Nhiều bạn trẻ thích sử dụng tai nghe để nghe nhạc vì có thể vừa nghe vừa đi bộ, chạy bộ hoặc làm việc mà không ảnh hưởng đến người xung quanh. Tuy nhiên, việc đeo tai nghe trong thời gian dài có thể gây giảm thính lực, thậm chí dẫn đến mất thính lực vĩnh viễn.
Theo các chuyên gia y tế, việc sử dụng tai nghe quá lâu sẽ gây tổn thương tế bào cảm thụ âm thanh trong tai, đặc biệt khi âm lượng vượt ngưỡng an toàn. Khi âm thanh lớn hơn 85 decibel, việc tiếp xúc liên tục sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tế bào lông trong ốc tai, dẫn đến sự hư hại và có thể khiến các tế bào này chết đi. Tổn thương này không thể phục hồi, và nếu âm lượng vượt quá 100 decibel, chỉ cần vài phút đã có thể gây mất thính lực vĩnh viễn.
Các dấu hiệu của việc giảm thính lực bao gồm: khó nghe các âm thanh nhỏ, khó hiểu lời nói khi nghe điện thoại, gặp khó khăn khi giao tiếp trong môi trường ồn ào. Người bị giảm thính lực có thể xuất hiện tình trạng ù tai, nhạy cảm với âm thanh hoặc cảm thấy khó chịu và đau tai khi nghe âm thanh lớn.
TS.BS Nguyễn Ngọc Minh khám tai cho một bệnh nhân - Ảnh: X.MAI
Để phòng ngừa việc giảm thính lực, các chuyên gia khuyến nghị tuân thủ quy tắc “60-60”, tức là chỉ nên nghe nhạc với âm lượng không vượt quá 60% mức tối đa của thiết bị và thời gian nghe không quá 60 phút mỗi lần. Việc hạn chế sử dụng tai nghe và để tai có thời gian nghỉ ngơi là rất quan trọng để bảo vệ thính lực lâu dài.
Bên cạnh đó, nên thường xuyên kiểm tra thính lực để phát hiện sớm các dấu hiệu suy giảm và điều trị kịp thời. Việc giáo dục về cách nghe an toàn cũng rất cần thiết, đặc biệt là cho trẻ em và thanh thiếu niên – những đối tượng dễ bị ảnh hưởng bởi việc sử dụng tai nghe với âm lượng lớn.
