Muốn lấy lại làn da rạng rỡ? Các tư thế yoga đơn giản không chỉ giúp tăng cường tuần hoàn máu mà còn giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giữ cho làn da của bạn trẻ trung và săn chắc. Dưới đây là năm tư thế yoga đặc biệt phù hợp để nâng cao chất lượng làn da, dễ dàng thực hiện và hiệu quả!
Đầu tiên, tư thế Gập người về phía trước khi đứng giúp tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ giải độc gan, chống lại tình trạng da xỉn màu do thức khuya hoặc căng thẳng. Tiếp theo, tư thế Cái cày là động tác chính để thúc đẩy máu chảy lên đầu, nuôi dưỡng làn da mặt đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Tư thế Trồng cây chuối giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, phục hồi làn da khỏe mạnh, làm cho da trông sáng hơn.
Tư thế Lạc đà thứ tư giúp kéo căng cột sống về phía sau, kích thích tuần hoàn máu toàn thân và tăng cường chức năng trao đổi chất. Cuối cùng, tư thế Gập người hai chân rộng nhằm cung cấp máu hiệu quả cho phần trên cơ thể và đầu, cải thiện chức năng tiêu hóa và giúp làn da trở nên rạng rỡ từ bên trong.
Thường xuyên tập những tư thế này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hiệu quả trong việc làm chậm quá trình lão hóa, dễ dàng đạt được hiệu quả "trẻ mãi không già"!
Tập yoga đều đặn giúp bạn trông trẻ hơn. (Ảnh: Pixabay)
