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新住民長照資源不漏接 移民署新北站攜手市府打造安心照護網

新住民長照資源不漏接 移民署新北站攜手市府打造安心照護網

為強化新住民在臺生活安全與健康照護知能,移民署北區事務大隊新北市服務站於114年6月11日,舉辦114年度「新住民關懷網絡會議」,匯集新北市轄內四十多個為新住民服務的公、私部門及團體,共同交流分享新住民福利資源。新北市服務站主任林財榮為新住民網絡會議開場(圖/移民署提供)本次會議特別邀請新北市政府衛生局參與,進行「長照2.0服務資源」與「失智症防治專題」宣導,並由服務站講述已在臺定居原為陸籍身分者且未曾繳附喪失原籍證明紀錄,後續之補繳方式及協助管道;新住民就業方案支持及防範詐騙等多元課程,期望透過跨機關合作,協助新住民更順利融入在地生活。隨著新住民家庭在臺落地生根,家中長輩年邁或突發照護需求的情況日益增加,為協助新住民瞭解政府可以提供的資源與支持,會議中特別邀請新北市政府衛生局深入講解長照服務的申請流程、照顧需求評估與個案管理師協助內容。此外亦介紹社區常見照護資源,例如「巷弄長照站」、「日間照顧中心」以及「失智症整合門診」,讓現場另有新住民團體講解新北市衛生局提供的各項服務資源與新住民社會救助。新北市政府衛生局專員講解長照2.0服務資源(圖/移民署提供)此外,移民署宣導與新住民日常生活密切相關的法令與實用資訊,針對防範詐騙、性別平等觀念、防制人口販運以及防災應變指引等多項主題,幫助新住民強化法治認知與自我保護意識。現場也介紹「1990外來人士生活諮詢熱線」和「新住民培力發展資訊網」,讓新住民及與會者掌握多元生活、教育、健保及就業資源,提供新住民多加參考利用。新北市服務站林財榮主任表示:每年本站透過召開網絡會議,與本轄內關懷站及新住民團體互相交流,與他們分享最新法令知識及各項福利措施。更藉由這樣的機會深入瞭解新住民的需求,提供多元管道協助,幫助新住民及其子女更能融入臺灣的生活,未來將持續辦理多元主題的關懷網絡會議,結合地方政府與公私協力資源,共同打造更友善的新住民生活環境。

馬國新住民勇往「職」前考取金融證照

馬國新住民勇往「職」前考取金融證照

移民署北區事務大隊臺北市服務站於11日舉辦「新住民家庭教育及法令宣導」課程,邀請來自馬來西亞的新住民李愛珍,分享進入臺灣金融業的職涯重建經歷與跨國文化適應的心路歷程,鼓勵現場新住民朋友在臺「Nothing is impossible」。馬來西亞新住民李愛珍以「敞開心胸擁抱自已,感恩當下,未來一定會更美好」,鼓舞新住民朋友在臺「Nothing is impossible」。(圖/移民署提供)有著金融管理背景的愛珍來臺已近5年,回想剛來臺灣時最大的挑戰是找份臺灣金融業的工作,舉凡母國文憑認證的繁瑣、工作資歷及經驗不被承認等職涯重建困境,讓她坦言感覺就像是從零開始。然而,愛珍並沒有被這些困難擊倒,反而以樂觀且堅定的態度一一克服波折,例如:主動參加公家機關舉辦的職訓課程、求職博覽會及善用各大求職平台,並積極研究與準備各項金融相關證照考試,如今共考取5張金融領域相關證照,也成功任職金融相關職務,一步一步在金融領域站穩腳步、實現金融夢,為留臺人生開啟新的起點。馬來西亞新住民李愛珍鼓勵參加職訓課程和活動,增加自我求職專業力與競爭力。(圖/移民署提供)愛珍鼓勵新住民朋友勇於報名及參加公私立機關辦理的職訓課程和活動,不僅可以深入了解臺灣的風俗民情,還可以探索自己的喜好,學習新事物,持續精進原有技能,增加自我求職專業力與競爭力,為就業增加更多選擇。當愛珍談起跨國文化適應的過程,表示馬來西亞四季如夏,天氣變化不大,所以剛到臺灣時,有次大太陽時出門沒有帶雨傘,沒想到天氣驟變,突然下起了大雨;後來才知道大家都會在前一天看天氣預報並隨身帶雨傘,所以愛珍笑著說自己之後也養成會提前看氣象預報和帶傘出門的習慣了!臺北市服務站主任蘇慧雯表示,愛珍的職涯重建經歷非常精采,並肯定愛珍分享的個人名言「敞開心胸擁抱自已,感恩當下,未來一定會更美好」,鼓舞新住民朋友在臺「Nothing is impossible」。因應國際化時代來臨,各類求職需求攀升,鼓勵新住民取得專業證照資格,加入各行各業專業人才行列,不僅提升就業競爭力,若取得近3年勞動部製發之甲、乙、丙或單一級別「中華民國技術士證」者,還可以申請新住民證照獎勵金!另蘇慧雯提醒,詐騙手法日新月異,詐騙集團常假冒政府機關、銀行或網購平台,利用語言或法律認知差異行騙,呼籲保持警覺,不輕信、不匯款、不提供個人資料,如接獲疑似詐騙訊息或電話時,應撥打「165」反詐騙專線查證。

緬甸語講師陳啟明探索在臺灣隱藏的緬甸文化 陳理揚分享雙語家庭如何傳承雙語文化

緬甸語講師陳啟明探索在臺灣隱藏的緬甸文化 陳理揚分享雙語家庭如何傳承雙語文化

內政部移民署攜手中央廣播電臺推出全新廣播節目《新住民心力量》,以促進新住民適應生活、推廣多元文化為目標,去(113)年10月18日起,每週五及週六下午2點,敬請鎖定警察廣播電臺 FM104.9!如果錯過也別擔心❤️每週六、日於央廣官網及各大Podcast平台上架!EP64-探索在臺灣隱藏的緬甸文化本集來賓邀請到東吳大學緬甸語講師以及央廣緬甸語主編的陳啟明,將帶領大家更深入的認識緬甸國家。這個對很多人來說陌生的國度,卻在台灣新北市華欣街可以看到濃厚的緬甸文化,這條街被暱稱為緬甸街的原因,就是因為除了有美食,這裡還可以聽到純正的緬甸語以及緬甸小乘佛教的身影。有哪一些被眾多人誤解以及有趣的緬甸文化,讓我們透過陳啟明的分享,更進一步的認識這個國家吧!歡迎收聽《新住民心力量》:第64集緬甸語講師陳啟明探索在臺灣隱藏的緬甸文化(圖/翻攝自中央廣播電臺網站)EP65-雙語家庭如何傳承雙語文化本集來賓是陳理揚小姐,她現任國立成功大學越南研究中心的助理。伊雖然是台灣人,但精通越南語,丈夫也是越南人,夫妻倆有三個可愛的孩子,多元的語言和文化背景讓家庭生活非常豐富有趣,他們也十分重視孩子的母語學習。邀請大家和我們一起走進理揚老師的語言世界,聽她分享如何在日常生活中引導孩子自然使用母語的故事。歡迎收聽《新住民心力量》:第65集陳理揚分享雙語家庭如何傳承雙語文化(圖/翻攝自中央廣播電臺網站)《新住民心力量》播出平台:央廣官網隨選收聽警廣 FM104.9 每週五、週六14:00Apple Podcasts│Spotify│YouTube Podcasts原文出處:中央廣播電臺、新住民心力量 Apple Podcasts

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新住民長照資源不漏接 移民署新北站攜手市府打造安心照護網

新住民長照資源不漏接 移民署新北站攜手市府打造安心照護網

為強化新住民在臺生活安全與健康照護知能,移民署北區事務大隊新北市服務站於114年6月11日,舉辦114年度「新住民關懷網絡會議」,匯集新北市轄內四十多個為新住民服務的公、私部門及團體,共同交流分享新住民福利資源。新北市服務站主任林財榮為新住民網絡會議開場(圖/移民署提供)本次會議特別邀請新北市政府衛生局參與,進行「長照2.0服務資源」與「失智症防治專題」宣導,並由服務站講述已在臺定居原為陸籍身分者且未曾繳附喪失原籍證明紀錄,後續之補繳方式及協助管道;新住民就業方案支持及防範詐騙等多元課程,期望透過跨機關合作,協助新住民更順利融入在地生活。隨著新住民家庭在臺落地生根,家中長輩年邁或突發照護需求的情況日益增加,為協助新住民瞭解政府可以提供的資源與支持,會議中特別邀請新北市政府衛生局深入講解長照服務的申請流程、照顧需求評估與個案管理師協助內容。此外亦介紹社區常見照護資源,例如「巷弄長照站」、「日間照顧中心」以及「失智症整合門診」,讓現場另有新住民團體講解新北市衛生局提供的各項服務資源與新住民社會救助。新北市政府衛生局專員講解長照2.0服務資源(圖/移民署提供)此外,移民署宣導與新住民日常生活密切相關的法令與實用資訊,針對防範詐騙、性別平等觀念、防制人口販運以及防災應變指引等多項主題,幫助新住民強化法治認知與自我保護意識。現場也介紹「1990外來人士生活諮詢熱線」和「新住民培力發展資訊網」,讓新住民及與會者掌握多元生活、教育、健保及就業資源,提供新住民多加參考利用。新北市服務站林財榮主任表示:每年本站透過召開網絡會議,與本轄內關懷站及新住民團體互相交流,與他們分享最新法令知識及各項福利措施。更藉由這樣的機會深入瞭解新住民的需求,提供多元管道協助,幫助新住民及其子女更能融入臺灣的生活,未來將持續辦理多元主題的關懷網絡會議,結合地方政府與公私協力資源,共同打造更友善的新住民生活環境。

馬國新住民勇往「職」前考取金融證照

馬國新住民勇往「職」前考取金融證照

移民署北區事務大隊臺北市服務站於11日舉辦「新住民家庭教育及法令宣導」課程,邀請來自馬來西亞的新住民李愛珍,分享進入臺灣金融業的職涯重建經歷與跨國文化適應的心路歷程,鼓勵現場新住民朋友在臺「Nothing is impossible」。馬來西亞新住民李愛珍以「敞開心胸擁抱自已,感恩當下,未來一定會更美好」,鼓舞新住民朋友在臺「Nothing is impossible」。(圖/移民署提供)有著金融管理背景的愛珍來臺已近5年,回想剛來臺灣時最大的挑戰是找份臺灣金融業的工作,舉凡母國文憑認證的繁瑣、工作資歷及經驗不被承認等職涯重建困境,讓她坦言感覺就像是從零開始。然而,愛珍並沒有被這些困難擊倒,反而以樂觀且堅定的態度一一克服波折,例如:主動參加公家機關舉辦的職訓課程、求職博覽會及善用各大求職平台,並積極研究與準備各項金融相關證照考試,如今共考取5張金融領域相關證照,也成功任職金融相關職務,一步一步在金融領域站穩腳步、實現金融夢,為留臺人生開啟新的起點。馬來西亞新住民李愛珍鼓勵參加職訓課程和活動,增加自我求職專業力與競爭力。(圖/移民署提供)愛珍鼓勵新住民朋友勇於報名及參加公私立機關辦理的職訓課程和活動,不僅可以深入了解臺灣的風俗民情,還可以探索自己的喜好,學習新事物,持續精進原有技能,增加自我求職專業力與競爭力,為就業增加更多選擇。當愛珍談起跨國文化適應的過程,表示馬來西亞四季如夏,天氣變化不大,所以剛到臺灣時,有次大太陽時出門沒有帶雨傘,沒想到天氣驟變,突然下起了大雨;後來才知道大家都會在前一天看天氣預報並隨身帶雨傘,所以愛珍笑著說自己之後也養成會提前看氣象預報和帶傘出門的習慣了!臺北市服務站主任蘇慧雯表示,愛珍的職涯重建經歷非常精采,並肯定愛珍分享的個人名言「敞開心胸擁抱自已,感恩當下,未來一定會更美好」,鼓舞新住民朋友在臺「Nothing is impossible」。因應國際化時代來臨,各類求職需求攀升,鼓勵新住民取得專業證照資格,加入各行各業專業人才行列,不僅提升就業競爭力,若取得近3年勞動部製發之甲、乙、丙或單一級別「中華民國技術士證」者,還可以申請新住民證照獎勵金!另蘇慧雯提醒,詐騙手法日新月異,詐騙集團常假冒政府機關、銀行或網購平台,利用語言或法律認知差異行騙,呼籲保持警覺,不輕信、不匯款、不提供個人資料,如接獲疑似詐騙訊息或電話時,應撥打「165」反詐騙專線查證。

親子同樂守護海洋 移民署與新住民家庭響應世界海洋日

親子同樂守護海洋 移民署與新住民家庭響應世界海洋日

聯合國訂定每年6月8日為「世界海洋日」,移民署北區事務大隊臺北市服務站於7日舉辦「3D列印筆X海洋生物磁鐵創作體驗課程」活動,邀請近十組新住民家庭親子共同響應,新住民家庭透過3D列印筆創意手作小丑魚、魟魚、鯨鯊與鯨魚等海洋生物造型磁鐵,在講師的帶領下每件作品充滿創意,以喚起孩子對海洋生態的關注,將海洋環境保護觀念深植孩子心中。因應6月8日世界海洋日,講師介紹海洋熱門生物-小丑魚,並製作小丑魚造型磁鐵。(圖/移民署提供)身為越南新二代的芯芯(化名)說,這是她第一次用3D列印筆創作,一邊看著3D列印講師示範,一邊透過加熱筆軟化以甘蔗製成的色條,一筆一筆讓腦海裡的海洋生物從2D變3D,但操作時也需要大量的耐心,需要靠手眼協調製作不同的零件,很開心可以和媽媽小蓮(化名)一起拼湊所有零件,讓手中的海洋生物活靈活現、栩栩如生,非常有趣。越南籍新住民小蓮與女兒芯芯一同操作3D列印筆,母女間默契十足。(圖/移民署提供)自小在越南海邊長大的小蓮分享,兒時曾親眼看過魟魚被漁民的廢棄魚網纏繞,於是當女兒芯芯在活動結束後主動告訴自己:「媽媽,海洋生物很容易被人類的垃圾困住,我們要做好環保,不製造海洋垃圾,一起保護海洋生物!」,讓小蓮誇讚活動內容不僅新奇,還成功推廣孩子們環保愛海洋的意義。臺北市服務站主任蘇慧雯表示,希望透過本次創作活動帶領新住民家庭進入海洋世界,激發新二代對海洋世界的探索與重視,從體驗中深植聯合國「世界海洋日」提倡環保、深化永續等忠旨,讓我們共同守護海洋。另蘇慧雯再次呼籲及提醒,近來詐騙手法及目標層出不窮,遇到疑似詐騙訊息時,應保持冷靜並撥打「165」反詐騙專線查證,或使用「內政部警政署165打詐儀表板」了解最新最即時的詐騙案例,降低受騙上當機率。

台越新二代_劉廷威  用「綠色療癒」助長輩活腦防老化

台越新二代_劉廷威 用「綠色療癒」助長輩活腦防老化

2025年,台灣正式邁入超高齡社會,65歲以上人口突破20%。面對快速老化的挑戰,新二代青年劉威廷選擇不旁觀,而是主動投入行動。他自小看著來自越南、在養護中心工作的母親奔波忙碌,耳濡目染之下,早早萌生「讓長輩活得更快樂」的心願。他憑著對高齡議題的關注,融合自己跨文化的優勢與對土地的情感,勇敢提出創新構想——「綠色療癒」活動,將園藝治療結合越南飲食文化,帶給長者全新的感官體驗與文化交流,更成功獲得移民署「築夢計畫」補助,成為青年參與高齡議題的最佳典範。園藝+料理+文化交流:讓長輩身心都被療癒「綠色療癒」是一場跨文化與跨世代的暖心行動。劉威廷將香草種植、越南傳統料理與互動體驗結合,讓長者不僅動手參與、品嘗異國美食,更透過活動開啟五感,與他人交流。越南文化在這樣的互動中自然流動,台灣長輩也因此展開了一場「不出國的文化旅行」。不只如此,他還帶領團隊遠赴日本,深入學習青銀共創與高齡照護的實務經驗,更設計出一款結合認知訓練與社交互動的樂齡桌遊,幫助長輩延緩失智,打破「老化=退化」的刻板印象。從被嘲笑的口音,到勇敢擁抱身份:成長讓他更有力量劉威廷成長過程並不平凡。因口音與新住民身分,他曾遭受異樣眼光、課後被強制輔導,甚至不敢提及自己的背景;家中經濟有限,母親長年在外工作,他也早早學會照顧年邁的阿嬤。童年那些看似「沉重」的經歷,卻練就他成熟、堅韌的性格,也讓他更懂得體會家人的辛勞。正是這些生活歷練,讓他比同齡人更早明白責任與使命。如今,他不再逃避「新二代」的標籤,反而主動擁抱,學越語、回越南實習,重新連結母親的故鄉文化,讓自己的背景成為助人與連結世界的力量。劉廷威(右一)用園藝治療與越南飲食文化,幫助長輩延緩退化走出台灣,走進世界——從文化出發 成為陪伴高齡行動家為了深化行動力,他更帶著媽媽一同前往日本,實地學習高齡照護的先進模式,並透過「築夢計畫」把所學實踐於本地社區。媽媽的勤奮、善良與無私奉獻,一直是他心中的榜樣,也啟發他用志工行動回饋社會。他相信,關懷與陪伴是一種力量,而「文化」更能成為打破孤單與冷漠的橋梁。用熱情改變世界,他走出新二代的社會參與新路線未來,劉威廷計畫前往越南進修,並進一步拓展高齡關懷服務,讓台越長輩都能在「文化共融」中找到活力。他期許自己成為文化推廣者與關懷實踐者,讓世界看見台灣的多元包容,也擦亮新二代的集體形象。他的故事告訴我們:出身不決定成就,行動才是價值的起點。正如他用香草播下希望的種子,也在一場場服務中,種下未來的改變。前往日本長照機構取經,在考察之餘帶媽媽體驗當地文化金句:💡「讓社會更好,我們一個都不能少」

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活動消息

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 ! 下週就是西洋情人節囉!小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事!歡迎放閃,絕不逃避!#HappyValentines#LoveLifeYou are the one! Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!” Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku ! Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季,新住民全球新聞網要在秋意正濃之際,一口氣滿足大家的食慾和求知欲!大家喜歡吃東南亞料理嗎?新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】,日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法,歡迎大家觀看影片,一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後,接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧!https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數,就有機會抽到飛利浦氣炸鍋*1 名、鴛鴦鍋*5 名!!!歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧!--------------------------------抽獎規則【活動期間】:2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】:步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚,否則抽到也是棄權喔!)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份,不得使用人頭帳號、假帳號參加,若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,將自動取消中獎資格,請務必注意!本活動一帳號限留言一次,重複留言不予計算 

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0612 NIA影音新聞-華語

0612 NIA影音新聞-華語

大家好 歡迎收看重點新聞!臺北青年斜槓培力計畫啟動 打造多元職涯新舞台假投票真詐騙!女遭盜用LINE帳號,刑事局籲升級版本防駭新北慶祝世界自行車日 推出租車優惠與親子單車夏令營玉山東埔夏季生態文化活動開跑 清涼避暑兼深度體驗請看以下報導臺北青年斜槓培力計畫啟動 打造多元職涯新舞台臺北市政府青年局今年全新推出「青年斜槓培力暨市集活動計畫」,以「自由學」、「自由市」及「自由問」三大主軸,陪伴青年從學習到實作,開創多重人生藍圖。5月24日首場《斜槓自由市-夢的備忘錄》在青年局熱鬧展開,吸引許多創業及手作青年參與,現場設有斜槓品牌區與新手練習區,提供免費攤位,並安排靈感交流活動促進合作。第二場活動於6月8日在圓山花博流行館舉行,結合市集與四堂實戰課程,從產品優化到品牌包裝全面支援斜槓青年。青年局強調,活動將延續至11月,並提供免費顧問諮詢,幫助青年勇敢跨域、實踐職涯理想,打造屬於自己的多重人生。假投票真詐騙!女遭盜用LINE帳號,刑事局籲升級版本防駭近期刑事警察局加強宣導,提醒民眾提防假投票詐騙。詐騙集團常冒用親友身分,誘騙受害者點擊連結並輸入LINE帳號、密碼及手機驗證碼,隨後盜用帳號並操作「登出其他裝置」與「變更密碼」,導致原使用者無法登入。日前一名張姓女子即因協助「寵物攝影比賽」投票,遭詐團騙取個資,LINE帳號被駭並用來向她的親友行騙。刑事局建議民眾將LINE升級至15.4以上版本,利用新功能可透過簡訊OTP搶回帳號;同時提醒,除非換機或註冊新帳號,切勿在其他情況下輸入OTP,更不要在不明的投票或比賽活動中提供帳密資訊。即使訊息來自親友,只要涉及個資或金錢,也應多方查證,以防受騙。新北慶祝世界自行車日 推出租車優惠與親子單車夏令營為響應聯合國「世界自行車日」,新北市政府高灘地工程管理處與自行車新文化基金會於6月2日至4日舉辦系列推廣活動,鼓勵民眾騎車健康又環保。活動期間,民眾可至新北河濱11處自行車租借站,使用FunBike Maji APP租車並電子支付,享不限騎乘時間、不限還車站的優惠,且騎訪越多站折扣越多,最高可享五折優惠。活動結合社群分享,參與者只要拍照並標註指定標籤即可享折扣。新北河濱擁有6大自行車道網絡,串聯台北、基隆與桃園,適合親子出遊與運動。此外,暑假將推出「單車Fun心騎」夏令營,針對具基本騎乘能力的學生,包含闖關挑戰與DAY CAMP,報名資訊將於近期公布,民眾可關注官方平台獲取最新消息。玉山東埔夏季生態文化活動開跑 清涼避暑兼深度體驗炎炎夏日,玉山國家公園於東埔地區推出一系列自然、生態與文化活動,邀請民眾攜家帶眷來體驗布農族傳統文化及豐富的自然生態。東埔位於南投信義鄉海拔約1200公尺,氣候宜人,是避暑與旅遊的理想景點。活動包含生態講座與志工導覽,帶領遊客認識彩虹溪、清八通關古道及雲龍瀑布等自然與人文資源,深入感受原鄉小農的純樸熱情。活動自5月底起至7月間多場舉行,無需報名,民眾自由參加,全程參與還可獲贈精美「玉山之美明信片」,歡迎大家來東埔走走,享受夏日清涼與文化饗宴。

泰文字幕 胃食道逆流症狀有什麼?醫師教 3 招改善 20250608

泰文字幕 胃食道逆流症狀有什麼?醫師教 3 招改善 20250608

根據調查,在臺灣每4人就有1人有胃食道逆流。臺大醫院健管中心也發現,有高達4成的人在健檢的時候,才發現有胃食道逆流的狀況。จากการสำรวจ พบว่าในไต้หวัน มี 1 ใน 4 คนที่มีอาการกรดไหลย้อน โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแห่งชาติไต้หวันยังพบว่า 40% ของคนไข้ตรวจสุขภาพทั่วไป เพิ่งรู้ตัวว่ามีภาวะกรดไหลย้อน我們最近有在做一個統計,將近到四成健康受試者,因為他們只是在做健檢而已,我們做胃鏡的時候就發現,裡面有看到食道發炎。เมื่อเร็ว ๆ นี้ เราได้ทำการสำรวจ พบว่าเกือบ 40% ของผู้เข้าร่วมตรวจสุขภาพที่ดูเหมือนจะปกติดี แต่เมื่อส่องกล้องตรวจทางเดินอาหารกลับพบการอักเสบของหลอดอาหาร胃食道逆流的整個盛行率,我認為在目前的一般的這個族群,其實大大的上升。อัตราการเป็นกรดไหลย้อนในประชาชนทั่วไปในปัจจุบันนั้นเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด除了常見的胸口灼熱、酸水逆流、胸悶、胸痛、慢性咳嗽,或是喉嚨有異物感,也可能是胃食道逆流的非典型症狀。นอกจากอาการทั่วไป เช่น แสบร้อนกลางอก น้ำย่อยไหลย้อน แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก ไอเรื้อรัง หรือรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมในลำคอ ก็อาจเป็นอาการของกรดไหลย้อนที่ไม่ชัดเจนได้非典型的症狀就包括,有的人是胸口痛,他以為是心臟病。另一方面,大族群在耳鼻喉科這邊,很多病人會覺得喉嚨卡卡的,然後有時候會覺得聲音沙啞,因為有時候胃酸衝得夠高的時候,會對我們的聲帶造成傷害。อาการที่ไม่ชัดเจนรวมถึง บางคนรู้สึกเจ็บหน้าอก คิดว่าตนเองเป็นโรคหัวใจ ในอีกกลุ่มหนึ่งที่พบในแผนกหู คอ จมูก ผู้ป่วยหลายคนรู้สึกว่าลำคอติดขัด บางครั้งเสียงก็แหบ เนื่องจากบางครั้งกรดในกระเพาะอาหารพุ่งขึ้นสูงพอจะทำลายเส้นเสียง那還有另外一群是跑到胸腔科,有慢性的咳嗽。ยังมีกลุ่มผู้ป่วยที่ไปตรวจที่แผนกทรวงอกด้วยอาการไอเรื้อรัง國外曾有研究指出,斷食可能有助於改善胃食道逆流。มีงานวิจัยต่างประเทศระบุว่า การอดอาหารอาจช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้臺大醫院曾屏輝醫師表示,若是肥胖的人,減重是改善胃食道逆流的第一步,但不建議使用斷食療法。นพ.เจิง ผิงฮุย จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยไต้หวันกล่าวว่า หากเป็นผู้ที่มีน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักเป็นขั้นตอนแรกในการบรรเทาอาการกรดไหลย้อน แต่ไม่แนะนำให้ใช้อดอาหารเป็นวิธีรักษา你斷食的話就表示說,你可能1到2餐不吃。這時候你不吃的時候,相對你的胃,相對會比較小一點點。等到你下一餐,突然就吃比較多的時候,這時候你的胃又稍微容積會不夠,就會稍微又撐過頭。การอดอาหารหมายความว่า คุณอาจไม่กินอาหาร 1–2 มื้อ ในช่วงที่คุณไม่กิน ขนาดของกระเพาะอาหารจะเล็กลงเล็กน้อยเมื่อถึงมื้อต่อไปแล้วคุณกินมากเกินไปอย่างรวดเร็ว กระเพาะอาหารจะขยายตัวและไม่มีที่พอในการบรรจุอาหาร ทำให้รู้สึกแน่นเกินไป所以胃食道逆流,我們的建議都是少量多餐。ดังนั้นสำหรับกรดไหลย้อน เราขอแนะนำให้รับประทานอาหารแบบน้อย ๆ แต่บ่อยครั้ง導致胃食道逆流的原因相當複雜。臺大醫院曾屏輝醫師也提醒,這些不良習慣要避免。สาเหตุของอาการกรดไหลย้อนนั้นค่อนข้างซับซ้อน นพ.เจิง ผิงฮุย ยังได้เตือนให้หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีเหล่านี้建議病人說,當然睡前盡量不要吃東西,至少三個小時以上。三個小時內盡量不要吃東西。แพทย์แนะนำว่า ไม่ควรกินอาหารก่อนนอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง ภายใน 3 ชั่วโมงก่อนนอนควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร那第二個就是說,你睡覺的時候,當然我們建議枕頭要稍微墊高。อีกอย่างหนึ่งคือ ขณะนอนหลับ แนะนำให้หนุนหมอนให้สูงขึ้นเล็กน้อย到底要左側躺、右側躺?其實已經有很多的科學研究做出來,最好是左側躺。ควรนอนตะแคงซ้ายหรือตะแคงขวาดี? มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากพบว่า การนอนตะแคงซ้ายดีที่สุด如果大家有這個胃食道逆流的情形的時候,不妨試試枕頭墊高、左側躺。หากคุณมีอาการกรดไหลย้อน ลองหนุนหมอนให้สูงขึ้นและนอนตะแคงซ้าย除了透過藥物的介入,保持適當體重、維持良好的生活作息,對於胃食道逆流的改善都有幫助。นอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว การรักษาน้ำหนักให้เหมาะสม และการมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดี ก็ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้เช่นกัน

印尼字幕 胃食道逆流症狀有什麼?醫師教 3 招改善 20250608

印尼字幕 胃食道逆流症狀有什麼?醫師教 3 招改善 20250608

根據調查,在臺灣每4人就有1人有胃食道逆流。臺大醫院健管中心也發現,有高達4成的人在健檢的時候,才發現有胃食道逆流的狀況。Menurut survei, 1 dari 4 orang di Taiwan mengalami refluks gastroesofagus. Pusat Manajemen Kesehatan Rumah Sakit Universitas Nasional Taiwan juga menemukan bahwa hingga 40% orang baru mengetahui bahwa mereka menderita refluks gastroesofagus saat menjalani pemeriksaan kesehatan.我們最近有在做一個統計,將近到四成健康受試者,因為他們只是在做健檢而已,我們做胃鏡的時候就發現,裡面有看到食道發炎。Baru-baru ini kami melakukan statistik, hampir 40% peserta pemeriksaan kesehatan hanya menjalani pemeriksaan rutin, namun saat dilakukan endoskopi lambung, ditemukan adanya peradangan pada kerongkongan.胃食道逆流的整個盛行率,我認為在目前的一般的這個族群,其實大大的上升。Tingkat prevalensi refluks gastroesofagus dalam populasi umum saat ini meningkat secara signifikan除了常見的胸口灼熱、酸水逆流、胸悶、胸痛、慢性咳嗽,或是喉嚨有異物感,也可能是胃食道逆流的非典型症狀。Selain gejala umum seperti rasa terbakar di dada, asam lambung naik, sesak atau nyeri dada, batuk kronis, atau rasa mengganjal di tenggorokan, mungkin juga terdapat gejala atipikal dari refluks gastroesofagus.非典型的症狀就包括,有的人是胸口痛,他以為是心臟病。另一方面,大族群在耳鼻喉科這邊,很多病人會覺得喉嚨卡卡的,然後有時候會覺得聲音沙啞,因為有時候胃酸衝得夠高的時候,會對我們的聲帶造成傷害。Gejala atipikal termasuk nyeri dada yang disangka penyakit jantung. Kelompok lain yang datang ke dokter THT sering merasa tenggorokan tersumbat, atau kadang suara serak. Karena jika asam lambung naik cukup tinggi, pita suara bisa mengalami kerusakan.那還有另外一群是跑到胸腔科,有慢性的咳嗽。Ada juga sekelompok pasien yang datang ke spesialis paru karena batuk kronis.國外曾有研究指出,斷食可能有助於改善胃食道逆流。Penelitian luar negeri pernah menunjukkan bahwa puasa dapat membantu memperbaiki refluks gastroesofagus.臺大醫院曾屏輝醫師表示,若是肥胖的人,減重是改善胃食道逆流的第一步,但不建議使用斷食療法。Dokter Tseng Ping-Hui dari RS Universitas Nasional Taiwan mengatakan, bagi penderita obesitas, menurunkan berat badan adalah langkah pertama untuk memperbaiki refluks gastroesofagus, namun ia tidak menyarankan metode puasa.你斷食的話就表示說,你可能1到2餐不吃。這時候你不吃的時候,相對你的胃,相對會比較小一點點。等到你下一餐,突然就吃比較多的時候,這時候你的胃又稍微容積會不夠,就會稍微又撐過頭。Puasa berarti Anda tidak makan 1–2 kali makan, yang menyebabkan ukuran lambung sedikit mengecil.Namun saat Anda makan lagi dalam jumlah banyak secara tiba-tiba, kapasitas lambung tidak cukup dan menjadi terlalu penuh.所以胃食道逆流,我們的建議都是少量多餐。Oleh karena itu, kami menyarankan penderita refluks gastroesofagus untuk makan dalam porsi kecil tapi sering.導致胃食道逆流的原因相當複雜。臺大醫院曾屏輝醫師也提醒,這些不良習慣要避免。Penyebab refluks gastroesofagus sangat kompleks. Dokter Tseng juga mengingatkan agar menghindari kebiasaan buruk berikut:建議病人說,當然睡前盡量不要吃東西,至少三個小時以上。三個小時內盡量不要吃東西。Pasien disarankan untuk tidak makan sebelum tidur, setidaknya tiga jam sebelumnya. Dalam tiga jam sebelum tidur, sebaiknya tidak makan apapun.那第二個就是說,你睡覺的時候,當然我們建議枕頭要稍微墊高。Kedua, saat tidur disarankan untuk menaikkan bantal sedikit.到底要左側躺、右側躺?其實已經有很多的科學研究做出來,最好是左側躺。Tidur miring ke kiri atau ke kanan? Banyak penelitian ilmiah menunjukkan bahwa tidur miring ke kiri adalah yang terbaik.如果大家有這個胃食道逆流的情形的時候,不妨試試枕頭墊高、左側躺。Jika Anda mengalami refluks gastroesofagus, cobalah untuk meninggikan bantal dan tidur miring ke kiri.除了透過藥物的介入,保持適當體重、維持良好的生活作息,對於胃食道逆流的改善都有幫助。Selain penggunaan obat, menjaga berat badan yang ideal dan pola hidup yang sehat juga sangat membantu dalam mengurangi refluks gastroesofagus

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