Số định danh thống nhất cho người nước ngoài: Các câu hỏi thường gặp về việc đăng ký số điện thoại di động và gia hạn hợp đồng.

Tin hot

• 

  • 印尼國旗

  2024-10-22 05:49
• 

  • 越南國旗

  Bong gân cổ chân hoài chớ coi thường, đứt dây chằng như chơi

  Chấn thương mắt cá chân không nên coi thường, việc lặp đi lặp lại có thể dẫn đến rách hoặc đứt dây chằng, điều này cần được chú ý nghiêm túc.Chấn thương mắt cá chân thường xảy ra do tư thế vận động sai, bề mặt đường không bằng phẳng hoặc mang giày cao gót. Nếu chấn thương nhẹ, nghỉ ngơi, chườm lạnh và băng bó có thể dần dần hồi phục. Tuy nhiên, nếu tái phát nhiều lần, dây chằng có thể bị kéo căng quá mức, thậm chí đứt, gây ra vấn đề nghiêm trọng hơn. Khi dây chằng bị tổn thương, điều này có thể dẫn đến sự bất ổn định của khớp lâu dài, tăng nguy cơ chấn thương trong tương lai.Nhiều lúc chúng ta không biết xử trí đúng cách và tập phục hồi như thế nào cho nhanh trở lại bình thường.Biện pháp phòng ngừa và xử lý:Xử lý sớm: Ngay khi bị chấn thương, bạn nên ngừng hoạt động ngay lập tức và áp dụng nguyên tắc "RICE" (Rest - nghỉ ngơi, Ice - chườm đá, Compression - nén, Elevation - nâng cao), nhằm giảm sưng và đau.Tập phục hồi chức năng: Trong quá trình phục hồi, hãy thực hiện các bài tập phục hồi chức năng mắt cá chân để tăng cường cơ và dây chằng xung quanh, giảm nguy cơ tái phát chấn thương.Tìm kiếm sự điều trị chuyên nghiệp: Nếu chấn thương tái phát nhiều lần, nên đi khám bác sĩ, có thể họ sẽ đề xuất trị liệu vật lý hoặc trong trường hợp nghiêm trọng, xem xét phẫu thuật để sửa chữa dây chằng bị tổn thương.Việc tái phát chấn thương mắt cá hoặc bỏ qua triệu chứng có thể làm tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn, kéo dài thời gian hồi phục hoặc ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động.

  2024-10-27 09:00
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Những chân trời mới trong nhiếp ảnh của người dân bản địa

  Nhiếp ảnh lấy dân tộc thiểu số làm đề tài chứa đựng lịch sử văn hóa phong phú và sự tự nhận thức sâu sắc về bản thân. Buổi tọa đàm nhiếp ảnh "Góc nhìn của tôi" sẽ được tổ chức vào Ngày Dân tộc Thiểu số năm nay tại Trung tâm Văn hóa Nhiếp ảnh Quốc gia, mời mọi người cùng thảo luận về khả năng người dân tộc thiểu số thực hiện sáng tác nhiếp ảnh từ góc nhìn của chính họ.Buổi tọa đàm lần này đặc biệt mời bà Zeng Qiong-Hui, Phó Giám đốc Bộ phận Tiếp thị Văn hóa của Quỹ Văn hóa Dân tộc Thiểu số, giám tuyển Liu Xiao-Hui, cùng các nghệ sĩ Tian Ming-Zhang và Jin Cheng-Cai chia sẻ những hiểu biết và kinh nghiệm của họ trong dự án phát triển "Triển lãm Nhiếp ảnh Dân tộc Thiểu số: Đa diện - Hình ảnh Bộ tộc." Dự án kéo dài ba tháng, trong đó những người tham gia đã thông qua các khóa học để truy lại bối cảnh lịch sử của nhiếp ảnh dân tộc thiểu số và thực hiện chụp ảnh thực địa về cuộc sống của các bộ tộc. Qua ống kính của các học viên, cuộc sống đương đại chân thực của người dân tộc thiểu số đã được thể hiện rõ ràng.Loạt ảnh "Tiếng súng lặng thinh" của nhiếp ảnh gia dân tộc Bunun, Jin Cheng-Cai, đã được giới thiệu trong buổi tọa đàm lần này. (Hình ảnh / Trích từ Bộ Văn hóa Trung Hoa Dân Quốc)Trong quá khứ, hình ảnh của người dân tộc thiểu số thường được sử dụng như một công cụ để "người khác nhìn vào," với rất ít sự thể hiện từ góc nhìn của chính họ. Buổi tọa đàm lần này nhằm mục đích nuôi dưỡng một thế hệ nhiếp ảnh gia dân tộc thiểu số mới, khuyến khích họ lấy cảm hứng từ lịch sử và phát triển ngôn ngữ hình ảnh riêng của mình. Triển lãm nhiếp ảnh "Đa diện" do Quỹ Văn hóa Dân tộc Thiểu số khởi động vào năm ngoái chính là một trong những thành quả của nỗ lực này, mở ra những khả năng mới cho sáng tác nhiếp ảnh của dân tộc thiểu số.Ngoài ra, Trung tâm Văn hóa Nhiếp ảnh Quốc gia cũng sẽ tổ chức triển lãm "Bóng dáng tự thân trong những tấm gương đa chiều," trưng bày tác phẩm của nghệ sĩ trẻ dân tộc thiểu số Lale'an Balaqwan (Guo Yue-Yang). Triển lãm tập trung vào các chủ đề về đất đai, văn hóa và sự bền vững của cuộc sống bộ tộc, làm nổi bật sự đa dạng của các dân tộc, giới tính và bản sắc văn hóa. Thông qua sáng tác nhiếp ảnh, triển lãm khám phá sự tự nhận thức về bản thân và thể hiện nội dung phong phú của văn hóa đa dạng của Đài Loan.Buổi tọa đàm "Góc nhìn của tôi" và triển lãm cùng kỳ không chỉ là một cuộc giao lưu văn hóa mà còn là một cuộc khám phá sâu sắc về bản sắc tự thân. Thông qua những hoạt động này, người tham gia sẽ có cơ hội hiểu rõ hơn về bối cảnh văn hóa của người dân tộc thiểu số và suy ngẫm về cách sử dụng hình ảnh như một phương tiện để thể hiện bản sắc tự thân chân thực và phong phú. Thông tin chi tiết về các hoạt động, vui lòng tham khảo trang web chính thức và các nền tảng mạng xã hội của Trung tâm Văn hóa Nhiếp ảnh Quốc gia: ncpi.ntmofa.gov.tw

  2024-08-12 09:00