Theo bài đăng trên trang báo VTC News cho biết, na hay còn gọi là mãng cầu là một loại trái cây ngon miệng và bổ dưỡng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn được loại quả này vì có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn na trong chế độ ăn của mình.
Người mắc bệnh béo phì
Bài viết trên Báo Gia đình & Xã hội cho biết, na là loại quả chứa nhiều đường, cung cấp nhiều năng lượng nên người thừa cân béo phì không nên ăn nhiều. Nếu ăn một quả na loại 200 – 250g thì cũng tương đương với 1 bát cơm, cho nên nếu ăn nhiều các loại quả ngọt này thì việc tăng cân là chuyện đương nhiên.
Người mắc bệnh tiểu đường
Na có chứa nhiều hàm lượng đường tự nhiên, người mắc tiểu đường nên hạn chế tiêu thụ na để kiểm soát mức đường huyết. Mặc dù trong quả na cũng có hàm lượng chất xơ tốt cho sức khỏe, nhưng việc ăn quá nhiều nho có thể khiến đường huyết tăng đột ngột.
Người suy thận
Người suy thận cũng không nên ăn nhiều na vì đây là thực phẩm giàu kali, không tốt cho người mắc bệnh cần ăn kiêng.
Xem thêm: Có gì trong bát phở King giá gần 4 triệu đồng đắt nhất Việt Nam?
Người bị mụn nhọt
Một số người có cơ địa hay bị mọc mụn nhọt, rôm sảy, hay bị chắp lẹo mắt thì cũng không nên ăn nhiều na vì hàm lượng đường cao trong quả sẽ làm tăng lượng đường trong máu, là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, nhất là tụ cầu - nguyên nhân gây nên tình trạng mụn nhọt, chốc lở.
Theo VTC News
