Menghadapi COVID-19 pada pekerjaan dan kehidupan sehari-hari, dan meningkatnya epidemi dapat menyebabkan kecemasan, ketakutan, dll. Karena dari itu Pemerintah telah mengumpulkan para profesional untuk menghasilkan artikel-artikel pendidikan kesehatan, dan memproduksi dalam berbagai bahasa (Mandarin / Inggris / Indonesia / Vietnam) untuk membantu Keluarga untuk menstabilkan suasana hati mereka dan menghadapi perubahan.
Artikel ini memperkenalkan 5 Langkah PEACE, dengan;
(1) Mematuhi kebijakan:
memahami dan menerima kebijakan anti-epidemi dari pemerintah, membahas peran berbagai anggota masyarakat dalam proses anti-epidemi, meningkatkan partisipasi dan empati.
(2) Memperkuat rasa aman:
menerima Informasi epidemi yang tepat, hindari kecemasan yang tidak perlu, dan dalam menghadapi kegelisahan, Anda dapat melakukan beberapa perilaku yang membuat Anda merasa nyaman dan tenang.
(3) Terima emosi:
izinkan dan terima semua jenis emosi negatif yang dihasilkan oleh Anda.
(4) Ubah kebiasaan:
gunakana kreativitas, membangun kebiasaan baru dan atur jadwal hidup.
(5) Jadikan kehidupan:
gunakan waktu di rumah, investasi dalam hal-hal yang Anda minati, dan pertahankan cara kerja dan istirahat yang beragam dan dinamis. Diharapkan bahwa masyarakat akan membangun kualitas kesehatan mental yang lebih stabil dan berbagi badai pneumonia dengan berbagi dan menginspirasi satu sama lain dan berpikir secara mendalam.
Jika stres atau emosi telah menyebabkan kesusahan, Anda dapat menghubungi saluran bantuan 1925 bebas pulsa 24 jam untuk mencari layanan konseling psikologis, atau hubungi pusat kesehatan masyarakat kabupaten untuk mendapatkan bantuan.
Sumber:Departemen Kesehatan dan Kesejahteraan
