高血壓未及早發現並加以控制，易導致心血管疾病、腦中風、腎血管疾病等嚴重併發症。因此，定期量血壓是血壓管理的第一步，國民健康署呼籲18歲以上民眾每年至少要以722原則量一次血壓。
**近年來高血壓性疾病仍位居國人十大死因之列**
今年國健署偕同「722宣導大使」藝人安心亞推出「722在家量血壓」健康舞，結合原創的歌曲及專業舞者的編排舞蹈，將量血壓法則融入歌詞當中，更加易懂好記，協助民眾了解其重要性及落實定期居家血壓測量。
民眾每年至少要以722原則量一次血壓。(圖/Heho健康提供)
**跟上國際潮流 鼓勵民眾722在家量血壓**
多數民眾僅在回診時於醫療院所量測血壓，但量出的血壓常因白袍效應而偏高。為了瞭解血壓實際狀況，國際實證建議18歲以上民眾每年至少要在家用722方式量一次血壓，「7」連續七天量、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值。
**「722GO健康 在家量血壓」活動好禮眾多 快來成為下一個健康舞王**
國民健康署透過舉辦「722GO健康 在家量血壓」活動，邀請大家一起輕鬆學舞、傳影音、量血壓！即日起至9月底前，民眾只需要於「722GO健康．在家量血壓」活動網站觀賞722量血壓健康舞影片、完成簡易問答並上傳照片，即可獲得抽獎資格！獎品多達100項，國民健康署與722宣傳大使安心亞邀民眾一起來挑戰！
