台灣夏天炎熱悶濕，許多人出汗量比平常更多，伴隨而來的是腋下濃濃的狐臭味，無論在公車或捷運上，全身上下的異味令人敬而遠之。明明用了體香劑和止汗劑，為何還是無效？
腋下狐臭困擾著許多人，無論輕重，汗臭味都會影響心情和人際關係。人體有兩種汗腺：頂漿腺和小汗腺。頂漿腺排出醣類、蛋白質、鐵質和脂質等，而小汗腺主要排出水分。正常分泌物不臭，但汗液、皮脂和垢經細菌分解後，蒸發時臭味擴散形成狐臭。 
無論在公車或捷運上，全身上下的異味會令人敬而遠之。(圖/翻攝自Flicker圖庫)
遺傳因素很大，如果父母其中一人有狐臭，子女有50%機率遺傳；雙方都有，機率達80%。生活習慣如少喝水、情緒緊張、熬夜，以及愛吃大蒜、韭菜等，也會加重狐臭。
為改善狐臭，可調整飲食習慣，避免重口味和辣、油炸食物，並選擇適合的止汗產品。市售止汗劑多以鋁鹽為主，能在汗孔形成「凝膠狀物質」，阻塞頂漿腺和小汗腺開口，抑制汗水和味道。體香膏含抗菌成分，能抑制細菌繁殖，控制體臭；止汗劑則減少汗液分泌，降低異味。
止汗劑可以減少汗液分泌，降低異味。(圖/Heho健康提供)
如果這些方法無效，可考慮整形手術。傳統螺旋刀手術破壞力強，恢復期約一個月；超音波微創手術切口小，恢復期較短；清新微波手術無需恢復期，但效能較低，通常需兩到三次療程。
總之，調整生活習慣，選擇適合的止汗產品，必要時尋求醫療幫助，才能有效抑制狐臭，提升生活品質。
