Khi mùa thay đổi, tình trạng da cũng thay đổi theo, gây ra khô, ngứa, bong tróc và nổi mụn, khiến mọi người vô cùng căng thẳng! Tuy nhiên, chỉ cần nắm vững một số yếu tố quan trọng, bạn có thể giữ cho làn da của mình khỏe mạnh và tươi sáng ngay cả trong thời gian chuyển mùa. Trưởng khoa Da liễu nhắc nhở: Dưỡng ẩm, chống nắng, chế độ ăn uống cân bằng và sinh hoạt điều độ là bốn điểm quan trọng giúp duy trì sự cân bằng của làn da. Đừng lo lắng! Chăm sóc da khi đổi mùa không phải là nhiệm vụ bất khả thi, chỉ cần từng bước tìm ra sản phẩm và phương pháp phù hợp với bản thân là bạn có thể dễ dàng đối phó.
1. Dưỡng ẩm là chìa khóa, khóa ẩm theo từng lớp sẽ hiệu quả hơn!
Bác sĩ khuyến nghị chọn các sản phẩm giàu thành phần dưỡng ẩm hiệu quả như ceramide và axit hyaluronic để giúp da không bị mất nước. Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp “dưỡng ẩm theo từng lớp”: bắt đầu bằng nước hoa hồng, sau đó là tinh chất và kem dưỡng để mỗi lớp sản phẩm phát huy tối đa hiệu quả. Chăm sóc da ban đêm cũng không thể bỏ qua! Sử dụng kem dưỡng ẩm cao trước khi đi ngủ để giúp da phục hồi vào ban đêm.
2. Tăng cường hàng rào bảo vệ da, chống lại các kích thích từ bên ngoài
Khi chuyển mùa, hàng rào bảo vệ da dễ bị tổn thương, dẫn đến các tình trạng như mẩn đỏ, khô và ngứa xuất hiện thường xuyên. Bác sĩ khuyến nghị nên sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần phục hồi như chiết xuất rau má và panthenol để củng cố hàng rào bảo vệ da, đồng thời chọn các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ để tránh làm sạch quá mức.
3. Chống nắng không thể thiếu trong suốt cả năm!
Tia UV chính là kẻ thù số một của sự lão hóa da! Ngay cả khi trời râm hoặc ở trong nhà, bạn cũng không được quên chống nắng. Bác sĩ nhấn mạnh rằng dù là chống nắng vật lý hay hóa học, miễn là phù hợp với làn da của bạn thì đều nên sử dụng hàng ngày.
Tia UV chính là kẻ thù số một của sự lão hóa da! Đừng quên bảo vệ da khỏi ánh nắng. (Ảnh: Trích từ Canva)
4. Chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ cũng quan trọng, chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài mới đạt hiệu quả!
Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống cân bằng là bí quyết giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Ăn nhiều rau củ và trái cây giàu vitamin và khoáng chất, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và tránh thức khuya để làn da luôn rạng rỡ một cách tự nhiên.
Cuối cùng, bác sĩ nhắc nhở rằng các loại da khác nhau cần có phương pháp chăm sóc khác nhau, không nên thay đổi sản phẩm quá thường xuyên khi chuyển mùa để tránh kích ứng da. Nếu gặp vấn đề nghiêm trọng về da, việc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu là lựa chọn tốt nhất. Quan trọng hơn hết, đừng bị đánh lừa bởi các sản phẩm đắt tiền, sản phẩm phù hợp với bạn mới là sản phẩm tốt nhất!
Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya sẽ giúp làn da luôn rạng rỡ một cách tự nhiên. (Ảnh: Trích từ Canva)
