Saat musim berganti, kondisi kulit seringkali timbul masalah seperti kekeringan, gatal, pengelupasan, dan jerawat, yang membuat orang merasa sangat frustrasi! Namun sebenarnya, jika memahami beberapa kunci utama, Anda bisa menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya meski di saat pergantian musim. Kepala Departemen Dermatologi mengingatkan: Melembapkan, perlindungan sinar matahari, pola makan seimbang, dan rutinitas yang teratur adalah empat poin penting untuk menjaga keseimbangan kulit. Jangan khawatir! Perawatan kulit saat pergantian musim bukanlah tugas yang mustahil. Selama Anda melakukannya selangkah demi selangkah dan menemukan produk serta metode yang sesuai dengan diri Anda, Anda akan bisa menghadapinya dengan mudah.
Sinar UV adalah musuh utama penuaan kulit! Jangan lalai menggunakan pelindung sinar matahari. (Gambar/sumber: Canva)
- 1.Melembapkan adalah kunci utama—mengunci kelembapan berlapis lebih efektif!
Kepala Departemen menyarankan memilih produk yang kaya akan bahan pelembap seperti ceramide dan asam hialuronat untuk mencegah kehilangan kelembapan kulit. Anda juga dapat menggunakan metode "pelembapan berlapis": Mulai dengan toner, lalu serum dan lotion, agar setiap lapisan perawatan kulit dapat bekerja dengan efektif. Perawatan malam juga tidak boleh diabaikan! Menggunakan krim malam yang kaya akan nutrisi sebelum tidur dapat membantu memperbaiki kulit di malam hari. - 2.Perkuat penghalang kulit untuk melawan iritasi eksternal
Selama pergantian musim, penghalang kulit mudah rusak, menyebabkan kemerahan, kekeringan, dan rasa gatal yang sering muncul. Kepala Departemen menyarankan menggunakan produk yang mengandung bahan pemulihan seperti Centella Asiatica dan panthenol untuk memperkuat penghalang kulit, serta memilih produk pembersih yang lembut untuk menghindari pembersihan yang berlebihan. - 3.Perlindungan sinar matahari tidak boleh diabaikan sepanjang tahun!
Sinar UV adalah musuh utama penuaan kulit! Bahkan pada hari mendung atau saat berada di dalam ruangan, jangan lalai menggunakan pelindung sinar matahari. Kepala Departemen menekankan bahwa baik pelindung fisik maupun kimia, selama sesuai dengan jenis kulit Anda, sebaiknya digunakan setiap hari. - 4.Pola makan dan rutinitas yang teratur juga penting—menjaga keseimbangan dalam dan luar untuk hasil yang efektif!
Pola hidup yang baik dan pola makan yang seimbang adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit. Konsumsi lebih banyak buah dan sayuran yang kaya vitamin dan mineral, tidur yang cukup, dan hindari begadang untuk menjaga kulit tetap bercahaya secara alami.
Kepala Departemen mengingatkan, jenis kulit yang berbeda membutuhkan metode perawatan yang berbeda pula. Selama pergantian musim, jangan terlalu sering mengganti produk agar tidak mengiritasi kulit. Jika mengalami masalah kulit yang serius, berkonsultasi dengan dokter kulit adalah pilihan terbaik. Yang terpenting, jangan tertipu oleh produk mahal—produk yang paling sesuai untuk Anda adalah yang terbaik!
Tidur yang cukup dan menghindari begadang penting untuk menjaga kulit tetap bercahaya alami. (Gambar/sumber: Canva)
