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美麗的長跑:將自己視為績優股的投資之道

美麗的長跑:將自己視為績優股的投資之道

在這個瞬息萬變的時代,外在美似乎是我們的第一印象,而內在美則是持久的第二印象。這讓我想到,投資自己就像投資一支績優股,值得我們用心去呵護與培養。透過彩妝的學習,我逐漸發現,妝容不僅僅是修飾外表,更是探索自我的一種方式。每一次的嘗試都讓我看見不同的自己,這讓我更加堅信,美麗的女性都是在不斷努力變得更美。美的定義不僅限於外表,它同樣包羅了內在的修養與自信。時尚界的女性們,無論風格如何,總能找到屬於自己的獨特魅力。她們的自信令人讚嘆,甚至在大膽的色彩搭配中也能展現出個人的風格,這種勇氣和自信讓人不禁想要學習。時尚界的女性們,無論風格如何,總能找到屬於自己的獨特魅力(圖/翻攝自大人社團)隨著年齡的增長,我開始意識到,光靠年輕的膠原蛋白是遠遠不夠的。如今,我更加珍惜每一次的保養時光,利用化妝的時間來練習新技巧,讓自己不再受限於過去的習慣。這是一場持續的探索之旅,讓我明白,唯有不斷嘗試,才能發現更好的自己。在這段旅程中,我觀察到許多四十歲以上的女性,她們依然保持著青春的光彩。她們的自制力與堅持讓我深感佩服。比如我的前主管,她熱愛溜冰,甚至在業餘賽事中獲得了冠軍。這種對美的追求與毅力,真的是令人敬佩的榜樣。如果說化妝能讓我們瞬間變得不同,那麼內在的修養卻需要長時間的累積。這是一種日積月累的美麗,並且需要一顆善良的心來滋養。我曾在日本的傳統澡堂中看到一位年長的女性,她的動作輕柔而細膩,耐心地卸妝和按摩。她的肌膚雖然鬆弛,卻散發著明亮的光澤。這一刻,我意識到,真正的美麗來自於對自己身體的尊重與珍惜。 每一條皺紋都是歲月的印記,代表著善待自己的痕跡。每位女性都是一支績優股,投資於自己的內在與外在,最終都會散發出屬於自己的光芒。投資於自己的內在與外在,最終都會散發出屬於自己的光芒(圖/翻攝自大人社團)原文出處: 大人社團

大陸人民來臺探親相關問答 Part 2

大陸人民來臺探親相關問答 Part 2

Q:大陸人民是否可用小三通的方式來臺探親?A:I、大陸地區人民得依「試辦金門馬祖澎湖與大陸地區通航實施辦法」規定,申請至金門、馬祖或澎湖探親,其停留地點以金門、馬祖或澎湖為限,不得進入臺灣本島。II、大陸地區人民得依「大陸地區人民進入臺灣地區許可辦法」申請來臺探親,申請通過即可循小三通方式來臺,停留地點不限於金門、馬祖或澎湖。Q:陸配依親居留或長期居留期間離婚有未成年子女監護權,可繼續留臺,其前婚子女及父母可否來臺探親?A:「大陸地區人民進入臺灣地區許可辦法」第23條第1項第2款,大陸地區人民為經許可依親居留、長期居留者之2親等內血親,得申請來臺短期探親;另第24條第1項第2款,大陸地區人民為經許可在臺灣地區依親居留、長期居留之大陸地區人民之未成年親生子女,年齡在14歲以下或曾在14歲以前申請進入臺灣地區者,得申請來臺長期探親。Q:陸生家屬可否申請來臺探親?A:依「大陸地區人民進入臺灣地區許可辦法」規定,凡符合「大陸地區人民來臺就讀專科以上學校辦法」來臺就讀二年制副學士班、學士班、碩士班或博士班學生之配偶或2親等內血親可來臺探親,在臺停留期間不得逾2個月,每年以3次為限,並不得申請延期;但陸生在臺期間,因疾病或意外傷害住院,不受申請次數之限制,並得申請延期,每次期間為1個月。Q:臺灣地區設有戶籍人民之大陸地區親人來臺探親是否開放至三等親內血親之配偶?來臺次數?可停留時間?A:自108年8月1日起,大陸地區人民為臺灣地區設有戶籍人民之3親等內血親之配偶(如:繼父母、媳婿、兄嫂、舅媽、姑丈…等),得申請來臺短期探親,停留期間規定如下:I、父母及繼父母:1-3個月,每次延期不得逾3個月,每年在臺總停留期間不得逾6個月。II、子女及其配偶:3個月,不得申請延期,每年申請來臺次數不得逾2次。III、2親等血親及其配偶:3個月,不得申請延期,每年申請來臺次數不得逾2次。IV、3親等血親及其配偶:1個月,不得申請延期,每年申請來臺次數不得逾6次。放寬陸配親屬來臺短期探親資格的規定(圖 / 翻攝自移民署網站)

入境旅客攜帶免稅酒數量放寬上限至1.5公升

入境旅客攜帶免稅酒數量放寬上限至1.5公升

財政部關務署基隆關表示,因應各國疫情趨緩、觀光旅遊復甦,財政部通盤考量國人酒類消費需求、鄰近國家免稅酒數量及政府稅收損失等因素,於114年1月23日修正「入境旅客攜帶行李物品報驗稅放辦法」第11條及第4條附表,提高入境旅客攜帶自用酒類免稅上限,由現行1公升放寬至1.5公升,自114年1月25日施行以來,民眾為享受權益,避免觸法,對新法仍多有詢問。財政部關務署基隆關提醒,入境旅客須年滿18歲始符合攜帶免稅酒1.5公升(不限瓶數)自用條件,若無其他應申報事項者,可選擇「綠線檯」通關免向海關申報;如攜帶超過上述自用免稅酒數量,入境時應選擇「紅線檯」主動申報,攜入酒類在5公升以內(不限瓶數,但攜帶未開放進口大陸地區酒類限量1公升),扣除免稅酒數量(1.5公升)後,可向海關申請補稅放行;超過限量者應檢附酒類進口業許可執照,依法向海關申報進口,或就超過部分辦理退運或以書面聲明放棄。為兼顧旅客通關效率,如有攜帶超過免稅酒數量應主動申報,未向海關申報者,將依菸酒管理法第45條第4項規定沒入並裁處罰鍰。對於申報如有疑義,可於海關入境紅線檯向海關洽詢,或至關務署網站(網址:https://web.customs.gov.tw/,路徑:首頁/點選旅客通關)查詢,俾利順利通關。

台灣農村好物進軍日本 滷肉燥軟袋罐頭首次上架 九州熊本市買得到

台灣農村好物進軍日本 滷肉燥軟袋罐頭首次上架 九州熊本市買得到

農業部黃昭欽次長3月9日前往日本福岡,見證台中市沙鹿區果菜運銷合作社總經理童育賢與重光產業株式會社(味千拉麵)社長重光克昭正式簽署合作備忘錄(MOU),推動農業部農村發展及水土保持署輔導的「農村好物」進入日本市場。此次合作促成台灣滷肉燥軟袋罐頭首次上架日本,並於熊本知名連鎖拉麵品牌味千拉麵門市設立店中店,販售包含愛玉吸飲、芒果乾等共10款農村好物,首批門市為本店、富合店及東BP店。首波將上架的10款臺灣優質農村好物(圖/翻攝自農業部網站)農村好物十年推動 臺日農業合作深化農村水保署自2015年推動「農村好物」計畫,至今已累計選出483項優質產品,涵蓋314家業者。黃昭欽表示,此次與味千拉麵的合作象徵台灣農村產業國際化邁出重要一步。農村水保署指出,這不僅是台灣農村產品進軍日本的里程碑,也將帶來更多海外商機,促進臺日農業產業深度交流。味千拉麵則表示,台灣農村好物具高品質與獨特風味,期待透過自身通路,將這些產品介紹給更多日本消費者,創造雙贏。農村好物登陸熊本 推廣台灣優質農特產首波上架的10款農村好物涵蓋各類台灣特色產品。其中,手切滷肉燥採用台灣豬肉製成,不含化學添加物,肉燥塊狀分明、膠質豐富,口感濃郁,為台灣滷肉燥軟袋罐頭首次成功外銷日本。農村好物_古早味手切滷肉燥(圖/翻攝自農業部網站)愛玉吸凍則選用台灣原生愛玉,搭配百香果酸梅、鳳梨蜜及蜂蜜檸檬,風味清爽,冷藏後更添美味。芒果乾選用產銷履歷認證的天然新鮮芒果,無色素、無添加物,完整保留香氣與嚼勁。此外,羅董養生皮蛋、柴燒桂圓及玉荷包冰糖銀耳等農村好物亦同步上架。這些產品皆嚴選台灣高品質農特產原料,強調無人工添加,符合食品衛生安全法規,讓消費者安心享用。深化臺日合作 開創農村產業新商機農業部表示,味千拉麵計畫未來將依據MOU內容,在旗下636家海內外門市持續上架更多台灣農村好物,並探討聯名商品開發可能性。此次合作不僅提升台灣農村產品國際能見度,也為農村企業開創更多發展機會。未來將持續推動農村產業發展,深化國際合作,讓更多台灣優質農產品走向世界。

專欄專題

逆境如磨石_新二代吳佳茜,用挑戰雕刻出耀眼未來!

逆境如磨石_新二代吳佳茜,用挑戰雕刻出耀眼未來!

浴火而生的青春 吳佳茜,用堅韌書寫無懼未來青少年時期,是夢想萌芽的季節,是友誼與探索交織的人生篇章。然而,對來自金門的新二代 吳佳茜 而言,這段青春旅程並非純粹的繽紛畫卷,而是一場勇敢無畏的奮鬥史。面對生命的挑戰,她選擇了不低頭、不退縮,用堅韌與才華開闢出屬於自己的燦爛未來。困境來襲,她選擇迎風而上成長的路,對吳佳茜而言,從未平坦。她的童年在經濟困難的家庭中度過,由奶奶撫養長大,然而,當奶奶因心肌梗塞長期臥床,家庭的重擔隨之加劇。更殘酷的是,國一那年,她的父親因癌症離世,母親也在巨大悲痛下身心俱疲。這樣的變故,足以讓許多成年人崩潰,然而,她卻沒有選擇逃避。她知道,哭泣無法改變現實,只有堅強才能帶領她的家人走出低谷。她開始承擔起照顧家人的責任,學會堅忍與自律,在不確定的未來中,努力撐起自己與家人的希望。吳佳茜(右三)的童年並不容易但她選擇了堅強,毅然承擔起家庭的責任。(圖/翻攝自新住民全球新聞網)用藝術點亮人生,她讓困境成為翅膀即便生活重擔壓肩,她依然沒有放棄對夢想的追求。繪畫與藝術成為她心靈的出口,讓她在現實的風暴中找到自由飛翔的空間。她的作品多次在校內與全國競賽中脫穎而出,不僅展現了她的創造力與天賦,更讓她在藝術的世界裡找到堅持下去的動力。2024年,她憑藉優異表現獲得 總統教育獎 及獎助學金,這份榮耀,是對她努力最有力的肯定。此外,她更擔任「廣達《游於藝》」的藝術解說員,將自己對藝術的熱愛傳遞給更多人,讓畫筆不只是個人抒發的工具,更成為點燃他人夢想的火炬。吳佳茜(左二)在繪畫與美術方面也展現出卓越的才華,屢次獲得校內及全國性獎項(圖/翻攝自新住民全球新聞網)她的青春,不只是成長,更是傳奇吳佳茜的故事,不只是關於苦難,更是一場逆境中的綻放。她用雙手改變自己的命運,證明了真正的堅強,不是沒有淚水,而是即使流著淚,也依然選擇前行。她的每一步,都走得艱辛卻堅定;她的每一次選擇,都讓自己變得更加耀眼。未來的她,將以這份勇氣與才華,走向更寬廣的天地,並將這份力量回饋給世界。這樣的青春,不只是挑戰與成長,更是一場無懼的傳奇。金句:「命運給你風暴,不是要讓你沉沒,而是要讓你學會駕馭風浪!」

推廣泰國與東南亞文化,泰新住民_吳佩玲用廚藝、舞藝  讓泰國文化在台灣綻放

推廣泰國與東南亞文化,泰新住民_吳佩玲用廚藝、舞藝 讓泰國文化在台灣綻放

用美食與舞蹈牽起文化橋樑 吳佩玲的泰式風華夢當濃郁的香料氣息在空氣中蔓延,當輕盈優雅的舞姿隨著旋律流轉,泰國文化的精髓便悄然展現在人們眼前。在台灣,泰式美食早已成為許多饕客的心頭好,然而,美食之外,泰國的舞蹈與文化同樣擁有動人的魅力。來自泰國的吳佩玲,27年前因愛嫁來台灣,心中始終懷抱著對家鄉文化的熱愛。她不僅帶來了泰式料理的風味,更以舞蹈為媒介,將泰國與東南亞文化帶入台灣人的日常,成為推動文化交流的火車頭。她成立「泰享多元民俗舞蹈團」,用肢體語言與美食風味,讓異國文化不再遙遠,而是變成一場充滿感官體驗的精彩盛宴。舞蹈團成立後,吳佩玲更積極參與學校合作計畫,向學生介紹泰國的文化與舞蹈親身體驗泰國的魅力(圖/吳佩玲提供)從夢想到舞台 她用行動打造泰式文化新天地吳佩玲並非一開始就擁有豐富的資源,一切的努力都來自於堅持與熱情。當她開始撰寫移民署「築夢計畫」的申請書時,挑戰接踵而至——不僅要克服語言與行政流程的困難,還要讓自己的構想足夠具說服力。但她始終相信,文化是用來分享的,只有讓更多人看見,它才能真正發光發熱。憑藉這股堅持,她成功獲得補助,並舉辦了一系列成果發表會,讓觀眾親眼見證泰國舞蹈的優雅與魅力。她更進一步與學校合作,將泰國文化帶進校園,讓孩子們透過舞蹈與料理,親身感受異國文化的美麗,而不只是透過課本上的文字去想像。不只是文化推廣,更是心與心的交流除了推廣泰國文化,吳佩玲更希望能夠透過「美食與舞蹈」這兩種世界共通的語言,讓台灣與東南亞文化的距離更靠近。她出生於泰國東北部的坤敬府,曾在香港生活五年,這些跨文化的經歷讓她深刻理解,每一種文化都有其獨特的價值,也都值得被尊重與欣賞。如今,她不僅致力於推廣泰國文化,更希望能夠吸引更多人參與東南亞語言與文化的學習,讓台灣社會變得更加多元、包容、有溫度。文化的交流不只是傳遞,更是一場心靈的相遇。透過她的努力,越來越多台灣人不僅學會了泰式料理的獨門秘訣,更能在曼妙的舞姿中,感受到泰國文化的細膩與韻味。這份文化的交融,讓彼此的世界都變得更加豐富,也在共鳴與欣賞中,編織出一幅更美的文化畫卷。吳佩玲(中間)她希望能吸引更多人參與東南亞語言與文化的學習,利用舞蹈與美食這些「共通語言」,讓台灣社會更加多元與包容(圖/吳佩玲提供)金句:「當我們願意踏上不同的路,世界將不再有距離。」

終結裂唇 移民署邀菊島新住民手作天然護唇膏

終結裂唇 移民署邀菊島新住民手作天然護唇膏

移民署中區事務大隊澎湖縣服務站於3月20日在西嶼鄉內垵活動中心舉辦「手作天然護唇膏–家庭教育暨法令宣導課程」,特邀擁有豐富教學經驗的薛麗茹擔任講師,帶領新住民親手製作純天然護唇膏,讓大家在溫馨的互動中學習護唇知識,用最簡單的方式養出水潤雙唇。「嘴唇是人體唯一不會分泌油脂的部位,因此容易乾裂,尤其是冬天寒風吹拂,或是長時間待在冷氣房內,雙唇更需要額外呵護」。由台灣好創藝手作協會認證的薛麗茹講師,曾在西嶼二崁社區聯合社區計畫、西嶼鄉樂齡及西嶼鄉公所教授手作課程,不僅具備專業手作知識,更擅長用淺顯易懂的方式引導學員。課程中,學員們使用天然成分的椰子油、乳油木果脂、堪地里拉蠟、維他命E油與精油,搭配講師提供的黃金比例,加熱攪拌後倒入口紅管,等待冷卻凝固,一條屬於自己的護唇膏便大功告成,親手製作的護唇膏不僅能確保成分純淨,還能依個人口味調整香氣與滋潤度,使用起來會更加安心。學員們搭配講師提供的黃金比例,製作屬於自己的護唇膏。(圖/移民署提供)藉由這次活動,服務站宣導「新住民心力量」廣播節目,鼓勵新住民透過母語廣播,深入了解政府政策以及社會資源;另也邀請農業部動植物防疫檢疫署臺中分署澎湖檢疫站當場宣導防範非洲豬瘟措施等相關資訊。澎湖縣服務站站主任邱國志表示,此次活動不僅讓學員學習手作護唇膏,提升對天然保養的認識,也透過輕鬆有趣的方式加強社會連結,增進彼此交流。此外,移民署辦理「113學年度新住民及其子女培力與獎助(勵)學金計畫」即將於3月21日截止申請,請符合資格者把握最後機會向移民署報名,以免錯過申請時限。學員們開心地拿著自己的護唇膏合影。(圖/移民署提供)

新住民姊妹的築夢「莉」程 學無止盡攻雙博士學位

新住民姊妹的築夢「莉」程 學無止盡攻雙博士學位

移民署北區事務大隊臺北市服務站日前舉辦「新住民家庭教育與法令宣導」課程,特別邀請來自大陸的新住民姊妹詹夏莉擔任講師,分享在臺灣生活並攻讀雙博士班的築夢歷程,引領新住民姊妹們在字裡行間中找到正能量,並實現夢想。新住民詹夏莉於課程中鼓勵新住民姊妹不斷學習並勇於實現夢想。(圖/移民署提供)來自廣東潮汕的夏莉說,剛到臺灣生活時,她花最多時間適應的是臺灣交通規則,大陸紅燈可以右轉彎,臺灣則不可以,然後臺灣的機車和汽車是同一個行駛權,在路上開車總是要特別要小心。在臺灣生活與工作的夏莉,還是想要實現自己從小就有的文學夢,於是在家人的鼓勵與支持下,攻讀臺北市私立大學國家發展與中國大陸研究及中國文學雙博士。夏莉笑言說尤其兒子甚至鼓勵她:「如果讀書能讓你感到快樂,那就更需要堅持到底」。夏莉也分享在繁忙的生活裡找到平衡及紓壓的方式,每當生活疲憊或工作倦怠時,便會鑽進書香裡紓解壓力,透過徜徉在書香文字中得到能量與快樂,同時轉換成自己的內核力量,得到回饋和收穫。夏莉鼓勵新住民姊妹可以透過閱讀紓解壓力,並透過閱讀與不間斷地學習,強化內在的過程,總有一天會獲取更大的反饋!臺北市服務站主任蘇慧雯表示,113學年度新住民及子女培力與獎助(勵)學金計畫將於114年3月28日截止紙本申請資料收件,獎項內容包括新住民子女特殊才能獎勵金、總統教育獎勵金、新住民及子女優秀及清寒獎學(助)金以及新住民證照獎勵金,核發新臺幣2,000元至5萬元不等的獎助(勵)學金,相關計畫內容可至新住民培力發展資訊網(http://ifi.immigration.gov.tw)查詢,或洽移民署移民事務組沈先生 (02)2388-9393分機2525。

活動消息

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 ! 下週就是西洋情人節囉!小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事!歡迎放閃,絕不逃避!#HappyValentines#LoveLifeYou are the one! Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!” Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku ! Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季,新住民全球新聞網要在秋意正濃之際,一口氣滿足大家的食慾和求知欲!大家喜歡吃東南亞料理嗎?新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】,日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法,歡迎大家觀看影片,一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後,接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧!https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數,就有機會抽到飛利浦氣炸鍋*1 名、鴛鴦鍋*5 名!!!歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧!--------------------------------抽獎規則【活動期間】:2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】:步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚,否則抽到也是棄權喔!)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份,不得使用人頭帳號、假帳號參加,若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,將自動取消中獎資格,請務必注意!本活動一帳號限留言一次,重複留言不予計算 

影音專區

越文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

越文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:Bàn chân và tay là đèn báo cảnh báo sức khỏe cơ thể, khi bàn tay và bàn chân gặp vấn đề, bạn có thể kiểm tra xem cơ thể có vấn đề hay không. 8 loại khó chịu ở bàn chân có thể tương ứng với các bệnh sau:第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。Đầu tiên, đau nhói, tê bì. Nguyên nhân có thể là bệnh tiểu đường gây ra bệnh thần kinh ngoại vi. Ngoài tê bì và rối loạn cảm giác, còn có cảm giác "vật lạ", chạm nhẹ vào sẽ cảm thấy rất đau.第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。Thứ hai, vết thương khó lành. Khi da bị tổn thương dễ bị nhiễm trùng, chảy mủ, nguyên nhân có thể là do bệnh tiểu đường làm tăng nồng độ đường trong máu, làm chậm tuần hoàn máu, làm động mạch cứng và tắc nghẽn.第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。Thứ ba, ngón cái bị đau dữ dội và sưng phù. Có thể là do acid uric trong máu cao, dẫn đến viêm khớp sưng đau, tức là bệnh gout, thường xảy ra ở ngón cái, mắt cá chân, mu bàn chân. Thời gian khởi phát thường là vào nửa đêm hoặc sáng sớm.第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。Thứ tư, đau bắp chân khi vận động. Do lão hóa hoặc chất béo bám dính, làm động mạch bị hẹp, thiếu máu gây đau, tức là xơ vữa động mạch.第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。Thứ năm, chuột rút ở chân. Nguyên nhân chuột rút ở chân rất nhiều, nhưng hầu hết là do thiếu nước và muối, dẫn đến mất cân bằng điện giải, hoặc thiếu các chất dinh dưỡng như magiê, canxi.第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。Thứ sáu, bàn chân hoặc mắt cá chân sưng phù. Khi tim, gan và thận bị bệnh, chất lỏng dư thừa trong cơ thể sẽ thoát ra khỏi mạch máu, chảy xuống phần dưới cơ thể gây phù nề.第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。Thứ bảy, đau khi đi bộ hoặc tập thể dục. Hãy nhớ xem liệu bạn có quá sức tập luyện, ép buộc cơ thể không. Khi xương không được nghỉ ngơi thích hợp mà chịu quá nhiều áp lực, sẽ xuất hiện những vết nứt nhỏ khó phát hiện, còn gọi là gãy xương do mỏi. Trường hợp này sẽ gây đau ở chân, nhưng bệnh nhân thường cho rằng đó là viêm khớp hoặc chèn ép thần kinh.第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。Thứ tám, đau khớp ngón chân. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch, vì hệ thống miễn dịch của cơ thể chủ động tấn công các mô khớp, gây viêm đỏ khớp. Triệu chứng này sẽ bắt đầu từ các khớp nhỏ, từ từ lan từ ngón tay, ngón chân đến đầu gối, cổ tay.如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。Nếu phát hiện ra những triệu chứng trên, tuyệt đối không được chủ quan, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp càng sớm càng tốt để có thể điều trị kịp thời.

印尼字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

印尼字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:Ujung kaki adalah lampu peringatan kesehatan tubuh. Ketika tangan dan kaki mengalami masalah, Anda dapat memeriksa apakah tubuh mengalami masalah. 8 jenis ketidaknyamanan langkah kaki yang mungkin sesuai dengan penyakit sebagai berikut:第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。Pertama, kesemutan dan mati rasa. Penyebabnya mungkin adalah penyakit diabetes yang menyebabkan kerusakan saraf perifer. Selain mati rasa dan gangguan sensasi, juga akan muncul "sensasi benda asing", dan sentuhan ringan akan terasa sangat menyakitkan.第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。Kedua, luka sulit sembuh. Kulit yang rusak mudah mengalami infeksi dan nanah, kemungkinan penyebabnya adalah diabetes yang menyebabkan kadar gula darah terlalu tinggi, sehingga peredaran darah melambat, dan pembuluh darah mengeras dan tersumbat.第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。Ketiga, ibu jari sakit dan bengkak. Kemungkinan adalah kadar asam urat tinggi, yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada sendi, yaitu asam urat, yang paling sering terjadi di ibu jari, pergelangan kaki, dan telapak kaki. Waktu serangan biasanya tengah malam atau pagi hari.第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。Keempat, nyeri betis saat berolahraga. Karena penuaan atau perekat lemak, pembuluh darah menyempit dan suplai darah tidak mencukupi sehingga menimbulkan rasa sakit, yaitu aterosklerosis.第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。Kelima, kram kaki. Ada banyak penyebab kram kaki, tetapi sebagian besar karena kurangnya cairan dan garam, yang menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, atau kekurangan nutrisi seperti magnesium dan kalsium.第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。Keenam, pembengkakan kaki atau pergelangan kaki. Ketika jantung, hati, dan ginjal mengalami kerusakan, kelebihan cairan dalam tubuh akan dikeluarkan dari pembuluh darah, mengalir ke bagian bawah tubuh dan menyebabkan pembengkakan.第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。Ketujuh, nyeri saat berjalan atau berolahraga. Ingatlah apakah Anda pernah mengalami latihan berlebihan atau memaksakan tubuh. Ketika tulang tidak memiliki istirahat yang cukup dan tidak dapat menahan tekanan, akan muncul retakan kecil yang tidak mudah ditemukan, yang disebut patah tulang akibat kelelahan. Kondisi ini menyebabkan nyeri pada kaki, tetapi pasien sering menganggapnya sebagai radang sendi atau penekanan saraf.第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。Kedelapan, nyeri pada sendi jari kaki. Radang sendi rematik adalah penyakit autoimun, karena sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendi, menyebabkan peradangan dan kemerahan pada sendi. Gejala ini akan dimulai dari sendi kecil, perlahan-lahan dari jari tangan dan jari kaki hingga menyebar ke lutut dan pergelangan tangan.如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。Jika Anda menemukan gejala di atas, jangan abaikan, cari bantuan profesional lebih awal untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

泰文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

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人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:ร่างกายปลายประสาทเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพของร่างกาย เมื่อมือและเท้ามีอาการผิดปกติ สามารถตรวจสอบได้ว่าร่างกายมีปัญหาหรือไม่ 8 รูปแบบของความไม่สบายที่เท้าอาจบ่งบอกถึงโรคต่อไปนี้:第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。ข้อแรก การรู้สึกเจ็บปวดและชา อาจเกิดจากเบาหวานที่ทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลาย นอกเหนือจากการรู้สึกชาและผิดปกติของการรับรู้แล้ว ยังอาจมีอาการ "รู้สึกมีสิ่งแปลกปลอม" และเจ็บปวดมากเมื่อสัมผัสเบาๆ第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。ข้อสอง แผลหายยาก ผิวหนังที่ได้รับความเสียหายมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อและเป็นหนอง อาจเกิดจากเบาหวานที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงและหลอดเลือดแข็งตัวอุดตัน第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。ข้อสาม นิ้วหัวแม่เท้าเจ็บปวดและบวม อาจเกิดจากกรดยูริกสูงเกินไป ทำให้ข้อต่ออักเสบและบวม ซึ่งก็คือโรคเกาต์ มักเกิดขึ้นที่นิ้วหัวแม่เท้า ข้อเท้า และส้นเท้า โดยทั่วไปจะกำเริบในช่วงกลางคืนหรือตอนเช้าตรู่第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。ข้อสี่ ปวดขาขณะออกกำลังกาย อาจเกิดจากการเสื่อมหรือการเกาะติดของไขมัน ทำให้หลอดเลือดตีบตันและเลือดไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการปวด ซึ่งก็คือโรคหลอดเลือดแข็งตัว第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。ข้อห้า กล้ามเนื้อที่เท้ากระตุก มีหลายสาเหตุของการกระตุกกล้ามเนื้อที่เท้า แต่ส่วนใหญ่เกิดจากการขาดน้ำและเกลือ ทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ หรือขาดสารอาหารเช่น แมกนีเซียมและแคลเซียม第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。ข้อหก เท้าหรือข้อเท้าบวม เมื่อหัวใจ ตับ และไตมีปัญหา หลอดเลือดจะมีของเหลวส่วนเกินที่ถูกขับออกจากร่างกายไหลไปที่ส่วนล่างของร่างกาย จึงทำให้เกิดอาการบวม第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。ข้อเจ็ด ปวดขณะเดินหรือออกกำลังกาย ลองนึกถึงว่าเคยฝึกหนักหรือบังคับร่างกายมากเกินไปหรือไม่ เมื่อกระดูกไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอและรับแรงกดดัน จะเกิดรอยร้าวเล็กน้อยที่ไม่สามารถสังเกตเห็นได้ เรียกว่ากระดุกหักจากการใช้งาน อาการนี้จะทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ขา แต่ผู้ป่วยมักเข้าใจว่าเป็นโรคข้ออักเสบหรือการบีบเส้นประสาท第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。ข้อแปด ปวดข้อเท้า อาจเกิดจากโรคไขข้ออักเสบชนิดรูมาตอยด์ ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านทานตนเอง เพราะระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำลายเนื้อเยื่อข้อต่อ ทำให้ข้อต่ออักเสบ บวม และแดง อาการนี้จะเริ่มต้นที่ข้อต่อเล็กๆ และค่อยๆ พัฒนาจากนิ้วมือ นิ้วเท้า ไปจนถึงหัวเข่าและข้อมือ如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。หากพบอาการดังกล่าวข้างต้น อย่าปล่อยปละละเลย หาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง

韓文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆   발의 불편함과 관련된 8가지 가능한 신체 신호를 점검하세요! 20250323

韓文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 발의 불편함과 관련된 8가지 가능한 신체 신호를 점검하세요! 20250323

人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:인체 말초는 신체 건강의 경고등입니다. 손발에 문제가 생기면 상황에 따라 신체에 문제가 있는지 확인할 수 있습니다. 8가지 보행 불편감과 그에 해당할 수 있는 질병은 다음과 같습니다.第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。첫째, 찌릿함, 저림. 원인은 당뇨병으로 인한 말초신경병증일 가능성이 있습니다. 저림과 감각 이상 외에 "이물감"이 나타나고 가볍게 만져도 매우 아플 수 있습니다.第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。둘째, 상처 치유 어려움. 피부 손상 시 감염 및 농양 발생이 쉽습니다. 원인은 당뇨병으로 인한 혈당 농도가 높아져 혈액 순환이 느리고 혈관이 경화되어 막히기 때문입니다.第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。셋째, 엄지 발의 심한 통증 및 부종. 요산이 높아 관절이 염증과 부종을 일으키는 통풍일 가능성이 있습니다. 통풍은 주로 엄지 발가락, 발목, 발등에 나타납니다. 발병 시간은 일반적으로 밤이나 새벽입니다.第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。넷째, 운동 시 종아리 통증. 노화 또는 지방 침착으로 인해 혈관이 좁아져 혈액 공급이 부족해 통증이 발생합니다. 즉, 동맥경화입니다.第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。다섯째, 발 경련. 발 경련의 원인은 다양하지만, 대부분은 수분과 염분 부족으로 인한 전해질 불균형 또는 마그네슘, 칼슘과 같은 영양소 결핍 때문입니다.第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。여섯째, 발목이나 발의 부종. 심장, 간, 신장에 이상이 있을 때 체내 여분의 수분이 혈관에서 배출되어 하체로 흘러가 부종을 유발합니다.第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。일곱째, 걷기나 운동 시 통증. 과도한 운동이나 몸을 억지로 움직이는 경험이 있는지 생각해 보십시오. 뼈가 충분히 휴식하지 않고 압력을 받으면 발견하기 어려운 작은 골절, 즉 피로 골절이 발생할 수 있습니다. 이 경우 다리 통증이 발생하지만 환자는 관절염이나 신경 압박으로 여길 수 있습니다.第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。여덟째, 발가락 관절 통증. 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로 신체 면역 체계가 관절 조직을 공격하여 관절이 염증과 붓기가 발생합니다. 이러한 증상은 작은 관절부터 시작하여 손가락, 발가락에서 무릎, 손목으로 점차 확대됩니다.如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。위 증상이 나타나면 절대 방치하지 마십시오. 전문가의 도움을 조기에 구하여 적절한 치료를 받으십시오.

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