重點新聞

咖啡多元文化展:手沖體驗與異國風味咖啡一次滿足!

咖啡多元文化展:手沖體驗與異國風味咖啡一次滿足!

為響應10月1日國際咖啡日,移民署北區事務大隊桃園市服務站日前舉辦「咖啡多元文化展」,讓民眾了解來自不同國家的咖啡文化。除了國內常見的美式與義式咖啡,來自越南與印尼的新住民也分享家鄉的特色咖啡風味。此次活動與桃園市立圖書館合作,展出多本咖啡相關書籍,讓民眾在品味咖啡香的同時,享受閱讀樂趣。服務站特別邀請「霸咖啡工作室」負責人謝名媗擔任講師,向參加者講解咖啡豆的產地、品種與烘焙技巧,並帶領大家體驗手沖咖啡。謝名媗強調,從選豆、烘焙到沖泡,每個環節都影響咖啡的風味,民眾可藉此更深入了解咖啡的製作過程。現場參與者表示,原本只是來辦理業務,沒想到能參加這樣有趣的活動,還能品嚐到來自不同國家的咖啡,令人印象深刻。活動中,來自越南和印尼的新住民也在活動中分享家鄉的特色風味咖啡。越南新住民阮清心分享越南咖啡(Cà phê sữa đá)是一種過濾咖啡,通常飲用時,先在杯底放入煉乳,再蓋上裝有咖啡粉的金屬容器「越南滴滴壺」,再以熱水倒入容器,過濾出濃郁的咖啡後,沖泡出越南特色的「煉乳咖啡」。而印尼新住民官美連則指出,Kopi Tubruk是一種印尼風格的咖啡,將熱水直接倒在玻璃杯中的咖啡粉上,不經過任何過濾,本次加入印尼椰糖,製成「椰糖咖啡」,提供民眾品嘗。活動現場提供越南-印尼-美式咖啡供民眾品嘗(圖/翻攝自移民署網站)桃園市服務站主任黃英貴表示,透過「咖啡多元文化展」,不僅讓民眾加深對不同咖啡文化的認識,也推動「尊重多元、欣賞差異」的理念。同時,他提醒,非洲豬瘟疫情仍在國際間肆虐,呼籲新住民及移工切勿攜帶肉類製品入境或以郵遞方式從家鄉寄送,以免面臨重罰。

2024台中溫泉季開跑!抽大獎、享優惠,谷關泡湯超划算

2024台中溫泉季開跑!抽大獎、享優惠,谷關泡湯超划算

台中市政府觀光旅遊局於10月5日舉辦「2024台中好湯溫泉季 心心相浴」活動,地點位於谷關溫泉廣場。該活動將持續至10月31日,民眾可享受溫泉旅館優惠價格,並有機會參加住宿券抽獎。觀旅局長陳美秀表示,今年溫泉季主打四大系列活動,包括:「好湯音樂會暨部落市集」、「溫泉旅館優惠」、「漫遊谷關、泰雅試煉」免費導覽,以及「溫泉住宿登錄抽獎」。活動期間,民眾可在谷關吊橋、明治溫泉老街等處免費體驗原住民及浴衣服飾,並參與打卡抽獎,獎項包含泡湯券。溫泉季主打四大系列活動,以及「溫泉住宿登錄抽獎」(圖/翻攝自台中市政府網站)觀旅局表示,溫泉季期間,市府與溫泉業者合作推出溫泉旅館優惠,提供遊客優惠價格入住。此外,自即日起至10月31日止,入住指定旅館的遊客可參加「溫泉住宿登錄抽獎」,最大獎為虹夕諾雅谷關溫泉度假村住宿券,其他獎項還包括統一谷關渡假村、清新溫泉飯店等旅宿的住宿券,鼓勵民眾把握機會,前來台中體驗溫泉之旅。為推廣台中溫泉旅遊,市府自5月起推出「百團獎百萬」方案,鼓勵旅行社組團至谷關及梨山旅遊,每團可獲得1萬元獎勵金。更多詳情請關注大玩台中臉書粉絲專頁及台中觀光旅遊網—「2024台中好湯溫泉季」活動網頁(https://reurl.cc/kylgvb)。

峇里島神獸「巴龍」現身桃園!特展串連東南亞與台灣的文化交流

峇里島神獸「巴龍」現身桃園!特展串連東南亞與台灣的文化交流

桃園市立圖書館與國立台灣博物館共同主辦的「百年對話:跨國移動者與台博館藏的相遇」巡迴展,於桃園市立圖書總館開幕,展期至2025年3月9日。展覽位於總館1樓,透過跨國移動者的文物展現多元文化交流。開幕典禮於上午舉行,出席貴賓包括教育局長劉仲成、國立台灣博物館館長洪世佑、移民署桃園市服務站主任黃英貴、泰國辦事處副代表馬化欣、印尼梭羅宮廷親王孫德裘及馬來西亞商工處理事長林智明。新住民團體帶來印尼加里曼丹傳統舞蹈、越南斗笠舞蹈,呈現東南亞文化多樣性。此外,峇里島木雕藝術家馬爹以峇里島儀式祈福,為展覽增添莊重氛圍。本次展覽重點為展示來自台灣及新住民母國的珍貴文物,呈現跨國移動者的生活故事,並促進文化理解與交流。市府指出,桃園是台灣最大的移工、移民聚集地。根據勞動部統計,截至去年底,桃園市有超過13萬移工,約占全國的17.5%,為全台之冠;新住民人口則約6萬,居全國第4。桃園市立圖書館特別選在8月17日印尼國慶日開幕,象徵桃園作為多元文化交流中心的重要性。展覽中特別展示了印尼峇里島神獸「巴龍」,該文物於2019年由印尼駐台經貿辦事處捐贈給國立台灣博物館,象徵保護與平安。展覽期間也將結合中秋節與農曆新年,強調台灣與新住民母國的文化連結。展出物件來自印尼、越南、泰國、菲律賓、柬埔寨及馬來西亞,搭配東南亞語言藏書,呈現新住民的文化傳承與跨國背景。印尼峇里島神獸「巴龍」象徵保護與平安(圖 / 翻攝自聯合新聞網)此次展覽展示的不僅是文物,更是新住民第一代勇敢跨越國界,將家族與文化傳承給在台灣成長的第二代的故事,展現台灣作為多元文化社會的包容與發展。

專欄專題

咖啡多元文化展:手沖體驗與異國風味咖啡一次滿足!

咖啡多元文化展:手沖體驗與異國風味咖啡一次滿足!

為響應10月1日國際咖啡日,移民署北區事務大隊桃園市服務站日前舉辦「咖啡多元文化展」,讓民眾了解來自不同國家的咖啡文化。除了國內常見的美式與義式咖啡,來自越南與印尼的新住民也分享家鄉的特色咖啡風味。此次活動與桃園市立圖書館合作,展出多本咖啡相關書籍,讓民眾在品味咖啡香的同時,享受閱讀樂趣。服務站特別邀請「霸咖啡工作室」負責人謝名媗擔任講師,向參加者講解咖啡豆的產地、品種與烘焙技巧,並帶領大家體驗手沖咖啡。謝名媗強調,從選豆、烘焙到沖泡,每個環節都影響咖啡的風味,民眾可藉此更深入了解咖啡的製作過程。現場參與者表示,原本只是來辦理業務,沒想到能參加這樣有趣的活動,還能品嚐到來自不同國家的咖啡,令人印象深刻。活動中,來自越南和印尼的新住民也在活動中分享家鄉的特色風味咖啡。越南新住民阮清心分享越南咖啡(Cà phê sữa đá)是一種過濾咖啡,通常飲用時,先在杯底放入煉乳,再蓋上裝有咖啡粉的金屬容器「越南滴滴壺」,再以熱水倒入容器,過濾出濃郁的咖啡後,沖泡出越南特色的「煉乳咖啡」。而印尼新住民官美連則指出,Kopi Tubruk是一種印尼風格的咖啡,將熱水直接倒在玻璃杯中的咖啡粉上,不經過任何過濾,本次加入印尼椰糖,製成「椰糖咖啡」,提供民眾品嘗。活動現場提供越南-印尼-美式咖啡供民眾品嘗(圖/翻攝自移民署網站)桃園市服務站主任黃英貴表示,透過「咖啡多元文化展」,不僅讓民眾加深對不同咖啡文化的認識,也推動「尊重多元、欣賞差異」的理念。同時,他提醒,非洲豬瘟疫情仍在國際間肆虐,呼籲新住民及移工切勿攜帶肉類製品入境或以郵遞方式從家鄉寄送,以免面臨重罰。

居留新法+金融防詐!新住民學會保護自身權益

居留新法+金融防詐!新住民學會保護自身權益

移民署北區事務大隊花蓮縣服務站於近日舉辦「113年度花蓮縣新住民關懷網絡會議」,邀集花蓮縣公、私部門及新住民據點近30個成員參與。此次會議重點在於推廣最新的居留、停留相關法令,以及新住民培力資訊。此外,特別邀請金融消費評議中心進行視訊專題演講,討論金融消費爭議與詐騙防範,提升新住民的金融安全意識。邀請金融消費評議中心進行視訊專題演講,討論金融消費爭議與詐騙防範(圖/翻攝自移民署網站)會中強調金融詐騙問題日益嚴重,新住民在購買金融商品時應特別注意,包括商品資訊的完整理解、填寫書面資料的正確性、避免簽署空白文件、妥善保管存摺與印鑑密碼等。演講者提醒,理財規劃需謹慎,並且要時常檢視帳戶狀況,防範投資詐騙風險。如遇金融消費爭議,可透過1998專線或金融消費評議中心尋求協助。在購買金融商品時應特別注意,如有爭議,可透過1998專線或金融消費評議中心尋求協助(圖/翻攝自移民署網站)花蓮縣服務站主任胡朝仁表示,隨著新住民需求的多樣化,服務範圍逐漸擴大。透過這次關懷網絡會議,整合公私資源,提供新住民更全面的生活資訊,幫助其適應在地生活。特別是透過金融消費安全教育,防止新住民落入詐騙圈套,不僅保障其金融權益,也避免法律風險。

延長居留+求職秘笈,外僑生留臺求職有保障!

延長居留+求職秘笈,外僑生留臺求職有保障!

為了留住外籍人才,移民署臺北市服務站近日應外貿協會邀請,參加在國立臺灣師範大學舉辦的「外僑生在臺求職攻略講座」,向外僑生講解《入出國及移民法》新制及相關居留規定,協助他們瞭解在臺的權益,並提升留臺意願。講座全程由移民官高琳喬以英語說明在臺居留的最新規定。目前外籍學生居留申請已可全程線上進行,學生可透過移民署線上系統提交申請。配合法規修正,畢業後的外僑生可持畢業證書、護照及居留證至服務站申請為期1年的覓職期,並可延長至2年,以放寬留臺居留限制。活動特別邀請在臺工作多年的越南籍學姐陳如心分享求職經驗。她鼓勵外僑生在學期間精進語言能力,強調溝通技巧是融入職場的關鍵。同時,她提到臺灣職場的多元文化,鼓勵同學保持開放的態度,以適應不同國家同事的工作風格。陳如心也提醒同學要積極提問,展現主動性及解決問題的能力,從而爭取更多發展機會。已畢業並在臺工作多年的越南籍外僑生陳如心(右)分享在臺覓職秘訣,左為臺北市服務站移民官高琳喬(圖/翻攝自移民署網站)來自瓜地馬拉的Nadia,現就讀於國立臺灣師範大學,她表示非常喜歡臺灣,並希望能在畢業後找到適合的工作,繼續留在臺灣。新法規延長覓職期至「1年加1年」的設計,讓她對留臺發展充滿信心,講座內容對她非常有幫助。移民署臺北市服務站主任蘇慧雯指出,外僑生畢業後可申請1年覓職期,且可再延長1次,最長可延至2年。此法規的修訂旨在吸引並留住外籍人才。此外,蘇慧雯提醒,自2024年3月1日起,逾期居留罰鍰已提高至新臺幣1萬元至5萬元,並延長入國禁制期至7年,呼籲學生應特別留意居留證效期,避免逾期影響未來規劃。

活動消息

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 ! 下週就是西洋情人節囉!小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事!歡迎放閃,絕不逃避!#HappyValentines#LoveLifeYou are the one! Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!” Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku ! Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季,新住民全球新聞網要在秋意正濃之際,一口氣滿足大家的食慾和求知欲!大家喜歡吃東南亞料理嗎?新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】,日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法,歡迎大家觀看影片,一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後,接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧!https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數,就有機會抽到飛利浦氣炸鍋*1 名、鴛鴦鍋*5 名!!!歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧!--------------------------------抽獎規則【活動期間】:2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】:步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚,否則抽到也是棄權喔!)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份,不得使用人頭帳號、假帳號參加,若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,將自動取消中獎資格,請務必注意!本活動一帳號限留言一次,重複留言不予計算 

影音專區

越文字幕 「前彎式瑜珈」預防緩解腰背痛,還能讓血管變年輕! 20141013

越文字幕 「前彎式瑜珈」預防緩解腰背痛,還能讓血管變年輕! 20141013

Namaste 大家好,又是腿部伸展的時候了。那今天要教大家的是金字塔式,那他是一個站著可以做,那你在家隨時隨地、不用瑜珈墊都可以做的動作哦,我們一起來學習。Namaste, xin chào mọi người. Lại là thời gian cho việc giãn cơ chân rồi. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn động tác "Kim Tự Tháp". Đây là một động tác có thể thực hiện khi đứng, bạn có thể làm bất cứ lúc nào ở nhà, không cần thảm yoga. Chúng ta cùng học nào!好,那我們接下來要進行的是金字塔式。那一樣金字塔式要先來到站姿,然後確認你的內腳刀是平行的,第二根趾頭幫我朝前,然後腳的寬度呢,會跟你的骨盆一樣寬,這就是你兩條腿的軌道。等一下呢,其中一隻腳,兩邊腳都要做。我們先做右腳,右腳呢,沿著他的軌道,往後跨一步,大概是你一步的距離。好,站好了之後呢,骨盆幫我朝前。Được rồi, bây giờ chúng ta sẽ bắt đầu với tư thế "Kim Tự Tháp". Đầu tiên, hãy đứng thẳng và đảm bảo cạnh trong bàn chân của bạn song song với nhau, ngón chân thứ hai hướng thẳng về phía trước. Độ rộng của hai bàn chân sẽ bằng với độ rộng của xương chậu, đây chính là đường thẳng của hai chân. Lát nữa, chúng ta sẽ thực hiện từng chân một, cả hai bên đều phải làm. Trước tiên, chúng ta sẽ thực hiện với chân phải, chân phải di chuyển về sau dọc theo đường thẳng của nó, khoảng cách bước lùi sẽ là một bước chân của bạn. Sau khi đứng vững, hãy hướng xương chậu của bạn về phía trước.然後讓你的手扶著你的骨盆,等一下以你的屁股為圓心,就是軸心,讓你的上半身慢慢的,打直的去靠向你前腳的大腿。然後你的手可以慢慢的扶著地板,如果觀眾朋友們會不穩的話,你可以扶著牆,或是扶著磚(瑜珈磚),然後慢慢的下去。記得保持你的後背是直的,然後伸展到你前腿整條後側。小心膝蓋不要鎖死,保持彈性,但是慢慢的拉伸。回來的時候,前腳可以稍微彎曲,腳底用力的往下踩,然後你就可以站起來囉。Tiếp theo, hãy đặt tay lên xương chậu của bạn, sau đó dùng mông làm trục để từ từ hạ thân trên xuống, giữ thẳng người và cúi dần xuống đùi của chân trước. Tay của bạn có thể chạm dần xuống sàn, nếu bạn cảm thấy không vững, có thể dựa vào tường hoặc khối gạch yoga, rồi từ từ hạ người xuống. Hãy giữ lưng của bạn thẳng và căng giãn toàn bộ phần cơ phía sau của chân trước. Chú ý đừng khóa cứng đầu gối, giữ cho cơ thể có độ đàn hồi và từ từ kéo căng ra. Khi đứng dậy, bạn có thể hơi cong chân trước, nhấn mạnh lòng bàn chân xuống sàn và đứng thẳng trở lại.好,那這個就是我們的金字塔式,他是你隨時隨地都可以做的一個運動,而且可以很好拉伸到你兩條腿,分別的臀部以及腿後側。那希望你喜歡,也希望這個影片對你有幫助。Đây là động tác "Kim Tự Tháp", một bài tập mà bạn có thể làm bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu. Nó giúp căng giãn cơ chân và cơ mông rất hiệu quả. Hy vọng bạn sẽ thích và video này sẽ giúp ích cho bạn.

印尼字幕 「前彎式瑜珈」預防緩解腰背痛,還能讓血管變年輕! 20141013

印尼字幕 「前彎式瑜珈」預防緩解腰背痛,還能讓血管變年輕! 20141013

Namaste 大家好,又是腿部伸展的時候了。那今天要教大家的是金字塔式,那他是一個站著可以做,那你在家隨時隨地、不用瑜珈墊都可以做的動作哦,我們一起來學習。 Namaste, halo semuanya. Sekarang waktunya untuk meregangkan kaki lagi. Hari ini saya akan mengajarkan gerakan "Piramida". Gerakan ini bisa dilakukan sambil berdiri, bisa dilakukan kapan saja di rumah tanpa alas yoga. Ayo kita pelajari bersama! 好,那我們接下來要進行的是金字塔式。那一樣金字塔式要先來到站姿,然後確認你的內腳刀是平行的,第二根趾頭幫我朝前,然後腳的寬度呢,會跟你的骨盆一樣寬,這就是你兩條腿的軌道。等一下呢,其中一隻腳,兩邊腳都要做。我們先做右腳,右腳呢,沿著他的軌道,往後跨一步,大概是你一步的距離。好,站好了之後呢,骨盆幫我朝前。 Baiklah, sekarang kita akan memulai dengan gerakan "Piramida". Pertama, berdiri tegak dan pastikan bagian dalam kaki sejajar, jari kaki kedua menghadap ke depan. Lebar kaki sesuai dengan lebar panggul, ini adalah jalur untuk kedua kaki Anda. Nanti, kita akan melakukan gerakan ini pada kedua kaki. Kita mulai dengan kaki kanan terlebih dahulu, kaki kanan bergerak ke belakang sesuai dengan jalurnya, kira-kira sepanjang satu langkah. Setelah posisi stabil, arahkan panggul ke depan. 然後讓你的手扶著你的骨盆,等一下以你的屁股為圓心,就是軸心,讓你的上半身慢慢的,打直的去靠向你前腳的大腿。然後你的手可以慢慢的扶著地板,如果觀眾朋友們會不穩的話,你可以扶著牆,或是扶著磚(瑜珈磚),然後慢慢的下去。記得保持你的後背是直的,然後伸展到你前腿整條後側。小心膝蓋不要鎖死,保持彈性,但是慢慢的拉伸。回來的時候,前腳可以稍微彎曲,腳底用力的往下踩,然後你就可以站起來囉。 Kemudian, letakkan tangan di panggul, gunakan panggul sebagai poros, lalu perlahan-lahan turunkan tubuh bagian atas, condongkan tubuh lurus ke arah paha depan. Tangan Anda bisa perlahan-lahan menyentuh lantai. Jika Anda merasa tidak seimbang, Anda bisa memegang dinding atau balok yoga, lalu perlahan-lahan turunkan badan. Pastikan punggung tetap lurus dan regangkan bagian belakang kaki depan. Hati-hati jangan sampai mengunci lutut, tetap jaga kelenturan, tetapi secara perlahan meregangkan otot. Saat kembali ke posisi berdiri, lutut depan bisa sedikit ditekuk, tekan telapak kaki ke lantai, dan Anda bisa berdiri kembali. 好,那這個就是我們的金字塔式,他是你隨時隨地都可以做的一個運動,而且可以很好拉伸到你兩條腿,分別的臀部以及腿後側。那希望你喜歡,也希望這個影片對你有幫助。 Baik, itulah gerakan "Piramida", gerakan ini bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. Sangat bagus untuk meregangkan kedua kaki Anda, termasuk otot panggul dan bagian belakang kaki. Semoga Anda menyukainya dan semoga video ini bermanfaat untuk Anda.

泰文字幕 「前彎式瑜珈」預防緩解腰背痛,還能讓血管變年輕! 20141013

泰文字幕 「前彎式瑜珈」預防緩解腰背痛,還能讓血管變年輕! 20141013

Namaste 大家好,又是腿部伸展的時候了。那今天要教大家的是金字塔式,那他是一個站著可以做,那你在家隨時隨地、不用瑜珈墊都可以做的動作哦,我們一起來學習。Namaste สวัสดีค่ะทุกคน ถึงเวลาออกกำลังกายยืดขากันอีกแล้วนะคะ วันนี้จะมาสอนท่า "พีระมิด" ซึ่งเป็นท่าที่สามารถทำได้ขณะยืน ไม่จำเป็นต้องใช้เสื่อโยคะ สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา มาเรียนรู้กันเลยค่ะ好,那我們接下來要進行的是金字塔式。那一樣金字塔式要先來到站姿,然後確認你的內腳刀是平行的,第二根趾頭幫我朝前,然後腳的寬度呢,會跟你的骨盆一樣寬,這就是你兩條腿的軌道。等一下呢,其中一隻腳,兩邊腳都要做。我們先做右腳,右腳呢,沿著他的軌道,往後跨一步,大概是你一步的距離。好,站好了之後呢,骨盆幫我朝前。เริ่มต้น เราจะทำท่าพีระมิด โดยเริ่มจากการยืนตรง ตรวจสอบให้ขอบเท้าด้านในขนานกัน นิ้วเท้าที่สองหันไปข้างหน้า ความกว้างของเท้าทั้งสองข้างจะเท่ากับความกว้างของกระดูกเชิงกราน นี่คือแนวของขาทั้งสองข้าง รอซักครู่ เราจะทำทีละข้าง ทั้งสองข้างต้องทำเหมือนกัน เริ่มจากขาขวาก่อน ขาขวาก้าวถอยหลังตามแนวของมัน ก้าวประมาณหนึ่งก้าว พอเรายืนมั่นคงแล้ว ให้หันกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้า然後讓你的手扶著你的骨盆,等一下以你的屁股為圓心,就是軸心,讓你的上半身慢慢的,打直的去靠向你前腳的大腿。然後你的手可以慢慢的扶著地板,如果觀眾朋友們會不穩的話,你可以扶著牆,或是扶著磚(瑜珈磚),然後慢慢的下去。記得保持你的後背是直的,然後伸展到你前腿整條後側。小心膝蓋不要鎖死,保持彈性,但是慢慢的拉伸。回來的時候,前腳可以稍微彎曲,腳底用力的往下踩,然後你就可以站起來囉。ต่อไป ให้วางมือบนกระดูกเชิงกราน ใช้สะโพกเป็นแกน จากนั้นค่อย ๆ โน้มตัวลงไปข้างหน้าขาให้ตรง มือของคุณสามารถค่อย ๆ สัมผัสพื้น หากรู้สึกว่าทรงตัวยาก สามารถพิงกำแพงหรือก้อนโยคะแล้วค่อย ๆ ลดระดับตัวลง อย่าลืมรักษาแผ่นหลังให้ตรง ยืดจนรู้สึกว่าขาหน้าตึงหมดทั้งเส้น ระวังอย่าล็อคเข่า คงความยืดหยุ่นไว้ จากนั้นค่อย ๆ ยืดตัวกลับมา ขาหน้าสามารถงอเล็กน้อย ใช้ฝ่าเท้ากดลงที่พื้นเพื่อดันตัวขึ้นกลับมายืนได้好,那這個就是我們的金字塔式,他是你隨時隨地都可以做的一個運動,而且可以很好拉伸到你兩條腿,分別的臀部以及腿後側。那希望你喜歡,也希望這個影片對你有幫助。นี่ก็คือท่าพีระมิด เป็นท่าที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ช่วยยืดกล้ามเนื้อขาทั้งสองข้าง รวมถึงกล้ามเนื้อสะโพกและด้านหลังขาได้ดี หวังว่าคุณจะชอบ และหวังว่าวิดีโอนี้จะมีประโยชน์นะคะ

越文字幕 新住民必看!台灣財產繼承法律大解析 20241012

越文字幕 新住民必看!台灣財產繼承法律大解析 20241012

按照我們台灣民法的規定呢,繼承人其實主要是分成兩大類。一類叫做配偶,一類叫做血親繼承人。所以我們在辦理財產繼承的這種情況之下,原則上就是所有的繼承人要一起去辦共同共有的繼承,然後呢,接著就是做一個遺產分割的一個處分,這樣就算是把整個繼承能夠處理好。Theo quy định của Bộ luật Dân sự Đài Loan, người thừa kế chủ yếu được chia thành hai loại. Một loại là vợ/chồng, và loại còn lại là người thừa kế theo huyết thống. Vì vậy, khi xử lý các trường hợp thừa kế tài sản, về nguyên tắc, tất cả những người thừa kế cần phải cùng nhau làm thủ tục thừa kế chung, sau đó thực hiện việc chia tài sản thừa kế. Như vậy là quá trình thừa kế đã được hoàn tất.那當然中間,你可能要提供一些相關的一些文件,包含的就是說除戶的證明,然後還有就是遺產清冊,然後再報遺產稅的完稅。遺產稅的完稅之後呢,才能夠進行這些繼承財產的分配。大概程序原則上是這樣子的。Tất nhiên, trong quá trình này, bạn có thể phải cung cấp một số giấy tờ liên quan, bao gồm giấy chứng nhận khai tử, danh sách tài sản thừa kế, và sau đó là giấy chứng nhận đã nộp thuế thừa kế. Sau khi hoàn tất nghĩa vụ thuế thừa kế, bạn mới có thể tiến hành phân chia tài sản thừa kế. Đây là quy trình cơ bản để giải quyết vấn đề thừa kế tài sản.所以新住民的朋友,其實你遇到這種財產繼承情況,你只要有個基本的概念,知道說配偶跟子女原則上就是繼承人。那中間有不清楚的地方呢,其實我們各地的都有法律扶助基金會,他們的單位,就我們俗稱法扶啦。各個縣市的法扶呢,其實都可以提供這些相關的諮詢。Do đó, những người nhập cư mới cần nắm vững khái niệm cơ bản rằng vợ/chồng và con cái theo nguyên tắc sẽ là người thừa kế. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ với Quỹ Hỗ trợ Pháp lý tại các địa phương, hay còn được gọi là "Pháp Phụ" (Legal Aid Foundation). Các đơn vị của Pháp Phụ tại các thành phố đều có thể cung cấp tư vấn liên quan đến các vấn đề này.所以新住民的朋友如果說遇到財產繼承的情況,不太清楚,可以就近跟各個縣市的法律扶助基金會他們的一些單位,這些提供一些法律諮詢的協助。他們也會跟您說明,這個遺囑其實簡單來講就是說被繼承人他在生前把他的一些願望,包含處分財產的部分,如何做一個分配,它先用一定的格式把它完成下來,我們就把它叫做遺囑。Vì vậy, nếu bạn gặp phải các trường hợp thừa kế tài sản mà không hiểu rõ, bạn có thể đến Quỹ Hỗ trợ Pháp lý tại các địa phương để nhận được sự hỗ trợ tư vấn pháp lý. Họ sẽ giải thích cho bạn rằng di chúc, nói một cách đơn giản, là những ước muốn của người để lại tài sản trước khi qua đời, bao gồm việc phân chia tài sản như thế nào. Những ước muốn này cần phải được lập thành văn bản theo một định dạng cụ thể, và chúng ta gọi đó là di chúc.那遺囑在我們臺灣,其實它是很嚴格的,它一定要按照就是我們民法規定的格式去做,才是有效的。那我們一般常見的遺囑,常見的啦,就是自書遺囑、代筆遺囑或公證遺囑,這個是屬於比較常見的。但它全部都有各自的格式,那一定要按照這個格式去寫這個遺囑才會有效。Ở Đài Loan, di chúc cần phải tuân thủ theo một định dạng nhất định theo quy định của Bộ luật Dân sự thì mới có hiệu lực. Các loại di chúc phổ biến bao gồm di chúc viết tay, di chúc nhờ người khác viết, hoặc di chúc công chứng. Đây là những loại di chúc phổ biến và mỗi loại đều có định dạng riêng. Chỉ khi tuân thủ đúng định dạng này thì di chúc mới có hiệu lực.這個遺囑呢,因為我們剛剛有講到說,我們在民法裡面對遺囑的規定,其實都有非常嚴格的格式。因此,如果說是不符合這個格式,舉例來講,如果代筆遺囑或是公正遺囑的見證人只有2個,少了一個,這個遺囑就是無效了。Chúng tôi đã đề cập rằng trong Bộ luật Dân sự của Đài Loan, các quy định về di chúc đều rất nghiêm ngặt. Do đó, nếu di chúc không tuân thủ định dạng, chẳng hạn như di chúc nhờ người khác viết hoặc di chúc công chứng chỉ có 2 nhân chứng thay vì 3, thì di chúc đó sẽ bị coi là vô hiệu.但另外,如果你精神上有點不好,或者是說可能因為一些身體或是一些疾病的關係,導致你無法表達等等,欠缺這種說我財產要如何處理的這種能力的話呢,我們也會認為說這樣是無效的情形。Ngoài ra, nếu người lập di chúc có vấn đề về tinh thần hoặc do một số tình trạng sức khỏe hoặc bệnh tật khiến họ không thể diễn đạt được ý muốn của mình, hoặc thiếu khả năng xử lý tài sản, thì trường hợp đó cũng được coi là di chúc vô hiệu.所以這邊也是提醒新住民的朋友,就是要了解到我們遺囑,製作遺囑的話呢,首先要有遺囑能力,然後再來就是一定要嚴格按照每一種遺囑各自的格式去撰寫,那這樣遺囑才會是有效的。Vì vậy, chúng tôi nhắc nhở các bạn nhập cư mới rằng, khi lập di chúc, trước tiên bạn phải có năng lực lập di chúc, và sau đó cần tuân thủ đúng định dạng của từng loại di chúc, thì di chúc mới có hiệu lực.如果我們的新住民朋友呢,已經取得臺灣的這種國籍,等於說我們講歸化的情形的話,那他這個權利義務就跟我們原來的就是所有的臺灣國民一樣,這沒有什麼差別。但是如果說遇到繼承的情況,還沒有取得臺灣國籍的時候,這部分就比較複雜一點了。Nếu người nhập cư mới đã nhập quốc tịch Đài Loan, tức là đã được coi là công dân Đài Loan, thì quyền lợi và nghĩa vụ của họ sẽ giống như tất cả các công dân Đài Loan khác, không có sự khác biệt. Tuy nhiên, nếu gặp tình huống thừa kế mà chưa nhập quốc tịch Đài Loan, thì việc này sẽ phức tạp hơn một chút.原則上,我們要按照我們臺灣有一部叫做「涉外民事適用法」的法規,從這裡面的規定去判斷說應該要用台灣的法律,還是新住民母國的法律來去處理繼承的問題。Về nguyên tắc, chúng tôi sẽ áp dụng theo quy định của "Luật Áp dụng dân sự ngoài lãnh thổ" của Đài Loan để xác định sẽ áp dụng luật pháp Đài Loan hay luật pháp của nước nguyên quán của người nhập cư mới để giải quyết vấn đề thừa kế.最主要是在不動產的部分,不管是針對中國籍配偶或是說其他國籍的新住民等等,他有一些特別的規定。這個不動產的部分可能規定在一些土地法或是一些兩岸的相關法規裡面。吼,這個是也要特別注意,我們就簡單跟大家說。Điều này chủ yếu liên quan đến vấn đề bất động sản, không phân biệt là người vợ/chồng gốc Trung Quốc hay người nhập cư mới có quốc tịch khác, đều có một số quy định đặc biệt. Các quy định này có thể nằm trong Luật Đất đai hoặc các quy định liên quan giữa hai bờ eo biển. Đây là điều cần phải đặc biệt lưu ý. Chúng tôi chỉ đơn giản giải thích sơ lược để mọi người hiểu rõ hơn.

回到頁首icon
Loading