh diabaikan.
Artikel lainnya : Kegiatan Kamp Perlindungan Lingkungan Yunlin Pelajari Tentang Tumbuhan Hijau dan Memasak Masakan Indonesia
