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新冠快篩7月免費發放

新冠快篩7月免費發放

近期COVID-19本土確定病例暴增,疾管署預估,8 月 COVID-19 疫情將再進入流行期。疾管署日前與藥師公會合作,5 月 6 日起在 4500 餘家藥局免費提供 COVID-19快篩。而 7 月起,免費快篩改由 2000 家診所發放。衛生福利部疾病管制署發言人曾淑慧表示,而因前一波藥局發放免費快篩試劑共發出 800 多萬劑,目前庫存還有 300 多萬劑。為保障就醫民眾健康、發揮防疫物資最大效益,辦理「透過醫療院所提供就醫民眾 COVID-19 家用快篩試劑服務」委託採購案。公開招標 6 月 6 日已截止,目前只待最後行政作業流程完備,此次,疾管署將與醫師公會全聯會合作,預計 7 月 1 日開始,透過醫療院所設置免費發送點,目前統計,全台約有 2000 家診所參與發放 300 萬劑家用快篩。施打疫苗可減輕症狀. 圖/yahoo奇摩提供曾淑慧說,採購方案履約項目包含,廠商至少完成 300 萬劑 COVID-19 家用快篩試劑分配至醫療院所發送,並督導醫療院所不得販售、僅能無償提供給民眾,配送點至少達約 800 點。總預算金額為新台幣 420 萬元,預計最快下週完成決標程序。曾淑慧提到,這批 COVID-19 家用快篩試劑係於疫情指揮中心期間時所採購,當時盤點後疫情時期,新冠肺炎亦會持續在社區中,將效期可達今年的快篩試劑留存做為物資整備於今年使用。她進一步說明,此次將由基層診所加入發放之快篩試劑有效期限為今年底或明年 1 月,可供民眾在就醫、接種疫苗等醫療照護時,如果有明顯症狀時,能即時分辨是否為新冠感染。近期COVID-19本土確定病例暴增,疾管署預估,8 月 COVID-19 疫情將再進入流行期。圖/pexel提供醫師公會全聯會會務公告指出,由於疾管署針對藥局給予每家 1200 元費用,為求公正,公會向疾管署爭取快篩試劑發放專案及服務費用,每家醫療院所不低於 1300 元,核付金額依最終參與專案院所數決定。

日本爆發毒性休克症候群,「食人菌」成罪魁禍首

日本爆發毒性休克症候群,「食人菌」成罪魁禍首

日本近期爆發A型鏈球菌疫情,這種俗稱「食人菌」的細菌感染可能惡化為毒性休克症候群(TSS),致死率高達30%。截至2024年6月2日,日本已有977人感染A型鏈球菌並引發TSS,病例數是2023年同期的2.8倍,創下自1999年有紀錄以來的新高。台灣疾管署表示,目前國內未觀察到異常狀況。A型鏈球菌介紹A型鏈球菌是一種常見的細菌感染,主要影響3至15歲兒童,潛伏期約1到5天。它不僅會感染上呼吸道,還可能感染皮膚或肌肉組織。症狀包括發燒、喉嚨痛、扁桃腺發炎、草莓舌和粗糙皮疹(猩紅熱),嚴重時可引起膿皰瘡和蜂窩性組織炎。這種細菌入侵肌肉筋膜後,會造成組織壞死,故有「食人菌」之稱。毒性休克症候群(TSS)它不僅會感染上呼吸道,還可能感染皮膚或肌肉組織。圖pxhere提供在少數情況下,A型鏈球菌感染會惡化為TSS,症狀包括發燒、四肢疼痛,迅速發展為腎衰竭和呼吸衰竭,甚至導致休克死亡。日本國家傳染病研究所指出,老年人和糖尿病患者更容易患上TSS,但自2023年底以來,50歲以下患者也在增加。預防與治療由於A型鏈球菌通過皮膚傷口、飛沫和喉部感染,專家建議民眾赴日旅遊時戴口罩、勤洗手,並小心處理皮膚傷口,以降低感染風險。東京女子醫科大學傳染病學教授菊池賢也提醒,若皮膚發生腫脹且迅速擴散,應立即就醫。感染A型鏈球菌通常使用抗生素治療,多數病人在治療1至2天後退燒,但需持續用藥10天。台灣疾管署表示,A型鏈球菌感染不屬於法定傳染病,但每週檢出病例數在22至36件之間,與近4年趨勢相當,未觀察到異常狀況。專家建議保持良好衛生習慣,以預防感染。

公費留學生親屬在美重傷,防長允諾全力協助

公費留學生親屬在美重傷,防長允諾全力協助

一名在美國公費留學的台灣空軍官校學生徐浩明,其親屬近日在美國發生嚴重車禍,導致重傷,面臨龐大的醫療費用壓力。台灣國防部長對此表示,將提供必要的協助。事件經過這名空官生的親屬在美國車禍中受重傷,目前正在醫院接受治療。由於傷勢嚴重,醫療費用高昂,給家庭帶來極大的經濟壓力。作為公費留學生,空官生在異國他鄉學習,本已承受一定的負擔,親屬突遭車禍更是雪上加霜。國防部回應得知此事後,台灣國防部長表示,將會儘力提供協助,幫助這名空官生及其家庭渡過難關。國防部將與相關單位協調,確保受傷者能夠獲得適當的醫療照顧,並探討可能的財務支持方案。台灣空軍官校學生徐浩明. 圖/公視新聞網協助措施*緊急醫療支援:通過駐美代表處和當地醫療機構,確保受傷者能夠得到及時和專業的治療。**財務援助**:國防部將評估醫療費用,提供必要的財務援助,減輕家庭經濟壓力。**心理支持**:為空官生及其家庭提供心理支持和輔導,幫助他們應對突如其來的變故。**結語**這次事件凸顯了公費留學生在海外面臨的潛在風險和挑戰。國防部的及時介入和支援,展現了政府對於國軍人員及其家庭的關懷和支持。希望受傷者能早日康復,空官生也能安心完成學業。

瘦長型增肌飲食4重點

瘦長型增肌飲食4重點

你是瘦長型 (Ectomorph) 身材的人嗎?擁有這種體質的人,外觀看起來瘦瘦高高的,是典型的瘦子,不管多多努力吃,體重都很難增加。這類型的人新陳代謝速度較快,永遠不用擔心吃太多炸雞、澱粉會變胖,不過他們在健身房就會處於劣勢,頻繁地跑健身房,身材卻沒有太大的改變,若是想要增加體重、長肌肉,的確會比較困難。瘦長型身材者要先搞懂自己的體質,適合什麼樣的飲食策略,營養師建議 4 大方向:增加熱量、提高蛋白質攝取、吃優質食物及吃對時間,用對方法補充能量,搭配運動訓練,增肌才會有明顯效果。一、增加熱量攝取為了要練出肌肉,瘦長型的人需要增加食物攝取頻率和份量。一般來說,每天至少增加 500 大卡,如果每餐的食量不大,可以隔 2~3 小時吃點東西來補充能量和營養。如何增加熱量攝取?營養師劉思妤. 圖/Heho健康少量多餐:一天吃三餐,可以增加 2 到 3 次的點心時間。增加熱量密度:在飲食中加入熱量較高的食物,或是改變烹調方式,可以採取以下策略:牛奶→芝麻牛奶:增加 90 大卡熱量。水煮蛋 → 蔬菜歐姆蛋:增加 100 大卡熱量。果醬吐司→ 燻鮭魚酪梨吐司:增加 120 大卡熱量。二、提高蛋白質攝取對於想增肌、有高強度運動訓練的瘦長型者,需要提高蛋白質攝取,來促進肌肉蛋白質合成及修復,如果無法從食物中獲取足夠的蛋白質,可以考慮使用高蛋白粉來補充。提高蛋白質攝取也有助於增肌 .圖/flicker提供如何增加蛋白質攝取?高蛋白食物:雞肉、魚肉、海鮮、牛肉、雞蛋和豆類等,都是優質的蛋白質來源,尤其是豆類,富含植物性蛋白和膳食纖維,不含膽固醇,對血脂控制有益處。 一杯牛奶有 8 公克的蛋白質超商一片雞胸肉約有 20 公克的蛋白質一份皮蛋豆腐約有 21 公克的蛋白質(1 盒嫩豆腐 + 1 顆皮蛋)高蛋白粉:一大匙的蛋白粉,約提供 20~25 公克的蛋白質,建議放在運動訓練後泡來喝,同時還需要考量每天的蛋白質攝取量去做搭配,過量攝取對增肌沒有幫助,反而會增加體脂肪。三、選擇優質的食物瘦長型身材的人要選擇一些富含營養、新鮮的食物,盡量避免空熱量、不健康的食物,如糕點、餅乾、碳酸汽水、炸物等。碳水化合物也是必要的營養素,可以選擇複合性的碳水化合物,消化吸收時間較長,可以提供穩定的能量來源,提升運動表現。複合性碳水化合物食物來源:糙米、燕麥、地瓜、馬鈴薯、全麥麵包。此外,適量的脂肪攝取非常重要,推薦不飽和脂肪酸高的油脂來源,不僅可以提供額外的熱量,還能增加睪固酮分泌量,有助於增肌減脂。不飽和脂肪酸食物來源:橄欖油、亞麻籽油、魚油、堅果、酪梨。不過要記得避開一些飽和脂肪含量高的油脂來源,例如奶油、豬油、牛油、棕櫚油和椰子油,可能會阻塞動脈、增加血膽固醇濃度,進而增加中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險。四、注意營養補充的時機人體消化食物需要時間,消化後的養分運送到組織也需要時間,所以在什麼時間點吃,是影響營養素吸收速度及運送到何處的關鍵。運動會消耗體內的肝醣,若持續進行中高強度的運動,沒有足夠的肝醣儲存量,很容易就會覺得疲倦,進而影響運動表現。如果運動前 1~2 小時會餓,可以吃一些富含碳水化合物的點心,如 1 個御飯糰、1 根香蕉、1 杯燕麥奶;運動結束後 30 分鐘,喝 1 杯豆漿配 1 條地瓜,可以加速肝醣合成,幫助肌肉修復。

專欄專題

黎昱君《裂痕之光》榮獲總統教育獎

黎昱君《裂痕之光》榮獲總統教育獎

移民署中區事務大隊臺中市第二服務站周佑仁主任今日特地到大甲高中拜訪甫獲得2024年總統教育獎殊榮的黎昱君同學,感佩昱君在逆境中仍保有正向積極的態度,中華海峽新住民經貿文化交流協會黃園淋會長也一同前來關心並致贈獎學金,現場倍感溫馨。黎昱君《裂痕之光》榮獲總統教育獎昱君國小二年級時,父親癌症過世,與來自廣東的母親兩人相依為命。昱君說,母親總是想把最好的留給她,即使母親看護工作下班後很疲累,為了她的營養與健康,回到家後還是為她煮頓豐盛的晚餐;為了讓她專心在課業上,家事也常自己默默地做完;當昱君遇到問題時,母親也盡力幫她想辦法解決。她認為,她很幸運有這麼好的母親,母親用辛勞的付出轉化為她的幸福,所以她要加倍努力,讓母親的後半輩子更幸福無憂。對於她獲得總統教育獎,母親也很開心,更鼓勵她不要太驕傲要繼續努力。孝順的昱君實現了她成為母親驕傲的願望。昱君參加墨西哥舉辦的國際博覽會.圖/移民署提供大甲高中校長高榮利談及昱君時,滿是驕傲地說,昱君以優異的成績同時錄取了臺灣大學及陽明交通大學,她生活雖然辛苦卻仍保有正向積極的態度,將經歷過的辛苦化為堅毅強韌的生命力。高中就讀期間,昱君認真學習並參與多項科學競賽,和同學組隊以微波燒製陶瓷法的科學實驗參賽,她說,學習製作陶瓷的花費不斐,這個方法使燒製更省時又省電節能,讓清寒學生可以有更多機會接觸陶瓷藝術。這項計畫不僅獲得臺灣國際科展工程類銀獎,更代表臺灣參加於墨西哥舉辦的國際科學博覽會(ESI),並獲得金牌獎,昱君也因此保送陽明交大電機系。她也開心地和全校同學分享參加科展的研究歷程,鼓舞了許多同學,有志一同地踏入科展的學習之路。站主任周佑仁欣慰地表示,昱君勇往直前,讓艱困的環境成為她向上的力量,化阻力為助力,如今獲得總統教育獎的肯定,恭喜她並給予她祝福。受周主任之邀一同前來的黃園淋會長,特別準備了獎助學金給昱君,期勉她繼續為國爭光,未來擁有精采豐富的人生。臺中市第二服務站社工張容蒨向昱君介紹移民署培力計畫 圖/移民署提供臺中市第二服務站不忘告訴大家好康資訊,為鼓勵新住民子女積極向學,移民署提供新住民及其子女培力與獎助(勵)學金計畫,獎項內容包括總統教育獎、優秀獎學金、清寒助學金外,還有新住民子女特殊才能獎勵金,詳細計畫內容可至新住民培力發展資訊網(https://ifi.immigration.gov.tw)查詢,歡迎符合資格者踴躍申請。

"風濕病友預防帶狀疱疹攻略"

"風濕病友預防帶狀疱疹攻略"

帶狀疱疹」俗稱為皮蛇,是由水痘帶狀疱疹病毒所引起的疾病,除了皮膚出現水泡等病灶,最令人聞之色變當屬會引起劇烈的神經痛。根據疾管署統計,台灣人每 3 個人就有 1 人,終生可能罹患至少一次帶狀疱疹,尤其免疫力低下的族群得到帶狀疱疹機會也較高!醫師呼籲:「高風險者應平衡各類營養素攝取,並調整作息提升免疫力,也可諮詢醫師疫苗資訊來做好全面預防,防範可怕的帶狀疱疹找上身。」*帶狀疱疹」俗稱為皮蛇,是由水痘帶狀疱疹病毒所引起的疾病.圖/Heho健康不是老人才會得「帶狀疱疹」!年輕風免病友也要警覺小時候得過水痘,病毒將有機會潛伏在體內的神經節。當身體免疫力下降,病毒可能會活化,開始沿著神經節作祟,引起皮膚病灶及疼痛。過往聽到「帶狀疱疹」總覺得是年長者要注意,其實「風濕免疾科」的族群同樣也是高風險族群,彰化基督教醫院過敏免疫風濕科主任蕭凱鴻解釋:「自體免疫疾病患者的免疫系統會攻擊自己器官,所以需要長期服用免疫調節藥,但藥物如同雙面刃,也會造成病友對帶狀疱疹病毒的防禦率下降。」* 根據蕭凱鴻醫師多年臨床經驗觀察,年輕的風濕免疫病友也可能為帶狀疱疹所擾。病灶還沒出現前就會疼痛!可能是皮蛇上身蕭凱鴻醫師分享:「有時患者來診間主訴,身體某部分特別疼痛,雖然皮膚上還沒有起疹子,這時也會高度懷疑是帶狀疱疹引起。因為帶狀疱疹的疼痛與風濕免疫造成的疼痛不同,風濕通常為隱隱脹痛感或是關節肌肉痠痛,而帶狀疱疹卻往往是非常劇烈的神經痛,且會影響到日常生活。」*這時若能及早就診、及早接受治療,有機會降低疾病嚴重程度,但醫師仍期盼,風濕免疫科的病友要穩定控制自體免疫疾病,否則自身狀況不佳時,連同帶狀疱疹一併發作會比正常的狀況還嚴重 *。坊間有傳言「皮蛇繞身體一圈會死」讓人心生恐懼,蕭凱鴻醫師分析:「帶狀疱疹多半是侵犯單側身體,若是患者本身免疫力差,帶狀疱疹可能出現跨神經節的擴散,軀幹左右邊、前後側都發作,長在身體不同的區域甚至繞成一圈,現今帶狀疱疹已有抗病毒藥可使用,致死機會是非常低。」*帶狀疱疹可能造成嚴重的併發症,若是病毒侵犯眼睛會造成角膜炎,雖然機率不高,但嚴重時視力會受損,而真正讓病友困擾在於,即便皮膚病灶康復痊癒後,神經疼痛的問題仍持續數週到數月,皮膚上也可能出現永久性的疤痕。及早就診、及早接受治療,有機會降低疾病嚴重程度.圖/flicker高風險族群應積極預防帶狀疱疹上身高風險族群應及早做好預防,蕭凱鴻醫師說:「風免病友需要規律服用藥物,若害怕免疫低下而不敢去吃藥的話,疾病控制不好反而增加帶狀疱疹機會,需要穩定用藥維持疾病跟身體的平衡狀況,同時藉由適當的運動、規律的生活以及均衡的飲食來提升自己的免疫力外,也建議諮詢醫師接種帶狀疱疹疫苗的可能性。」*蕭凱鴻醫師分享臨床個案,一名 20 歲紅斑性狼瘡的患者,她總認為藥物會對身體造成傷害,所以並不規律服用藥物,讓本身自體免疫疾病控制狀況更差,導致帶狀疱疹發作時長滿軀幹,必須住院進行抗病毒治療,該病患長期飽受神經痛困擾,皮膚上也留下色素及永久性疤痕。帶狀疱疹往往會帶給患者急性且強烈的不適,若輕忽它甚至可能出現嚴重的併發症,當出現疑似症狀,應該去醫療院所求助醫師,只要在正確的診斷和適當的治療下,帶狀疱疹是可以得到控制並且康復。預防勝於治療!積極預防方可避免皮蛇上身。

探索旗津:揭示海洋女性力量

探索旗津:揭示海洋女性力量

海洋委員會日前在旗津舉辦「她們的海,在地深耕海洋文化女力」活動,邀請來自印尼、越南和泰國的20名新住民及新二代姐妹參加,體驗台灣的食魚文化,並探索女性在海洋文化發展中的角色。根據海洋委員會的新聞稿,主委管碧玲表示,台灣與許多東南亞國家一樣,潮浪聲是人們共同的語言。她希望透過這次活動,讓參與者認識海洋的多樣性與包容性,並推動不同性別、文化與背景的族群相互理解與合作,豐富台灣的海洋文化內涵。管碧玲指出,海洋是地球的重要自然資源,而新住民是台灣寶貴的資產。無論是在海洋研究、保育、海域安全或海洋文化傳承中,女性都扮演著不可或缺的重要角色。她強調,大海不應該成為限制足跡的邊界,而應該探索海洋與世界的連結,突破地理與觀念的限制,共同在海洋事務中發揮獨特的價值。海委會管碧玲主委致歡迎詞。(圖/海委會提供)活動以「女性與海洋」為主題,餐會上由印尼籍的新住民吳秋娥、劉麗娜和新二代洪淑綾分享性別與海洋的故事。洪淑綾表示,這次活動讓她體認到性別與海洋的包容與多元性,她希望未來在擔任助人工作者時,能夠為海洋貢獻心力。活動還安排了參與者走訪高雄旗津具性別意涵的地景與建築,包括勞動女性紀念公園、旗津天后宮和旗津海星聖母天主教堂等。通過這些景點,與會者了解不同族群如何守護旗津,以及女性在旗津社會中的角色,增進新住民對高雄的認識,並體驗女性在社會發展和海洋文化中的貢獻。有來自印尼、越南和泰國的20名新住民及新二代姐妹參加(圖/海委會提供)海洋委員會表示,這次活動不僅探索了海洋文化,更推動了性別平等和文化交流,期望未來能有更多類似的活動,促進社會

超商減脂 菜單一週公開

超商減脂 菜單一週公開

外食人口眾多,三餐在外沒空準備減脂餐,到了中午總是在煩惱要吃什麼?台灣有超過 1.3 萬家便利商店,到處都能看到。因此,部分上班族會選擇在超商解決早餐和午餐,超商吃什麼可以減肥?怎麼吃不會胖呢?超商的選擇越來越多元,Heho 營養師劉思妤替你搭配好「一週超商減脂菜單」,下次走進超商,不只有雞胸肉、茶葉蛋和無糖豆漿可以選擇,照著菜單吃就能吃得飽、變瘦又健康。營養師建議的便利商店早餐. 圖/Heho健康**星期一**- 香草烤雞沙拉 + 雙蔬鮪魚飯糰 - 熱量:328 大卡**星期二**- 美式咖啡(中杯) + 豬肉起司蛋堡 - 熱量:237 大卡**星期三**- 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治 + 拿鐵咖啡(中杯) - 熱量:384 大卡**星期四**- 茶葉蛋 1 顆 + 原味鮮乳優格 100 g + 高纖生吐司 1 片 - 熱量:355 大卡**星期五**- 茶葉蛋 2 顆 + 烤地瓜 150 g - 熱量:345 大卡超商午餐推薦午餐的熱量宜控制在500~600大卡,搭配足夠的蛋白質和膳食纖維以增加飽足感。選擇低油脂、低熱量的食物。**星期一**- 嘉義劉里長雞肉片飯 - 熱量:552 大卡**星期二**- 豆豆鮮蔬多穀盒 + 番茄羅宋湯 - 熱量:518 大卡**星期三**- 烤蔬菜番茄筆尖麵 + 香滷蛋白丁 - 熱量:490 大卡**星期四**- 義式香草烤雞飯糰 + 冷凍青花菜 - 熱量:460 大卡**星期五**- 輕滷時蔬 + 日式蕎麥風味麵 + 蒸蛋雞白湯 - 熱量:467 大卡超商的選擇越來越多元. 圖/Heho健康**控制熱量攝取**:選擇低卡路里、高蛋白質的食物,避免高油脂和高糖分的選擇。**均衡營養**:確保飲食中含有足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪。**避免加工食品**:超商食品通常含有較多的調味料和鈉,盡量選擇新鮮食材。**多喝水**:保持每天攝取足夠的水分,有助於新陳代謝。**適量運動**:搭配規律的運動,加強減脂效果。常吃超商微波食品的注意事項**搭配不當**:可能導致熱量攝取過多,蛋白質和膳食纖維攝取不足,造成脂肪囤積、便祕及營養不均衡。**高鈉含量**:超商微波食品添加了較多的調味料及含鈉食品添加物,建議每天鈉攝取量不超過2400毫克(約6克鹽巴)。總結透過選擇合適的超商食品,注意營養標示和每日攝取量,並搭配適當的運動,可以在忙碌的生活中實現健康減脂的目標。

活動消息

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 ! 下週就是西洋情人節囉!小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事!歡迎放閃,絕不逃避!#HappyValentines#LoveLifeYou are the one! Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!” Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku ! Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季,新住民全球新聞網要在秋意正濃之際,一口氣滿足大家的食慾和求知欲!大家喜歡吃東南亞料理嗎?新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】,日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法,歡迎大家觀看影片,一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後,接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧!https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數,就有機會抽到飛利浦氣炸鍋*1 名、鴛鴦鍋*5 名!!!歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧!--------------------------------抽獎規則【活動期間】:2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】:步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚,否則抽到也是棄權喔!)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份,不得使用人頭帳號、假帳號參加,若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,將自動取消中獎資格,請務必注意!本活動一帳號限留言一次,重複留言不予計算 

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