在日常生活中，異物梗塞氣道的情況隨時可能發生，尤其在進食或小孩玩耍時。這種突發情況下，時間分秒必爭，哈姆立克法（Heimlich Maneuver）是一種簡單且有效的急救方式，能夠在關鍵時刻挽救生命。本文介紹異物梗塞的主要表徵及哈姆立克法的急救步驟。異物梗塞的8種表徵當異物梗塞氣道時，常見的表徵包括：緊急手勢：無法呼吸時，患者可能會本能地抓住自己的喉嚨。無法說話：試圖說話時，可能會發出喘息聲或無法發聲。呼吸困難：患者可能會出現喘鳴聲、嘶嘶聲或呼吸急促。咳嗽無力：患者可能會試圖咳嗽，但咳嗽聲微弱。臉色變化：隨著氧氣供應不足，臉色可能會先脹紅，隨後變得蒼白或泛紅。極度焦慮：患者可能會表現出極度的焦慮和恐慌。眼睛流淚：由於劇烈的咳嗽和呼吸困難，患者可能會流淚。意識喪失：如果異物完全阻塞氣道，患者可能會失去意識。用力向內上方擠壓：迅速且有力地向內、向上擠壓患者的腹部，試圖利用氣流將異物排出氣道。（圖／翻攝自 台中慈濟院）哈姆立克法的急救步驟當確認患者出現以上異物梗塞的表徵時，應立即施行哈姆立克法進行急救。具體步驟如下：確認情況：詢問患者是否能夠呼吸或說話。如果患者無法回答或無法呼吸，應立即採取行動。站在患者背後：將一隻腳放在患者之間，以保持平衡和支撐。環抱患者：用雙臂從背後環抱患者，將雙手放在其腹部上方。握拳：將一隻手握拳，拳眼朝內，放在患者肚臍和肋骨之間。抓住拳頭：用另一隻手緊緊抓住握拳的手。用力向內上方擠壓：迅速且有力地向內、向上擠壓患者的腹部，試圖利用氣流將異物排出氣道。反覆擠壓：持續擠壓，直到異物被排出或患者恢復呼吸。嬰兒：將嬰兒面朝下，放在前臂上，支撐其頭部，使用手掌在嬰兒背部進行五次拍擊，然後翻轉嬰兒，用兩根手指在胸骨下進行五次擠壓。（圖／翻攝自 台中慈濟院）特殊情況的處理對於嬰兒、孕婦和體型較大的患者，哈姆立克法的施行方法有所不同：嬰兒：將嬰兒面朝下，放在前臂上，支撐其頭部，使用手掌在嬰兒背部進行五次拍擊，然後翻轉嬰兒，用兩根手指在胸骨下進行五次擠壓。孕婦和體型較大患者：將手放在胸骨下方進行擠壓，而不是腹部。緊急情況下的注意事項在施行哈姆立克法的過程中，應始終保持冷靜，並持續觀察患者的反應。如果患者失去意識，應立即撥打緊急電話並進行心肺復甦（CPR），直到專業醫療人員到達。
暑假到來，不少人早已規劃好假期，準備出國旅遊玩樂，其中，日本更是首選之一。而日本最為人熟知的就是藥妝店，不僅好逛、好買，產品效用也令人滿意，加上日圓貶至歷史新低，讓遊日民眾忍不住大買特買。食藥署提醒，返國旅客攜帶藥品入境，需注意「入境旅客攜帶行李物品報驗稅放辦法」限量規定。食藥署表示，攜帶藥品屬於非處方藥者，每種至多 12 瓶 (盒、罐、條、支)，合計以不超過 36 瓶 (盒、罐、條、支) 為限。（圖／翻攝自食藥署)食藥署表示，攜帶藥品屬於非處方藥者，每種至多 12 瓶 (盒、罐、條、支)，合計以不超過 36 瓶 (盒、罐、條、支) 為限。而攜帶藥品屬於處方藥者，若未攜帶醫師處方箋或證明文件，攜帶藥量以 2 個月用量為限；有攜帶醫師處方箋或證明文件者，攜帶藥量不得超過處方箋等文件開立之合理用量，且至多以 6 個月用量為限。食藥署提醒，民眾需特別注意的是，如果自身有在使用慢性病藥或管制藥品且有隨身攜帶出國之需求，應記得攜帶醫師開立之處方箋或證明文件。另外，於國外購買當地藥品回國，要注意藥品是否含有我國管制藥品成分。再者，各國管制藥品規定不一，民眾出境時除需注意欲前往目的國相關規定外，亦需留意回國時管制藥品攜帶入境之規定。食藥署提醒，返國旅客攜帶藥品入境，需注意「入境旅客攜帶行李物品報驗稅放辦法」限量規定。（圖／醫鼎中文編輯群）最後，食藥署呼籲，出國後攜帶藥品入境，僅能供自用，不得販賣，違者將可依藥事法第 27 條及第 92 條規定，處新臺幣 3 萬元以上 200 萬元以下罰鍰，亦有可能涉及同法第 83 條刑責。
根據衛生福利部(Ministry of Health and Welfare)統計處公布的112年國人死因統計結果顯示，事故傷害是1-5歲兒童死因的首位，共有34名兒童死於事故傷害，其中「意外溺死或淹沒」在這個年齡段的事故傷害主要死因中排名第二。國外研究指出，溺水風險最高的兒童年齡為1至4歲。幼兒在戲水時缺乏對水的危險性認知。因此，國民健康署(Health Promotion Administration Ministry of Health and Welfare)署長吳昭軍呼籲家長應牢記「守護幼兒五部曲」，確保幼兒在戲水時的安全。看：時刻注意孩童在水中的舉動家長在孩童戲水時應全程陪同，視線不應離開孩子，監護任務也不可交給年長的孩子。在室內幫嬰幼兒洗澡時，家長應準備好毛巾、衣物等用品，洗澡時全程陪同，不中途離開浴室或接電話。聽：注意孩童發出的聲音家長需警惕呼救聲或異常的安靜，因為許多溺水事故中，溺水者無法呼救。片刻的疏忽可能帶來無法挽回的後果。鼓勵孩子及家長，學習水上安全知識與自救技能，增加自我保護能力，抱有「不怕一萬，就怕萬一」的防範心態。（圖／翻攝自freepik）學：學習水上安全知識及自救方法鼓勵孩子及家長學習水上安全知識與自救技能，增加自我保護能力，抱有「不怕一萬，就怕萬一」的防範心態。選：選擇安全的戲水環境戶外露營、烤肉或踏青時應選擇具有救生員與設備的合法水域，不超越警戒範圍，穿戴救生設備並充分熱身後再下水。家長應與孩子一起下水，並保持一隻手臂的距離，不僅能增加互動和樂趣，還能隨時應對突發情況。( 圖 / Heho健康 提供)陪：家長與孩童隨時保持一隻手臂的距離家長應與孩子一起下水，並保持一手臂的距離，不僅能增加互動和樂趣，還能隨時應對突發情況。
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