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5-6月限定生態奇景！陽明山賞蝶活動邀你與彩蝶共舞山林

陽明山國家公園境內植被繁茂，孕育豐富的動植物生態。其中繽紛飛舞的蝴蝶，更是吸引眾人目光的焦點。臺灣被譽為蝴蝶王國，多達400多種的蝴蝶被記載。每年初夏，南國薊、毛當歸、島田氏澤蘭等蜜源植物盛開，吸引許多蝴蝶聚集吸蜜，在每年5至6月達到高峰，形成彩蝶飛舞的美麗景緻。內政部國家公園署陽明山國家公園管理處今年「草山訪蝶蹤」活動訂於114年6月6日及14日，計2梯次，活動於5月8日上午10點整開放報名，報名費新臺幣600元整，邀請年齡10歲（含）以上、80歲（含）以下，對大自然有興趣者，13歲以下之學童需有家長或1名20歲以上成人一同報名（陪同成人亦需報名繳費），跟著我們一起漫步於夢幻湖及七星公園，這條路線步道旁擁有眾多的蜜源植物，不僅吸引成群的蝴蝶在步道飛舞，也吸引眾多遊客上山欣賞蝴蝶優雅的舞姿，是您不可錯過的賞蝶行程，陽管處竭誠邀請您到陽明山近距離觀蝶賞蝶，一起來陽明山與蝴蝶共舞。跟著我們一起漫步於夢幻湖（圖／翻攝自內政部網站）詳情請上陽明山國家公園全球資訊網（http://www.ymsnp.gov.tw/），瀏覽活動資訊及下載活動簡章，報名網址：https://applyweb.ymsnp.gov.tw/。認識蝴蝶品種（圖／翻攝自內政部網站）

工作好難？台北市勞動局打造全台唯一勞權桌遊　教你職場生存術

臺北市政府勞動局將於114年5月16日（四）下午2時至晚間10時，與夏洛克桌遊店合作舉辦「勞權桌遊試玩會」，活動採線上報名，每時段限額40人，額滿即止。現場由專人帶領體驗桌遊、免費供應飲料，完成遊戲體驗還可獲得100元超商禮券（每人限領一次）。臺北市政府勞動局與夏洛克桌遊店攜手合作勞動權益桌遊試玩會（圖／翻攝自臺北市政府網站）本次活動以全臺首款勞動權益桌遊《Why工作How生活》及改版《工作How薪情》為主軸，透過情境模擬與互動遊戲，引導參與者在輕鬆氛圍中學習職場知識。活動不限年齡，歡迎對桌遊或勞動議題有興趣的民眾踴躍參加，最晚入場時間為當日晚間8時。勞動局自113年起即與夏洛克桌遊店合作辦理相關活動，去年度兩場試玩會吸引超過150人參與，現場反應熱烈、座無虛席。為回應民眾熱情支持，今年再度攜手舉辦，期望擴大勞動教育影響力。臺北市勞動局局長王秋冬表示，傳統法規宣導多半艱澀難懂，藉由桌遊方式轉化抽象的法規概念，讓民眾在遊戲過程中自然理解自身權益，也有助吸引更多年輕族群關注勞動議題。此外，透過與在地商家合作，亦有助將勞動教育延伸至更多生活場域。活動採線上預約制，報名表單及詳細資訊可至臺北市勞動局官網查詢，或洽臺北市勞動局勞動教育文化科劉小姐(02)2720-8889分機3339。勞動局誠摯邀請市民朋友走進桌遊店，一起動腦同樂，玩出勞動新知。活動報名表：🔗臺北市勞動局官網：🔗

雲林肉炸：嗆辣薑香炸出土地的味道

一聲「老闆，來粒肉炸」，喚出雲林靠海一帶獨有的記憶味道。這顆外酥內辣的「薑母炸彈」，用粗切老薑與豬肉混合入餡，入口辛辣，吃得滿頭大汗，卻讓在地饕客欲罷不能。這就是雲林沿海地區冬季限定的庶民小吃──薑母肉炸。肉炸外型似蚵嗲，但內餡卻大異其趣。過去曾用羊肉，甚至神祕的「海豬仔肉」（即海豚肉），現多改為豬後腿肉搭配老薑，炸成一粒粒濃縮補鍋般的嗆辣炸粿。從崙背到台西、麥寮，唯有靠海之地才能尋得這一味，靠山的虎尾、斗六卻難覓其蹤。形似蚵嗲的肉炸（圖／翻攝自旅讀）在地老店如崙背市場的阿嬤羊肉炸、東勢的無名蚵嗲仍堅守這道風味傳統，甚至推出「鴕鳥嗲」等新派口味。而元長的鐵支路炸粿則是傳聞中曾賣「海豬」的神祕據點。可見雲林人嗜薑成癮，薑母汁甚至成了炸物店的副產品！加入新鮮狗蝦的肉炸準備下鍋油炸（圖／翻攝自旅讀）隨著地理與時代變遷，南北小吃演化出各自特色。彰化王功主打鮮蚵與韭菜，台南將軍加包火燒蝦或鹹菜，澎湖壓上整尾狗蝦酥炸，形成各地獨有的蚵嗲信仰。但雲林肉炸仍自成一派，靠一味薑母，維繫那屬於土地的記憶與溫度。你吃過這顆嗆辣的薑母炸彈了嗎？

5種過期美妝保養品的隱藏神用法！讓你驚喜連連

你是否曾經在大掃除時，發現了過期的美妝保養品，卻又不忍心丟掉？其實，這些看似無用的產品還藏著不少小妙用！從洗刷具到緊急乾洗髮，甚至可以變身清潔劑，讓我們一起來探索如何將這些過期產品變廢為寶，發揮它們的最後功用！過期美妝品的多種用途每當看到心儀的產品時，很多人都會忍不住購買，但隨著時間的推移，這些產品可能會過期。別急著丟掉，因為有些過期的美妝品仍然可以派上用場！以下是五種你可能不知道的過期美妝品妙用。卸妝油：油污清潔劑過期的卸妝油千萬別用在臉上，但它卻是清潔油污的好幫手！用抹布沾取過期的卸妝油，擦拭廚房抽油煙機或牆壁上的油污，能輕鬆去除頑固的油垢，讓你的廚房煥然一新。乳液／乳霜：多重用途身體乳：過期的乳液或乳霜可以用來滋潤全身肌膚，讓乾燥的肌膚瞬間變得光滑。指甲護理：將乳液倒在化妝棉上，包住指甲敷上5-10分鐘，能滋養指甲和指緣，讓指甲恢復光澤。皮件保養：用過期乳液輕輕塗抹在包包、皮鞋等皮件上，不僅能增加光澤，還能延長使用壽命。過期乳液／乳霜有多重用途（圖／翻攝自Women's Health）蜜粉／粉餅：控油小幫手乾洗髮替代品：過期的蜜粉或粉餅能快速吸油，當髮絲油膩時，取少量蜜粉輕拍在頭髮上，瞬間恢復乾爽。櫥櫃乾燥劑：將過期的粉餅包在小布袋中，放在衣櫃裡，能有效吸濕，保持乾燥。清潔刷具：用過期蜜粉輕輕刷揉化妝刷，能快速清潔刷具，讓你在化妝時不會混色。洗面乳：清潔小幫手洗手乳：過期的洗面乳可用來洗手，溫和不刺激，適合清洗手部的髒污。清洗美妝工具：用過期洗面乳清洗美妝蛋和化妝刷，能有效去除殘留的化妝品，保持工具的清潔。護唇膏：隱藏的多功能產品延長香水持久度：在噴香水前，先薄塗一層護唇膏，能幫助鎖住香味，延長香水的持久度。指緣修護：將護唇膏塗抹在乾燥的指緣，能有效滋潤和軟化肌膚。緩解磨腳情況：新鞋磨腳時，可以在磨腳的部位塗抹護唇膏，減少摩擦帶來的不適。在噴香水前，先薄塗一層護唇膏，能幫助鎖住香味（圖／翻攝自Women's Health）過期的美妝保養品不必全數丟棄，善用這些隱藏的妙用，可以幫助你省錢又環保。下次在整理化妝品時，記得檢查一下，或許會發現它們還能為你帶來意想不到的便利！原文出處: Women's Health

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專欄專題

雙語新聞---什麼飲料對健康有益？ Những đồ uống nào tốt cho sức khỏe?

保持身體充足的水分對於大腦、消化系統、心臟和腎臟都非常重要。除了白開水外，你也可以攝取其他飲品，為身體補充額外的維生素、礦物質和抗氧化物。 Giữ cho cơ thể đủ nước là điều rất quan trọng đối với não bộ, hệ tiêu hóa, tim và thận. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung các loại đồ uống khác để cung cấp thêm vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể.綠茶是一種常見的選擇，富含多酚類抗氧化物，有助於減少發炎，並預防心臟病、癌症、阿茲海默症和糖尿病。然而，應避免飲用含糖綠茶，因為它可能會增加罹患心臟病和第二型糖尿病的風險。 Trà xanh là một lựa chọn phổ biến với chất chống oxy hóa polyphenol, giúp giảm viêm và ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, Alzheimer và tiểu đường. Tuy nhiên, nên tránh trà xanh có đường vì có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và tiểu đường tuýp 2.水果冰沙也是一種健康的飲品，因為它富含膳食纖維，有助於降低膽固醇、促進消化以及控制血糖。至於咖啡，如果適量飲用（每日不超過 4–5 杯），則有助於提神醒腦，並有保護肝臟與神經系統的作用。 Sinh tố trái cây cũng là đồ uống lành mạnh vì giàu chất xơ, giúp giảm cholesterol, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết. Cà phê, nếu uống vừa phải (không quá 4-5 ly/ngày), có thể giúp tỉnh táo và bảo vệ gan, thần kinh.咖啡有益健康，但不宜過量飲用。 Cà phê tốt nhưng không nên uống quá nhiều - Ảnh minh họa椰子水含有鉀、鈉等多種在運動後或大量出汗時所需的電解質，能幫助降低血壓。低脂牛奶則提供蛋白質、鈣與維生素D，有助於骨骼與肌肉的健康。對於乳糖不耐症的人，可以選擇飲用豆漿作為替代。 Nước dừa chứa kali, natri và các chất điện giải cần thiết sau khi tập luyện hoặc ra mồ hôi nhiều, giúp giảm huyết áp. Sữa ít béo cung cấp protein, canxi và vitamin D, hỗ trợ xương và cơ bắp. Với người không dung nạp lactose, có thể dùng sữa đậu nành.草本茶，如薑茶或洛神花茶，不含咖啡因，富含抗氧化物，有助於促進消化並調節血壓。 Trà thảo mộc như trà gừng, trà hibiscus không chứa caffeine, chứa chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát huyết áp.

雙語新聞---假期結束，睡眠節奏混亂？以下是重新調整的方法 Liburan Usai, Ritme Tidur Berantakan? Ini Cara Mengatur Ulangnya

長假過後，許多人會出現睡眠模式紊亂的情況，這將影響到日常的工作效率與生產力。其中一個有效恢復睡眠節奏的方法，是在睡前減少使用電子產品。螢幕所發出的藍光會抑制身體分泌褪黑激素，而這種激素正是負責調節睡眠週期的關鍵。睡前一小時避免使用電子產品，有助於讓身體更放鬆，並為入睡做好準備。 Usai libur panjang, banyak orang mengalami gangguan pola tidur yang berdampak pada produktivitas. Salah satu cara efektif untuk mengembalikan ritme tidur adalah mengurangi paparan layar gadget sebelum tidur. Cahaya biru dari layar bisa menghambat produksi hormon melatonin yang mengatur siklus tidur. Menghindari gadget satu jam sebelum tidur akan membantu tubuh lebih rileks dan siap beristirahat.丹格朗市衛生局局長迪尼·安格拉埃尼建議，在假期結束後應維持健康的生活方式，包括充足的睡眠、營養均衡的飲食，以及保持身體活動。她指出，假期過後感到懶散與注意力不集中是正常現象，因為身體與心理都需要時間來重新適應日常生活的節奏。 Kepala Dinas Kesehatan Kota Tangerang, Dini Anggraeni, menyarankan untuk menjaga pola hidup sehat setelah libur, dengan cukup tidur, makan bergizi, dan tetap aktif. Ia menjelaskan bahwa rasa malas dan kurang fokus setelah libur adalah hal wajar, karena tubuh dan pikiran butuh waktu untuk menyesuaikan kembali dengan rutinitas.在享受長假之後，睡眠節奏往往會變得混亂。 Setelah menikmati liburan panjang, ritme tidur sering kali menjadi berantakan.作為開始，可以進行一些輕鬆的活動，例如整理辦公桌或列出每日待辦事項清單。安排一些令人期待的事情也有助於恢復活力，例如與朋友見面。此外，培養自我關懷也非常重要──接納自己感到疲憊或低落的情緒，並給自己一些時間回到正常節奏，而不是責怪自己。 Untuk memulainya, lakukan aktivitas ringan seperti merapikan meja kerja atau menyusun daftar tugas harian. Merencanakan hal menyenangkan juga bisa memulihkan semangat, seperti bertemu teman. Selain itu, penting untuk melatih self-compassion — menerima perasaan lelah atau sedih, serta memberi waktu pada diri sendiri untuk kembali ke ritme normal tanpa menyalahkan diri.

雙語新聞---抹茶 VS 綠茶健康愛好者一定不能錯過！ 'มัทฉะVSชาเขียว' ความเหมือนที่แตกต่าง คนรักสุขภาพต้องไม่พลาด!

綠茶與抹茶都來自同一種茶樹，但它們之間最大的差異在於種植方式、加工過程及營養價值。常見的綠茶為乾燥茶葉狀，經過沖泡、烘乾後以熱水沖泡飲用；而抹茶則是以嫩葉研磨成的細粉，直接與水混合飲用，因此能保留茶葉中的所有營養成分。 ชาเขียวและมัทฉะมีต้นกำเนิดจากต้นชาเดียวกัน แต่ความแตกต่างที่สำคัญอยู่ที่กระบวนการเพาะปลูก การแปรรูป และคุณค่าทางโภชนาการ ชาเขียวมักมาในรูปแบบใบชาแห้ง ที่ผ่านการนึ่ง อบแห้ง และชงด้วยน้ำร้อน ในขณะที่มัทฉะเป็นผงชาที่บดละเอียดจากยอดอ่อนของใบชา และชงดื่มโดยตรงกับน้ำ ทำให้คงคุณค่าทางสารอาหารจากใบชาไว้ได้ทั้งหมด抹茶在採收前的 2–3 週會以遮蔭方式種植，這有助於提升茶葉中的 L-茶胺酸與葉綠素含量。這個過程不僅讓茶葉顏色更深，還能提升飲用時的甘甜與清爽口感。相較之下，綠茶通常完全曝曬於陽光下，因此帶有淡淡的苦澀與草本香氣。 มัทฉะปลูกโดยใช้วิธีการคลุมร่มเงาให้กับต้นชาเป็นเวลา 2–3 สัปดาห์ก่อนเก็บเกี่ยว ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณ L-theanine และคลอโรฟิลล์ วิธีนี้ไม่เพียงทำให้ใบชามีสีเข้มขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มความหวานและรสชาติที่นุ่มละมุนเมื่อดื่ม ในขณะที่ชาเขียวมักปลูกโดยให้ได้รับแสงแดดเต็มที่ ทำให้มีรสฝาดเล็กน้อยและกลิ่นหอมแบบหญ้าอ่อน兩者都富含抗氧化物，如 EGCG、維生素 A、C、E 以及多種必需礦物質。然而，抹茶因為是整杯飲用研磨成粉的茶葉，因此營養含量更高；而綠茶則僅飲用萃取出的茶湯，營養吸收相對較少。 ทั้งสองชนิดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น EGCG วิตามิน A, C, E และแร่ธาตุที่จำเป็น อย่างไรก็ตาม มัทฉะมีสารอาหารในปริมาณที่สูงกว่าเนื่องจากดื่มทั้งผงชา ในขณะที่ชาเขียวดื่มเฉพาะน้ำที่สกัดออกมา綠茶，又稱為煎茶，起源於中國。 ชาเขียว หรือที่เรียกอีกชื่อหนึ่งว่าเซนฉะ มีต้นกำเนิดจากประเทศจีน在使用方式上，綠茶適合沖泡成熱飲或冷飲；而抹茶則可用於飲品、糕點、冰淇淋，或與牛奶搭配混合飲用，使口感更順口。 ในด้านการใช้งาน ชาเขียวเหมาะสำหรับชงดื่มร้อนหรือเย็น ในขณะที่มัทฉะสามารถนำไปใช้ในเครื่องดื่ม เบเกอรี่ ไอศกรีม หรือผสมกับนมเพื่อให้ดื่มง่ายยิ่งขึ้น由於製程較為複雜且營養價值出色，抹茶的價格通常高於綠茶。然而，每一種茶都有其獨特的品飲體驗，依照消費者的需求與口味偏好而有所不同。 ด้วยกระบวนการผลิตที่ซับซ้อนและคุณค่าทางโภชนาการที่โดดเด่น มัทฉะจึงมีราคาสูงกว่าชาเขียว อย่างไรก็ตาม ชาแต่ละชนิดก็ให้ประสบการณ์ในการดื่มชาที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และรสชาติที่ผู้บริโภคต้องการ

移民署攜手新北市政府家教中心講授婚姻經營有撇步　夫妻溝通不卡關

為協助新住民家庭改善溝通以及深化情感，移民署北區事務大隊新北市服務站與新北市政府家庭教育中心日前共同舉辦新住民家庭教育暨法令宣導活動，邀請張月玲與張翠芬兩位資深家庭教育講師共同授課，主講「解決夫妻問題10個對話技巧」，吸引眾多民眾踴躍參與。兩位講師長期關注婚姻與親密關係議題，擁有豐富的輔導與實務經驗，透過專業且溫柔的引導，帶領在場參與者重新認識夫妻溝通的重要性。課程內容聚焦於夫妻日常相處中的溝通盲點與改善對話技巧，包括尊重彼此、傾聽需求、禮貌爭執、正向表達愛意、適時稱讚對方以及處理衝突時難以啟齒的話題等，共有十個核心溝通策略，過程中透過案例討論與情境演練，幫助學員在理解與實作中找到具體行動方向。此外，課程結尾安排「舒壓擴香石DIY」手作活動，讓大家在輕鬆氛圍中進一步體會「用心耕耘、用愛經營」的婚姻理念。張翠芬老師(右)指導學員們製作擴香石（圖／移民署提供）這次課程吸引眾多新住民夫妻熱情參與，透過講師生活化的實例分享，讓學員們理解婚姻需要溝通的道理。其中越南籍新住民深有感觸的分享:「這些技巧幫助我理解另一半的真實感受，原來我們日常的小爭執，是不懂得用對的方法溝通。」另一位國人配偶也表示:「回家以後我會開始勇於嘗試對太太說出「謝謝你」與「我愛你」，原來一句話真的能讓家庭氣氛大不相同」。不少夫妻學員們在課後表示受用無窮，讓對話不再只是吵架的導火線，而是讓感情升溫的橋樑，心靈也有滿滿的收穫。新北市服務站林財榮主任表示，感謝講師針對現代夫妻常見的溝通困境，深入淺出地分享夫妻間實用的對話技巧，婚姻中的每一句傾聽與理解，都是關係中的珍寶，服務站藉由舉辦家庭教育課程，讓新住民家庭增進互動，持續為幸福生活注入能量。另外，移民署每年皆會挹注資源培力新二代，包含新住民及子女獎助 (勵) 學金及新住民子女多元文化培育營等，為臺灣培育多元文化人才，持續為全球化發展注入新血。新住民子女多元文化培育營報名時間即日起延長至114年5月16日止，全程食宿免費，歡迎高中 (職) 以上在學之新住民子女及國人子女踴躍報名參加。

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你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 !下週就是西洋情人節囉！小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事！歡迎放閃，絕不逃避！#HappyValentines#LoveLifeYou are the one!Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!”Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku !Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季，新住民全球新聞網要在秋意正濃之際，一口氣滿足大家的食慾和求知欲！大家喜歡吃東南亞料理嗎？新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】，日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法，歡迎大家觀看影片，一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後，接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧！https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數，就有機會抽到飛利浦氣炸鍋＊1 名、鴛鴦鍋＊5 名！！！歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－抽獎規則【活動期間】：2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】：步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚，否則抽到也是棄權喔！)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份，不得使用人頭帳號、假帳號參加，若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動，經主辦單位發現或第三人檢舉，將自動取消中獎資格，請務必注意！本活動一帳號限留言一次，重複留言不予計算

「中秋味家鄉味」

【新住民全球新聞網】每月一次的粉絲專頁回饋活動來囉。本次活動主題為「中秋味家鄉味」，隨著中秋佳節將近，大家是否開始想念家鄉的美味點心、團聚活動和儀式了呢？亞洲各國都有各自不同的中秋節文化，因此新住民全球新聞網邀請大家一起分享美好的中秋節回憶。新住民全球新聞網是由內政部新住民發展基金會補助之網頁，為全台新住民帶來更多新住民的即時消息。中秋節遍及亞洲各地，包含台灣、香港、澳門，越南、日本，以及新加坡、印尼還有馬來西亞華僑地區。各地的過節習俗各有特色，現今台灣習慣與家人團聚，賞月的同時享受應景的烤肉、月餅以及柚子，而東南亞地區如越南則是屬於孩童的節日。即日起至9 月21日，只要到「新住民全球新聞網」的官方粉絲團《Taiwan我來了》指定貼文，留言分享一張圖及100字內的圖片說明，分享台灣與新住民各國的中秋節慶祝方式或習俗文化，並 TAG 一位想要一起過中秋的朋友，即可參加抽獎活動。獲獎者可獲得日本知名品牌的【多功能鑄鐵電烤盤】。詳細活動及未來得獎公布名單可至官方粉絲團《Taiwan我來了》查詢。

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韓文字幕胃痛怎麼分？是腸胃炎還是胃潰瘍？ 위통은 어떻게 구분하나요? 장염인가요, 아니면 위궤양인가요? 20250511

現代人由於飲食習慣改變，愛吃生食及過辣，過酸、過鹹等重口味食物，可能刺激胃酸分泌，進而讓胃黏膜受傷，保護力下降，同時也增加感染胃幽門桿菌的風險。胃的受損當然從表面就是發炎，那如果再深一點，黏膜就有些缺損，那有時候會講，就是說胃有些糜爛，然後等到更嚴重，整個黏膜都已經脫落，它已經可能到肌肉層，那就是我們講就是潰瘍。현대인들은 식습관의 변화로 인해 생식이나 매우 매운 음식, 지나치게 신맛이나 짠맛 등 강한 자극의 음식을 선호하게 되었습니다. 이러한 음식들은 위산 분비를 자극해 위 점막을 손상시키고, 위의 방어력을 떨어뜨리며, 동시에 헬리코박터 파일로리균(Helicobacter pylori)에 감염될 위험도 높아집니다.這時候因為潰瘍程度是深，而且底下有神經，所以開始就會有一些症狀不舒服。胃痛的感覺很多種，民眾就醫時如果能詳細說明，例如痛的部位，有沒有牽連到其他地方，或伴隨噁心、嘔吐、腹瀉等等，都可以更加協助醫師去判斷該作何處置。위가 손상되면 일반적으로 표면의 염증부터 시작됩니다. 만약 더 깊어지면 점막에 상처가 생기고, 일부는 ‘미란’이라고 부르기도 합니다. 상태가 더욱 악화되면 점막 전체가 벗겨지고, 근육층까지 손상이 도달하게 되며, 이것이 바로 ‘위궤양’이라 불리는 상태입니다. 이때 궤양은 깊고 그 아래에 신경이 분포하고 있기 때문에 불편한 증상이 나타나기 시작합니다.那胃潰瘍的痛，我們通常就是會以吃完東西會比較不舒服為主，當然這個痛有時候就是不是那種我們講刺痛，就是有種悶悶的齁，有時候會講到不順的痛。那相對來講，有時候我們會有一種叫十二指腸潰瘍，十二指腸潰瘍大部分的痛，可能會以所謂的餓肚子、空腹胃痛，或者是有時候半夜會疼痛，所以兩個的性質會有點差別啦。위통은 사람마다 다양하게 나타납니다. 병원을 방문했을 때 통증 부위, 통증이 다른 부위로 퍼지는지, 메스꺼움•구토•설사 같은 증상이 동반되는지 등을 구체적으로 설명할 수 있다면, 의사가 보다 정확한 진단과 처방을 내리는 데 도움이 됩니다.那當然還有一些症狀比較嚴重，就是會有一些嘔吐、噁心。那另外如果潰瘍到很嚴重，它會產生出血，也有可能會有大便就像柏油一樣的，那種瀝青的黑便，或者是更嚴重，就是直接就用吐血來表現。위궤양의 통증은 일반적으로 음식을 먹은 후에 더 불편함을 느끼는 경향이 있습니다. 날카롭게 찌르는 듯한 통증이 아니라, 묵직하고 답답하며 불쾌한 느낌으로 표현되며, 때로는 ‘더부룩하다’고 말하기도 합니다. 반대로 십이지장궤양의 경우에는 배가 고플 때 통증이 나타나거나 한밤중에 통증이 나타나는 경우가 많아, 두 질환은 통증의 양상이 조금 다릅니다.물론 그보다 심각한 증상들도 있습니다. 예를 들어 메스꺼움이나 구토가 생기고, 궤양이 더 악화되면 출혈을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 아스팔트처럼 검은색의 대변(타르변)을 보거나, 더 심하면 피를 토할 수도 있습니다.林正寬主任表示，絕大部分的胃潰瘍可靠藥物治療，但如果根源沒有被確實解決，例如生活習慣依然不佳，或是胃幽門桿菌沒有一併治療，都可能導致胃潰瘍反覆發生。린정콴(林正寬) 과장은 대부분의 위궤양은 약물로 치료가 가능하지만, 생활 습관이 여전히 나쁘거나 헬리코박터균을 동시에 치료하지 않는다면, 위궤양이 반복적으로 재발할 수 있다고 설명했습니다.

日文字幕胃痛怎麼分？是腸胃炎還是胃潰瘍？胃の痛みはどう見分ける？胃腸炎ですか？それとも胃潰瘍ですか？ 20250511

現代人由於飲食習慣改變，愛吃生食及過辣，過酸、過鹹等重口味食物，可能刺激胃酸分泌，進而讓胃黏膜受傷，保護力下降，同時也增加感染胃幽門桿菌的風險。胃的受損當然從表面就是發炎，那如果再深一點，黏膜就有些缺損，那有時候會講，就是說胃有些糜爛，然後等到更嚴重，整個黏膜都已經脫落，它已經可能到肌肉層，那就是我們講就是潰瘍。現代人は食生活の変化により、生ものや刺激の強い辛い料理、酸味や塩分が過剰な味付けの濃い食べ物を好む傾向があります。こうした食品は胃酸の分泌を促進し、結果として胃の粘膜を傷つけ、胃の防御機能を低下させる原因になります。また、ヘリコバクター・ピロリ菌への感染リスクも高めます。這時候因為潰瘍程度是深，而且底下有神經，所以開始就會有一些症狀不舒服。胃痛的感覺很多種，民眾就醫時如果能詳細說明，例如痛的部位，有沒有牽連到其他地方，或伴隨噁心、嘔吐、腹瀉等等，都可以更加協助醫師去判斷該作何處置。胃の損傷は、通常まず粘膜の表面に炎症が起こることから始まります。さらに悪化すると粘膜に損傷が生じ、一部のケースでは「びらん」と呼ばれる状態になります。さらに進行すると粘膜全体が剥がれ落ち、筋肉層にまで達することがあり、それがいわゆる「胃潰瘍」です。この段階では潰瘍が深く、神経が集中する部分にも影響が及ぶため、不快な症状が現れ始めます。那胃潰瘍的痛，我們通常就是會以吃完東西會比較不舒服為主，當然這個痛有時候就是不是那種我們講刺痛，就是有種悶悶的齁，有時候會講到不順的痛。那相對來講，有時候我們會有一種叫十二指腸潰瘍，十二指腸潰瘍大部分的痛，可能會以所謂的餓肚子、空腹胃痛，或者是有時候半夜會疼痛，所以兩個的性質會有點差別啦。胃の痛みにはさまざまなタイプがあります。診察を受ける際、患者が痛みの部位、それが他の場所に波及しているかどうか、吐き気・嘔吐・下痢などの随伴症状があるかを詳しく伝えることができれば、医師の判断と処置の助けになります。胃潰瘍の痛みは、通常、食後に不快感が強くなるのが特徴です。その痛みは鋭く刺すようなものではなく、重く鈍い、あるいは張るような感覚で、「スッキリしない痛み」と表現されることもあります。一方で、十二指腸潰瘍では、空腹時や深夜に痛みを感じることが多く、胃潰瘍とは性質が異なります。那當然還有一些症狀比較嚴重，就是會有一些嘔吐、噁心。那另外如果潰瘍到很嚴重，它會產生出血，也有可能會有大便就像柏油一樣的，那種瀝青的黑便，或者是更嚴重，就是直接就用吐血來表現。より重い症状としては、吐き気・嘔吐が見られることもあります。潰瘍がさらに進行すると出血を引き起こすことがあり、黒くタール状の便（タール便）が出たり、ひどい場合には吐血することもあります。林正寬主任表示，絕大部分的胃潰瘍可靠藥物治療，但如果根源沒有被確實解決，例如生活習慣依然不佳，或是胃幽門桿菌沒有一併治療，都可能導致胃潰瘍反覆發生。林正寛（リン・セイカン）主任によると、大部分の胃潰瘍は薬によって治療が可能ですが、生活習慣が改善されない、あるいはピロリ菌の除菌治療が同時に行われないと、潰瘍が再発する可能性が高くなります。

印尼字幕胃痛怎麼分？是腸胃炎還是胃潰瘍？ 20250511

現代人由於飲食習慣改變，愛吃生食及過辣，過酸、過鹹等重口味食物，可能刺激胃酸分泌，進而讓胃黏膜受傷，保護力下降，同時也增加感染胃幽門桿菌的風險。胃的受損當然從表面就是發炎，那如果再深一點，黏膜就有些缺損，那有時候會講，就是說胃有些糜爛，然後等到更嚴重，整個黏膜都已經脫落，它已經可能到肌肉層，那就是我們講就是潰瘍。Karena kebiasaan makan masyarakat modern telah berubah, banyak orang menyukai makanan mentah dan makanan yang terlalu pedas, terlalu asam, terlalu asin, atau memiliki rasa yang sangat kuat. Jenis makanan seperti ini dapat merangsang sekresi asam lambung secara berlebihan, yang pada akhirnya menyebabkan kerusakan pada lapisan mukosa lambung, menurunkan kemampuan perlindungan lambung, dan juga meningkatkan risiko infeksi bakteri Helicobacter pylori.這時候因為潰瘍程度是深，而且底下有神經，所以開始就會有一些症狀不舒服。胃痛的感覺很多種，民眾就醫時如果能詳細說明，例如痛的部位，有沒有牽連到其他地方，或伴隨噁心、嘔吐、腹瀉等等，都可以更加協助醫師去判斷該作何處置。Kerusakan pada lambung umumnya dimulai dari peradangan di permukaan mukosa. Jika menjadi lebih parah, mukosa akan mulai rusak. Dalam beberapa kasus, ini disebut sebagai erosi pada lambung. Ketika kerusakan bertambah parah, seluruh mukosa bisa terkelupas dan bahkan mencapai lapisan otot—pada titik inilah kita menyebutnya tukak lambung. Karena tingkat tukak sudah dalam dan terdapat saraf di bawahnya, gejala tidak nyaman mulai muncul.那胃潰瘍的痛，我們通常就是會以吃完東西會比較不舒服為主，當然這個痛有時候就是不是那種我們講刺痛，就是有種悶悶的齁，有時候會講到不順的痛。那相對來講，有時候我們會有一種叫十二指腸潰瘍，十二指腸潰瘍大部分的痛，可能會以所謂的餓肚子、空腹胃痛，或者是有時候半夜會疼痛，所以兩個的性質會有點差別啦。Rasa sakit di lambung bisa bermacam-macam. Jika pasien dapat menjelaskan secara rinci saat berobat—seperti lokasi rasa sakit, apakah menjalar ke bagian tubuh lain, atau apakah disertai dengan mual, muntah, atau diare—hal ini akan sangat membantu dokter dalam membuat diagnosis dan menentukan penanganan yang tepat.那當然還有一些症狀比較嚴重，就是會有一些嘔吐、噁心。那另外如果潰瘍到很嚴重，它會產生出血，也有可能會有大便就像柏油一樣的，那種瀝青的黑便，或者是更嚴重，就是直接就用吐血來表現。Nyeri akibat tukak lambung biasanya muncul setelah makan. Rasa nyerinya bukan seperti tertusuk, melainkan berupa rasa tidak nyaman yang menekan, berat, atau seperti kembung—kadang disebut juga sebagai rasa penuh atau tidak enak di perut. Sebaliknya, jika tukaknya berada di usus dua belas jari, nyeri biasanya muncul saat perut kosong atau bahkan di tengah malam. Oleh karena itu, sifat dari kedua jenis tukak ini memiliki perbedaan.Tentu saja, ada gejala yang lebih serius seperti mual dan muntah. Jika tukak sudah sangat parah, bisa menyebabkan pendarahan. Pasien mungkin mengalami buang air besar berwarna hitam seperti aspal (disebut tinja berwarna tar), atau dalam kasus yang lebih parah, dapat mengalami muntah darah.林正寬主任表示，絕大部分的胃潰瘍可靠藥物治療，但如果根源沒有被確實解決，例如生活習慣依然不佳，或是胃幽門桿菌沒有一併治療，都可能導致胃潰瘍反覆發生。Direktur Lin Zhengkuan menjelaskan bahwa sebagian besar kasus tukak lambung dapat diobati dengan obat. Namun, jika akar penyebabnya tidak ditangani secara menyeluruh—misalnya gaya hidup yang masih buruk atau infeksi Helicobacter pylori yang tidak diobati bersamaan—maka tukak lambung berisiko tinggi untuk kambuh kembali.

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現代人由於飲食習慣改變，愛吃生食及過辣，過酸、過鹹等重口味食物，可能刺激胃酸分泌，進而讓胃黏膜受傷，保護力下降，同時也增加感染胃幽門桿菌的風險。胃的受損當然從表面就是發炎，那如果再深一點，黏膜就有些缺損，那有時候會講，就是說胃有些糜爛，然後等到更嚴重，整個黏膜都已經脫落，它已經可能到肌肉層，那就是我們講就是潰瘍。Do thói quen ăn uống của người hiện đại thay đổi, nhiều người thích ăn đồ sống và các món quá cay, quá chua, quá mặn hoặc đậm vị. Những loại thực phẩm này có thể kích thích tiết axit dạ dày, từ đó gây tổn thương lớp niêm mạc dạ dày, làm suy giảm khả năng bảo vệ, đồng thời làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (HP).這時候因為潰瘍程度是深，而且底下有神經，所以開始就會有一些症狀不舒服。胃痛的感覺很多種，民眾就醫時如果能詳細說明，例如痛的部位，有沒有牽連到其他地方，或伴隨噁心、嘔吐、腹瀉等等，都可以更加協助醫師去判斷該作何處置。Tổn thương dạ dày thường bắt đầu bằng tình trạng viêm trên bề mặt niêm mạc. Nếu nặng hơn, niêm mạc bắt đầu bị tổn hại. Trong một số trường hợp, tình trạng này được gọi là viêm trợt niêm mạc dạ dày. Khi bệnh tiến triển nghiêm trọng, lớp niêm mạc có thể bị bong tróc hoàn toàn, thậm chí lan đến lớp cơ – khi đó được gọi là loét dạ dày. Lúc này do vết loét sâu và có hệ thần kinh bên dưới, người bệnh sẽ bắt đầu có các triệu chứng khó chịu.那胃潰瘍的痛，我們通常就是會以吃完東西會比較不舒服為主，當然這個痛有時候就是不是那種我們講刺痛，就是有種悶悶的齁，有時候會講到不順的痛。那相對來講，有時候我們會有一種叫十二指腸潰瘍，十二指腸潰瘍大部分的痛，可能會以所謂的餓肚子、空腹胃痛，或者是有時候半夜會疼痛，所以兩個的性質會有點差別啦。Cảm giác đau dạ dày rất đa dạng. Nếu người bệnh có thể mô tả chi tiết khi đi khám, chẳng hạn như vị trí đau, có lan sang vùng khác hay không, có kèm theo buồn nôn, nôn, tiêu chảy hay không, thì sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán và đưa ra phương án xử lý phù hợp hơn.那當然還有一些症狀比較嚴重，就是會有一些嘔吐、噁心。那另外如果潰瘍到很嚴重，它會產生出血，也有可能會有大便就像柏油一樣的，那種瀝青的黑便，或者是更嚴重，就是直接就用吐血來表現。Cơn đau do loét dạ dày thường biểu hiện rõ hơn sau khi ăn. Cơn đau này không phải là kiểu đau nhói, mà là cảm giác âm ỉ, tức bụng, khó chịu – đôi khi được mô tả là “khó tiêu”. Ngược lại, nếu là loét tá tràng thì cơn đau thường xuất hiện khi bụng đói hoặc vào ban đêm. Do đó, tính chất đau của hai loại loét này có sự khác biệt.Một số triệu chứng có thể nghiêm trọng hơn, như buồn nôn, nôn. Nếu vết loét trở nên nghiêm trọng, có thể gây xuất huyết. Người bệnh có thể đi ngoài phân đen như nhựa đường (phân hắc ín) hoặc nặng hơn là nôn ra máu.林正寬主任表示，絕大部分的胃潰瘍可靠藥物治療，但如果根源沒有被確實解決，例如生活習慣依然不佳，或是胃幽門桿菌沒有一併治療，都可能導致胃潰瘍反覆發生。Bác sĩ Lâm Chính Khoan cho biết, phần lớn các trường hợp loét dạ dày có thể điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, nếu không xử lý triệt để nguyên nhân – chẳng hạn vẫn duy trì thói quen sinh hoạt không tốt hoặc không điều trị đồng thời vi khuẩn HP – thì loét dạ dày rất dễ tái phát.

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