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  青少年過度關注「讚」數，心理健康面臨新挑戰！

  根據2023年11月《Medical News TODAY》發表的文章，自拍與社群媒體的結合可能對青少年的自尊心和心理健康產生負面影響。現今，青少年頻繁自拍並上傳社群媒體，過度關注「讚」數和留言回饋，這種行為可能反映出其心理狀態，尤其是自我價值感和自信心的脆弱性。父母需密切關注這種現象，並引導孩子健康使用社群媒體。該文章由希瑟·史密斯（Heather Smith）整理，內容指出，雖然自拍看似無害，但在社群媒體上分享後，卻可能對青少年造成潛在危害。2022年的一項調查顯示，28%的8至18歲女孩會在美化照片後才上傳社群媒體，這可能導致青少年對自己的外表產生不安全感。另有2019年研究顯示，青少年在獲得大量「讚」時，會感受到社會認可與自信提升；反之，若未獲得足夠的「讚」，可能會引發被排斥的感覺，進而影響心理健康。根據美國外科醫生總醫師的報告，95%的13至17歲青少年使用社群媒體，其中有三分之一的青少年表示他們「幾乎一直」在使用。2022年的一項研究綜合分析68項相關研究，發現青少年常見的心理健康問題包括憂鬱、焦慮和社群成癮。國立成功大學教育研究所所長董旭英指出，青少年階段正處於尋求自我價值的過程中，這使得他們更容易通過外在表現來獲取自我認同。然而，過度依賴網路社群來獲得認可，若未達到預期效果，可能會產生負面情緒，進而降低自信心，甚至引發攻擊性行為，如批評他人照片等。青少年在網路世界中面臨潛在的網路霸凌和陌生人關注風險，提醒家長需密切關注。（圖 / 翻攝自Heho授權）董旭英建議，家長應當注意孩子是否過度關注照片的修飾或上傳後的反應，並試圖與孩子討論這些行為背後的動機。青少年不應單靠外表來定義自我價值，還有其他方式可以實現自我認同。為幫助青少年建立正確的網路與手機使用習慣，董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提出了五項建議：傾聽感受：鼓勵青少年表達對自拍和社群媒體的想法與感受。討論安全：與孩子探討社群網路的潛在危險以及如何安全使用。建立習慣：設定螢幕使用時間，建立健康的使用習慣。擁抱真實：讓孩子了解不完美也是一種美，鼓勵他們真實面對自己。以身作則：家長應以身作則，成為孩子正確使用社群網路的榜樣。葉雅馨提醒，社群網路改變了青少年與世界互動的方式，自拍一旦發布，就可能永久存在，即使刪除也無法完全消除。因此，青少年需謹慎面對可能的網路霸凌與隱私洩露風險。

  2024-09-18 09:05
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  遛狗不留便 守護環境清潔

  愛護毛小孩的飼主們請注意，帶寵物出門兜風遛狗時，請務必妥善清理牠們的排泄物，避免影響公共環境的衛生與美觀。台東縣環保局統計顯示，去年共受理41件相關陳情，而今年至7月底已受理43件，反映出這一問題的嚴重性。環保局提醒，若飼主未妥善清理寵物排泄物，可依《廢棄物清理法》處以1200元至6000元罰款，呼籲飼主們攜帶狗便袋、撿便器等工具，並繫好牽繩，及時清理狗便，共同維護台東的美麗環境。台東縣政府積極推動環境保護，環保局不僅進行稽查，也持續宣導飼主遛狗時應繫好狗鍊並隨手清理狗便。在步道、公園綠地及遊憩區等公共場所，都能看到相關的宣導告示牌，許多飼主已經養成了攜帶狗便袋和撿便器的好習慣，成為一百分的好飼主。許多飼主已養成攜帶狗便袋、撿便器清理狗便的良好習慣。（ 圖 / 翻攝自台東縣政府提供）根據《廢棄物清理法》，家犬在道路或公共場所便溺時，飼主有清除其排泄物的義務，違者可處以1200元至6000元的罰款。環保局鼓勵市民成為環境的守護者，不僅在社區和戶外活動時互相勸導，還可利用手機或監視攝影機記錄犬隻排便情況，提供給環保局以便查處，共同維護我們的生活環境。環保局強調，寵愛毛小孩但不能讓牠們隨便，飼主應準備好清便工具，隨手清理不留便，讓我們的台東環境更加潔淨美好。如發現犬便污染情事，可撥打免費陳情專線0800-066-666，或透過手機APP「公害報報」以及公害污染陳情網路受理系統（https://ww3.moenv.gov.tw/）進行陳情，環保局全年無休，24小時為您服務。台東縣政府環保局致力於推動環境保護，呼籲大家共同努力，讓台東成為一個更美麗、更宜居的城市。

  2024-09-18 09:00
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  「113年度大專校院腦性麻痺及肢體障礙學生成長夏令營」首納肢障學生，探索生命多樣性

  教育部於8月6日至9日舉辦「113年度大專校院腦性麻痺及肢體障礙學生成長夏令營」，首次納入肢體障礙學生，共65名身障學生參與。營隊特別規劃了腦麻及肢障學生較難從事的休閒體驗活動，旨在探索生命的多樣性，豐富學生的生活經驗。此次活動結合在地人文特色，經合理調整後，安排學生們登上臺北101景觀臺、攀樹、草原滑索、打靶、手作布袋戲偶及渡船遊覽臺北藍色公路等。教育部長鄭英耀於8月7日親臨現場，協助學生攀樹，並傾聽學生的心得與感想。教育部鄭英耀部長用力拉拔學生攀上樹（圖 / 翻攝自教育部官網）鄭部長表示，教育部積極推動融合教育，以符合《身心障礙者權利公約》（CRPD）精神。今年的夏令營，腦麻、肢障學生與志工同學（一般生）彼此交流互動，共同參與知識、育樂與文化活動，這將是學生一段特別的經歷。教育部期望學生珍惜每次活動中的感動，轉化為對生命的感恩，無懼障礙，勇敢面對未來挑戰。中華民國腦性麻痺協會理事長卓碧金指出，今年夏令營在教育部的委辦下擴大辦理，加入了肢體障礙學生，旨在幫助腦麻及肢障學生突破身體限制，參與平時較難接觸的休閒活動。營隊希望藉此培養學生建立和諧人際關係，增進體能，訓練生活自理能力，啟發多元智能，並具備步入社會的能力。

  2024-09-18 09:00