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鼓勵技巧分享:增進親子信任的有效方法

鼓勵可提升努力的動機和提升自我效能感. (圖/Heho 健康提供)
鼓勵可提升努力的動機和提升自我效能感. (圖/Heho 健康提供)
新住民全球新聞網】/中文編輯群

根據國內外專家學者的調查與觀察,家長在正向愛與鼓勵的環境下,孩子通常會有更好的表現。臨床心理師葉潔昕指出,鼓勵不僅有助於增進親子關係,還能讓孩子對良好的行為留下深刻印象,感受到努力被肯定,進而提升內在動機和自我效能感,使孩子更有信心面對困境。家長在正向愛與鼓勵的環境下,孩子通常會有更好的表現。圖/Heho 健康提供) 

葉潔昕提醒,「鼓勵的時機」非常重要,無論是孩子遇到挫折時,還是表現良好時,都應適時給予正確的鼓勵,這樣能夠幫助孩子相信自己有「力量」面對挑戰,同時意識到自己能為他人帶來正面影響。 

針對如何進行有效鼓勵,葉潔昕提出了三個技巧:首先,要具體描述孩子的行為,讓他們明白為何被鼓勵;其次,從孩子的感受出發,表達理解與支持;最後,聚焦於孩子的努力與進步,而非僅僅關注結果。孩子遇到挫折時,還是表現良好時,都應適時給予正確的鼓勵. (圖/Heho 健康提供) 

此外,葉潔昕也強調了鼓勵過程中的四個提醒:重視過程而非結果、傳達真誠的情感、教導孩子學會自我鼓勵,以及父母間相互支持與鼓勵。這些策略不僅能幫助孩子更具韌性,也能在教養過程中讓父母與孩子共同成長。 

今年邁入第 20 年的「亞尼克寫生比賽—親子陪伴日」,以「2 の鼓勵—愛的鼓勵」為主題,呼籲家長在日常生活中多給予孩子正面鼓勵,強調親子陪伴的質量,藉此促進家庭成員間的良好互動與溝通。

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