國健署：每4人1人罹患代謝症候群，生活習慣改變是關鍵
根據國民健康署的國民營養健康調查顯示，20至64歲民眾中，每四人即有一人罹患代謝症候群。代謝症候群的判定標準包括三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）和二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），符合其中三項即被視為罹患代謝症候群，未來罹患糖尿病和心血管疾病的風險是一般人的2至6倍。國健署署長吳昭軍呼籲，唯有改變生活習慣，才能擁抱健康人生。
自111年7月起，國健署與中央健康保險署合作推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」。該計畫旨在提升民眾的健康識能，鼓勵改善致病危險因子和從事健康行為。國健署同步辦理「2024戰勝代謝症候群」獎勵活動，針對有改善者，提供抽獎活動，並分享健康生活故事，激勵更多人加入健康生活行列。
醫病攜手改善不健康生活習慣，遠離代謝症候群
改善吸菸、不健康飲食、缺乏運動、過量飲酒等不健康生活習慣，可有效預防或延緩三高慢性病發生。代謝症候群防治計畫透過基層診所管理罹患代謝症候群或糖尿病前期的民眾，由醫療團隊評估其個人化慢性病風險因子，提供專業指導，與民眾共同研議可行做法及訂定目標，提高參與及改善疾病的成功率。
截至目前，已有近2,700家診所、超過4,300位醫師加入計畫，收案超過21萬人，參與計畫的民眾近100%接受至少一項不健康生活習慣改善指導，追蹤管理至少三次以上者，超過七成改善至少一項異常指標，近二成民眾已非代謝症候群（即代謝症候群異常指標小於三項）。
案例分享：代謝症候群防治計畫助民眾重拾健康
代謝症候群防治計畫診所可評估民眾的不健康生活習慣，提供飲食、運動、戒菸、體重控制等指導。忙於工作及家庭的吳小姐，因爬樓梯喘且有高血脂家族史，主動做健康檢查，發現報告異常。經診所醫師建議加入計畫，吳小姐因久坐、不運動及飲食習慣不佳，經過醫病共同訂定的健康目標和指導後，積極改變生活習慣，結果顯著改善。空腹血糖和三酸甘油脂均已改善，吳小姐表示將持續維持健康生活習慣。
參加「2024戰勝代謝症候群」活動，有機會拿大獎
國健署即日起辦理「2024戰勝代謝症候群」獎勵活動，鼓勵參加計畫的民眾改善不健康生活習慣。加入計畫的民眾只需在113年9月底前至活動網站報名，前3,000名成功報名者可獲得參賽獎勵品，報名成功且改善任一項代謝症候群異常指標者，有機會抽中好禮，成功戰勝代謝症候群者更有機會獲得AI手機等大獎。歡迎至活動網站了解詳細資訊，一起戰勝代謝症候群。
