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從榮耀到重生—香港媒體大亨-范祖德 助本土品牌國際化

從榮耀到重生—香港媒體大亨-范祖德 助本土品牌國際化

「人生最難的,不是成功,而是放下過去,重新開始。」這句話,范祖德比誰都懂。曾經,他是叱吒中國財經媒體圈的大人物,操盤過億級資金,把公司送上美國那斯達克上市集資3億美元。如今,他選擇放慢腳步,落腳台灣,開始一場與土地、人情、品牌共舞的第二人生。風光歲月:白手起家的媒體人范祖德回憶起自己的新聞生涯,總是帶著一種雲淡風輕的語氣。從在《蘋果日報》及《經濟日報》跑新聞的記者,到27歲成為《經濟一週》的社長兼總編輯,他在財經媒體界一路衝刺,成為業界矚目的新星。2003年,他將目光投向當時經濟蓬勃發展的中國,趁著中國加入WTO的契機,創辦「經世媒體」。短短幾年內,他成功拿下《華爾街日報》和《Barrons》中文版的代理權,讓公司站穩腳步。2007年,他進一步將公司控股權出售給日本上市企業新華財經,並帶領團隊在美國那斯達克上市,集資3億美元,風光無限。「當時一切發生得太順利,但世界變化得更快。」他笑著搖搖頭。然而,隨著中國媒體與經濟環境的變遷,這場媒體盛宴終究迎來落幕。2009年,他正式離開公司,轉戰私募基金、投資分析及理財培訓,在上海、美國、香港三地穿梭,尋找新的可能。范祖德2007年帶領公司團隊在美國那斯達克上市,集資3億美元。(圖/受訪者提供)落腳台灣,人生歸零再出發「我本來以為,自己的人生就是不停往前衝,但來到台灣,才發現慢下來才是一種智慧。」早在2003年起,范祖德已經不斷來往台灣,從事版權交易,直到2017年開始在台灣研究家族企業傳承,並在金融機構內部進行培訓。2019年,他受邀到香港樹仁大學任教,2020年則投入香港恒生大學華人家族企業研究中心,專注學術研究。同一年,他決定以投資移民的身份正式落腳台灣,在台北成立「再起步」策展公司。這次,他不再追求大規模投資,而是選擇用自己的經驗,幫助台灣本土品牌走向國際。他的第一個合作對象,是北投麗禧溫泉酒店。透過精準的行銷策略,在香港的社交媒體作出有效推廣。他成功讓這家台灣特色溫泉酒店打進國際市場,吸引更多海外旅客。「台灣有很多很棒的品牌,只是缺少一個被世界看見的機會。我想做的,就是那座橋,讓這些品牌能夠走出去。」他說。除了為台灣飯店在海外推廣,他也引入了香港知名IP ─「癲噹」(DinDong),把這個超有人氣的插畫貓帶來台灣。去年9月起他代表癲噹與洪瑞珍洽談合作,在《好友港節》市集上推廣,還在台北車站等地銷售癲噹與洪瑞珍的聯名餐盒,吸引來台的香港旅客。同時間,「再起步」也會以類似的模式和擁有112年歷史的南投茶商謝江林展開全面合作,也將應用在Chill Coffee及正旅館等台灣本土文青品牌上。范祖德來台灣後成了不折不扣愛狗之人,收養了好幾隻原來有重病的老狗,成為幸福的狗爸媽。(圖/受訪者提供)生活的圓滿,來自重新歸零但范祖德說,來台灣的這幾年最大收穫是剷肉30公斤;其次就是收穫滿滿真摯的台灣人情溫暖,更讓他從怕狗之人,成了不折不扣愛狗之人,收養了好幾隻原來有重病的可愛老狗,成為幸福的狗爸媽。「此心安處是吾鄉,其實原來快樂很簡單。」從輝煌到低谷,從財經巨擘到品牌推手。崎嶇路上,范祖德的人生就是挑戰一個一個未知數,重新開始。💡金句:「人生的智慧,不在速度,而在懂得何時慢、何時走、何時停。」

人生下半場,如何在歲月裡淘金?沈春華這樣說

人生下半場,如何在歲月裡淘金?沈春華這樣說

三十而立,六十而麗 金鐘主播沈春華寫給妳的情書從職場的高光時刻,到自在生活的探索,用歲月淬鍊智慧光芒,將生命起伏化作文字,給曾被時間打磨卻依然閃亮的妳,這不僅是她的告白,也有妳的故事。我們都還留在歲月裡,而且時間愈來愈寶貴。人生下半場,我們還得繼續淘金,淘的即使不是金山銀礦,生活裡不時顯露的小彩寶,同樣閃閃動人,曖曖含光。─沈春華和歲月不能論輸贏,只能論交情。要她善待妳,妳便要先好好善待她。在寬容慈愛的父母、師長照拂下成長的沈家么妹,開啟了夢想之路;做為現代女性,兼顧家庭和職場,既勇敢追夢,又獨立思考;毅然揮別媒體生涯燦爛發光的黃金時刻,讓新的可能進來;她在自己的信仰裡勇往直前,流金歲月,仍要自在前行。在歲月裡淘金,保持明亮的心* 大齡生活的開創,有賴想像力和學習力,而這正是保持年輕的關鍵。* 勇氣這檔事,不是靠想像就有,必得身體力行。*「快樂三問」有方法,前提是自己要「意識到」快樂是重要的。* 老來幸福不比較,認真過後,學習雲淡風輕。* 美麗與哀愁皆是人生,珍惜每一個當下,那都是生命的樂章。(更多精采內容請參見本書「在歲月裡淘金,一閃一閃亮晶晶」)此文章經 遠見‧天下文化事業群 授權使用。

黃金博物館「礦山文化健走」 3至6月一同春遊探索礦山魅力

黃金博物館「礦山文化健走」 3至6月一同春遊探索礦山魅力

黃金博物館推廣水金九礦業文化,舉辦「礦山文化健走」活動,邀請民眾走訪水湳洞、九份、金瓜石,以健行方式探索礦業歷史與聚落風貌。活動自3月至6月,每月推出不同主題路線,即日起開放報名,每人費用100元,名額有限,額滿為止。黃金博物館館長林文中表示,水金九地區不僅擁有豐富的礦業歷史,四季更展現雲海、碧海、芒雪與霧色等獨特景緻,透過低碳旅遊,讓民眾在健走中深入認識當地文化。以節能環保的低碳旅遊,帶給大家獨特的山城回憶(圖/翻攝自新北市政府網站)活動共規劃四條主題路線,3月「水湳洞縱走」帶領民眾探訪「十三層選煉廠」的水湳洞、陰陽海畔、黃金瀑布等地標;4月「九份舊情風華」漫遊輕便路、昇平戲院、豎崎路等著名地標,感受昔日礦城風華;5月「聚落文化體驗」深入金瓜石山城,體驗當地居民生活;6月「礦業遺址探訪」則回溯金瓜石採金歲月。藉由「礦山文化健走」活動,體驗不同風情的金瓜石山城特色(圖/翻攝自新北市政府網站)各梯次報名自當月初開放,活動日前7天截止,每梯次限額10人,報名費含保險與相關費用。另持電子票證搭乘「台灣好行965九份金瓜石線」可享半價優惠,鼓勵民眾搭乘大眾運輸減少碳排放。詳細活動內容請至黃金博物館臉書、官網(http://www.gep.ntpc.gov.tw/)或來電(02)2496-2800#2896 魏先生洽詢。

避免胃腸脹氣!6 種易產氣食物與改善方法

避免胃腸脹氣!6 種易產氣食物與改善方法

胃腸脹氣常見於吞嚥空氣或攝取特定食物,使人體產生額外氣體,特別是在吃了一頓大餐後,容易感到不適。書田診所肝膽腸胃科主治醫師康本初提醒:「除了食物引起脹氣外,腸躁症、胃發炎或胃部疾病也可能是原因之一。」每個人對食物的反應不同,同樣的食物,有些人吃了會脹氣,有些則無感。康本初指出:「臨床上會先區分是否因腸胃阻塞或腎功能異常所致,若症狀嚴重,會考慮直接進行胃鏡檢查。」花椰菜易產氣但營養豐富,可減量攝取。(圖/Heho健康提供)6 種易產氣食物需留意加工食品:高鈉含量會導致水腫與脹氣,如快餐、醬料、罐頭湯、加工肉類等。高脂肪食物:奶酪、烘焙食品、加工肉消化時間長,會延緩胃排空,導致脹氣。乳製品:部分人難以消化乳糖,特別是老年人與部分亞裔族群。蘋果:果糖含量高,部分人消化不良,易產氣;洋蔥、大蒜、芸豆亦屬此類。豆類食品:膳食纖維高,容易導致脹氣,應逐漸增加攝取量以適應。十字花科蔬菜:如花椰菜、高麗菜、球芽甘藍,易產氣但營養豐富,可減量攝取。4 種食物助消化、緩解脹氣黃瓜:富含水分,有助排鈉與減少水腫。優格:含益生菌,有助於腸道健康,降低脹氣風險。蘆筍:具利尿作用,有助排水、減少脹氣。香蕉:高鉀食物可調節鈉含量,減少水腫與胃脹氣。7 個改善脹氣的生活習慣多喝水:促進腸胃蠕動,避免便秘與氣體滯留。飯後散步:刺激胃腸運動,減少脹氣不適。少喝酒:酒精會減緩消化並導致水腫。避免碳酸飲料:碳酸氣泡易造成腹部膨脹感。飯後喝茶:薄荷茶或薑茶有助於舒緩脹氣,但胃食道逆流患者應避免薄荷茶。適量瑜伽運動:如嬰兒式、貓牛式,幫助排氣與消化。避免咀嚼口香糖:減少吞入多餘空氣,避免腸道積氣。香蕉可調節鈉含量,減少水腫與胃脹氣。(圖/Heho健康提供)偶爾脹氣屬正常現象,但若飯後頻繁出現不適,應特別關注腸胃健康。若飲食調整後仍無改善,建議就醫檢查是否有潛在疾病問題。

專欄專題

從榮耀到重生—香港媒體大亨-范祖德 助本土品牌國際化

從榮耀到重生—香港媒體大亨-范祖德 助本土品牌國際化

「人生最難的,不是成功,而是放下過去,重新開始。」這句話,范祖德比誰都懂。曾經,他是叱吒中國財經媒體圈的大人物,操盤過億級資金,把公司送上美國那斯達克上市集資3億美元。如今,他選擇放慢腳步,落腳台灣,開始一場與土地、人情、品牌共舞的第二人生。風光歲月:白手起家的媒體人范祖德回憶起自己的新聞生涯,總是帶著一種雲淡風輕的語氣。從在《蘋果日報》及《經濟日報》跑新聞的記者,到27歲成為《經濟一週》的社長兼總編輯,他在財經媒體界一路衝刺,成為業界矚目的新星。2003年,他將目光投向當時經濟蓬勃發展的中國,趁著中國加入WTO的契機,創辦「經世媒體」。短短幾年內,他成功拿下《華爾街日報》和《Barrons》中文版的代理權,讓公司站穩腳步。2007年,他進一步將公司控股權出售給日本上市企業新華財經,並帶領團隊在美國那斯達克上市,集資3億美元,風光無限。「當時一切發生得太順利,但世界變化得更快。」他笑著搖搖頭。然而,隨著中國媒體與經濟環境的變遷,這場媒體盛宴終究迎來落幕。2009年,他正式離開公司,轉戰私募基金、投資分析及理財培訓,在上海、美國、香港三地穿梭,尋找新的可能。范祖德2007年帶領公司團隊在美國那斯達克上市,集資3億美元。(圖/受訪者提供)落腳台灣,人生歸零再出發「我本來以為,自己的人生就是不停往前衝,但來到台灣,才發現慢下來才是一種智慧。」早在2003年起,范祖德已經不斷來往台灣,從事版權交易,直到2017年開始在台灣研究家族企業傳承,並在金融機構內部進行培訓。2019年,他受邀到香港樹仁大學任教,2020年則投入香港恒生大學華人家族企業研究中心,專注學術研究。同一年,他決定以投資移民的身份正式落腳台灣,在台北成立「再起步」策展公司。這次,他不再追求大規模投資,而是選擇用自己的經驗,幫助台灣本土品牌走向國際。他的第一個合作對象,是北投麗禧溫泉酒店。透過精準的行銷策略,在香港的社交媒體作出有效推廣。他成功讓這家台灣特色溫泉酒店打進國際市場,吸引更多海外旅客。「台灣有很多很棒的品牌,只是缺少一個被世界看見的機會。我想做的,就是那座橋,讓這些品牌能夠走出去。」他說。除了為台灣飯店在海外推廣,他也引入了香港知名IP ─「癲噹」(DinDong),把這個超有人氣的插畫貓帶來台灣。去年9月起他代表癲噹與洪瑞珍洽談合作,在《好友港節》市集上推廣,還在台北車站等地銷售癲噹與洪瑞珍的聯名餐盒,吸引來台的香港旅客。同時間,「再起步」也會以類似的模式和擁有112年歷史的南投茶商謝江林展開全面合作,也將應用在Chill Coffee及正旅館等台灣本土文青品牌上。范祖德來台灣後成了不折不扣愛狗之人,收養了好幾隻原來有重病的老狗,成為幸福的狗爸媽。(圖/受訪者提供)生活的圓滿,來自重新歸零但范祖德說,來台灣的這幾年最大收穫是剷肉30公斤;其次就是收穫滿滿真摯的台灣人情溫暖,更讓他從怕狗之人,成了不折不扣愛狗之人,收養了好幾隻原來有重病的可愛老狗,成為幸福的狗爸媽。「此心安處是吾鄉,其實原來快樂很簡單。」從輝煌到低谷,從財經巨擘到品牌推手。崎嶇路上,范祖德的人生就是挑戰一個一個未知數,重新開始。💡金句:「人生的智慧,不在速度,而在懂得何時慢、何時走、何時停。」

移民署培力網 助新住民及僑外生迎向新生活

移民署培力網 助新住民及僑外生迎向新生活

內政部移民署近日在集思交通部國際會議中心舉辦「培你迎向新生活」活動,強調新住民基本法適用範圍已擴大至專業及技術移民。副署長陳建成表示,未來僑外生如獲勞動部工作許可並變更居留事由,即符合新住民資格,政府也歡迎國際專業人才在台長居,促進多元文化共融。移民署陳建成副署長於「培你迎向新生活」活動致詞(圖/翻攝自移民署網站)為協助新住民適應台灣生活,移民署整合各類福利與權益資訊,建置七國語言(中、英、越、印、泰、柬、緬)的「新住民培力發展資訊網」,並設立LINE官方帳號,提供即時資訊服務。本次活動邀請國發會、勞動部勞動力發展署、僑委會及僑外生團體交流經驗,現場氣氛熱絡。活動特別安排布袋戲表演,以《西遊記》故事改編,透過趣味劇情宣導新住民基本法適用對象,並搭配現場互動強化認識。此外,新住民子女帶來活力街舞表演,展現多元文化特色。現場亦設有政府機關與新住民團體攤位,包括財政部台北國稅局、台北市警察局中正第一分局及海巡署等,透過闖關遊戲與民眾互動,並提供精美禮品。移民署期盼藉此機會,鼓勵僑外生及新住民發揮專長,攜手共創台灣的繁榮未來。

逆境如磨石_新二代吳佳茜,用挑戰雕刻出耀眼未來!

逆境如磨石_新二代吳佳茜,用挑戰雕刻出耀眼未來!

浴火而生的青春 吳佳茜,用堅韌書寫無懼未來青少年時期,是夢想萌芽的季節,是友誼與探索交織的人生篇章。然而,對來自金門的新二代 吳佳茜 而言,這段青春旅程並非純粹的繽紛畫卷,而是一場勇敢無畏的奮鬥史。面對生命的挑戰,她選擇了不低頭、不退縮,用堅韌與才華開闢出屬於自己的燦爛未來。困境來襲,她選擇迎風而上成長的路,對吳佳茜而言,從未平坦。她的童年在經濟困難的家庭中度過,由奶奶撫養長大,然而,當奶奶因心肌梗塞長期臥床,家庭的重擔隨之加劇。更殘酷的是,國一那年,她的父親因癌症離世,母親也在巨大悲痛下身心俱疲。這樣的變故,足以讓許多成年人崩潰,然而,她卻沒有選擇逃避。她知道,哭泣無法改變現實,只有堅強才能帶領她的家人走出低谷。她開始承擔起照顧家人的責任,學會堅忍與自律,在不確定的未來中,努力撐起自己與家人的希望。吳佳茜(右三)的童年並不容易但她選擇了堅強,毅然承擔起家庭的責任。(圖/翻攝自新住民全球新聞網)用藝術點亮人生,她讓困境成為翅膀即便生活重擔壓肩,她依然沒有放棄對夢想的追求。繪畫與藝術成為她心靈的出口,讓她在現實的風暴中找到自由飛翔的空間。她的作品多次在校內與全國競賽中脫穎而出,不僅展現了她的創造力與天賦,更讓她在藝術的世界裡找到堅持下去的動力。2024年,她憑藉優異表現獲得 總統教育獎 及獎助學金,這份榮耀,是對她努力最有力的肯定。此外,她更擔任「廣達《游於藝》」的藝術解說員,將自己對藝術的熱愛傳遞給更多人,讓畫筆不只是個人抒發的工具,更成為點燃他人夢想的火炬。吳佳茜(左二)在繪畫與美術方面也展現出卓越的才華,屢次獲得校內及全國性獎項(圖/翻攝自新住民全球新聞網)她的青春,不只是成長,更是傳奇吳佳茜的故事,不只是關於苦難,更是一場逆境中的綻放。她用雙手改變自己的命運,證明了真正的堅強,不是沒有淚水,而是即使流著淚,也依然選擇前行。她的每一步,都走得艱辛卻堅定;她的每一次選擇,都讓自己變得更加耀眼。未來的她,將以這份勇氣與才華,走向更寬廣的天地,並將這份力量回饋給世界。這樣的青春,不只是挑戰與成長,更是一場無懼的傳奇。金句:「命運給你風暴,不是要讓你沉沒,而是要讓你學會駕馭風浪!」

推廣泰國與東南亞文化,吳佩玲用廚藝、舞藝  讓泰國文化在台灣綻放

推廣泰國與東南亞文化,吳佩玲用廚藝、舞藝 讓泰國文化在台灣綻放

用美食與舞蹈牽起文化橋樑 吳佩玲的泰式風華夢當濃郁的香料氣息在空氣中蔓延,當輕盈優雅的舞姿隨著旋律流轉,泰國文化的精髓便悄然展現在人們眼前。在台灣,泰式美食早已成為許多饕客的心頭好,然而,美食之外,泰國的舞蹈與文化同樣擁有動人的魅力。來自泰國的吳佩玲,27年前因愛嫁來台灣,心中始終懷抱著對家鄉文化的熱愛。她不僅帶來了泰式料理的風味,更以舞蹈為媒介,將泰國與東南亞文化帶入台灣人的日常,成為推動文化交流的火車頭。她成立「泰享多元民俗舞蹈團」,用肢體語言與美食風味,讓異國文化不再遙遠,而是變成一場充滿感官體驗的精彩盛宴。舞蹈團成立後,吳佩玲更積極參與學校合作計畫,向學生介紹泰國的文化與舞蹈親身體驗泰國的魅力(圖/吳佩玲提供)從夢想到舞台 她用行動打造泰式文化新天地吳佩玲並非一開始就擁有豐富的資源,一切的努力都來自於堅持與熱情。當她開始撰寫移民署「築夢計畫」的申請書時,挑戰接踵而至——不僅要克服語言與行政流程的困難,還要讓自己的構想足夠具說服力。但她始終相信,文化是用來分享的,只有讓更多人看見,它才能真正發光發熱。憑藉這股堅持,她成功獲得補助,並舉辦了一系列成果發表會,讓觀眾親眼見證泰國舞蹈的優雅與魅力。她更進一步與學校合作,將泰國文化帶進校園,讓孩子們透過舞蹈與料理,親身感受異國文化的美麗,而不只是透過課本上的文字去想像。不只是文化推廣,更是心與心的交流除了推廣泰國文化,吳佩玲更希望能夠透過「美食與舞蹈」這兩種世界共通的語言,讓台灣與東南亞文化的距離更靠近。她出生於泰國東北部的坤敬府,曾在香港生活五年,這些跨文化的經歷讓她深刻理解,每一種文化都有其獨特的價值,也都值得被尊重與欣賞。如今,她不僅致力於推廣泰國文化,更希望能夠吸引更多人參與東南亞語言與文化的學習,讓台灣社會變得更加多元、包容、有溫度。文化的交流不只是傳遞,更是一場心靈的相遇。透過她的努力,越來越多台灣人不僅學會了泰式料理的獨門秘訣,更能在曼妙的舞姿中,感受到泰國文化的細膩與韻味。這份文化的交融,讓彼此的世界都變得更加豐富,也在共鳴與欣賞中,編織出一幅更美的文化畫卷。吳佩玲(中間)她希望能吸引更多人參與東南亞語言與文化的學習,利用舞蹈與美食這些「共通語言」,讓台灣社會更加多元與包容(圖/吳佩玲提供)金句:「當我們願意踏上不同的路,世界將不再有距離。」

活動消息

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 ! 下週就是西洋情人節囉!小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事!歡迎放閃,絕不逃避!#HappyValentines#LoveLifeYou are the one! Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!” Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku ! Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季,新住民全球新聞網要在秋意正濃之際,一口氣滿足大家的食慾和求知欲!大家喜歡吃東南亞料理嗎?新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】,日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法,歡迎大家觀看影片,一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後,接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧!https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數,就有機會抽到飛利浦氣炸鍋*1 名、鴛鴦鍋*5 名!!!歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧!--------------------------------抽獎規則【活動期間】:2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】:步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚,否則抽到也是棄權喔!)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份,不得使用人頭帳號、假帳號參加,若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,將自動取消中獎資格,請務必注意!本活動一帳號限留言一次,重複留言不予計算 

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越文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

越文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:Bàn chân và tay là đèn báo cảnh báo sức khỏe cơ thể, khi bàn tay và bàn chân gặp vấn đề, bạn có thể kiểm tra xem cơ thể có vấn đề hay không. 8 loại khó chịu ở bàn chân có thể tương ứng với các bệnh sau:第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。Đầu tiên, đau nhói, tê bì. Nguyên nhân có thể là bệnh tiểu đường gây ra bệnh thần kinh ngoại vi. Ngoài tê bì và rối loạn cảm giác, còn có cảm giác "vật lạ", chạm nhẹ vào sẽ cảm thấy rất đau.第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。Thứ hai, vết thương khó lành. Khi da bị tổn thương dễ bị nhiễm trùng, chảy mủ, nguyên nhân có thể là do bệnh tiểu đường làm tăng nồng độ đường trong máu, làm chậm tuần hoàn máu, làm động mạch cứng và tắc nghẽn.第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。Thứ ba, ngón cái bị đau dữ dội và sưng phù. Có thể là do acid uric trong máu cao, dẫn đến viêm khớp sưng đau, tức là bệnh gout, thường xảy ra ở ngón cái, mắt cá chân, mu bàn chân. Thời gian khởi phát thường là vào nửa đêm hoặc sáng sớm.第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。Thứ tư, đau bắp chân khi vận động. Do lão hóa hoặc chất béo bám dính, làm động mạch bị hẹp, thiếu máu gây đau, tức là xơ vữa động mạch.第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。Thứ năm, chuột rút ở chân. Nguyên nhân chuột rút ở chân rất nhiều, nhưng hầu hết là do thiếu nước và muối, dẫn đến mất cân bằng điện giải, hoặc thiếu các chất dinh dưỡng như magiê, canxi.第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。Thứ sáu, bàn chân hoặc mắt cá chân sưng phù. Khi tim, gan và thận bị bệnh, chất lỏng dư thừa trong cơ thể sẽ thoát ra khỏi mạch máu, chảy xuống phần dưới cơ thể gây phù nề.第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。Thứ bảy, đau khi đi bộ hoặc tập thể dục. Hãy nhớ xem liệu bạn có quá sức tập luyện, ép buộc cơ thể không. Khi xương không được nghỉ ngơi thích hợp mà chịu quá nhiều áp lực, sẽ xuất hiện những vết nứt nhỏ khó phát hiện, còn gọi là gãy xương do mỏi. Trường hợp này sẽ gây đau ở chân, nhưng bệnh nhân thường cho rằng đó là viêm khớp hoặc chèn ép thần kinh.第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。Thứ tám, đau khớp ngón chân. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch, vì hệ thống miễn dịch của cơ thể chủ động tấn công các mô khớp, gây viêm đỏ khớp. Triệu chứng này sẽ bắt đầu từ các khớp nhỏ, từ từ lan từ ngón tay, ngón chân đến đầu gối, cổ tay.如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。Nếu phát hiện ra những triệu chứng trên, tuyệt đối không được chủ quan, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp càng sớm càng tốt để có thể điều trị kịp thời.

印尼字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

印尼字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:Ujung kaki adalah lampu peringatan kesehatan tubuh. Ketika tangan dan kaki mengalami masalah, Anda dapat memeriksa apakah tubuh mengalami masalah. 8 jenis ketidaknyamanan langkah kaki yang mungkin sesuai dengan penyakit sebagai berikut:第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。Pertama, kesemutan dan mati rasa. Penyebabnya mungkin adalah penyakit diabetes yang menyebabkan kerusakan saraf perifer. Selain mati rasa dan gangguan sensasi, juga akan muncul "sensasi benda asing", dan sentuhan ringan akan terasa sangat menyakitkan.第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。Kedua, luka sulit sembuh. Kulit yang rusak mudah mengalami infeksi dan nanah, kemungkinan penyebabnya adalah diabetes yang menyebabkan kadar gula darah terlalu tinggi, sehingga peredaran darah melambat, dan pembuluh darah mengeras dan tersumbat.第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。Ketiga, ibu jari sakit dan bengkak. Kemungkinan adalah kadar asam urat tinggi, yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada sendi, yaitu asam urat, yang paling sering terjadi di ibu jari, pergelangan kaki, dan telapak kaki. Waktu serangan biasanya tengah malam atau pagi hari.第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。Keempat, nyeri betis saat berolahraga. Karena penuaan atau perekat lemak, pembuluh darah menyempit dan suplai darah tidak mencukupi sehingga menimbulkan rasa sakit, yaitu aterosklerosis.第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。Kelima, kram kaki. Ada banyak penyebab kram kaki, tetapi sebagian besar karena kurangnya cairan dan garam, yang menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, atau kekurangan nutrisi seperti magnesium dan kalsium.第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。Keenam, pembengkakan kaki atau pergelangan kaki. Ketika jantung, hati, dan ginjal mengalami kerusakan, kelebihan cairan dalam tubuh akan dikeluarkan dari pembuluh darah, mengalir ke bagian bawah tubuh dan menyebabkan pembengkakan.第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。Ketujuh, nyeri saat berjalan atau berolahraga. Ingatlah apakah Anda pernah mengalami latihan berlebihan atau memaksakan tubuh. Ketika tulang tidak memiliki istirahat yang cukup dan tidak dapat menahan tekanan, akan muncul retakan kecil yang tidak mudah ditemukan, yang disebut patah tulang akibat kelelahan. Kondisi ini menyebabkan nyeri pada kaki, tetapi pasien sering menganggapnya sebagai radang sendi atau penekanan saraf.第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。Kedelapan, nyeri pada sendi jari kaki. Radang sendi rematik adalah penyakit autoimun, karena sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendi, menyebabkan peradangan dan kemerahan pada sendi. Gejala ini akan dimulai dari sendi kecil, perlahan-lahan dari jari tangan dan jari kaki hingga menyebar ke lutut dan pergelangan tangan.如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。Jika Anda menemukan gejala di atas, jangan abaikan, cari bantuan profesional lebih awal untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

泰文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

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人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:ร่างกายปลายประสาทเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพของร่างกาย เมื่อมือและเท้ามีอาการผิดปกติ สามารถตรวจสอบได้ว่าร่างกายมีปัญหาหรือไม่ 8 รูปแบบของความไม่สบายที่เท้าอาจบ่งบอกถึงโรคต่อไปนี้:第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。ข้อแรก การรู้สึกเจ็บปวดและชา อาจเกิดจากเบาหวานที่ทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลาย นอกเหนือจากการรู้สึกชาและผิดปกติของการรับรู้แล้ว ยังอาจมีอาการ "รู้สึกมีสิ่งแปลกปลอม" และเจ็บปวดมากเมื่อสัมผัสเบาๆ第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。ข้อสอง แผลหายยาก ผิวหนังที่ได้รับความเสียหายมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อและเป็นหนอง อาจเกิดจากเบาหวานที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงและหลอดเลือดแข็งตัวอุดตัน第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。ข้อสาม นิ้วหัวแม่เท้าเจ็บปวดและบวม อาจเกิดจากกรดยูริกสูงเกินไป ทำให้ข้อต่ออักเสบและบวม ซึ่งก็คือโรคเกาต์ มักเกิดขึ้นที่นิ้วหัวแม่เท้า ข้อเท้า และส้นเท้า โดยทั่วไปจะกำเริบในช่วงกลางคืนหรือตอนเช้าตรู่第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。ข้อสี่ ปวดขาขณะออกกำลังกาย อาจเกิดจากการเสื่อมหรือการเกาะติดของไขมัน ทำให้หลอดเลือดตีบตันและเลือดไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการปวด ซึ่งก็คือโรคหลอดเลือดแข็งตัว第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。ข้อห้า กล้ามเนื้อที่เท้ากระตุก มีหลายสาเหตุของการกระตุกกล้ามเนื้อที่เท้า แต่ส่วนใหญ่เกิดจากการขาดน้ำและเกลือ ทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ หรือขาดสารอาหารเช่น แมกนีเซียมและแคลเซียม第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。ข้อหก เท้าหรือข้อเท้าบวม เมื่อหัวใจ ตับ และไตมีปัญหา หลอดเลือดจะมีของเหลวส่วนเกินที่ถูกขับออกจากร่างกายไหลไปที่ส่วนล่างของร่างกาย จึงทำให้เกิดอาการบวม第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。ข้อเจ็ด ปวดขณะเดินหรือออกกำลังกาย ลองนึกถึงว่าเคยฝึกหนักหรือบังคับร่างกายมากเกินไปหรือไม่ เมื่อกระดูกไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอและรับแรงกดดัน จะเกิดรอยร้าวเล็กน้อยที่ไม่สามารถสังเกตเห็นได้ เรียกว่ากระดุกหักจากการใช้งาน อาการนี้จะทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ขา แต่ผู้ป่วยมักเข้าใจว่าเป็นโรคข้ออักเสบหรือการบีบเส้นประสาท第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。ข้อแปด ปวดข้อเท้า อาจเกิดจากโรคไขข้ออักเสบชนิดรูมาตอยด์ ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านทานตนเอง เพราะระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำลายเนื้อเยื่อข้อต่อ ทำให้ข้อต่ออักเสบ บวม และแดง อาการนี้จะเริ่มต้นที่ข้อต่อเล็กๆ และค่อยๆ พัฒนาจากนิ้วมือ นิ้วเท้า ไปจนถึงหัวเข่าและข้อมือ如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。หากพบอาการดังกล่าวข้างต้น อย่าปล่อยปละละเลย หาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง

韓文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆   발의 불편함과 관련된 8가지 가능한 신체 신호를 점검하세요! 20250323

韓文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 발의 불편함과 관련된 8가지 가능한 신체 신호를 점검하세요! 20250323

人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:인체 말초는 신체 건강의 경고등입니다. 손발에 문제가 생기면 상황에 따라 신체에 문제가 있는지 확인할 수 있습니다. 8가지 보행 불편감과 그에 해당할 수 있는 질병은 다음과 같습니다.第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。첫째, 찌릿함, 저림. 원인은 당뇨병으로 인한 말초신경병증일 가능성이 있습니다. 저림과 감각 이상 외에 "이물감"이 나타나고 가볍게 만져도 매우 아플 수 있습니다.第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。둘째, 상처 치유 어려움. 피부 손상 시 감염 및 농양 발생이 쉽습니다. 원인은 당뇨병으로 인한 혈당 농도가 높아져 혈액 순환이 느리고 혈관이 경화되어 막히기 때문입니다.第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。셋째, 엄지 발의 심한 통증 및 부종. 요산이 높아 관절이 염증과 부종을 일으키는 통풍일 가능성이 있습니다. 통풍은 주로 엄지 발가락, 발목, 발등에 나타납니다. 발병 시간은 일반적으로 밤이나 새벽입니다.第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。넷째, 운동 시 종아리 통증. 노화 또는 지방 침착으로 인해 혈관이 좁아져 혈액 공급이 부족해 통증이 발생합니다. 즉, 동맥경화입니다.第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。다섯째, 발 경련. 발 경련의 원인은 다양하지만, 대부분은 수분과 염분 부족으로 인한 전해질 불균형 또는 마그네슘, 칼슘과 같은 영양소 결핍 때문입니다.第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。여섯째, 발목이나 발의 부종. 심장, 간, 신장에 이상이 있을 때 체내 여분의 수분이 혈관에서 배출되어 하체로 흘러가 부종을 유발합니다.第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。일곱째, 걷기나 운동 시 통증. 과도한 운동이나 몸을 억지로 움직이는 경험이 있는지 생각해 보십시오. 뼈가 충분히 휴식하지 않고 압력을 받으면 발견하기 어려운 작은 골절, 즉 피로 골절이 발생할 수 있습니다. 이 경우 다리 통증이 발생하지만 환자는 관절염이나 신경 압박으로 여길 수 있습니다.第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。여덟째, 발가락 관절 통증. 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로 신체 면역 체계가 관절 조직을 공격하여 관절이 염증과 붓기가 발생합니다. 이러한 증상은 작은 관절부터 시작하여 손가락, 발가락에서 무릎, 손목으로 점차 확대됩니다.如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。위 증상이 나타나면 절대 방치하지 마십시오. 전문가의 도움을 조기에 구하여 적절한 치료를 받으십시오.

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