想要擁有緊緻的小V臉嗎？今天就來告訴你，如何透過淋巴引流按摩，讓臉部變得更瘦、更有輪廓！物理治療師分享了7個簡單的按摩技巧，讓你在家也能輕鬆實現瘦臉夢想，快來看看吧！
為什麼臉部按摩這麼重要？
臉部按摩不僅能促進血液循環和淋巴代謝，還能提升肌膚的緊緻度，讓你看起來更加年輕。尤其在居家期間，利用這段時間來進行臉部SPA，絕對是個不錯的選擇！只要搭配適合的精油或保養品，自己在家也能享受專業級的護理。
臉部按摩不僅能促進血液循環和淋巴代謝，還能提升肌膚的緊緻度(圖／翻攝自Women's Health)
7招淋巴引流按摩技巧, 每個動作簡單易學，讓你在家輕鬆操作！
- 滾輪放鬆：使用滾輪由下而上、由內而外地輕柔按摩，放鬆臉部肌肉及筋膜。
- 滋潤精露：輕抹適中滋潤度的臉部保養精露，讓肌膚感受到充足的滋養。
- 鎖骨開通：雙手交叉，輕拉鎖骨凹陷處的肌膚，開通頸部與鎖骨的淋巴通道。
- 肌膚彈回：輕捧臉部，向鎖骨方向輕拉肌膚，讓肌膚自行彈回，感受到自然的緊緻感。
- 鼻眼舒壓：用指腹輕按鼻子及眼周肌膚，幫助舒緩緊繃感。
- 下頷拉提：大拇指包覆下頷骨肌膚，向斜上方輕拉，讓下巴線條更加明顯。
- 全臉滑撫：最後，包覆全臉，輕滑結束，感受整個臉部的放鬆與舒適。
快來試試這些按摩技巧，重拾你的青春美麗！(圖／翻攝自Women's Health)
現在就開始你的瘦臉之旅吧！只需每天花點時間進行這些簡單的按摩，加上適合的保養品，你就能輕鬆擁有緊緻的小V臉，讓自己在鏡子前自信滿滿！快來試試這些按摩技巧，重拾你的青春美麗！
原文出處: Women's Health
