越文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323
人體末梢是身體健康的警示燈，當手腳出現毛病時，可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下：Bàn chân và tay là đèn báo cảnh báo sức khỏe cơ thể, khi bàn tay và bàn chân gặp vấn đề, bạn có thể kiểm tra xem cơ thể có vấn đề hay không. 8 loại khó chịu ở bàn chân có thể tương ứng với các bệnh sau:第一個，刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外，還會出現“異物感”，輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。Đầu tiên, đau nhói, tê bì. Nguyên nhân có thể là bệnh tiểu đường gây ra bệnh thần kinh ngoại vi. Ngoài tê bì và rối loạn cảm giác, còn có cảm giác "vật lạ", chạm nhẹ vào sẽ cảm thấy rất đau.第二個，傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿，可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高，讓血液循環緩慢，血管硬化阻塞。Thứ hai, vết thương khó lành. Khi da bị tổn thương dễ bị nhiễm trùng, chảy mủ, nguyên nhân có thể là do bệnh tiểu đường làm tăng nồng độ đường trong máu, làm chậm tuần hoàn máu, làm động mạch cứng và tắc nghẽn.第三個，拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高，導致關節處發炎腫脹，也就是痛風，最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。Thứ ba, ngón cái bị đau dữ dội và sưng phù. Có thể là do acid uric trong máu cao, dẫn đến viêm khớp sưng đau, tức là bệnh gout, thường xảy ra ở ngón cái, mắt cá chân, mu bàn chân. Thời gian khởi phát thường là vào nửa đêm hoặc sáng sớm.第四個，運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著，導致血管狹窄供血不足而感到疼痛，也就是動脈粥狀硬化。Thứ tư, đau bắp chân khi vận động. Do lão hóa hoặc chất béo bám dính, làm động mạch bị hẹp, thiếu máu gây đau, tức là xơ vữa động mạch.第五個，腳抽筋。腳抽筋的原因有很多，但大部分是因為缺乏水分與鹽分，導致電解質失衡，或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。Thứ năm, chuột rút ở chân. Nguyên nhân chuột rút ở chân rất nhiều, nhưng hầu hết là do thiếu nước và muối, dẫn đến mất cân bằng điện giải, hoặc thiếu các chất dinh dưỡng như magiê, canxi.第六個，腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時，體內多餘的水分就會從血管排出，流向下半身造成水腫。Thứ sáu, bàn chân hoặc mắt cá chân sưng phù. Khi tim, gan và thận bị bệnh, chất lỏng dư thừa trong cơ thể sẽ thoát ra khỏi mạch máu, chảy xuống phần dưới cơ thể gây phù nề.第七個，行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時，會出現不容易發現的小裂痕，又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛，但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。Thứ bảy, đau khi đi bộ hoặc tập thể dục. Hãy nhớ xem liệu bạn có quá sức tập luyện, ép buộc cơ thể không. Khi xương không được nghỉ ngơi thích hợp mà chịu quá nhiều áp lực, sẽ xuất hiện những vết nứt nhỏ khó phát hiện, còn gọi là gãy xương do mỏi. Trường hợp này sẽ gây đau ở chân, nhưng bệnh nhân thường cho rằng đó là viêm khớp hoặc chèn ép thần kinh.第八個，腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病，因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織，造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始，慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。Thứ tám, đau khớp ngón chân. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch, vì hệ thống miễn dịch của cơ thể chủ động tấn công các mô khớp, gây viêm đỏ khớp. Triệu chứng này sẽ bắt đầu từ các khớp nhỏ, từ từ lan từ ngón tay, ngón chân đến đầu gối, cổ tay.如果發現自己有以上症狀，千萬不要拖著不管，早點尋求專業協助，才能夠對症下藥解決問題。Nếu phát hiện ra những triệu chứng trên, tuyệt đối không được chủ quan, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp càng sớm càng tốt để có thể điều trị kịp thời.
