Pentingnya Mengenali Gejala Awal Gangguan Kejiwaan
Ketua Ikatan Psikologi Klinis HIMPSI Kalimantan Timur, Ayunda Ramdhani, menegaskan pentingnya mengenali gejala awal gangguan kejiwaan untuk mencegah kondisi yang lebih serius. Ayunda menjelaskan bahwa gangguan kejiwaan sering kali diabaikan karena stigma negatif, padahal pencegahan dan penanganan dini sangatlah penting.
Gejala awal yang perlu diperhatikan meliputi perubahan cara berpikir, emosi, dan perilaku seseorang. Tanda-tanda seperti kecemasan berlebihan, pikiran negatif terus-menerus, overthinking, menarik diri dari lingkungan, atau penurunan produktivitas merupakan sinyal untuk segera mencari bantuan. Ayunda juga mengingatkan pentingnya dukungan dari lingkungan, baik keluarga maupun teman, dalam mendorong individu untuk berkonsultasi dengan psikolog.
Anak-anak juga rentan mengalami gangguan mental. Orang tua harus peka terhadap perubahan perilaku anak seperti agresivitas, sering membolos, atau mengeluh sakit tanpa alasan yang jelas. Penanganan dini sangat penting untuk mencegah masalah yang lebih besar di kemudian hari.
Ayunda mengajak masyarakat untuk menghilangkan stigma negatif terhadap gangguan mental dan terus meningkatkan edukasi tentang kesehatan mental. "Mari jaga kesehatan mental seperti menjaga kesehatan fisik, dan jangan ragu mencari bantuan profesional jika diperlukan," tutupnya.
