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  小心慢性腹瀉！拖延恐引發更嚴重問題

  慢性腹瀉是指腹瀉症狀持續超過四週，常見症狀包括排便次數增加、不成形糞便、腹部絞痛、發燒、體重下降等。家醫診所院長表示，慢性腹瀉的原因多樣，主要分為以下幾類：消化器官的癌症如大腸癌和胰臟癌、發炎性疾病如潰瘍性結腸炎和克隆氏症、內分泌疾病如甲狀腺亢進，以及藥物副作用等。他強調，慢性腹瀉若不及時治療，可能導致營養不良、體重下降，甚至增加癌症風險。消化不良也有可能會造成拉肚子（圖 /Heho健康提供）對於青壯年來說，壓力大、飲食不規律和外食習慣都是導致慢性腹瀉的常見原因。此外，高齡者由於肛門括約肌較差，也容易出現腹瀉或便秘的問題。醫師提醒，慢性腹瀉的治療應針對病因進行，例如切除腸道瘜肉、治療自體免疫疾病等。同時，使用緩瀉藥物可以幫助緩解症狀，提升生活品質。已經有慢性腹瀉，卻拖著不治療，更有機率會演變成癌症. （圖 /Heho健康提供）預防慢性腹瀉的重點在於保持良好的飲食習慣，如多攝取原型食物、減少加工食品及添加物。此外，養成規律的作息、減少熬夜和壓力調適也非常重要。適量補充益生菌可以幫助增強腸道粘膜的防護力，有效預防慢性腹瀉的發生。總之，若有慢性腹瀉症狀，應及早就醫，避免拖延導致病情加重。

  2024-09-12 09:00
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  蘇久如助力新住民快速掌握華語學習技巧，鄒瓊美老師分享跨文化誤解經驗

  內政部移民署攜手中央廣播電臺推出全新廣播節目《新住民心力量》，以促進新住民適應生活、推廣多元文化為目標，10月18日起，每週五及週六下午2點，敬請鎖定警察廣播電臺 FM104.9！如果錯過也別擔心❤️每週六、日於央廣官網及各大Podcast平台上架！蘇久如（Joeru Su）為Bitesize Chinese 的共同創辦人之一，他在華語教學領域有豐富的經驗，特別是針對新住民和外籍人士的教學，幫助他們快速融入台灣社會，並適應生活所需的語言技能。蘇九如在節目中與我們分享學習華語時需要注意的事項，以及一些實用的練習技巧，幫助新住民朋友更快地掌握華語，提升生活品質和職場競爭力！主持人崔璀璨也回憶了她在學習華語過程中的趣事！歡迎收聽《新住民心力量》：第七集語言隔閡？突破華語學習的實用技巧（圖／翻攝自新住民心力量臉書）來台三十幾年的鄒瓊美老師，目前在新北市政府國際多元服務櫃檯擔任泰國語服務人員。將會跟我們分享因文化差異而引起誤會的案例，此外，她也會談到新住民配偶內心的想法與心聲，因為文化的融入，不僅僅是外籍配偶的責任，台灣的家人也需要學會理解和尊重不同的文化，讓我們多一點理解，少一點誤解與摩擦，擁抱不同文化的家人。讓我們一起來收聽～歡迎收聽《新住民心力量》：第八集擁抱不同文化的家人，跨國婚姻的挑戰（圖／翻攝自新住民心力量臉書）《新住民心力量》節目滿意度調查為瞭解您收聽本節目看法，以作為未來節目製播的參考，邀請您於每集節目收聽後，填寫節目滿意度問卷並留下有效資料，就有機會抽中 iPhone 16 128G 或 全聯禮券1,000元 ！活動期間：即日起至 2025 年 4 月 30 日止活動對象：居住在臺灣地區的節目聽眾抽獎日期：2025 年 5 月 中旬 (中獎名單將公布於節目FB粉專及央廣官網 ， 以手機簡訊或E-mail通知)《新住民心力量》播出平台：央廣官網隨選收聽Apple Podcasts│Spotify│YouTube Podcasts警廣 FM104.9 每週五、週六14：00原文出處：中央廣播電臺、新住民心力量 Facebook

  2024-11-14 09:00
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  秋冬泡湯踏青趣！八仙山與谷關溫泉攜手推出優惠暖心之旅

  秋冬之際，森林旅遊結合泡湯成為療癒首選。林業及自然保育署臺中分署攜手八仙山國家森林遊樂區與谷關溫泉飯店業者，推出策略聯盟活動。民眾憑八仙山入園發票至谷關地區溫泉飯店，可獲100至200元泡湯抵用券，另憑溫泉飯店發票進入八仙山可享非假日半票（75元）或假日一般優待票（100元）的優惠，打造暖冬療癒體驗。八仙山國家森林遊樂區經林業及自然保育署推薦為森林療癒基地，園區內的觀瀑平台近期完成更新，重新開放。該平台視野寬闊，可一覽十文溪美景並聆聽瀑布流水聲，是園區必訪的拍照熱點。平台周邊環境適合伸展靜坐，吸收瀑布負離子，讓身心靈充分放鬆，為遊客提供難得的森林療癒場域。八仙山國家森林遊樂區重新開放的觀瀑平台（圖／翻攝自林業及自然保育署網站）臺中分署進一步指出，八仙山遊樂區鄰近的谷關溫泉遊憩區將與周邊多家溫泉飯店合作，憑入園發票至惠來谷關溫泉會館、龍谷觀光大飯店、谷關溫泉飯店等十家飯店，享泡湯抵用券優惠，其中四季溫泉會館及明治溫泉大飯店更提供8折優惠，其他飯店則提供大眾湯折100元、湯屋折200元的優惠。同時，憑溫泉飯店業者發票至八仙山遊樂區還可享受門票折扣，各項優惠有效期為1個月。谷關溫泉風景區（圖／翻攝自大玩台中網站）歡迎民眾到八仙山體驗暖心的森林療癒泡湯之旅，盡享自然之美。更多八仙山國家森林遊樂區資訊，請至林業及自然保育署「台灣山林悠遊網」及「林業保育署臺中分署網站」查詢。

  2024-11-14 09:05