按下ENTER到主內容區
重點新聞 icon 重點新聞 icon

重點新聞

超速進步:從新手到專家,12條精通各領域的學習法則

超速進步:從新手到專家,12條精通各領域的學習法則

顛覆錯誤認知,掌握學習原理,讓你再難的學問都學得會! 3大核心、12條法則,開啟學霸人生!不論是在學校、在職場,學習必不可少。然而我們是否真的學會某個技能?是否真的掌握學習的訣竅?即使我們已經工作、讀書數十年,這些技能也未必會有顯著的成長。該如何快速而持續的進步呢?暢銷書作家、美國公認的「學習大師」史考特.楊認為,有三個關鍵因素可以幫助我們學習: .觀察:師從他人。我們的所知大部分來自他人,如果能輕鬆向他人學習,通常就能快速進步。 .實踐:精通一項技巧需要練習,但不是每種練習都有效。我們的大腦會用高效率的方式思考,這可能是巨大的優勢,也可能是阻礙。 .回饋:想要得到進步不能只依賴老師的評分或批改,而是要透過親身實踐來獲得回饋。從經驗中學習,並調整自己的方法!史考特.楊研究數學家、西洋棋高手、爵士樂手、科幻作家和高爾夫球選手,從日常生活中歸納出12條最強學習法則。無論是正在準備考試的學生,還是在工作中需要學習新技能的工作人,或是想把自己感興趣的事情做好,都可以利用這些法則幫助你超速進步!12條最強學習法則.解決問題的關鍵是搜索問題空間 .創造力來自於模仿 .成功是最好的老師 .經驗讓知識隱形 .進步取決於你是否能在練習的難易度當中取得平衡 .心智不是肌肉,技能難以轉移 .多樣化的練習如何培養出更靈活的技能 .品質來自於數量 .經驗無法帶來真正的專業,你還需要正確的回饋 .實戰練習很重要 .不會一直進步,有可能先退步才進步 .接觸愈多,焦慮愈少(更多精采內容請參見本書「超速進步:從新手到專家,12條精通各領域的學習法則」)此文章經 遠見‧天下文化事業群 授權使用。

2025桃園兒童藝術節  一起出發吧!探索夢想星球

2025桃園兒童藝術節  一起出發吧!探索夢想星球

2025桃園兒童藝術節以「一起出發吧!探索夢想星球」為主題,深受小朋友喜愛的「五力藝文精靈」帶著大家從6/21到7/13,連續4個週末精彩不間斷,活動橫跨楊梅、大溪、復興、蘆竹、大園、龍潭6大行政區,包含4場前導演出、27場小型表演、84攤兒童藝術市集及4場大型舞台演出, 17組優秀表演團隊輪番上陣,邀請大小朋友闔家來趟藝術冒險之旅,攜手探索、玩翻桃園!前導演出─藝術列車出發活動時間|15:00-16:106/21(六):楊梅區-埔心公園天幕6/22(日):大溪區-大溪埔頂公園天幕籃球場6/28(六):復興區-角板山天幕6/29(日):蘆竹區-光明河濱公園天幕籃球場4場前導活動,從童話故事到星際探險,快來一起參加!(圖/翻攝自桃園觀光導覽網)主題活動─市集x小型演出x大舞台表演活動時間|16:00-20:00北區主題活動|7/5(六) -7/6 (日):大園區-桃園陽光劇場南區主題活動|7/12(六)-7/13(日):龍潭區-龍潭運動公園有好吃、好玩、充滿創意手作DIY的兒童藝術市集,還有從下午到晚上的豐富演出不停歇──不論是魔術、戲劇、音樂、舞蹈還是小丑互動秀,場場都讓人目不轉睛!每天晚上7點的重頭戲則將由如果兒童劇團《流浪狗之歌》、盛保羅魔幻劇團《魔幻時空》、風動室內樂團《彼得與狼》、風車圖書的《Food超人-消失的食譜》,輪番帶來4場震撼的大舞台演出。邀請所有大朋友和小朋友,這個夏天讓我們一起出發,探索夢想星球,創造屬於你們的繽紛回憶吧。原文出處:桃園觀光導覽網

專題專欄 icon 專題專欄 icon

專欄專題

雙語新聞---安撫奶嘴使用不當會引發兒童牙齒腫脹   Penggunaan Dot tidak Tepat Bisa Picu Maloklusi Gigi Anak

雙語新聞---安撫奶嘴使用不當會引發兒童牙齒腫脹 Penggunaan Dot tidak Tepat Bisa Picu Maloklusi Gigi Anak

根據2023年印尼健康調查(SKI)數據顯示,印尼有30%至60%三歲以下兒童患有齒列不正(maloklusi)。根據兒童牙科專科醫師 Aliyah 博士(drg Aliyah, SpKGA)表示,齒列不正是上下顎牙齒排列不一致的情況,可能對兒童的身體與情緒健康產生負面影響。該問題在印尼的整體盛行率高達80%。 Data Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 menemukan 30-60 persen anak Indonesia di bawah tiga tahun mengalami maloklusi. Menurut drg Aliyah, SpKGA, maloklusi adalah ketidaksesuaian posisi gigi atas dan bawah, yang dapat berdampak pada kesehatan fisik dan emosional anak. Prevalensinya di Indonesia mencapai 80 persen.造成齒列不正的風險因素包括不當使用奶嘴、吮指習慣、奶嘴使用過頻、有蛀牙導致乳牙過早脫落,以及遺傳因素。Aliyah 醫師建議家長應選擇仿照自然哺乳機制設計的矯正型奶嘴(orthodontic pacifier),以預防乳頭混淆與齒列不正的發生。 Faktor risiko maloklusi termasuk penggunaan dot yang tidak tepat, kebiasaan mengisap jari, frekuensi penggunaan dot berlebihan, gigi berlubang, serta faktor genetik. Aliyah menyarankan orang tua memilih dot orthodontic yang menyerupai mekanisme menyusu alami, untuk mencegah kebingungan puting dan maloklusi.扁平設計的奶嘴也有助於預防深咬(overbite)或反咬(underbite)問題。 Dot dengan desain pipih juga membantu mencegah overbite atau underbite.此外,從小就應為寶寶使用無雙酚A(BPA-free)矽膠材質的嬰兒牙刷,來清潔舌頭、按摩牙齦及刷洗第一顆乳牙。建議家長每天幫孩子刷牙兩次,每次兩分鐘,並使用含氟牙膏。同時,也應從長出第一顆牙齒起安排定期牙齒檢查,每3至4個月一次,或至少每年三次。 Selain itu, penting memperkenalkan infant toothbrush berbahan silikon bebas BPA sejak dini untuk membersihkan lidah, memijat gusi, dan menyikat gigi pertama. Orang tua dianjurkan menyikat gigi anak dua kali sehari selama dua menit menggunakan pasta gigi berfluoride. Pemeriksaan gigi rutin juga penting, dimulai saat gigi pertama tumbuh, lalu dilanjutkan setiap 3&ndash4 bulan sekali atau minimal tiga kali setahun.

雙語新聞---邀請乘坐從泰國到蘇梅島-新加坡的 'Star Voyager'游輪   ชวนเที่ยว เรือสำราญ 'Star Voyager' จากไทยไปเกาะสมุย-สิงคโปร์

雙語新聞---邀請乘坐從泰國到蘇梅島-新加坡的 'Star Voyager'游輪 ชวนเที่ยว เรือสำราญ 'Star Voyager' จากไทยไปเกาะสมุย-สิงคโปร์

Star Voyager 郵輪隸屬於 StarDream Cruises 品牌,正式開啟從泰國春武里府林查班港出發的新航線,前往蘇美島與新加坡,全程為期 6 天 5 夜。這是泰國人首次無需飛往國外即可直接從國內登上世界級郵輪。該航程於 2025 年 4 月 22&ndash27 日與 5 月 7&ndash12 日開放服務,並推出買一送一優惠,平均每人起價僅 19,900 泰銖。 เรือสำราญ Star Voyager ภายใต้แบรนด์ StarDream Cruises เปิดเส้นทางใหม่จากท่าเรือแหลมฉบัง จังหวัดชลบุรี มุ่งหน้าสู่เกาะสมุยและสิงคโปร์ รวมเวลา 6 วัน 5 คืน ถือเป็นครั้งแรกที่คนไทยสามารถขึ้นเรือสำราญระดับโลกจากประเทศไทยได้โดยไม่ต้องบินไปต่างประเทศ เส้นทางนี้เปิดให้บริการในช่วง 22&ndash27 เมษายน และ 7&ndash12 พฤษภาคม 2568 พร้อมโปรโมชั่นซื้อ 1 แถม 1 ราคาเริ่มต้นเฉลี่ยเพียง 19,900 บาทต่อคน船上設施齊全,提供多種房型,從無窗內艙房到奢華套房一應俱全。美食方面包括國際自助餐與知名主廚打造的高級料理。娛樂活動豐富,包括水上樂園、滑水道、Zodiac 劇院、兒童與青少年專區、高級水療、免稅店及現場音樂酒吧,無論是家庭、情侶或想放鬆度假的旅客,都能享受悠閒的海上時光。 บนเรือมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ห้องพักหลากหลายระดับตั้งแต่ห้องไม่มีหน้าต่างไปจนถึงห้องสวีทสุดหรู พร้อมอาหารนานาชาติทั้งแบบบุฟเฟ่ต์และเมนูพรีเมียมจากเชฟชื่อดัง มีกิจกรรมหลากหลาย เช่น สวนน้ำ สไลเดอร์ โรงละคร Zodiac Theatre โซนเด็กและวัยรุ่น สปาระดับไฮเอนด์ ร้านค้าปลอดภาษี และบาร์พร้อมดนตรีสด เหมาะกับทั้งครอบครัว คู่รัก และสายชิลล์ที่อยากพักผ่อนท่ามกลางท้องทะเล船上設有多種房型可供選擇 บนเรือมีห้องพักหลากหลายประเภท除了舒適設施外,Star Voyager 更強調「海上目的地」的獨特旅行體驗,結合奢華氛圍、360 度海景與高規格服務。本次從泰國啟航的安排,象徵著推動泰國成為東南亞郵輪旅遊樞紐的重要一步,並進一步向全球旅客展現泰國的經濟潛力、觀光魅力與文化特色。 นอกจากความสะดวกสบายแล้ว Star Voyager ยังเน้นประสบการณ์การเดินทางแบบ &ldquoจุดหมายปลายทางบนผิวน้ำ&rdquo ด้วยบรรยากาศหรูหรา วิวทะเล 360 องศา และการบริการระดับพรีเมียม การเปิดให้บริการจากไทยครั้งนี้ยังถือเป็นก้าวสำคัญในการผลักดันประเทศไทยสู่การเป็นศูนย์กลางเรือสำราญในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และสร้างโอกาสด้านเศรษฐกิจ การท่องเที่ยว และวัฒนธรรมไทยสู่สายตานักท่องเที่ยวทั่วโลก

雙語新聞---下龍灣太繁忙,下龍遊輪無法容納更多客人   Vịnh Hạ Long ‘đắt sô’, du thuyền Hạ Long không thể nhận thêm khách

雙語新聞---下龍灣太繁忙,下龍遊輪無法容納更多客人 Vịnh Hạ Long ‘đắt sô’, du thuyền Hạ Long không thể nhận thêm khách

在2025年4月30日至5月1日的連假期間,下龍灣仍是越南北部最受歡迎的海島旅遊目的地之一。根據調查,自4月第二週起,預訂下龍灣遊輪的旅客大幅增加。Paradise Vietnam 表示,旗下 Paradise Suites 飯店在假日期間的住房率達到100%,而本地遊客佔總預訂量的約60%。 Dịp lễ 30-4 v&agrave 1-5 năm 2025, vịnh Hạ Long tiếp tục l&agrave điểm đến biển đảo thu h&uacutet du kh&aacutech nhất miền Bắc. Theo khảo s&aacutet, lượng kh&aacutech đặt tour du thuyền tại đ&acircy tăng mạnh, đặc biệt từ tuần thứ hai của th&aacuteng 4. Paradise Việt Nam ghi nhận c&ocircng suất buồng ph&ograveng tại kh&aacutech sạn Paradise Suites đạt 100%, trong khi kh&aacutech nội địa chiếm khoảng 60% tổng lượng kh&aacutech.除了陸上的「下龍嘉年華」活動,Grand Pioneers、Ambassador 等遊輪也舉辦音樂派對、燈光秀與甲板煙火晚宴,為遊客帶來豐富的體驗。除了越南客人之外,也吸引了大量國際旅客參加下龍灣與白子龍灣之間的「遺產之旅」航線。 Nhiều hoạt động s&ocirci động diễn ra như Carnival Hạ Long tr&ecircn đất liền v&agrave tiệc &acircm nhạc, &aacutenh s&aacuteng, bắn ph&aacuteo hoa tr&ecircn c&aacutec du thuyền Grand Pioneers, Ambassador&hellip khiến trải nghiệm của du kh&aacutech th&ecircm phần phong ph&uacute. Ngo&agravei kh&aacutech Việt, lượng lớn du kh&aacutech quốc tế cũng tham gia hải tr&igravenh kết nối vịnh Hạ Long &ndash vịnh B&aacutei Tử Long.體驗下龍灣的夜晚 Trải nghiệm đ&ecircm tr&ecircn vịnh Hạ Long - Ảnh: AMBASSADOR CRUISE業者表示,家庭旅遊團體佔比最高,有些日間航程的團體多達40人。由於旅客踴躍,部分公司自4月20日起便已停止接單,顯示下龍灣在今年夏季首個假期中的強勁吸引力。 Theo c&aacutec doanh nghiệp, kh&aacutech đi theo nh&oacutem gia đ&igravenh chiếm đa số, c&oacute đo&agraven l&ecircn đến 40 người. Một số c&ocircng ty đ&atilde ngừng nhận kh&aacutech từ ng&agravey 20-4 do k&iacuten chỗ, cho thấy sức h&uacutet mạnh mẽ của du lịch Hạ Long trong kỳ nghỉ lễ đầu h&egrave năm nay.

新住民長照資源不漏接 移民署新北站攜手市府打造安心照護網

新住民長照資源不漏接 移民署新北站攜手市府打造安心照護網

為強化新住民在臺生活安全與健康照護知能,移民署北區事務大隊新北市服務站於114年6月11日,舉辦114年度「新住民關懷網絡會議」,匯集新北市轄內四十多個為新住民服務的公、私部門及團體,共同交流分享新住民福利資源。新北市服務站主任林財榮為新住民網絡會議開場(圖/移民署提供)本次會議特別邀請新北市政府衛生局參與,進行「長照2.0服務資源」與「失智症防治專題」宣導,並由服務站講述已在臺定居原為陸籍身分者且未曾繳附喪失原籍證明紀錄,後續之補繳方式及協助管道;新住民就業方案支持及防範詐騙等多元課程,期望透過跨機關合作,協助新住民更順利融入在地生活。隨著新住民家庭在臺落地生根,家中長輩年邁或突發照護需求的情況日益增加,為協助新住民瞭解政府可以提供的資源與支持,會議中特別邀請新北市政府衛生局深入講解長照服務的申請流程、照顧需求評估與個案管理師協助內容。此外亦介紹社區常見照護資源,例如「巷弄長照站」、「日間照顧中心」以及「失智症整合門診」,讓現場另有新住民團體講解新北市衛生局提供的各項服務資源與新住民社會救助。新北市政府衛生局專員講解長照2.0服務資源(圖/移民署提供)此外,移民署宣導與新住民日常生活密切相關的法令與實用資訊,針對防範詐騙、性別平等觀念、防制人口販運以及防災應變指引等多項主題,幫助新住民強化法治認知與自我保護意識。現場也介紹「1990外來人士生活諮詢熱線」和「新住民培力發展資訊網」,讓新住民及與會者掌握多元生活、教育、健保及就業資源,提供新住民多加參考利用。新北市服務站林財榮主任表示:每年本站透過召開網絡會議,與本轄內關懷站及新住民團體互相交流,與他們分享最新法令知識及各項福利措施。更藉由這樣的機會深入瞭解新住民的需求,提供多元管道協助,幫助新住民及其子女更能融入臺灣的生活,未來將持續辦理多元主題的關懷網絡會議,結合地方政府與公私協力資源,共同打造更友善的新住民生活環境。

活動訊息 icon 活動訊息 icon

活動消息

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 ! 下週就是西洋情人節囉!小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事!歡迎放閃,絕不逃避!#HappyValentines#LoveLifeYou are the one! Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!” Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku ! Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季,新住民全球新聞網要在秋意正濃之際,一口氣滿足大家的食慾和求知欲!大家喜歡吃東南亞料理嗎?新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】,日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法,歡迎大家觀看影片,一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後,接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧!https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數,就有機會抽到飛利浦氣炸鍋*1 名、鴛鴦鍋*5 名!!!歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧!--------------------------------抽獎規則【活動期間】:2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】:步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚,否則抽到也是棄權喔!)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份,不得使用人頭帳號、假帳號參加,若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,將自動取消中獎資格,請務必注意!本活動一帳號限留言一次,重複留言不予計算 

影音專區 icon 影音專區 icon

影音專區

印尼字幕 台灣兒童近視盛行率極高!控制近視方式有哪些 20250615

印尼字幕 台灣兒童近視盛行率極高!控制近視方式有哪些 20250615

根據統計,臺灣兒童近視盛行率為亞洲區數一數二高。可能原因和亞洲學童比較早接觸到3C產品、用眼時間長有關。Menurut statistik, tingkat rabun jauh (miopia) pada anak-anak di Taiwan termasuk yang tertinggi di Asia. Penyebabnya mungkin berkaitan dengan anak-anak Asia yang lebih awal terpapar perangkat elektronik 3C dan penggunaan mata dalam waktu lama.一般來說,兒童正常發育時,眼球會像吹氣球越來越大。而近距離用眼時,會造成眼睛過度調節,產生軸心生長。那就會造成他的眼球開始軸性生長,就是像他的球形就不是這麼圓,它會變得有點像橄欖球長長的,尤其是前後徑增長,那前後徑增長就會造成近視,他不可逆的一個進行。所以會變成一直長大,然後眼球又越來越長。Secara umum, ketika anak-anak berkembang secara normal, bola mata mereka akan membesar seperti balon. Penggunaan mata jarak dekat secara berlebihan akan menyebabkan mata berakomodasi berlebihan, yang memicu pertumbuhan aksial bola mata. Akibatnya, bentuk bola mata menjadi kurang bulat, memanjang seperti bola rugby, terutama panjang bagian depan-belakang bertambah, sehingga menyebabkan rabun jauh. Proses ini bersifat irreversible (tidak bisa dipulihkan), sehingga bola mata terus memanjang.特別需要注意的是,500度以上就是高度近視。如果學童高度近視,長大後就容易引起黃斑部病變、視網膜剝離等其他併發症,嚴重還會導致永久的視力傷害。Yang perlu diperhatikan secara khusus adalah jika rabun jauh sudah melebihi 500 derajat, maka tergolong rabun jauh berat. Anak-anak dengan rabun jauh berat berisiko mengalami degenerasi makula, pelepasan retina, dan komplikasi lainnya saat dewasa, bahkan dapat menyebabkan kerusakan penglihatan permanen.最主要的原因還是近距離的閱讀。但是其實在一些研究我們都有發現,如果你的父母親有高度近視的這樣子的遺傳性的話,就是比例上變成近視的這個,就是會變得比較高。Penyebab utama tetap adalah membaca dalam jarak dekat. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa jika orang tua memiliki faktor genetik rabun jauh berat, maka risiko anak mengalami rabun jauh juga akan meningkat.林岫儀院長提醒,父母除了留意孩子平常的用眼習慣之外,如果父母有高度近視,學童就應該要盡早檢查。Direktur Lin Xiuyi mengingatkan bahwa selain memperhatikan kebiasaan penggunaan mata sehari-hari anak, jika orang tua mengalami rabun jauh berat, anak sebaiknya melakukan pemeriksaan mata sedini mungkin.而目前近視控制方式有幾種,像是長效型散瞳藥水、硬式角膜塑型片、控制型框架眼鏡,以及近期關注度較高的學童近視控制軟式日拋。Saat ini terdapat beberapa metode pengendalian rabun jauh, seperti obat tetes mata pelebar pupil jangka panjang, lensa ortho-k (lensa cetak kornea keras), kacamata pengendali rabun jauh, serta yang baru-baru ini mendapat banyak perhatian yaitu lensa kontak lunak harian khusus pengendalian rabun jauh untuk anak.最新的還有一個比較特別的,大家比較少聽說的。它是一個日拋型的隱形眼鏡,它是軟式的。那長相的話,其實跟我們成人看到的隱形眼鏡很像,它就是一個日拋、透明的。但是這個控制型的軟式隱形眼鏡,它有一些一樣是特殊的設計,在周邊離焦這個方面有一些它的控制力在。所以軟式的隱形眼鏡現在也能夠達到很相當不錯的控制近視的效果。Baru-baru ini juga muncul jenis lensa kontak khusus yang masih jarang diketahui orang. Ini adalah lensa kontak lunak sekali pakai harian, bentuknya mirip dengan lensa kontak yang digunakan orang dewasa, transparan dan dipakai harian. Lensa lunak pengendali rabun jauh ini dirancang khusus pada bagian perifer untuk defokus, membantu mengontrol pertumbuhan aksial bola mata. Oleh karena itu, lensa lunak kini juga dapat memberikan hasil pengendalian rabun jauh yang cukup baik.如果不喜歡點眼藥水、畏光嚴重,或是喜歡戶外運動,覺得戴眼鏡不方便的小朋友,甚至是習慣趴睡的學童,醫生就建議配戴白天戴的近視控制軟式日拋。Bagi anak-anak yang tidak suka memakai obat tetes mata, sensitif terhadap cahaya, suka beraktivitas di luar ruangan, merasa tidak nyaman memakai kacamata, atau terbiasa tidur tengkurap, dokter akan menyarankan penggunaan lensa kontak lunak harian untuk mengendalikan rabun jauh.針對學童近視控制日拋的配戴時間,林岫儀院長建議每天要配戴足夠的時間。這個日拋,一般大概會建議至少要戴到10個小時,它才會有一個控制的效果出來。Mengenai durasi pemakaian lensa kontak harian pengendalian rabun jauh untuk anak-anak, Direktur Lin Xiuyi menyarankan agar lensa dipakai dalam durasi yang cukup setiap hari. Umumnya, dianjurkan untuk dipakai minimal 10 jam per hari agar hasil pengendalian rabun jauh bisa efektif.最後林岫儀院長提醒家長,學童適合哪一種近視控制方式,還是得要經過醫師專業診斷。配戴近視控制專用日拋後,也要定期回診追蹤狀況。Terakhir, Direktur Lin Xiuyi juga mengingatkan para orang tua bahwa metode pengendalian rabun jauh yang sesuai untuk setiap anak harus ditentukan melalui diagnosa dokter spesialis. Setelah mulai menggunakan lensa kontak pengendali rabun jauh, anak tetap perlu menjalani pemeriksaan kontrol secara berkala.

越文字幕 台灣兒童近視盛行率極高!控制近視方式有哪些 20250615

越文字幕 台灣兒童近視盛行率極高!控制近視方式有哪些 20250615

根據統計,臺灣兒童近視盛行率為亞洲區數一數二高。可能原因和亞洲學童比較早接觸到3C產品、用眼時間長有關。Theo thống kê, tỷ lệ cận thị ở trẻ em Đài Loan thuộc hàng cao nhất châu Á. Nguyên nhân có thể liên quan đến việc trẻ em châu Á tiếp xúc với thiết bị điện tử 3C từ sớm và sử dụng mắt trong thời gian dài.一般來說,兒童正常發育時,眼球會像吹氣球越來越大。而近距離用眼時,會造成眼睛過度調節,產生軸心生長。那就會造成他的眼球開始軸性生長,就是像他的球形就不是這麼圓,它會變得有點像橄欖球長長的,尤其是前後徑增長,那前後徑增長就會造成近視,他不可逆的一個進行。所以會變成一直長大,然後眼球又越來越長。Thông thường, khi trẻ phát triển bình thường, nhãn cầu sẽ to dần lên giống như bóng bay. Khi sử dụng mắt ở cự ly gần quá mức, mắt sẽ điều tiết quá độ, dẫn đến sự phát triển trục nhãn cầu. Điều này khiến hình dạng nhãn cầu không còn tròn đều, mà kéo dài như hình bầu dục, đặc biệt là chiều dài trước - sau tăng lên, từ đó gây ra cận thị. Đây là quá trình không thể đảo ngược, khiến nhãn cầu tiếp tục phát triển dài thêm.特別需要注意的是,500度以上就是高度近視。如果學童高度近視,長大後就容易引起黃斑部病變、視網膜剝離等其他併發症,嚴重還會導致永久的視力傷害。Điều cần chú ý đặc biệt là nếu cận trên 500 độ sẽ được xem là cận thị nặng. Học sinh bị cận nặng khi trưởng thành dễ mắc các bệnh về điểm vàng, bong võng mạc và các biến chứng khác, thậm chí có thể dẫn đến tổn thương thị lực vĩnh viễn.最主要的原因還是近距離的閱讀。但是其實在一些研究我們都有發現,如果你的父母親有高度近視的這樣子的遺傳性的話,就是比例上變成近視的這個,就是會變得比較高。Nguyên nhân chủ yếu vẫn là việc đọc sách ở cự ly gần. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy, nếu cha mẹ có yếu tố di truyền cận thị nặng thì nguy cơ con bị cận thị cũng sẽ tăng cao.林岫儀院長提醒,父母除了留意孩子平常的用眼習慣之外,如果父母有高度近視,學童就應該要盡早檢查。Giám đốc Lâm Tú Nghi nhắc nhở, ngoài việc phụ huynh chú ý đến thói quen sử dụng mắt hằng ngày của trẻ, nếu cha mẹ bị cận nặng thì trẻ nên được kiểm tra sớm.而目前近視控制方式有幾種,像是長效型散瞳藥水、硬式角膜塑型片、控制型框架眼鏡,以及近期關注度較高的學童近視控制軟式日拋。Hiện nay có nhiều phương pháp kiểm soát cận thị như thuốc nhỏ giãn đồng tử tác dụng kéo dài, kính áp tròng cứng chỉnh hình giác mạc (Ortho-K), kính gọng kiểm soát cận thị và gần đây được chú ý nhiều là kính áp tròng mềm dùng một ngày kiểm soát cận thị cho trẻ em.最新的還有一個比較特別的,大家比較少聽說的。它是一個日拋型的隱形眼鏡,它是軟式的。那長相的話,其實跟我們成人看到的隱形眼鏡很像,它就是一個日拋、透明的。但是這個控制型的軟式隱形眼鏡,它有一些一樣是特殊的設計,在周邊離焦這個方面有一些它的控制力在。所以軟式的隱形眼鏡現在也能夠達到很相當不錯的控制近視的效果。Gần đây còn có loại kính áp tròng đặc biệt mà nhiều người ít biết đến, đó là kính áp tròng mềm dùng một ngày, có hình dạng giống như kính áp tròng người lớn, là loại trong suốt dùng trong ngày. Loại kính áp tròng mềm kiểm soát cận thị này được thiết kế đặc biệt ở vùng ngoại vi làm lệch tiêu cự để kiểm soát sự phát triển của trục nhãn cầu. Vì vậy, kính áp tròng mềm hiện nay cũng mang lại hiệu quả khá tốt trong kiểm soát cận thị.如果不喜歡點眼藥水、畏光嚴重,或是喜歡戶外運動,覺得戴眼鏡不方便的小朋友,甚至是習慣趴睡的學童,醫生就建議配戴白天戴的近視控制軟式日拋。Đối với những trẻ không thích nhỏ thuốc, bị sợ ánh sáng mạnh, thích vận động ngoài trời, cảm thấy bất tiện khi đeo kính hoặc có thói quen nằm sấp khi ngủ, bác sĩ khuyến nghị nên đeo kính áp tròng mềm dùng ban ngày để kiểm soát cận thị.針對學童近視控制日拋的配戴時間,林岫儀院長建議每天要配戴足夠的時間。這個日拋,一般大概會建議至少要戴到10個小時,它才會有一個控制的效果出來。Về thời gian đeo kính áp tròng hằng ngày kiểm soát cận thị, Giám đốc Lâm Tú Nghi đề xuất rằng mỗi ngày nên đeo đủ thời gian, thông thường khuyến nghị đeo ít nhất 10 giờ mỗi ngày mới đạt hiệu quả kiểm soát.最後林岫儀院長提醒家長,學童適合哪一種近視控制方式,還是得要經過醫師專業診斷。配戴近視控制專用日拋後,也要定期回診追蹤狀況。Cuối cùng, Giám đốc Lâm Tú Nghi nhắc nhở phụ huynh rằng phương pháp kiểm soát cận thị phù hợp cho từng học sinh cần được bác sĩ chuyên môn chẩn đoán. Sau khi đeo kính áp tròng kiểm soát cận thị, vẫn cần tái khám định kỳ để theo dõi tình trạng.

泰文字幕 台灣兒童近視盛行率極高!控制近視方式有哪些 20250615

泰文字幕 台灣兒童近視盛行率極高!控制近視方式有哪些 20250615

根據統計,臺灣兒童近視盛行率為亞洲區數一數二高。可能原因和亞洲學童比較早接觸到3C產品、用眼時間長有關。ตามสถิติ อัตราการสายตาสั้นในเด็กไต้หวันอยู่ในอันดับต้น ๆ ของเอเชีย สาเหตุอาจเกี่ยวข้องกับการที่เด็กนักเรียนในเอเชียสัมผัสกับอุปกรณ์ 3C ตั้งแต่อายุยังน้อย และใช้สายตาเป็นเวลานาน一般來說,兒童正常發育時,眼球會像吹氣球越來越大。而近距離用眼時,會造成眼睛過度調節,產生軸心生長。那就會造成他的眼球開始軸性生長,就是像他的球形就不是這麼圓,它會變得有點像橄欖球長長的,尤其是前後徑增長,那前後徑增長就會造成近視,他不可逆的一個進行。所以會變成一直長大,然後眼球又越來越長。โดยทั่วไป ในขณะที่เด็กเจริญเติบโต ลูกตาจะขยายใหญ่ขึ้นเหมือนลูกโป่ง เมื่อใช้สายตาในระยะใกล้มากเกินไป จะทำให้กล้ามเนื้อตาปรับตัวมากเกินไป เกิดการยืดความยาวของแกนลูกตา ทำให้รูปร่างของลูกตาไม่กลม แต่จะยาวออกเหมือนลูกอเมริกันฟุตบอล โดยเฉพาะความยาวด้านหน้า-หลังเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เกิดภาวะสายตาสั้น ซึ่งเป็นกระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ ลูกตาจึงยืดยาวขึ้นเรื่อย ๆ特別需要注意的是,500度以上就是高度近視。如果學童高度近視,長大後就容易引起黃斑部病變、視網膜剝離等其他併發症,嚴重還會導致永久的視力傷害。สิ่งที่ต้องระวังเป็นพิเศษคือ หากสายตาสั้นเกิน 500 องศา ถือเป็นสายตาสั้นระดับสูง เด็กที่มีภาวะสายตาสั้นสูง เมื่อโตขึ้นมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคจุดภาพชัดผิดปกติ จอตาหลุดลอก และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นถาวร最主要的原因還是近距離的閱讀。但是其實在一些研究我們都有發現,如果你的父母親有高度近視的這樣子的遺傳性的話,就是比例上變成近視的這個,就是會變得比較高。สาเหตุหลักยังคงเป็นการอ่านหนังสือในระยะใกล้ อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาบางฉบับพบว่า หากพ่อแม่มีกรรมพันธุ์สายตาสั้นสูง ความเสี่ยงที่ลูกจะเป็นสายตาสั้นก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย林岫儀院長提醒,父母除了留意孩子平常的用眼習慣之外,如果父母有高度近視,學童就應該要盡早檢查。ผู้อำนวยการ หลิน ซิ่วอี๋ เตือนว่า นอกจากผู้ปกครองควรใส่ใจพฤติกรรมการใช้สายตาของบุตรหลานแล้ว หากพ่อแม่มีสายตาสั้นสูง เด็กควรเข้ารับการตรวจตาตั้งแต่เนิ่น ๆ而目前近視控制方式有幾種,像是長效型散瞳藥水、硬式角膜塑型片、控制型框架眼鏡,以及近期關注度較高的學童近視控制軟式日拋。ปัจจุบันมีหลายวิธีในการควบคุมสายตาสั้น เช่น ยาหยอดขยายม่านตาที่ออกฤทธิ์ยาวนาน, เลนส์กดกระจกตาแข็ง (Ortho-K), แว่นตาควบคุมสายตาสั้น และล่าสุดที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือ คอนแทคเลนส์ชนิดนิ่มแบบรายวันสำหรับควบคุมสายตาสั้นในเด็ก最新的還有一個比較特別的,大家比較少聽說的。它是一個日拋型的隱形眼鏡,它是軟式的。那長相的話,其實跟我們成人看到的隱形眼鏡很像,它就是一個日拋、透明的。但是這個控制型的軟式隱形眼鏡,它有一些一樣是特殊的設計,在周邊離焦這個方面有一些它的控制力在。所以軟式的隱形眼鏡現在也能夠達到很相當不錯的控制近視的效果。ล่าสุดยังมีคอนแทคเลนส์ชนิดพิเศษที่หลายคนอาจยังไม่รู้จัก ซึ่งเป็นเลนส์ชนิดนิ่มแบบใช้รายวัน ลักษณะคล้ายกับคอนแทคเลนส์สำหรับผู้ใหญ่ เป็นเลนส์ใสแบบรายวัน โดยเลนส์ควบคุมสายตาสั้นชนิดนี้ออกแบบพิเศษในส่วนเบี่ยงเบนแสงบริเวณขอบเลนส์ เพื่อช่วยควบคุมการยืดขยายของลูกตา ดังนั้น คอนแทคเลนส์นิ่มจึงให้ผลควบคุมสายตาสั้นได้ดีมาก如果不喜歡點眼藥水、畏光嚴重,或是喜歡戶外運動,覺得戴眼鏡不方便的小朋友,甚至是習慣趴睡的學童,醫生就建議配戴白天戴的近視控制軟式日拋。สำหรับเด็กที่ไม่ชอบหยอดตา มีอาการแพ้แสง ชอบออกกำลังกายนอกบ้าน หรือไม่สะดวกใส่แว่น รวมถึงเด็กที่ชอบนอนคว่ำหน้า แพทย์จะแนะนำให้ใส่คอนแทคเลนส์นิ่มแบบรายวันควบคุมสายตาสั้น針對學童近視控制日拋的配戴時間,林岫儀院長建議每天要配戴足夠的時間。這個日拋,一般大概會建議至少要戴到10個小時,它才會有一個控制的效果出來。ในเรื่องระยะเวลาในการใส่คอนแทคเลนส์รายวันควบคุมสายตาสั้น ผู้อำนวยการ หลิน ซิ่วอี๋ แนะนำว่า ควรใส่ให้เพียงพอในแต่ละวัน โดยทั่วไปแนะนำให้ใส่อย่างน้อยวันละ 10 ชั่วโมง จึงจะได้ผลในการควบคุมสายตาสั้น最後林岫儀院長提醒家長,學童適合哪一種近視控制方式,還是得要經過醫師專業診斷。配戴近視控制專用日拋後,也要定期回診追蹤狀況。สุดท้าย ผู้อำนวยการ หลิน ซิ่วอี๋ ยังเตือนผู้ปกครองว่า วิธีควบคุมสายตาสั้นที่เหมาะสมกับเด็กแต่ละคนต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์อย่างมืออาชีพ หลังใส่คอนแทคเลนส์ควบคุมสายตาสั้นแล้ว ยังต้องมาตรวจติดตามผลอย่างสม่ำเสมอ

回到頁首icon
Loading