จากสถิติของกระทรวงสาธารณสุขและสวัสดิการไต้หวันสำหรับการเสียชีวิตของทารกในปี 2018 ระบุว่า สาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่สี่เกิดจากจากหายใจไม่ออกหรือประมาณ 75% ของการเสียชีวิตทั้งหมด บางรายเกิดจากการนอนผิดวิธี สำนักงานบริหารการส่งเสริมสุขภาพไต้หวันได้ขอให้ผู้ปกครองปฎิบัติตาม “5 เคล็ดลับการนอนหลับอย่างสบายใจ” ไม่นอนคว่ำ ไม่ใช้หมอน นอนคนล่ะเตียง ไม่ร้อนอบอ้าว ไม่อ่อนนิ่ม เพื่อไม่ให้ลูกน้อยของคุณเสียชีวิตอย่างกะทันหันและเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออก
วิธีทำให้สภาพแวดล้อมการนอนหลับมีความปลอดภัยและสะดวกสบายสำหรับลูกน้อยของคุณทำอย่างไร? สำนักงานบริหารการส่งเสริมสุขภาพไต้หวันให้คำแนะนำที่ง่ายและง่ายต่อการจดจำให้ผู้ปกครองปฎิบัติตาม “5 เคล็ดลับการนอนหลับอย่างสบายใจ”ให้ผู้ปกครองเข้าใจรายละเอียดได้ง่ายเพื่อให้ลูกของคุณเติบโตอย่างแข็งแรงและปลอดภัย
เคล็ดลับแรกคือ "ไม่ควรนอนคว่ำ" : ท่าที่ถูกต้องคือการนอนหงาย ไม่แนะนำให้นอนตะแคงเพราะจะทำให้พลิกตัวไปนอนคว่ำได้ง่าย และอย่าให้ทารกนอนกับพ่อแม่หรือผู้ดูแล
เคล็ดลับที่สองคือ "ไม่ใช้หมอน": ทารกที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่จำเป็นต้องใช้หมอนใด ๆ
เคล็ดลับที่สามคือ "คนล่ะเตียง": ทำตามหลักการของ "การนอนคนล่ะเตียงในห้องเดียวกัน" อย่าปล่อยให้ทารกนอนหลับบนเตียงเดียวกันกับผู้ดูแลหลักหรือพี่น้อง
เคล็ดลับที่สี่คือ "ไม่ร้อนอบอ้าว": ให้มีการระบายอากาศที่ดี หากคุณต้องการให้อบอุ่นคุณสามารถใช้ชุดนอนประเภทถุงนอนหรือห่อลูกของคุณในผ้าขนหนูและอย่าลืมเอาแขนออกมาเพื่อหลีกเลี่ยงการปกปิดใบหน้า
เคล็ดลับประการที่ห้า "ไม่อ่อนนิ่ม": พื้นที่ในการนอนหลับไม่ควรมีวัตถุนิ่ม ๆ เช่น หมอน ผ้านวม ผ้าห่ม ตุ๊กตา ที่นอนควรเรียบและแน่น ไม่แนะนำให้ใช้แผ่นกันกระแทกรอบเตียง
หากปฎิบัติตาม“5 เคล็ดลับการนอนหลับอย่างสบายใจ” ก็สามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันและการหายใจไม่ออกได้ ทั้งนี้ผู้ปกครองสามารถดูข้อมูลเกี่ยวกับ "สภาพแวดล้อมการนอนหลับที่ปลอดภัยสำหรับทารกแรกเกิด" ในคู่มือสุขภาพของเด็กที่ https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4150
