สถามบินเถาหยวน ก่อสร้างอาคารผู้โดยสารที่ 3 “ต้องต้องการแรงงานต่างชาติ 2,000 คน” กระทรวงคมนาคมแนะ : หลังรับวัคซีน ค่อยกลับมา!

ข่าวเด่นประเด็นร้อน

• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  สุขภาพจิตของผู้หญิงผู้อพยพใหม่

  สุขภาพจิตของผู้หญิงผู้อพยพใหม่เป็นประเด็นสำคัญ เนื่องจากพวกเธอต้องเผชิญกับความท้าทายในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ การปรับตัวในชีวิตประจำวัน อุปสรรคด้านภาษา และความคิดถึงบ้านที่ไม่สามารถแสดงออกได้ในไต้หวัน การจัดการชีวิตประจำวันเพียงอย่างเดียวก็ถือว่าเป็นเรื่องยากอยู่แล้ว ยังไม่ต้องพูดถึงการพัฒนาตนเองและการเติบโตทางอาชีพ กระบวนการปรับตัวอาจเป็นเรื่องยากหากขาดการสนับสนุนจากครอบครัว เพื่อน หรือบริการสังคมที่เกี่ยวข้อง ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพจิตมากขึ้น ตามรายงานของ WHO (2023) เรื่อง "สุขภาพจิตของผู้ลี้ภัยและผู้อพยพ: ปัจจัยเสี่ยงและการป้องกันและการเข้าถึงการดูแล" การขาดบริการดูแลสุขภาพจิตเป็นปัญหาทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้อพยพและผู้ลี้ภัยที่มีโอกาสเข้าถึงบริการน้อยกว่าผู้ที่เกิดในท้องถิ่นถึง 40%ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา มีการศึกษาประเด็นสุขภาพจิตของผู้หญิงผู้อพยพใหม่ พบว่าปัญหาทางอารมณ์มักเกิดจากความยากลำบากในการปรับตัวและอุปสรรคด้านการสื่อสาร (Lin & Hsiao, 2009) การศึกษาของ Lien et al. (2021) พบว่าภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงผู้อพยพในไต้หวันจะแย่ลงเมื่อเวลาการแต่งงานนานขึ้น นอกจากนี้ ผู้หญิงเหล่านี้มักมีปัญหาในการหาวิธีเข้าถึงระบบบริการสุขภาพที่ซับซ้อนและไม่รู้ว่าจะไปขอความช่วยเหลือที่ใด (Deng, 2023) ผู้หญิงบางรายรายงานว่าพบเจอทัศนคติที่ไม่เป็นธรรมจากเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ เช่น การพูดคุยที่ใช้เวลาสั้นและท่าทีไม่อดทน (Deng, 2023; Zhang, 2021)แม้จะมีโครงการที่เข้ามาช่วยเหลือผู้หญิงผู้อพยพใหม่ แต่ผลลัพธ์ของการให้บริการด้านสุขภาพจิตยังคงมีจำกัด การทบทวนงานวรรณกรรมโดย Luo et al. (2022) ระบุว่าการแทรกแซงส่วนใหญ่ดำเนินการในรูปแบบกลุ่มและไม่แสดงผลที่ชัดเจน ทำให้ผู้หญิงผู้อพยพใหม่ที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์หลายอย่างที่เสียเปรียบและขาดการสนับสนุนทางสังคมกลายเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาสุขภาพจิตการจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตของผู้หญิงผู้อพยพใหม่จำเป็นต้องพิจารณาปัจจัยเรื่องเพศ เชื้อชาติ สังคม วัฒนธรรม และการปรับตัว แนวคิดเรื่องความทับซ้อน (intersectionality) ของ Crenshaw (1991) อธิบายถึงวิธีที่ปัจจัยด้านโครงสร้าง การเมือง และวัฒนธรรมทับซ้อนกัน ทำให้เกิดประสบการณ์การถูกกีดกันที่ไม่เหมือนใครในกลุ่มผู้หญิงผู้อพยพ ความทับซ้อนนี้มักประกอบด้วยเรื่องเพศ เชื้อชาติ วัฒนธรรม สถานะการอพยพ และปัจจัยทางเศรษฐกิจสังคม การเข้าใจปัจจัยเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนากลยุทธ์ที่ช่วยสนับสนุนและเพิ่มพลังให้กับพวกเธอแทนที่จะทำให้พวกเธอถูกกีดกันผู้เขียนได้สัมภาษณ์คุณเฉินเจียเฟิน ผู้ตรวจการศูนย์บริการครอบครัวผู้อพยพใหม่แห่งจังหวัดซินจู๋ ซึ่งได้แชร์มุมมองเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับสุขภาพจิตของผู้อพยพใหม่ คุณเฉินกล่าวว่าสุขภาพจิตของผู้อพยพไม่ควรเน้นแค่ "การให้บริการภายนอก" แต่ควรพิจารณาถึงการเสริมสร้างความสามารถภายในของพวกเขาด้วย ควรมีการสร้างกลยุทธ์ด้านสุขภาพจิตที่มีประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน เช่น เมื่อผู้อพยพพบปัญหา การตอบสนองไม่ควรเป็นเพียงคำตอบตรงไปตรงมา (Q1 -> A1) แต่ควรผ่านการวิเคราะห์บริบททางวิชาชีพและประสบการณ์ชีวิตสะสม รวมถึงการแทรกแซงบริการหลากหลายมุมมองเพื่อช่วยให้ผู้อพยพสามารถแก้ปัญหาได้ พร้อมทั้งเข้าใจสภาพจิตใจและสภาพแวดล้อมในการดำเนินชีวิต ส่งเสริมการพัฒนาตนเองและความสามารถในการแก้ปัญหา ในด้านบริการสุขภาพจิต สามารถส่งเสริมให้ผู้อพยพเป็นผู้ดูแลสุขภาพจิตได้ เช่น ฝึกอบรมล่ามให้มีความรู้ด้านสุขภาพจิตเพื่อนำเสนอการสนับสนุนทางจิตใจในภาษาของพวกเขาภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญโดยสรุป ผู้ให้บริการต้องเห็นถึงลักษณะเฉพาะของผู้หญิงผู้อพยพใหม่และยอมรับความต้องการบริการที่เฉพาะเจาะจงของพวกเขา ผู้หญิงผู้อพยพไม่ควรถูกมองว่าเป็นเพียงผู้รับบริการแบบเรื่อยๆ แต่ควรได้รับการเสริมสร้างศักยภาพในการพัฒนาตนเองและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน เพื่อเอาชนะการเหมารวมและพัฒนากลยุทธ์สุขภาพจิตที่ยั่งยืนสำหรับผู้หญิงผู้อพยพใหม่ผู้เขียน:รองศาสตราจารย์ จาง จิงเฟิน ภาควิชาสังคมสงเคราะห์ มหาวิทยาลัยแห่งชาติเขียงไทเปนักศึกษาปริญญาเอก จาง ย่าชิง สถาบันสาธารณสุขและสวัสดิการ มหาวิทยาลัยแห่งชาติเฉียวทงหยางหมิง

  2024-11-18 09:00
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  ลูกน้อยนอนเพียงพอหรือไม่? เคล็ดลับง่ายๆ! ผู้เชี่ยวชาญจากญี่ปุ่นแนะนำวิธีดูแลการนอนหลับของลูกน้อย

  ความต้องการการนอนหลับของเด็กเป็นปริศนาที่พ่อแม่หลายคนสงสัย จะรู้ได้อย่างไรว่าเด็กนอนพอหรือไม่? “ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนของเด็กชาวญี่ปุ่น เทรุฮิสะ มิอิเคะ”แนะนำวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุด คือสังเกตว่าเด็กสามารถตื่นเองได้โดยไม่ต้องปลุกหรือไม่ มิอิเคะ ผู้มีประสบการณ์วิจัยเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับของเด็กมายาวนานกว่า 30 ปี เสนอว่า พ่อแม่สามารถใช้เวลาเพียง 1-2 สัปดาห์ในการสังเกต ก็จะรู้ถึงความต้องการการนอนที่แท้จริงของลูกได้เด็กแต่ละคนมีความต้องการการนอนหลับที่ไม่เหมือนกัน บางคนต้องการนอนมาก บางคนต้องการนอนน้อยกว่า ทั้งนี้ ตามคำแนะนำของ **National Sleep Foundation** ประเทศสหรัฐอเมริกา: - เด็กก่อนวัยเรียน (อายุ 3-5 ปี): ควรนอน 10-13 ชั่วโมงต่อวัน - เด็กวัยประถม (อายุ 6-13 ปี): ควรนอน 9-11 ชั่วโมง - วัยรุ่น (อายุ 14-17 ปี): ควรนอน 8-10 ชั่วโมงอย่างไรก็ตาม มิอิเคะแนะนำว่าพ่อแม่ควรใช้การสังเกตเวลาที่ลูกตื่นเองโดยธรรมชาติเป็นตัวกำหนดความต้องการการนอน ซึ่งวิธีนี้ทั้งเป็นวิทยาศาสตร์และลดความกดดันสำหรับเด็กสำหรับครอบครัวที่พ่อแม่ทำงานทั้งสองคน เวลากลับบ้านที่ดึกอาจทำให้เวลาเข้านอนของเด็กเลื่อนออกไป เนื่องจากการรับประทานอาหารเย็น อาบน้ำ ทำการบ้าน และงานบ้านอื่นๆ การนอนหลับมีความสำคัญต่อพัฒนาการด้านร่างกายและจิตใจของเด็ก พ่อแม่จึงควรให้ความสำคัญกับการสร้างกิจวัตรการนอนที่สม่ำเสมอ การสร้างนิสัยการนอนที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเติบโตของเด็กมิอิเคะเน้นว่า ยิ่งเด็กเริ่มสร้างนิสัยการนอนที่สม่ำเสมอเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี จากการวิจัยพบว่า เวลานอนและตื่นของเด็กมักถูกกำหนดตั้งแต่อายุ **18 เดือนถึง 2 ปี** ดังนั้นการเริ่มต้นสร้างกิจวัตรที่สม่ำเสมอตั้งแต่วัยทารก จะทำให้เด็กสามารถรักษากิจวัตรนี้ได้แม้เติบโตขึ้น พ่อแม่หลายคนอาจคิดว่าหากเด็กนอนไม่พอในตอนกลางคืน การงีบหลับในตอนกลางวันจะช่วยชดเชยได้ แต่ ”มิอิเคะ” ชี้ให้เห็นว่านี่เป็นความเข้าใจที่ผิด การงีบหลับที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดวงจรที่ไม่ดี คือ นอนดึกในตอนกลางคืนและต้องการงีบหลับมากขึ้นในวันถัดไป ทำให้กิจวัตรการนอนหลับของเด็กสับสน หากเด็กสามารถตื่นเองในตอนเช้าและมีอารมณ์ดี แสดงว่าเด็กได้นอนพอแล้ว เวลางีบหลับจะลดลงตามอายุ ทั้งนี้ มิอิเคะยังแนะนำว่า การงีบหลับไม่ควรเกินเวลา “14.00 น.” เพื่อให้นอนหลับตอนกลางคืนได้ง่ายขึ้น หากเด็กนอนหลับเพียงพอในตอนกลางคืน ความถี่และระยะเวลาในการงีบหลับจะค่อยๆ ลดลงตามอายุ (ภาพ / ได้รับความอนุเคราะห์จาก Pexels)ในช่วงวันหยุดหรือสุดสัปดาห์ เด็กหลายคนอาจนอนดึกและทำให้กิจวัตรการนอนหลับเสียหาย ส่งผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติ การหลั่งฮอร์โมน และการควบคุมอุณหภูมิร่างกาย ทำให้การฟื้นฟูกิจวัตรการนอนหลับยากขึ้น การรักษากิจวัตรที่สม่ำเสมอคือวิธีที่ดีที่สุด แต่หากกิจวัตรการนอนหลับถูกรบกวน เช่น ในช่วงปิดเทอม มิอิเคะแนะนำว่า ควรเริ่มปรับกิจวัตรให้กลับสู่ปกติ “10-14 วันก่อนเปิดเทอม” เพื่อช่วยให้เด็กสามารถกลับมามีชีวิตประจำวันที่สมดุลได้การนอนหลับที่เพียงพอช่วยสนับสนุนพัฒนาการด้านร่างกายและจิตใจของเด็ก ทำให้อารมณ์คงที่ และเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้ ด้วยการสังเกตเวลาตื่นเองของเด็ก สร้างกิจวัตรการนอนที่สม่ำเสมอ และควบคุมเวลางีบหลับ พ่อแม่สามารถมั่นใจได้ว่าเด็กได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ มาร่วมสร้างการนอนหลับที่ดีเพื่อให้ลูกของเราเผชิญกับทุกวันใหม่ด้วยพลังงานและความสดใส!แหล่งที่มา: Mama & Baby

  2024-11-28 09:05
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  เทศกาลผู้อพยพเมืองไถจง: จากวัฒนธรรมฮักกาไปจนถึงการแสดงนานาชาติ ความหลากหลายที่น่าประทับใจกำลังรอคุณอยู่

  เพื่อแสดงความเคารพและยอมรับวัฒนธรรมของผู้อพยพใหม่ เมืองไถจง จะจัดงาน "เทศกาลผู้อพยพปี 2024" ในวันเสาร์ที่ 30 พฤศจิกายน ตั้งแต่เวลา 9:30 น. ถึง 13:00 น. ที่ Dongshi Hakka Cultural Park โดยเชิญผู้อพยพใหม่และประชาชนทั่วไปเข้าร่วมงานเพื่อสัมผัสเสน่ห์ของการผสมผสานวัฒนธรรมที่หลากหลายงานนี้จะมีการแสดงที่ผสมผสานระหว่าง วัฒนธรรมฮักกา และวัฒนธรรมของผู้อพยพใหม่หลากหลายรูปแบบ พร้อมด้วย นักแสดงข้างถนน ภายในงานมี บูธนานาชาติและตลาดสินค้า ที่นำเสนออาหารหลากหลายชาติและนิทรรศการวัฒนธรรม เพื่อให้ผู้ร่วมงานได้สัมผัสกับวัฒนธรรมที่แตกต่างกันอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้ยังมี บูธถ่ายภาพ กิจกรรม แบบอินเทอร์แอคทีฟ และ ลุ้นรางวัลพิเศษ เพื่อสร้างความสนุกสนานและความประทับใจรัฐบาลเมืองไถจง กล่าวว่างานนี้ไม่เพียงแสดงถึงความสำเร็จในการสนับสนุนและดูแลผู้อพยพใหม่ แต่ยังช่วยบรรเทาความคิดถึงบ้านของพวกเขา พร้อมส่งเสริมการแลกเปลี่ยนวัฒนธรรม เพื่อให้ประชาชนเข้าใจวัฒนธรรมของผู้อพยพใหม่มากขึ้น ทั้งนี้ยังสะท้อนให้เห็นถึงวิสัยทัศน์ของเมืองไถจงที่ว่า "เมืองแห่งความสุขและการอยู่อาศัยที่อบอุ่นใจ"ไม่ว่าคุณจะเป็นครอบครัวผู้อพยพใหม่หรือประชาชนทั่วไป ทุกคนสามารถพาครอบครัวและเพื่อนๆ มาร่วมงานนี้ เพื่อสัมผัสช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสนุกและการแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมรายละเอียดกิจกรรมเทศกาลผู้อพยพเมืองไถจงปี 2024 (ภาพ/ได้รับความอนุเคราะห์จากเว็บไซต์รัฐบาลเมืองไถจง)

  2024-11-27 09:05