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一卡在手!「壯寶Strong」帶你暢遊北台灣

一卡在手!「壯寶Strong」帶你暢遊北台灣

「2025雙北世界壯年運動會」將於2025年5月17日至30日在台北和新北市舉行。為了讓參賽選手除了比賽外,還能以優惠價格遊覽北台灣,台北市政府觀光傳播局特別推出限量3,000張「2025雙北世壯運好玩卡」。該卡包含雙北市及周邊共20個熱門景點門票與體驗活動,持卡者可自由選擇3個景點或活動。卡片將於2024年9月18日上午10時開放預購,數量有限,售完為止。這款「2025雙北世壯運好玩卡」卡面設計融合賽會吉祥物「壯寶Strong」,其以「北」字為意象,象徵台北市與新北市的共同主辦。卡片除了可以作為紀念收藏,還具有交通卡功能,可加值搭乘大眾交通工具,並可在超商、超市進行小額付款,方便實用。「2025雙北世壯運好玩卡」也是你的台灣交通卡,加值後可搭乘大眾交通工具,也可以在超商、超市等進行支付扣款(圖 / 翻攝自台北市觀光傳播局網站)觀傳局表示,為鼓勵外國籍選手報名,首3,000名報名並完成繳費者將免費獲得「2025雙北世壯運好玩卡」紀念版,讓他們在賽會期間遊覽北台灣。如果未能取得紀念版,民眾也可自行購買限量3,000張的自購版,預購價為1,220元,使用期間自2025年5月1日至6月15日。卡片包含台北、新北、桃園、新竹、基隆及宜蘭共20個景點或活動,持卡者可任選3個景點或體驗,規劃專屬小旅行,深入探索北台灣的多元魅力。觀傳局推薦的行程之一是「城市探索與北海岸之旅」,第一天可前往台北101觀景台俯瞰市景,並遊覽松山文創園區;第二天則可前往野柳地質公園欣賞奇岩怪石,接著前往九份老街品嚐當地美食,並在金山老街祈福,兩天一夜即可充分感受北台灣的自然與人文之美。更多推薦遊程,請上「世壯運好玩卡專屬活動頁」(連結)查詢。使用2025雙北世壯運好玩卡體驗在地文化活動-九份紅燈籠祈福體驗(圖 / 翻攝自台北市觀光傳播局網站)《2025雙北世壯運好玩卡》限時限量發售,9月18日(三)上午10時開放預購!*預購時間:2024/9/18(三)10:00 ~ 2025/3/18(二)23:59*預購價格:1,220元(原價1,320元)*使用期限:2025/5/1~6/15備註:2024/9/4(三)「北北基好玩卡」官網有更多預購及使用資訊,請關注官網(連結)。

青少年過度關注「讚」數,心理健康面臨新挑戰!

青少年過度關注「讚」數,心理健康面臨新挑戰!

根據2023年11月《Medical News TODAY》發表的文章,自拍與社群媒體的結合可能對青少年的自尊心和心理健康產生負面影響。現今,青少年頻繁自拍並上傳社群媒體,過度關注「讚」數和留言回饋,這種行為可能反映出其心理狀態,尤其是自我價值感和自信心的脆弱性。父母需密切關注這種現象,並引導孩子健康使用社群媒體。該文章由希瑟·史密斯(Heather Smith)整理,內容指出,雖然自拍看似無害,但在社群媒體上分享後,卻可能對青少年造成潛在危害。2022年的一項調查顯示,28%的8至18歲女孩會在美化照片後才上傳社群媒體,這可能導致青少年對自己的外表產生不安全感。另有2019年研究顯示,青少年在獲得大量「讚」時,會感受到社會認可與自信提升;反之,若未獲得足夠的「讚」,可能會引發被排斥的感覺,進而影響心理健康。根據美國外科醫生總醫師的報告,95%的13至17歲青少年使用社群媒體,其中有三分之一的青少年表示他們「幾乎一直」在使用。2022年的一項研究綜合分析68項相關研究,發現青少年常見的心理健康問題包括憂鬱、焦慮和社群成癮。國立成功大學教育研究所所長董旭英指出,青少年階段正處於尋求自我價值的過程中,這使得他們更容易通過外在表現來獲取自我認同。然而,過度依賴網路社群來獲得認可,若未達到預期效果,可能會產生負面情緒,進而降低自信心,甚至引發攻擊性行為,如批評他人照片等。青少年在網路世界中面臨潛在的網路霸凌和陌生人關注風險,提醒家長需密切關注。(圖 / 翻攝自Heho授權)董旭英建議,家長應當注意孩子是否過度關注照片的修飾或上傳後的反應,並試圖與孩子討論這些行為背後的動機。青少年不應單靠外表來定義自我價值,還有其他方式可以實現自我認同。為幫助青少年建立正確的網路與手機使用習慣,董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提出了五項建議:傾聽感受:鼓勵青少年表達對自拍和社群媒體的想法與感受。討論安全:與孩子探討社群網路的潛在危險以及如何安全使用。建立習慣:設定螢幕使用時間,建立健康的使用習慣。擁抱真實:讓孩子了解不完美也是一種美,鼓勵他們真實面對自己。以身作則:家長應以身作則,成為孩子正確使用社群網路的榜樣。葉雅馨提醒,社群網路改變了青少年與世界互動的方式,自拍一旦發布,就可能永久存在,即使刪除也無法完全消除。因此,青少年需謹慎面對可能的網路霸凌與隱私洩露風險。

打擊詐騙再升級!三支箭首發:強化網路防詐,守護民眾財產安全

打擊詐騙再升級!三支箭首發:強化網路防詐,守護民眾財產安全

數位發展部於8月30日與Google、LINE、Meta三大平臺聯手舉行記者會,宣布強化網路防詐措施。數發部次長林宜敬表示,政府與平臺業者的聯防合作,將顯著提高打擊詐騙的成效。未來,數發部將持續與三大平臺密切合作,期望藉由公私協力,全面提升網路安全,打造一個更加安全、透明的數位環境,讓民眾能夠安心使用數位服務。數發部與Google、LINE、Meta三大平臺聯手舉行記者會(圖 / 翻攝自數發部網站)林宜敬強調,「數位發展三支箭」政策中的首支箭即是防範數位經濟產業詐騙,這是建構數位信任體系的關鍵。今年7月通過的《詐欺犯罪危害防制條例》賦予網路廣告平臺業者防詐義務,未來數發部將與業者合作,加強詐騙廣告下架機制,確保民眾財產安全,營造安心的數位生活環境。為整合社群媒體平臺的偽冒訊息檢舉管道,數發部開發了「網路詐騙通報查詢網」,目前正進行內部測試,未來將提供民眾通報詐騙網址的服務,從源頭降低受害風險。此外,數發部自5月啟用「公眾人物反詐通報專用郵箱」,並已與44位名人建立通報管道,初步顯示偽冒情況已有所控制。未來,「數發部網路詐騙通報查詢網」將整合這一郵箱,並邀請名人參與系統測試,持續精進系統功能。Google、LINE和Meta三大平臺在記者會中也表達了對政府打擊詐騙的全力支持,並表示詐騙已成為臺灣及數位經濟產業共同面臨的重大挑戰。平臺業者將繼續與數發部、刑事警察局、金融監督管理委員會等政府機構密切合作,共同防制網路詐騙。在具體措施上,Google自2020年起推動廣告主驗證計畫,並於2022年在臺灣推出金融廣告驗證,僅允許經政府核准的單位刊登金融服務廣告。Google更在2023年推出「廣告資訊公開中心」,提升廣告透明度並降低詐騙風險。LINE則嚴格管理站內廣告投放,僅允許金管會核准的金融機構投放投資商品廣告,自2023年起已停權10,419個涉詐帳號,並在聊天室及社群中加註防詐警語,提升民眾防詐意識。Meta則運用AI技術偵測並移除詐騙內容,並與臺灣執法機關合作快速下架詐騙廣告,要求金融廣告主完成身份驗證,並推動全民防詐教育,致力於全面防堵詐騙。

專欄專題

境外新生注意!居留證申請流程簡化,逾期罰鍰大幅提高

境外新生注意!居留證申請流程簡化,逾期罰鍰大幅提高

臺中市移民署專勤隊與臺中市第二服務站於9月4日在靜宜大學舉辦「境外新生說明會」,針對來臺留學的外籍學生介紹「外國與外僑學生居留證線上申辦系統」,並解說申請流程及常見問題。會中提醒學生,居留證即將到期時,應在效期屆滿前三個月內提出延期申請,避免逾期。同時,學生在打工前必須申請工作許可,避免淪為非法勞動者。外籍學生辦理居留證相關政策宣導(圖 / 翻攝自移民署網站)移民署臺中市第二服務站科員陸開泰表示,外籍學生現可透過移民署全球資訊網申辦居留證,無需親自前往服務站;搬家後則需在30天內變更居留地址。陸開泰特別提醒,居留證的延期申請應在到期前三個月內完成,自2023年3月1日起,罰鍰已改為按逾期天數計算,罰款金額提升至新臺幣1萬元至5萬元。有學生因未留意居留效期,導致罰款加重,甚至向父母借錢繳納,因此務必要注意相關規定。延伸新聞:外來人口統一證號:申請及換發問答專勤隊還提醒,學生若在學期間欲兼職工作,必須先取得工作許可證,否則將面臨高額罰款,甚至可能遭到強制離境,影響學業進度。來自越南的阮姓學生表示,參加此次說明會後,對居留證申請流程及注意事項有了更深入的瞭解,感到安心不少,並感謝移民署對外籍學生的協助。此外,移民署臺中市專勤隊站主任周佑仁指出,外籍學生在臺學習,未來將成為具備語言與文化專業的多元人才。他強調,學生應留意居留規定及新修訂的罰則,避免影響個人權益。周佑仁也提醒學生,全球非洲豬瘟疫情持續蔓延,大家千萬不可從國外攜帶肉類產品或網購其他肉類產品來臺,避免高額罰鍰更造成防疫破口,共同維護並永續臺灣農業發展。延伸新聞:外來人口統一證號:查詢問答

外配揪同鄉休假打工,媒介者恐面臨巨額罰款

外配揪同鄉休假打工,媒介者恐面臨巨額罰款

移民署中區事務大隊新竹縣專勤隊近期破獲一起非法打工案件,當場查獲7名越南籍移工,其中包括一名化名為阿環的越南籍配偶。阿環因介紹親戚朋友利用休假時間到其工作的工廠打工,違反《就業服務法》,全案已移送新竹縣政府裁處。據新竹縣專勤隊調查,該工廠位於竹北市白地里田中央,經常在假日有外籍人士進行打工活動。專勤隊於7月上旬接獲線報,派員查察,發現6名越南籍移工正在進行彩繪酒瓶工作。經查,這些移工原本在竹北某科技公司合法就業,為賺取額外收入,透過阿環介紹,於休假期間前往該工廠打工。竹北市白地里一家位於田中央的工廠,假日經常有多名外籍人士前往打工(圖 / 翻攝自自由時報網站)阿環辯稱,因工廠缺工且同鄉希望增加收入,才介紹親友前來。然而,根據《就業服務法》規定,媒介他人非法工作及僱用合法移工於休假期間打工均屬違法行為,案件中的非法工作、非法仲介及非法聘僱事證明確,已函送新竹縣政府進行裁處。新竹縣專勤隊隊長李文達強調,移工在台工作應遵守相關法律,任何未經核准的工作活動均屬違法,不僅可能面臨罰鍰,還可能被勞動部廢止合法的聘僱許可並限令出國。他提醒移工切勿心存僥倖,以免觸法。《就業服務法》明定,媒介外國人非法為他人工作,處10萬元至50萬元罰鍰;意圖營利而違反者,處3年以下有期徒刑併科120萬元以下罰金。非法僱用或容留不法外來人士,最重則可處75萬元罰鍰。呼籲民眾千萬不要以身試法,得不償失。

越南望月節:品嚐越南辣椒鹽柚子

越南望月節:品嚐越南辣椒鹽柚子

中秋節即將到來,移民署台中市第二服務站於9月11日舉辦新住民家庭教育課程,邀請越南籍多元文化講師龐善云介紹越南中秋節慶習俗。活動中,除了準備文旦柚及越南辣椒鹽供新住民夫婦品嚐,還營造了充滿歡笑與濃濃柚香的節日氛圍。越南的中秋節與台灣相同,皆於農曆8月15日慶祝,也稱為「望月節」。不過,越南的中秋傳說中,住在月亮上的不是嫦娥,而是阿貴。根據龐善云的介紹,阿貴是一位男子,他擁有一棵能治病的菩提樹,四處行醫救人。然而,一次他的妻子不小心用污水澆灌了菩提樹,導致樹直衝天際。阿貴見狀急忙抓住樹根,結果被一同帶上月亮。因此,越南人會在中秋節掛上燈籠,以紀念在月亮上照顧菩提樹的阿貴。龐善云進一步說明,越南的中秋節與台灣相似,全家會聚在一起賞月、品嚐月餅、水果及點心。不過,越南的孩子們會提著燈籠慶祝中秋。此外,越南人吃水果時會習慣搭配鹽巴或辣椒。越南吃柚子會沾鹽巴或辣椒吃(圖 / 翻攝自自由時報網站)服務站此次準備了文旦柚及辣椒鹽,讓新住民夫婦體驗越南的飲食習慣。張先生的妻子對辣椒鹽柚子的味道感到驚喜,張先生則表示雖然在台灣也曾嘗試西瓜和鳳梨抹鹽,但對辣椒鹽柚子的味道仍感到不太習慣。這種味覺的衝擊帶來了現場的歡笑聲。站主任周佑仁指出,此次的中秋味覺體驗不僅滿足了新住民對故鄉的思念,也讓他們的另一半更了解新住民在台灣的飲食與生活文化。只有雙方互相體諒、互信,才能建立和諧的家庭。

活動消息

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 ! 下週就是西洋情人節囉!小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事!歡迎放閃,絕不逃避!#HappyValentines#LoveLifeYou are the one! Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!” Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku ! Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季,新住民全球新聞網要在秋意正濃之際,一口氣滿足大家的食慾和求知欲!大家喜歡吃東南亞料理嗎?新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】,日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法,歡迎大家觀看影片,一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後,接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧!https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數,就有機會抽到飛利浦氣炸鍋*1 名、鴛鴦鍋*5 名!!!歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧!--------------------------------抽獎規則【活動期間】:2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】:步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚,否則抽到也是棄權喔!)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份,不得使用人頭帳號、假帳號參加,若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,將自動取消中獎資格,請務必注意!本活動一帳號限留言一次,重複留言不予計算 

影音專區

印尼字幕 新住民求職必看:教你寫出搶眼個人簡介 20240915

印尼字幕 新住民求職必看:教你寫出搶眼個人簡介 20240915

各位觀眾朋友夥伴大家好,我是職涯顧問盧世安,這些影片希望能夠幫助各位,在職場上面能夠很好的求職,能夠有很好的職涯發展。 Halo, teman-teman penonton yang terhormat, Saya adalah Lu Shi-an, konsultan karier, Saya berharap video ini dapat membantu Anda, dalam mencari pekerjaan yang baik di tempat kerja, dan mengembangkan karier yang sukses. 啊,確實在臺灣呢,找一份工作呢,有準備一份履歷是非常必要的,至於要怎麼樣寫好這份履歷呢?其實履歷呢?分成資料跟自傳的部分,那我們這一次呢 會分成兩集,來跟大家做一個說明,那我們今天這一集呢,會先跟大家來講,怎麼樣把這個資料的部分呢,把它寫得好。 Ah, memang di Taiwan, mencari pekerjaan memerlukan persiapan CV yang sangat penting. Lalu bagaimana cara menulis CV yang baik? Sebenarnya CV dibagi menjadi bagian data dan bagian autobiografi. Kali ini, kami akan membaginya menjadi dua bagian untuk menjelaskan kepada semua orang. Hari ini, kami akan membahas bagaimana menulis bagian data dengan baik. 其實呢,這個剛剛我們提到就是資料區呢,跟自傳區的部分哦,那其實呢,這個就是一個叫做硬規格,一個叫做這個軟實力的部份,硬規格的意思就是說呢,我們要怎麼樣讓我們的老闆,讓我們的這個求才方呢,知道說我們在學歷、在經歷、在語言能力、在專業上面呢,是符合我們這個公司所需要的,然後把這些呢,跟一個工作做密切的一個連結。Seperti yang disebutkan sebelumnya, bagian data dan bagian autobiografi adalah dua bagian penting. Bagian data adalah "spesifikasi keras" dan bagian autobiografi adalah "keterampilan lunak". "Spesifikasi keras" berarti bagaimana kita membuat bos atau pemberi kerja tahu bahwa pendidikan, pengalaman, kemampuan bahasa, dan keahlian kita sesuai dengan kebutuhan perusahaan, lalu menghubungkannya dengan pekerjaan secara erat. 從剛才我們所提到的這些資料區的部分,有幾個部分要特別注意的,然後也可以加分的,最重要的叫做倒述,那什麼叫倒述呢?就是你要從最新的寫到最後最舊的這個部分,那這樣的結果,是讓我們可以很快的了解,你目前的工作的狀況,以及你的一些相關的學習的狀態,這是第一個 那第2個呢? Dari bagian data yang telah disebutkan sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dan dapat menambah nilai. Yang paling penting disebut sebagai "penyusunan terbalik". Artinya, Anda harus menulis dari yang terbaru ke yang terlama. Dengan cara ini, kita bisa dengan cepat memahami status pekerjaan dan pembelajaran Anda saat ini. 是在每一個工作的經歷上面,最好能夠說明你當時是在做什麼,然後在這個工作上面,有做過什麼樣的一些特別的成績,有一些數字會更好,那這樣的話,對於求才方的話,它就很快能夠去掌握你的部分,那當然哦,你有什麼樣的一些證照,你有什麼樣的一些能力哦?例如說,你可能在母國,你的這個語言一定是相當不錯的,那如果有些工作,他可能會使用到你的那個母國的語言的時候,那你就會更有優勢。 Pada setiap pengalaman kerja, sebaiknya jelaskan apa yang Anda lakukan saat itu, dan pencapaian khusus apa saja yang telah Anda raih di pekerjaan tersebut. Jika ada angka yang mendukung akan lebih baik. Dengan cara ini, pihak perekrut dapat dengan cepat memahami kemampuan Anda. Tentunya, apa saja sertifikat yang Anda miliki? Kemampuan apa yang Anda miliki? Contohnya, jika di negara asal Anda, kemampuan bahasa Anda sudah pasti cukup baik. Dan jika ada pekerjaan yang membutuhkan penggunaan bahasa dari negara asal Anda, itu akan menjadi keuntungan tambahan bagi Anda.

泰文字幕 新住民求職必看:教你寫出搶眼個人簡介 20240915

泰文字幕 新住民求職必看:教你寫出搶眼個人簡介 20240915

各位觀眾朋友夥伴大家好,我是職涯顧問盧世安,這些影片希望能夠幫助各位,在職場上面能夠很好的求職,能夠有很好的職涯發展。 สวัสดีผู้ชมทุกท่านและเพื่อนๆ, ผมคือที่ปรึกษาด้านอาชีพ ลู ซื่ออัน(盧世安 Lù Sì-ān), หวังว่าวิดีโอเหล่านี้จะช่วยทุกท่าน, ในการหางานที่ดีในที่ทำงาน, และพัฒนาเส้นทางอาชีพได้อย่างดีเยี่ยม. 啊,確實在臺灣呢,找一份工作呢,有準備一份履歷是非常必要的,至於要怎麼樣寫好這份履歷呢?其實履歷呢?分成資料跟自傳的部分,那我們這一次呢 會分成兩集,來跟大家做一個說明,那我們今天這一集呢,會先跟大家來講,怎麼樣把這個資料的部分呢,把它寫得好。 อ่า ที่ไต้หวันนั้น การหางานนั้น การเตรียมเรซูเม่เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก แล้วจะเขียนเรซูเม่ให้ดีได้อย่างไร? จริงๆ แล้วเรซูเม่จะแบ่งเป็นส่วนข้อมูลและส่วนประวัติส่วนตัว ครั้งนี้เราจะแบ่งเป็นสองตอนเพื่ออธิบายให้ทุกคนทราบ วันนี้เราจะพูดถึงวิธีการเขียนส่วนข้อมูลให้ดี 其實呢,這個剛剛我們提到就是資料區呢,跟自傳區的部分哦,那其實呢,這個就是一個叫做硬規格,一個叫做這個軟實力的部份,硬規格的意思就是說呢,我們要怎麼樣讓我們的老闆,讓我們的這個求才方呢,知道說我們在學歷、在經歷、在語言能力、在專業上面呢,是符合我們這個公司所需要的,然後把這些呢,跟一個工作做密切的一個連結。ที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ส่วนข้อมูลและส่วนประวัติส่วนตัวเป็นสองส่วนที่สำคัญ ซึ่งส่วนข้อมูลคือ "คุณสมบัติเฉพาะ" และส่วนประวัติส่วนตัวคือ "ทักษะที่มี" "คุณสมบัติเฉพาะ" หมายถึงเราต้องทำอย่างไรให้ผู้ว่าจ้างรู้ว่าด้านการศึกษา ประสบการณ์ ทักษะภาษา และความเชี่ยวชาญของเราตรงตามที่บริษัทต้องการ และทำให้สิ่งเหล่านี้เชื่อมโยงกับงานที่เราทำให้มากที่สุด 從剛才我們所提到的這些資料區的部分,有幾個部分要特別注意的,然後也可以加分的,最重要的叫做倒述,那什麼叫倒述呢?就是你要從最新的寫到最後最舊的這個部分,那這樣的結果,是讓我們可以很快的了解,你目前的工作的狀況,以及你的一些相關的學習的狀態,這是第一個 那第2個呢? ในส่วนข้อมูลที่เราได้พูดถึงก่อนหน้านี้ มีบางจุดที่ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ และสามารถเพิ่มคะแนนได้ จุดที่สำคัญที่สุดคือการเรียงลำดับย้อนกลับ ซึ่งหมายความว่าคุณควรเขียนจากข้อมูลล่าสุดไปยังข้อมูลเก่า การทำเช่นนี้จะทำให้เราสามารถเข้าใจสถานการณ์งานและการเรียนรู้ของคุณได้อย่างรวดเร็ว 是在每一個工作的經歷上面,最好能夠說明你當時是在做什麼,然後在這個工作上面,有做過什麼樣的一些特別的成績,有一些數字會更好,那這樣的話,對於求才方的話,它就很快能夠去掌握你的部分,那當然哦,你有什麼樣的一些證照,你有什麼樣的一些能力哦?例如說,你可能在母國,你的這個語言一定是相當不錯的,那如果有些工作,他可能會使用到你的那個母國的語言的時候,那你就會更有優勢。 ในการบอกเล่าประสบการณ์การทำงานแต่ละช่วง, ควรระบุให้ชัดเจนว่าในขณะนั้นคุณทำอะไรอยู่, และได้สร้างผลงานหรือความสำเร็จพิเศษใดๆ ในงานนั้นบ้าง, หากมีตัวเลขเป็นสถิติก็จะดีมาก, วิธีนี้จะช่วยให้ผู้สรรหา, สามารถเข้าใจความสามารถของคุณได้อย่างรวดเร็ว, และแน่นอนว่า, คุณมีใบรับรองหรือทักษะอะไรบ้าง, เช่น, ถ้าคุณเคยใช้ภาษาจากประเทศของคุณ, ภาษาของคุณย่อมต้องดีมาก, ถ้างานนั้นต้องใช้ภาษาจากประเทศของคุณ, คุณก็จะมีความได้เปรียบมากขึ้น.

越文字幕 新住民求職必看:教你寫出搶眼個人簡介 20240915

越文字幕 新住民求職必看:教你寫出搶眼個人簡介 20240915

各位觀眾朋友夥伴大家好,我是職涯顧問盧世安,這些影片希望能夠幫助各位,在職場上面能夠很好的求職,能夠有很好的職涯發展。 Xin chào các bạn khán giả thân mến, Tôi là Lư Thế An, chuyên gia tư vấn nghề nghiệp., Hy vọng những video này sẽ giúp các bạn, tìm kiếm được một công việc tốt trên thị trường việc làm, và có được những bước phát triển sự nghiệp thuận lợi. 啊,確實在臺灣呢,找一份工作呢,有準備一份履歷是非常必要的,至於要怎麼樣寫好這份履歷呢?其實履歷呢?分成資料跟自傳的部分,那我們這一次呢 會分成兩集,來跟大家做一個說明,那我們今天這一集呢,會先跟大家來講,怎麼樣把這個資料的部分呢,把它寫得好。 À, đúng là ở Đài Loan, để tìm một công việc, việc chuẩn bị một bản sơ yếu lý lịch là rất cần thiết. Vậy làm thế nào để viết một bản lý lịch tốt? Thực ra, lý lịch được chia thành phần dữ liệu và phần tự thuật. Lần này, chúng ta sẽ chia thành hai phần để giải thích cho mọi người. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về cách viết phần dữ liệu cho tốt. 其實呢,這個剛剛我們提到就是資料區呢,跟自傳區的部分哦,那其實呢,這個就是一個叫做硬規格,一個叫做這個軟實力的部份,硬規格的意思就是說呢,我們要怎麼樣讓我們的老闆,讓我們的這個求才方呢,知道說我們在學歷、在經歷、在語言能力、在專業上面呢,是符合我們這個公司所需要的,然後把這些呢,跟一個工作做密切的一個連結。Như đã đề cập trước, phần dữ liệu và phần tự thuật là hai phần quan trọng. Phần dữ liệu là "tiêu chuẩn cứng" và phần tự thuật là "kỹ năng mềm". "Tiêu chuẩn cứng" có nghĩa là chúng ta cần phải làm thế nào để cho nhà tuyển dụng biết rằng về học vấn, kinh nghiệm, kỹ năng ngôn ngữ, chuyên môn của chúng ta đáp ứng yêu cầu của công ty. Liên kết chặt chẽ các yếu tố này với công việc giúp nhà tuyển dụng nhanh chóng nắm bắt xem bạn có phù hợp với công việc này hay không. 從剛才我們所提到的這些資料區的部分,有幾個部分要特別注意的,然後也可以加分的,最重要的叫做倒述,那什麼叫倒述呢?就是你要從最新的寫到最後最舊的這個部分,那這樣的結果,是讓我們可以很快的了解,你目前的工作的狀況,以及你的一些相關的學習的狀態,這是第一個 那第2個呢? Đặc biệt chú ý một số điểm quan trọng sau đây để tăng thêm điểm cho phần dữ liệu. Điều quan trọng nhất là "kể ngược". Tức là, bạn cần viết từ thông tin mới nhất đến cũ nhất. Cách này giúp nhà tuyển dụng dễ dàng nắm bắt tình trạng công việc và học tập hiện tại của bạn. 是在每一個工作的經歷上面,最好能夠說明你當時是在做什麼,然後在這個工作上面,有做過什麼樣的一些特別的成績,有一些數字會更好,那這樣的話,對於求才方的話,它就很快能夠去掌握你的部分,那當然哦,你有什麼樣的一些證照,你有什麼樣的一些能力哦?例如說,你可能在母國,你的這個語言一定是相當不錯的,那如果有些工作,他可能會使用到你的那個母國的語言的時候,那你就會更有優勢。 Trong mỗi kinh nghiệm làm việc, nên mô tả rõ ràng bạn đã làm gì và đạt được những thành tích gì, đặc biệt nếu có số liệu cụ thể thì càng tốt. Điều này giúp nhà tuyển dụng dễ dàng đánh giá được phần của bạn. Nếu bạn có chứng chỉ hay kỹ năng nào đó, ví dụ như kỹ năng ngôn ngữ tốt từ quốc gia gốc, và nếu công việc cần sử dụng ngôn ngữ này, bạn sẽ có lợi thế lớn.

泰文字幕 解決腰酸背痛的困擾!「毛巾式扭轉瑜珈」1 分鐘緩解下背痛 20240914

泰文字幕 解決腰酸背痛的困擾!「毛巾式扭轉瑜珈」1 分鐘緩解下背痛 20240914

大家好,我是唐昕老師。今天我將繼續指導大家進行一些可以在辦公室或任何坐著的場合輕鬆進行的伸展運動。今天我會介紹兩個伸展運動,我們馬上開始第一個吧!สวัสดีค่ะทุกคน ฉันคือครูถังซินค่ะ วันนี้จะมาสอนทุกคนอีกครั้ง ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดที่สามารถทำได้ในออฟฟิศหรือในที่นั่งใด ๆ เป็นการออกกำลังกายยืดเหยียดที่ทำได้ง่าย วันนี้เราจะมาสอนสองท่ายืดเหยียด มาเริ่มท่าแรกกันเลยนะคะ! 首先,請坐直身體。把坐骨穩穩地放在椅子上,脊椎往上延伸到頭頂。接著,以脊椎為中心軸,作為身體的正中線。輕輕地轉動腰部,就像一顆海星或扭毛巾一樣,讓身體充分延伸。可以慢慢往左邊延展,右手放在左膝上,左手順勢向後延伸並放在背後。ก่อนอื่นเราต้องนั่งให้ตรง วางกระดูกก้นให้มั่นลงที่พื้นเก้าอี้ หลังยืดตรงจากกระดูกสันหลังถึงศีรษะ ต่อไป ใช้กระดูกสันหลังเป็นศูนย์กลาง เป็นแกนกลางของร่างกาย ค่อย ๆ บิดเอว เหมือนปลาดาวหรือการบิดผ้าขนหนู บิดให้สุด สามารถบิดยืดไปทางซ้ายช้า ๆ มือขวาวางบนเข่าซ้าย มือซ้ายยืดไปทางด้านหลัง วางไปด้านหลัง 記得從坐骨到脊椎要保持直線,始終是身體的中心軸。保持這個姿勢進行3到5次深呼吸後,慢慢以脊椎為中心軸回到原位,手放回來。這是一個簡單的椅上腰部伸展,做完左邊後,同樣在右邊進行3到5次深呼吸,保持左右的平衡。希望大家喜歡這個伸展運動!จำไว้ว่ากระดูกก้นถึงกระดูกสันหลังต้องตรงกัน เป็นแกนกลางเหมือนเดิม ค้างไว้ 3-5 ลมหายใจ จากนั้นค่อย ๆ หมุนกลับมาด้วยกระดูกสันหลังเป็นศูนย์กลาง หมุนกลับมาช้า ๆ เอามือกลับมาวางที่ตำแหน่งเดิม นี่คือท่ายืดเหยียดง่าย ๆ บนเก้าอี้ ที่สามารถยืดเอวได้ จำไว้ว่าหลังทำด้านซ้ายเสร็จ ให้ทำด้านขวาด้วย 3-5 ลมหายใจ รักษาสมดุลซ้ายและขวา หวังว่าทุกคนจะชอบการยืดเหยียดครั้งนี้นะคะ

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