遶境活動展開 國健署提醒防霾補水降風險
近期媽祖遶境活動陸續展開，部分路段可能出現人潮聚集與交通變化，長時間步行與戶外環境帶來的健康風險也受到關注。國民健康署整理相關健康重點，提醒參與或經過活動路線時，應留意空氣品質、氣溫變化與身體負荷，提前做好準備有助降低不適發生。在空氣品質方面，沿途焚香與鞭炮可能使PM2.5濃度短時間上升，對呼吸道較敏感族群影響較大，建議配戴具防護效果的口罩，若出現呼吸不適應儘速離開煙霧環境並休息。同時，長時間行走對慢性病患者也是負擔，出發前應確認身體狀況並按時服藥，並依體力適度調整行程步調。高溫與日曬也是常見風險來源，過往曾有中暑與熱衰竭案例，建議採取少量多次補水方式，並適度補充電解質，維持體內平衡；若出現頭暈、噁心或疲倦等症狀，應立即至陰涼處休息或尋求協助。此外，沿途補給雖多，仍建議避免高油、高鹽與高糖食物，減輕身體負擔。另一方面，早晚溫差與降雨也可能影響身體狀況，建議採分層穿著並攜帶雨具，隨時調整衣物維持體溫穩定。整體而言，掌握休息節奏、適時補水並留意環境變化，有助降低活動過程中的健康風險，讓行程更順利進行。
