追劇看到哭紅眼，不僅情緒滿滿，醒來後雙眼也腫成核桃，這時若急需出門，腫脹的眼睛簡直成了不願見人的煩惱。尤其與人交談時，對方的注視更顯尷尬。其實，哭腫的眼睛是可以快速消腫的，只要掌握一些小技巧，讓你迅速恢復神采！
哭後立即按摩消腫
眼周按摩是快速消腫的利器。使用食指與中指，從下眼尾處輕輕按壓至眼頭，接著從眼皮一路按到太陽穴。這樣有助於加速水腫排除，讓眼睛更快回復原狀。記住，這個按摩最好在哭完後立即進行，效果最佳。
所謂的「護目」當然不僅是眼睛而已，周圍的眼皮表層也相當重要，透過按摩穴道，幫助水分代謝，消除眼腫。 (圖 / Heho授權提供)
鹽水冰敷，快速鎮定
鹽水冰敷也是有效的方法。只要在一杯開水中加入少量鹽巴，攪拌均勻後放進冷凍庫冰5分鐘。取出後用化妝棉浸濕，敷在眼皮上20分鐘。鹽水有助於收斂、減少腫脹，配合低溫鎮定效果更好。
茶包冰敷，丹寧酸助消腫
用過的紅茶茶包別急著丟掉，將茶包冷藏20分鐘，再用化妝棉包覆起來敷在眼睛上，丹寧酸能有效消腫、收斂，每次敷15到30分鐘。若用洋甘菊茶包，還有消炎和發汗的效果，能幫助舒緩眼睛的不適。
冰湯匙消腫，方便又快速
冰箱裡的湯匙也能變成消腫神器！將湯匙放入冷凍庫10分鐘，取出後用湯匙背面輕按眼皮，從眼頭按到太陽穴，直到湯匙不冰為止，這招既簡單又見效快。
其他眼腫原因及對策
不只是哭會讓眼睛腫脹，其他原因如吃太鹹、過敏或長針眼也會造成眼睛腫脹。如果是吃太鹹導致的水腫，建議晚餐時少鹽少油，並避免過多液體攝取；過敏引起的腫脹可用冰敷來舒緩；而長針眼則可依照醫生指示進行治療，並加上適度的熱敷來促進血液循環。
