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【百人百聲】把離鄉的日子織成新的開始　中國新住民崔俊歌的手作人生

深夜的工作桌前，崔俊歌低著頭，一針一線慢慢編著鞋面。一雙手工鞋，往往需要花上兩三天才能完成。從選線、配色、測量尺寸，到最後的收邊，每一道工序都得反覆確認。她總說，鞋子不只是穿在腳上的東西，更像是一份會陪著人走路的祝福。「希望穿上它的人，都能平平安安地往前走。」如今的她，已經擁有自己的手作品牌，也能自在地和客人分享作品。但很少人知道，這份後來撐起她生活的手藝，其實是在異鄉最不安的時候，才重新被她慢慢拾回來的。從中國嫁來台灣　在陌生土地上感受第一份溫暖八年前，來自河南的崔俊歌，因婚姻遠嫁台灣。當時婆婆生病，需要有人照顧，她沒有想太多，只覺得一家人應該一起面對。只是當真正踏上這片土地後，她才發現，離鄉生活遠比想像中更加陌生。語言不同、生活習慣不同，連一個人出門都會感到不安。她還記得剛來台灣不久時，有一次獨自在街頭迷路。當時她鼓起勇氣向路人問路，沒想到對方不只停下來耐心解釋，還一步一步告訴她怎麼走。那份來自陌生人的溫暖，讓她第一次在異鄉感受到安心。「那時候突然覺得，台灣是一個很有人情味的地方。」原本只是短暫停留的念頭，也在日復一日裡，慢慢變成真正的生活。母親留下的手藝　成了重新站穩的力量只是婚後的現實，並沒有因為適應而變得輕鬆。家庭、孩子、經濟壓力，全都一點一點堆到肩上。那段時間，她開始重新想起小時候陪在母親身旁的日子。母親擅長針線與編織，從小耳濡目染的她，曾經覺得那些只是再普通不過的生活技能，沒想到多年後，卻成了她重新站穩腳步的重要力量。她重新拿起針線，從最簡單的布藝與刺繡開始，一點一點摸索適合自己的風格。後來，她成立了自己的品牌「一歌屋」。從手工刺繡收納袋、布藝背包，到結合絲綢縐布與傳統編織元素的作品，她把記憶裡熟悉的工藝，慢慢變成現在的生活樣子。作品裡既保留了傳統手作的細膩，也多了符合現代生活的設計感。從刺繡、布藝到編織創作，崔俊歌將童年記憶中的手藝轉化為現在的生活力量，也一步步打造自己的品牌「一歌屋」。（圖／崔俊歌提供）把祝福編進作品裡　慢工才能留下溫度其中最受歡迎的，是她親手製作的編織鞋。每雙鞋都依照客人的腳型與需求量身調整，有人訂製親子鞋，有人訂製情侶鞋，也有人會特地留下屬於家人的紀念元素。她選用進口亞麻材料，堅持慢慢手工完成，因此即使等待時間長，仍然有許多人願意耐心等候。對崔俊歌而言，真正重要的從來不只是賣出多少作品，而是有人願意相信手工的溫度。「現在很多東西都很快，但手工不能急。」她笑著說。疫情打亂生活後　重新替自己找到出口原本以為生活終於逐漸穩定，沒想到疫情又再次打亂一切。實體店面生意受到衝擊，收入明顯下滑，壓力最大的時候，她甚至不知道下一步該怎麼辦。但她沒有停下來，而是選擇重新調整方向。她搬遷店面、降低營運成本，也開始販售來自家鄉的特色美食與各式醬料，希望替生活找到新的出口。沒想到，這些帶著家鄉味的異鄉美食，慢慢吸引不少固定客人上門，也讓更多人因此認識她的手工藝作品，原本一度低迷的訂單，反而逐漸回流。那段經歷，讓她開始明白，人生很多時候並不會照著原本預想的方向前進，但只要願意繼續往前走，總會找到新的路。把走過的路分享出去　也陪更多人一起前進一路走來，她很明白新住民在異鄉生活的不容易。因此，除了經營品牌，她也積極投入新住民相關活動與社區支持計畫。她提出「豫見美麗」計畫，獲選移民署築夢計畫補助，也開始走進新住民中心分享自己的創業歷程。從家庭壓力、創業摸索，到低潮與轉型，她不避諱談那些辛苦的過程，因為她知道，很多人其實都正在經歷同樣的事情。除了創業之外，崔俊歌也積極參與新住民支持計畫，分享自己的生活與創業經驗。（圖／崔俊歌提供）她也參與單親家庭二手衣募集、接受講師培訓，希望把編織工藝轉化成能夠被學習與傳承的文化課程。曾經那個初來台灣、連問路都感到緊張的人，如今也慢慢成為能夠陪伴別人的存在。而她依然每天坐在工作桌前，安靜地與布料、針線和編織相處。對崔俊歌而言，人生其實很像手工編織。有時候會打結，有時候會繞路，有些地方甚至得拆掉重來。但只要願意繼續做下去，再凌亂的線，也終究能慢慢織成屬於自己的模樣。

孕期運動降妊娠糖尿病高血壓風險　高危孕婦須先評估

孕期運動不只是體能維持，也牽動妊娠糖尿病、高血壓與生產不適風險。國民健康署提醒，多數健康且無併發症的孕婦可依身體狀況規律活動，沒有運動習慣者可從日常活動量開始。高危險妊娠者則須先經醫師評估，避免自行增加運動強度。孕期運動可掌握「建立習慣、循序漸進、持續規律」3階段。懷孕初期應以安全為前提，選擇通風、涼爽環境，避免在超過32°C或悶熱場所活動。初期可先從短時間步行、增加日常移動量做起，再逐步拉長時間。進入懷孕中期後，若不適症狀趨緩且已建立運動習慣，可從時間、頻率或強度擇一調整，例如由每天15分鐘增加至30分鐘，或由每週3天提高到更規律的頻率。懷孕後期仍可維持適度活動，以保持體能、促進循環並減輕生產不適。常見孕期運動包括步行、孕婦瑜伽及低強度肌力訓練。物理治療師謝妮芸示範居家運動，內容涵蓋骨盆底肌、核心與骨盆穩定訓練，以及靠牆半蹲等體力與耐力訓練，對漏尿、腰痠背痛等孕期不適，作為孕婦居家練習參考。相關示範影片已公布於「孕產兒關懷粉絲團」。國民健康署提醒，孕期運動須依個人狀況調整，若出現陰道出血、嚴重腹痛、規律宮縮或破水，應立即停止並就醫。民眾若有相關疑問，可參閱《孕媽咪衛教手冊》規律運動篇，或至孕產兒關懷網站、健康九九＋「媽咪好孕館」查詢，也可撥打0800-870-870諮詢。

基隆直航石垣島渡輪5月底首航　一覺醒來抵達日本

想用不同方式前往日本旅遊的民眾有福了。台灣往返日本沖繩石垣島的新渡輪航線即將正式啟航，未來不必搭飛機，也能從基隆港搭船前往日本，一覺醒來就抵達石垣島，為喜歡慢旅行、海上體驗或想節省旅費的旅客，帶來全新選擇。華岡集團日前宣布，全新渡輪「YAIMA MARU 八重山丸」將於5月28日晚間正式首航，當晚11時至午夜間自基隆港出發，隔日上午8時抵達石垣港，採「夜發晨抵」模式，旅客可直接在船上過夜，不僅省下住宿費，也能一下船就展開行程。這條基隆直航石垣島航線原先規劃於2025年底開通，但因船舶整備工程延後，如今終於確定開航日期。消息曝光後，也引發不少喜愛日本旅遊民眾關注。業者表示，5月底至6月底為試營運期間，每週固定一班，去程為每週四晚間從基隆出發，返程則於每週日晚間從石垣港返台，隔週一早上抵達基隆。票價方面，試營運期間推出淡季優惠，最便宜的經濟房型單程未稅價約2000元，相較部分旺季機票價格更具吸引力；高階套房價格則約8500元至1萬500元不等。船上提供多種房型，包括經濟通鋪與家庭套房，可依旅客需求自由選擇。此外，7月起航線將進入正式營運階段，航班也會增加至每週兩班。船票已於5月15日正式開賣，民眾可透過旅行社及旅遊平台購票。隨著台日海上航線重新開啟，也讓赴日旅遊多了一種悠閒又具新鮮感的新玩法。

LINE Pay Money納北捷乘車碼　手機進站再添選項

臺北捷運QR乘車碼服務再擴大，LINE Pay Money已於5月15日正式加入，旅客可透過手機乘車碼進出北捷閘門。北捷自今年1月開放全線支援QR乘車碼後，手機乘車選項陸續增加，從日常通勤、臨時搭乘到轉乘公車，旅客可依自身支付習慣選擇乘車方式，免帶實體票卡的搭乘模式更普及。旅客開啟LINE Pay Money交通乘車碼後，可直接在臺北捷運閘門掃碼進出站；搭乘公車時，則以同一乘車碼感應或掃碼完成付款。對已習慣使用手機支付的旅客而言，搭乘捷運與公車時可減少切換不同票證工具的情況。轉乘優惠計算則維持既有認定方式，仍以「同一支付工具」為原則。民眾若在1小時內完成捷運與公車雙向轉乘，前後段須使用相同電子支付方式。若北捷使用LINE Pay Money，轉乘公車也須繼續使用該乘車碼，混用其他票卡或支付工具將無法取得回饋。配合乘車碼服務擴大，臺北捷運與電子支付業者同步推出回饋活動至6月30日。民眾使用乘車碼搭乘北捷可參加每月抽獎；「台北捷運Go」App會員至車站票卡查詢機綁定QR乘車碼，還可領取捷運點回饋，並參加最高999點抽獎。

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專欄專題

【百人百聲】把離鄉的日子織成新的開始　中國新住民崔俊歌的手作人生

詐欺通緝犯難逃「溫柔攻勢」臺南移民官機警處置守護民眾安全

日前1名國人前往移民署南區事務大隊臺南市第二服務站申請個人入出國日期證明書，經該站移民官謝采吟發現民眾神色異常，旋即透過系統主動清查，意外發現眼前國人竟因案遭通緝中，謝采吟立即冷靜拖延犯嫌行動，並於兼顧現場洽公民眾安全前提下，與站內同仁分工應處，同時迅速通報警方到場，順利將犯嫌繩之以法，專業機警的判斷讓在場民眾知情後大呼：「嚇死了！原來剛剛身旁的人是通緝犯！」移民官服務與審查並重，成為社會安全網防線之一。(示意圖，非本案當事者) （圖／移民署提供）親切笑容卸下犯嫌心防冷靜行動助警執法謝采吟回想當下發現通緝犯就坐在自己面前，心中起初有些忐忑不安，但一看到現場還有許多洽公民眾及幼兒，她便心想：「不管如何，必須以現場民眾安全為第一考量，不能引起恐慌！」於是，她藉口申請案需主管審核同意，趁勢離開座位前往主管辦公室，經迅速討論對策，由她返回座位持續以親切的詢問技巧與犯嫌周旋，拖延其行動，並由主管立即通報警方，另為顧及現場民眾安全，由其他同仁冷靜疏散民眾，隨後警方迅速抵達，經查核身分無誤，立即將該名通緝犯帶走，解除危機，現場民眾也報以熱烈的掌聲。服務達人名符其實廉能態度堪當表率謝采吟已於臺南市第二服務站服務近15 年，各項業務駕輕就熟，平時更樂於分享自身所學並熱心提攜新進人員，面對棘手業務總是不畏困難、迎難直上，民眾對於這位親切且專業積極的移民官讚譽有佳，她也曾獲移民署評選為年度服務達人，實至名歸。經常有民眾肯定她的協助，甚至事後親自拜會想送禮答謝，然而謹守廉能規範的謝采吟一律婉拒謝絕，她認為自己只是盡力做好第一線公務員應該做的事。曾經有位高齡 80 歲的美籍老奶奶在她的幫助下，順利解決難題，當時老奶奶眼眶中的淚水與感謝，不僅是她公務生涯迄今最寶貴的回憶之一，也是這種溫暖力量支持她持續堅守崗位。移民官平日審案嚴謹，發現違異常均立即與轄區警方合作。(示意圖，非本案當事者) （圖／移民署提供）溫度與紀律並行建構安全防線臺南市第二服務站主任賴淑怡表示，「關懷與管理並重」是移民官的核心價值。第一線公務同仁在提供暖心服務的同時，也時刻扮演社區安全的守護者，未來將持續透過專業嚴格的把關，確保不分國籍的所有民眾，都能在臺灣這片土地安心生活。

一片披薩，烤出地中海的生活溫度

提到義大利美食，許多人第一個想到的，往往就是披薩。這道看似簡單的麵餅料理，從街角小店到家庭餐桌，早已成為義大利飲食文化最具代表性的象徵之一。它不只是食物，更承載著城市節奏、家庭記憶與分享的溫度。披薩的起源可追溯至義大利南部的拿坡里。早年，當地居民將麵糰鋪平後，加入番茄、起司與香草，放進高溫窯爐快速烘烤，成為平價又方便的庶民料理。隨著時間演變，披薩逐漸從街頭小吃走進世界各地，也發展出不同風味與樣貌。其中最經典的瑪格麗特披薩，常被視為義大利風味的代表。紅色番茄、白色莫札瑞拉起司與綠色羅勒葉，不僅口感清爽，也呼應義大利國旗的色彩。看似簡單，卻十分講究食材的新鮮與比例：餅皮要外酥內軟，番茄醬要酸甜平衡，起司則要保有奶香與濕潤口感。披薩迷人的地方，在於它兼具樸實與變化。從經典的瑪格麗特、瑪麗娜拉，到加入火腿、海鮮、蔬菜的各式口味，每一片都能展現不同地方的飲食特色。高溫烘烤後，餅皮邊緣帶著微微焦香，咬下時外脆內Q，搭配濃郁起司與番茄香氣，讓人一口接一口。在義大利，披薩不只是餐點，更是一種生活方式。朋友聚餐、家庭聚會，甚至日常午晚餐，都少不了一盤熱騰騰的披薩。大家圍坐分食、邊吃邊聊，正是義大利餐桌文化中最自然的風景。對許多在台灣生活的新住民而言，披薩之所以令人難忘，不只是因為那股窯烤香氣，更因為它承載著家人共桌、朋友相聚的溫暖記憶。透過一片披薩，人們不只品嚐異國風味，也能感受到地中海生活裡自在而熱情的人情味。

【百人百聲】在標籤之外思考　中國二代李依靜的觀察與位置

不是刻意隱藏，而是沒有特別強調的身分「我其實不太會主動用『新二代』來形容自己。」李依靜說。目前就讀政治大學政治學研究所的她，母親來自中國貴州，自己在中國出生，出生不久後便回到台灣成長。成長過程中，她並沒有特別把這段背景放在前面，也很少主動向同學提起。「我小時候其實沒有遇到因為這個身分被排擠的情況。」她回憶，「對我來說，就是很自然的成長過程。」對她來說，這樣的背景更像是一種生活經驗，而不是需要被特別標示的身份。「我不會特別覺得自己不一樣。」她說。只是，每到暑假回外婆家，往返兩地的生活，讓她比同齡人更早接觸不同的環境與文化，也在不知不覺中累積了不同的觀看角度。從小往返台灣與外婆家之間的生活經驗，也讓李依靜比同齡人更早接觸不同文化與環境。（圖／李依靜提供）與其被定義，更在意如何理解這個世界對於「新二代」這個稱呼，她的態度並不激烈，卻相當清楚。「我不太會用這個詞，因為它在很多人的想像裡，好像應該要有很明顯的異文化特徵。」她說。相較之下，她更習慣使用「跨國婚姻移民子女」這樣的說法。「我會覺得這個說法比較中性，比較像是在描述一個事實。」她補充，「而不是一個已經帶有期待的標籤。」對她而言，這樣的用詞，也更貼近她對自身經驗的理解。這樣的思考，也延伸到她的研究方向。身為政治所學生，她的碩士論文聚焦於台灣對跨國婚姻移民子女的治理政策，並試圖從制度與權力的角度，理解這個群體在社會中的位置。在她看來，政策不只是提供資源，也同時在形塑一種被期待的樣貌。「像新南向政策，確實提供了很多機會，讓二代可以學習母語或探索自己的背景。」她說，「但同時，也會讓一些人開始懷疑，如果自己不會母語，是不是就不夠『符合』這個身份。」站在不同位置，看見更完整的現實成長於兩地之間，讓她在面對資訊時，多了一層比對與理解的能力。「我在看兩岸相關新聞時，可能會比較知道中國實際的生活狀況。」她說。她觀察到，台灣媒體對中國的呈現，往往集中在特定城市或單一視角，但實際上，中國內部的差異相當大。「如果只從單一來源去看，很容易就會忽略很多面向。」她說。這樣的經驗，並沒有讓她急著站在某一個立場，而是讓她更傾向保持距離與觀察。「我比較在意的是，能不能看到更完整的樣貌，而不是只接受單一的說法。」她說，「理解不同觀點之間的落差，其實是一種很重要的能力。」從研究走向現場，理解被忽略的經驗除了學術研究，她也透過影像參與社會議題。她曾參與拍攝紀錄片《飛機飛過的時候》，關注在台懷孕的女性移工所面臨的處境。在拍攝過程中，她最深刻的感受，來自於「年齡的接近」。「我跟她們的年紀其實差不多。」她說，「但她們面對的生活條件，跟我完全不一樣。」「我們常常在談移工議題，但其實很少真的去想，她們也是在自己的人生階段裡做選擇的人。」她說。這樣的經驗，也讓她開始重新思考「權利」與「現實」之間的落差。「很多制度看起來是存在的，但不一定真的能回應到個人的處境。」她說，「這些落差，如果沒有被看見，其實就很難改變。」不急著定義自己，而是持續前進談到未來，她沒有給自己設下過於明確的方向。「我目前沒有一定要走哪一條路。」她說。對她而言，參與移民與二代相關議題，早已成為生活的一部分。「這些事情本來就一直在我生活裡。」她說。無論未來是否進入相關領域工作，她仍會以自己的方式持續關注，也持續參與。在不同文化與立場之間，她沒有急著為自己找到一個固定的位置。「我不會特別想把自己放在哪一邊。」她說。比起被定義，她更在意的是，如何理解這個世界，以及在其中找到屬於自己的節奏。對她來說，與其急著給自己一個答案，不如持續在過程中調整與前進。這樣的狀態，或許沒有明確的標籤，但也正因如此，她能在流動之中，慢慢走出一條屬於自己的路。對李依靜而言，移民與二代議題早已是生活的一部分，她也希望未來能持續以自己的方式參與其中。（圖／李依靜提供）

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活動消息

115年新住民子女多元文化培育營-職涯體驗開始報名囉!

今年暑假，給自己一個探索未來的機會！內政部移民署辦理「新住民子女多元文化培育營—職涯體驗」，透過職涯課程、企業參訪及實作體驗，幫助你認識職場、發掘興趣、規劃未來方向！活動將於北、中、南三區辦理三場次，北區於臺北7月13日舉行；中區於臺中7月23日舉行；南區於臺南8月4日舉行。活動內容還包含參訪國際知名企業。每場限額30人！歡迎高中職以上學生報名參加，新住民子女及國人子女皆可報名！機會難得，名額有限，快來報名，一起開啟你的職涯探索之旅！主辦單位：內政部移民署報名時間：自即日起至115年6月5日(星期五)止(郵戳為憑)報名方式：請先完成網路報名(https://reurl.cc/6G9znM)，並於期限內郵寄紙本報名資料，始視為完成報名。活動時間：一、北區：115年7月13日(星期一)二、中區：115年7月23日(星期四)三、南區：115年8月4日(星期二)(參訪企業詳如報名簡章)相關疑問可洽(02)2388-9393分機2372

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 !下週就是西洋情人節囉！小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事！歡迎放閃，絕不逃避！#HappyValentines#LoveLifeYou are the one!Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!”Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku !Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季，新住民全球新聞網要在秋意正濃之際，一口氣滿足大家的食慾和求知欲！大家喜歡吃東南亞料理嗎？新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】，日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法，歡迎大家觀看影片，一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後，接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧！https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數，就有機會抽到飛利浦氣炸鍋＊1 名、鴛鴦鍋＊5 名！！！歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－抽獎規則【活動期間】：2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】：步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚，否則抽到也是棄權喔！)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份，不得使用人頭帳號、假帳號參加，若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動，經主辦單位發現或第三人檢舉，將自動取消中獎資格，請務必注意！本活動一帳號限留言一次，重複留言不予計算

「中秋味家鄉味」

【新住民全球新聞網】每月一次的粉絲專頁回饋活動來囉。本次活動主題為「中秋味家鄉味」，隨著中秋佳節將近，大家是否開始想念家鄉的美味點心、團聚活動和儀式了呢？亞洲各國都有各自不同的中秋節文化，因此新住民全球新聞網邀請大家一起分享美好的中秋節回憶。新住民全球新聞網是由內政部新住民發展基金會補助之網頁，為全台新住民帶來更多新住民的即時消息。中秋節遍及亞洲各地，包含台灣、香港、澳門，越南、日本，以及新加坡、印尼還有馬來西亞華僑地區。各地的過節習俗各有特色，現今台灣習慣與家人團聚，賞月的同時享受應景的烤肉、月餅以及柚子，而東南亞地區如越南則是屬於孩童的節日。即日起至9 月21日，只要到「新住民全球新聞網」的官方粉絲團《Taiwan我來了》指定貼文，留言分享一張圖及100字內的圖片說明，分享台灣與新住民各國的中秋節慶祝方式或習俗文化，並 TAG 一位想要一起過中秋的朋友，即可參加抽獎活動。獲獎者可獲得日本知名品牌的【多功能鑄鐵電烤盤】。詳細活動及未來得獎公布名單可至官方粉絲團《Taiwan我來了》查詢。

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【越南語】實用場景語言教室 | Line被盜用

最近登革熱流行，很多人會出現發燒症狀。越南語：Gần đây sốt xuất huyết đang gia tăng, nhiều người xuất hiện triệu chứng sốt.中文：但感冒和登革熱其實症狀不一樣。越南語：Nhưng cảm cúm và sốt xuất huyết có triệu chứng khác nhau.【感冒症狀】中文：感冒通常會有發燒、流鼻水、咳嗽與喉嚨痛。越南語：Cảm cúm thường gây sốt, sổ mũi, ho và đau họng.中文：也可能出現全身痠痛。越南語：Cũng có thể bị đau nhức toàn thân.【登革熱症狀】中文：登革熱會出現突發高燒（≧38°C）。越南語：Sốt xuất huyết thường gây sốt cao đột ngột (trên 38°C).中文：肌肉與關節劇烈疼痛，甚至眼窩痛。越南語：Đau cơ và khớp dữ dội, thậm chí đau sau hốc mắt.中文：可能出現紅疹並擴散到全身。越南語：Có thể xuất hiện phát ban đỏ lan ra toàn thân.【就醫提醒】中文：若身體不適，請儘速就醫。越南語：Nếu cảm thấy không khỏe, hãy đi khám sớm.中文：也可使用LINE「就醫地圖」協助就醫。越南語：Bạn cũng có thể sử dụng “bản đồ y tế” trên LINE để tìm nơi khám bệnh.【結尾】中文：正確分辨症狀，才能及早治療保護健康。越南語：Phân biệt đúng triệu chứng sẽ giúp điều trị sớm và bảo vệ sức khỏe.【重點詞語複習｜Từ vựng quan trọng】配音（中文）：讓我們一起複習今天的重點詞語吧！越南語字幕：Hãy cùng ôn lại từ vựng quan trọng hôm nay nhé!配音（中文）：我們下次見！字幕（越南語）：Hẹn gặp lại lần sau!

【印尼語】實用場景語言教室 | Line被盜用

如果LINE帳號被盜用，請不要慌張，按照以下步驟處理！印尼語：Jika akun LINE Anda dibajak, jangan panik, ikuti langkah-langkah berikut!【處理方法｜Cara Penanganan】1. 嘗試重新登入Coba login kembali中文：請利用手機登入LINE，並立即變更密碼。印尼語：Silakan login kembali ke LINE melalui ponsel, lalu segera ganti kata sandi.中文：路徑：主頁→設定→我的帳號→密碼設定頁更改密碼。印尼語：Langkah: Beranda → Pengaturan → Akun Saya → ubah kata sandi di menu pengaturan.2. 無法登入時Jika tidak bisa login中文：若無法重新登入，可能密碼已被盜用者更改。印尼語：Jika tidak bisa login, kemungkinan kata sandi sudah diubah oleh pelaku.中文：請透過LINE「與我們聯絡」通報LINE公司進行處理。印尼語：Silakan laporkan ke pihak LINE melalui menu “Hubungi Kami”.中文：通報項目：系統裝置→LINE→帳號→帳號被盜用。印尼語：Pilih kategori: Perangkat sistem → LINE → Akun → Akun dibajak.3. 通知親友Beri tahu teman dan keluarga中文：請透過其他聯繫方式通知親友，印尼語：Gunakan cara lain untuk menghubungi teman dan keluarga,中文：不要理會或提供任何資料給遭冒用者。印尼語：Beri tahu mereka agar tidak menanggapi atau memberikan informasi apa pun kepada pelaku.【結尾｜Penutup】中文：遇到帳號被盜，冷靜處理最重要！印尼語：Jika akun dibajak, yang terpenting adalah tetap tenang dalam menanganinya!中文：立即採取行動，才能降低損失！印尼語：Segera bertindak untuk mengurangi risiko kerugian!【重點詞語複習｜Kosakata Penting】配音（中文）：讓我們一起複習今天的重點詞語吧！印尼語字幕：Mari kita ulangi kosakata penting hari ini!【結語】配音（中文）：感謝收看，我們下次見！印尼語字幕：Terima kasih sudah menonton, sampai jumpa lagi!

【泰語】實用場景語言教室 |Line被盜用

如果LINE帳號被盜用，請不要慌張，按照以下步驟處理！泰文：หากบัญชี LINE ถูกแฮ็ก อย่าตกใจ ให้ดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปนี้!【處理方法｜วิธีจัดการ】1. 嘗試重新登入ลองเข้าสู่ระบบใหม่中文：請利用手機登入LINE，並立即變更密碼。泰文：ลองเข้าสู่ระบบ LINE ผ่านโทรศัพท์ และเปลี่ยนรหัสผ่านทันที中文：路徑：主頁→設定→我的帳號→密碼設定頁更改密碼。泰文：ขั้นตอน: หน้าแรก → การตั้งค่า → บัญชีของฉัน → เปลี่ยนรหัสผ่าน2. 無法登入時กรณีไม่สามารถเข้าสู่ระบบได้中文：若無法重新登入，可能密碼已被盜用者更改。泰文：หากไม่สามารถเข้าสู่ระบบได้ อาจเป็นเพราะรหัสผ่านถูกเปลี่ยนโดยผู้ไม่หวังดี中文：請透過LINE「與我們聯絡」通報LINE公司進行處理。泰文：ให้ติดต่อ LINE ผ่านเมนู “ติดต่อเรา” เพื่อแจ้งปัญหา中文：通報項目：系統裝置→LINE→帳號→帳號被盜用。泰文：เลือกหัวข้อ: อุปกรณ์ระบบ → LINE → บัญชี → บัญชีถูกแฮ็ก3. 通知親友แจ้งเพื่อนและครอบครัว中文：請透過其他聯繫方式通知親友，泰文：ใช้ช่องทางอื่นแจ้งเพื่อนและครอบครัว中文：不要理會或提供任何資料給遭冒用者。泰文：และเตือนว่าอย่าตอบกลับหรือให้ข้อมูลกับผู้แอบอ้าง【結尾｜สรุป】中文：遇到帳號被盜，冷靜處理最重要！泰文：เมื่อบัญชีถูกแฮ็ก สิ่งสำคัญที่สุดคือการตั้งสติ中文：立即採取行動，才能降低損失！泰文：รีบดำเนินการทันที เพื่อลดความเสียหาย!【重點詞語複習｜คำศัพท์สำคัญ】配音（中文）：讓我們一起複習今天的重點詞語吧！泰文字幕：มาทบทวนคำศัพท์สำคัญของวันนี้กันครับ/ค่ะ【結語】配音（中文）：感謝收看，我們下次見！泰文字幕：ขอบคุณที่รับชม แล้วพบกันใหม่ครั้งหน้า!

0515 NIA 影音新聞－華語

本週五大焦點包括：餐後容易想睡與血糖波動有關，營養師解析穩定血糖的飲食與生活習慣；綜合所得稅申報系統升級，新增無障礙網頁，提升多元族群使用便利性；花蓮推出樂齡聯名假期，六大飯店串聯打造慢活旅遊新體驗；防詐宣導結合流行元素，刑事局攜手Whoscall推出防詐歌曲，強化民眾識詐能力；以及臺南推出熱蘭遮AR導覽，手機重現17世紀安平街景，提升文化體驗深度。一起來掌握本週的重點新聞。【一】餐後想睡與血糖有關　營養師教穩糖飲食不少人餐後容易疲倦、想睡，原因可能與血糖快速上升又下降有關。營養師提醒，穩定血糖不只糖尿病族群需要注意，一般民眾也可從飲食順序調整做起，先吃蛋白質與蔬菜，再吃澱粉，並選擇糙米、地瓜等高纖食材。餐後散步或伸展約15分鐘，也有助身體利用血糖，減少嗜睡與脂肪堆積。【二】綜所稅報稅系統升級　新增無障礙網頁今年綜合所得稅電子申報系統完成優化，新增無障礙網頁版本，讓視障者、高齡者及身心障礙者操作更便利。新版導入快速鍵、定位點引導及螢幕閱讀器相容功能，協助使用者掌握填報流程。系統也強化錯誤提示，例如租金扣除額重複申請提醒。申報期間如有疑問，可洽國稅局或相關服務專線。【三】花蓮推樂齡聯名假期　六大飯店串聯慢活旅遊花蓮觀光旅館業者推出「2026花蓮1+1．樂齡聯名假期」，販售至6月29日，住宿可使用至6月30日。專案鎖定60歲以上旅客與三代家庭，串聯六家觀光飯店，規劃森林療癒、文化踏查、生態探索等慢活行程。旅客可任選兩家飯店組合入住，兩晚不需連住，提供更彈性的花蓮旅遊選擇。【四】防詐宣導翻新　刑事局攜手Whoscall推歌曲詐騙手法持續翻新，刑事警察局攜手Whoscall推出防詐歌曲《詐騙麥歌來》，以輕快旋律傳遞「一聽、二掛、三查證」觀念，吸引年輕族群關注。警方也提醒，視障者、銀髮族與新住民較容易因資訊查證困難成為詐騙目標。接獲陌生來電應先掛斷，再透過官方管道查證，降低受騙風險。【五】熱蘭遮AR導覽上線　手機看見17世紀安平臺南市文化局推出「熱蘭遮AR導覽系統」，民眾走訪安平古堡周邊時，可用手機對照17世紀街景。系統以擴增實境重現400年前熱蘭遮市鎮樣貌，涵蓋古堡、聚落、廟宇與學校等14處點位，並結合3D場景與人物互動，讓親子、學生與導覽團體更容易理解安平早期城市發展脈絡。感謝您收看《本週焦點新聞》。新住民全球新聞網，陪您掌握時事脈動，理解台灣，也連結世界。

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