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新向陽協會培育新二代 傳承文化更有活力

新向陽協會培育新二代 傳承文化更有活力

台南市新向陽協會自成立至今已超過五年,致力於推廣新住民文化並提供新二代展現自我風采的舞台。協會不僅邀請新住民姐妹分享母國文化,近年來更讓新二代接棒主持文化講座,帶領社區居民了解東南亞文化,獲得鄉親們的高度肯定。協會創立初期,文化講座多由新住民姐妹主講,分享各自母國的傳統與特色。自今年起,協會將主持工作交給新二代,讓他們成為文化的傳遞者。最近的文化活動中,沈姿宜與妹妹沈欣怡兩位新二代便擔任主持人,與社區長輩分享東南亞文化的故事。沈姿宜表示,剛開始上台主持時,曾因緊張而擔心表現不佳,但經過多次練習與實戰,她逐漸能夠在台上自然發揮,並愈來愈有自信。沈欣怡則透露,起初她參加協會活動是為了穿上漂亮的越南傳統服飾「奧黛」,但也在協會的培訓下,學會如何掌握台風和語氣,並對主持工作產生了濃厚興趣,未來將繼續努力學習。此外,協會創會成員宋氏梅的兒子曾子翟,亦在新二代中展現才華。今年8月,他受邀在越南國慶日的宴會中表演竹琴,並獲得熱烈回響。越南駐台辦事處對他的演出表示肯定,並邀請他參加未來的演出。曾子翟,今年8月受邀在越南國慶日的宴會中表演竹琴(圖/翻攝自社團法人臺南市新向陽協會FB)宋氏梅感慨地說,自己年輕時因家庭條件未能學習樂器,來台後與丈夫組建家庭,生活忙碌使得這個夢想漸漸淡化。然而,當她向兒子提起學習越南傳統樂器時,兒子願意嘗試並努力練習,如今他能在舞台上自信表演,讓她深感欣慰。 新向陽協會創會理事長潘羽姍表示,看到越來越多新二代積極參與和支持協會活動,無論是表演還是協助籌備,都讓她感到十分欣慰。她期望能吸引更多新二代加入,藉此加深大眾對新住民文化的認識,並延續文化的傳承。

2025臺北最High新年城首波卡司驚喜曝光!前期活動「四主題x四週末」High翻臺北

2025臺北最High新年城首波卡司驚喜曝光!前期活動「四主題x四週末」High翻臺北

臺北市政府觀光傳播局宣布2025年「臺北最High新年城」跨年晚會首波卡司陣容,勢必再掀全城狂歡。今年的活動特邀韓國女團Apink、Energy及TRASH與怕胖團獨家合作,將為跨年夜帶來獨具特色的音樂饗宴,吸引大批粉絲期待。知名樂團宇宙人也現場演出《那你呢》,預告將於跨年當晚呈現20週年特別表演,誓言讓觀眾一同回顧其音樂歷程。卡司陣容韓國女團Apink、Energy(圖/翻攝自臺北市政府網站)副市長林奕華指出,今年的跨年活動不僅卡司陣容華麗,還規劃一系列12月週末活動,以四大主題串聯跨年熱潮。在臺北市政府東南廣場舉行的「多元主題週」將依次帶來「懷舊復古週」(12月7-8日)、「西洋經典週」(12月14-15日)、「動漫應援週」(12月21-22日)及「Lounge悠閒週」(12月28-29日),每周均有美食市集與舞台表演,讓民眾提前進入跨年氛圍。觀傳局進一步說明,「懷舊復古週」主打經典回憶,「西洋經典週」則邀請異國藝人演出,而「動漫應援週」針對年輕族群,結合動漫主題的創意表演;最後的「Lounge悠閒週」以舒適氛圍為主,讓市民在都市之中享受放鬆的年末時光。此次卡司陣容超過10組藝人重磅登場,除宇宙人外,還有Apink、Energy、TRASH與怕胖團的獨家組合演出,將搖滾與龐克音樂融合,勢必帶來視覺與聽覺的震撼盛宴。此外,今年主持人陣容也充滿亮點,綜藝才女Lulu黃路梓茵將再度搭檔《食尚玩家》中的威廉、風田及朵拉,以活潑搞笑風格帶動全場氣氛。Lulu更憑藉綜藝與戲劇作品入圍今年金鐘獎三項提名,實力備受肯定,觀眾期待她在跨年晚會上大展才華。卡司陣容TRASH與怕胖團(圖/翻攝自臺北市政府網站)此外,今年的跨年晚會主視覺由華裔設計師Daniel Wong再度操刀,特別融入運動元素,向臺灣奧運選手及2025雙北世界壯年運動會致敬,展現臺北的活力與運動精神。觀傳局預告,接下來將陸續公布更令人期待的跨前系列活動和精彩藝人卡司名單,請隨時鎖定《2025臺北最High新年城》活動官網、臺北旅遊網、粉絲專頁等掌握最新消息。【多元主題週-四大主題x四個週末】12月7日與8日:懷舊復古週12月14日與15日:西洋經典週12月21日與22日:動漫應援週12月28日與29日:Lounge悠閒週市集活動時間:週六與週日15:00至21:00市集攤位位置:臺北市政府東側人行道(松智路)舞台表演時間:週六與週日16:00至20:00舞台演出位置:臺北市政府東南廣場(松智路與松壽路口側)

新北市法鬥犬「麵麵」成功治療角膜皮樣瘤,找到幸福新家

新北市法鬥犬「麵麵」成功治療角膜皮樣瘤,找到幸福新家

新北市中和動物之家近日收容了一隻名為「麵麵」的走失法國鬥牛犬,因其左眼眼白與角膜邊緣長出毛髮,經獸醫師診斷為罕見的角膜皮樣瘤。透過細心的治療與手術,「麵麵」恢復了健康,也順利找到領養家庭。據新北市動保處表示,「麵麵」是一隻性格溫順的年輕法國鬥牛犬,被民眾發現走失後送至中和動物之家收容。獸醫師黃繼霆檢查時發現其左眼罹患角膜皮樣瘤,這是一種罕見的先天性眼科疾病。透過執業眼科獸醫師張佑安的協助,「麵麵」接受了腫瘤切除手術,並隨後進行第三眼瞼瓣手術,以促進角膜癒合。手術後,「麵麵」僅用了兩週便拆除第三眼瞼瓣,角膜已完全癒合,術後持續使用眼藥水緩解瘢疤形成,使其左眼恢復健康與美觀。如今,「麵麵」已找到有愛的新家庭,為這段充滿挑戰的故事畫下完美句點。角膜皮樣瘤是一種罕見的先天性眼科疾病. (圖/Heho pets提供)什麼是角膜皮樣瘤?角膜皮樣瘤是一種良性先天性腫瘤,屬於異位性組織病變,可能包含皮膚、毛髮及皮脂腺等成分。此病可能引發眼睛刺激、異物感及流淚等症狀,甚至影響視力。手術切除是主要的治療方法。新北市動保處表示,該市致力於打造友善動物的城市,動物之家的獸醫師們為傷病動物提供全面的治療和照顧,幫助犬貓重拾健康。動保處呼籲民眾「認養不棄養」,讓每隻毛寶貝都能找到幸福的歸宿,使街頭不再有流浪動物。

(G)I-DLE彩妝師分享8大眼部化妝秘訣!讓你的眼妝持久又迷人

(G)I-DLE彩妝師分享8大眼部化妝秘訣!讓你的眼妝持久又迷人

在韓國流行音樂界,(G)I-DLE的妝容總是引領潮流,這一切都要歸功於她們的御用彩妝師。隨著炎炎夏日的來臨,許多粉絲面臨眼妝暈染或顏色不顯的困擾。今天,我們就來揭開眼部化妝秘訣,讓你的眼妝在這個夏季依然保持清新亮麗! 眼部打底,讓妝容更持久 想要眼妝乾淨又持久,首先可以考慮使用眼部打底產品。這類產品能有效避免脫妝,並使後續的眼影顯色度大幅提升。如果你的眼皮特別暗沉,選擇膚色打底膏會更有幫助,讓眼妝看起來更自然。 控油小技巧:蜜粉的妙用 對於容易暈妝的人,建議在上眼皮輕輕掃上一層眼部專用蜜粉。這不僅能控油,還能定妝。記得用量要輕薄,這樣才能避免卡紋,讓眼妝看起來更加清透。 珠光眼影,輕鬆暈染 霧面眼影有時候不易暈開,彩妝師推薦使用帶有微微珠光感的眼影作為打底。這樣能讓眼皮的暗沉不那麼明顯,且更容易暈染。技巧是,面對鏡子時張開眼睛,輕輕掃過雙眼皮皺摺處,讓妝容更加自然。珠光眼影,輕鬆暈染(圖/翻攝自Yahoo新聞)眼影上色的順序 想要打造乾淨的眼妝,建議從眼尾開始上色。使用小眼影刷沾取珊瑚色系眼影,先輕點於眼尾,再慢慢向眼頭暈染,這樣能營造出自然的漸層效果。 眼線的運用技巧 在眼尾區域,使用眼線筆勾勒出眼線後,再用眼線液疊加,能讓眼線看起來更自然。這樣的搭配不僅能增強眼線的持久度,還能有效避免因出油而造成的暈妝。 填補睫毛根部的技巧 使用眼線膠筆或眼線膏容易造成暈妝,建議使用眼線液填補睫毛根部,而不是在皮脂腺上方畫。這樣能有效減少暈妝的機會,讓眼妝更持久。 用刷子輔助眼線 如果你在畫眼線時容易手抖,可以將眼線液沾在小扁刷上再使用。這樣能讓眼線更加均勻,填補睫毛根部的同時也不會顯得突兀。 透明睫毛膏的自然效果 最後,使用透明睫毛膏為眼妝增添自然感。先將睫毛夾翹後再刷上透明睫毛膏,可以讓眼妝看起來更加清新。別忘了在眼下輕掃一些眼部蜜粉,這樣能有效減少出油問題,讓眼妝保持整潔。讓你的眼妝成為眾人注目的焦點吧(圖/翻攝自Yahoo新聞)這八個眼部化妝技巧不僅簡單易學,還能幫助你在這個夏天保持清新亮麗的眼妝。跟著(G)I-DLE的彩妝師一起,讓你的眼妝成為眾人注目的焦點吧! 原文出處: Yahoo新聞

專欄專題

新住民法律問題

新住民法律問題

在臺灣社會中,新住民可以不是弱勢隨著跨國婚姻一件件的積累,新住民的出現,漸漸地從少數人變成在臺灣社會普遍存在的族群。而新住民這個族群,當然無例外的也會面臨到人類社會,或者說是臺灣社會,都會存在的議題—即法律相關爭議!在筆者 (王松淵律師)執業的這些年來,透過法律扶助基金會新北分會的介紹及安排,有機會與移民署新北市服務站合作提供法律諮詢的服務,也因此得以有較多的機會去瞭解新住民關注的法律問題之所在!依筆者觀察,新住民所關注的法律問題,雖然不乏居留處分事件、詐欺或偽造文書等刑事案件,或是包含勞動契約在內的諸多契約等爭議;但是其中最受關注的仍然是基於婚姻關係所衍生之家庭暴力、分居、離婚、未成年子女親權行使負擔或扶養費給付,以及遺產繼承等爭議。就比例上來看,新住民基於婚姻關係衍生之法律問題,占諮詢比例之一半以上,其重要程度即可見一斑。而新住民在種種的法律問題上,常會因不瞭解法律的規定,就受到他人有意或無意的影響而出現誤解,並讓自己處於法律上弱勢的地位。以下,筆者試著提出一些建議給新住民,希望能讓新住民瞭解,在臺灣的法律規定下,新住民只要能加以理解及善加利用資源,於婚姻關係或其他問題上即可以不再是弱勢。建議一:面對家庭暴力無須容忍,請蒐證提出保護令聲請以求自保,無須擔心無法繼續合法居留。實際上,家庭暴力不以肢體暴力為限,也包含精神上不法侵害(例如:跟蹤、侮辱或恐嚇等暴力行為)。在配偶或家庭成員對新住民做出肢體暴力行為時,通常傷勢容易被看到,所以舉證上不會有太多困難,故只要報警後就醫,並提出醫院出具之診斷證明予警方,在後續的保護令聲請程序上,該診斷證明亦可以做為證據讓法院加以判斷。但是,言語暴力等家暴行為,由於並無外顯的跡象,所以在證據的蒐集上就要學習善用手機的簡訊、錄音或錄影等功能。因為,新住民通常是隻身一人來台住居於配偶為其安排的住居所,也常會和配偶之其他家人同住。然而,一旦新住民遭受家庭暴力時,實在難以期待其他同住的家人會出面為新住民做證。要記得,臺灣的法院在事實的認定上,是相當依賴證據以還原事實。沒證據,除非對方在法庭上自認有錯外,法院通常是無法僅依新住民的片面主張而為有利於新住民的認定。另外,常有新住民會認為,只要聲請保護令,將會影響自己在臺灣的居留。更有配偶會以不協助新住民延長居留期限等情事為要脅,要新住民隱忍受家暴的事實,甚至還會扣住新住民的居留證。然而,事實上,在家暴情事發生時,新住民只要報警,警方除受理外,還會告知新住民只要依程序中取得之家暴通報或保護令等文件,即可自己向移民署等服務站申請延期居留,根本無須配偶陪同。縱使新住民有言語無法溝通之情況,亦應請通譯到警局協助。建議二:新住民未歸化而取得我國國籍前,如因受家庭暴力離婚,而未再婚,即得申請延期居留於臺灣,無須擔心一旦離婚即要離開臺灣。在 113 年 1 月 1 日以前,新住民未歸化前而與依親對象(即配偶)離婚,因已無依親居留的對象,除非離婚後對在臺灣地區已設有戶籍未成年子女,有撫育事實、行使負擔權利義務或會面交往而仍然可以申請在臺灣延期居留外,通常即應離臺返回原國家。然而,如此規定對於受家暴離婚而在台仍未有設籍之未成年子女的新住民來說,無異是在家暴、離婚外,再一次不公平的打擊。故移民署在瞭解此等情況後,經過研議已修正規定如前述,不會再讓新住民因離婚就要離臺而屈服於家暴的行為。建議三:新住民未歸化而取得我國國籍前,在未受家暴而離婚,離婚後對在臺灣地區已設有戶籍未成年子女,有撫育事實、行使負擔權利義務或會面交往,亦可以申請在臺灣延期居留。新住民因結婚而申請以臺灣配偶為對象依親居留於臺灣,在離婚後,已無法再以臺灣配偶(此時為前夫)為依親對象再繼續居留。但是,若新住民生有在臺灣地區已設有戶籍未成年子女,可以在爭取到對該等未成年子女單獨行使親權或與前夫共同行使親權,就可以改依親該未成年子女而向移民署申請在臺灣延期居留而可以不用返回原國家。所以,在倘新住民認為在未歸化前離婚仍想居留在臺灣,無論是協議離婚或法院依法裁判離婚,最好儘量爭取至少能與臺灣配偶共同行使對未成年子女的親權,才能依依申請繼續在臺灣居留。建議四:新住民在遇到困境時,要能懂得申請及利用社會資源,必然有利於生活上不便及法律上爭議的解決。承前所述,新住民倘因遭受家庭暴力而無法返家,或被配偶及同住家人趕離家門,無處可去亦無人可以協助時。在報警時,只要一併告知警方自己的困境,依規定,警方就會通知社工人員到場對新住民提供安置等協助。然而,有部分新住民,因為其本國的實況,無法相信會有免費可以協助 的社會資源,因此常會錯失機會在臺灣社會中爭取其生活上、工作上及婚姻上的種種權益。其實,在臺灣,本即有諸多社會資源可以讓新住民免費利用。而各縣市政府社會局、相關社福團體及法律扶助基金會等單位就是其中幾個新住民宜認識的單位,都可以提供有效的協助。承上,在法律事件爭議上,臺灣有「法律扶助基金會」可以免費的提供符合資格且通過申請的新住民法律上的協助。不限於與婚姻相關的法律爭議,就連居留爭議、刑事案件及契約爭議等,都可以在與法律扶助基金會在各縣市設立的各個分會提出申請。在電話預約後,只要依工作人員告知,於指定期日到各分會提出法律扶助基金會規定的相關文件進行審查。一般而言,審查後三個工作日就會知道申請有無通過而准予扶助。一經准予扶助,原則上就會指派免費的扶助律師協助新住民處理其法律上爭議事件。當然,若只是想諮詢法律問題,也可以直接與該基金會聯絡預約,工作人員或系系統會告知時間及地點,並由新住民自行前往即可,單純法律諮詢無須進行審查。新住民的法律議題,當然不僅僅只有上述建議事項,筆者撰寫本文的目的,係在說明新住民無須因為對臺灣的環境感到陌生或無助,即屈服於諸多不當的對待。臺灣社會對任何人,當然包括新住民,甚至是外國人,都有相當多的資源可以接觸、瞭解及利用。只要你有意願,在增加對臺灣社會及相關規定的認識後,並且知道如何使用適合的社會資源,新住民就不會是弱勢,而能更自信地融入臺灣的生活日常。作者:王松淵律師(法律扶助基金會扶助律師/移民署新北市服務站諮詢律師)

全台第一座土城左營舊城!古蹟與戲劇交織的人文饗宴

全台第一座土城左營舊城!古蹟與戲劇交織的人文饗宴

臺灣擁有九座國家公園與一座國家自然公園,兩者雖同屬《國家公園法》保護,但功能定位略有不同。國家自然公園通常面積較小,自然資源未必如國家公園豐富,但其重要性不容忽視,目標同樣是保護自然與文化。 內政部國家公園署旗下的國家自然公園管理處今年迎來成立五週年,轄區包括壽山國家自然公園、臺中都會公園與高雄都會公園。為慶祝這一里程碑,11月23日於左營舊城舉辦的藝文表演活動—「進城藝遊趣」,特別邀請紙風車劇團於壽山國家自然公園內的左營舊城進行表演,藉由生動活潑的戲劇,向大眾傳遞壽山的自然與人文之美。紙風車劇團帶來「蕃薯森林奇遇記」精彩表演(圖/翻攝自國家公園署網站)左營舊城(又名鳳山舊城)是臺灣第一座土城,建於西元1722年,由鳳山縣知縣劉光泗興建,至今已有逾300年歷史,並被列為國定古蹟。這座古城是臺灣保存最完整、面積最廣的清代石城,留下了史前、清領、日治到戰後的歷史足跡,為自然與文化結合的典範。 活動現場,紙風車劇團透過趣味性表演吸引民眾走進古城,不僅促進大眾對左營舊城的認識,也深化對壽山國家自然公園人文價值的體會。民眾在觀賞戲劇之餘,也可漫步古城與蓮池潭商圈,欣賞龍虎塔等特色建築,感受不同時代交織的文化地景,並品味當地美食與特色產品。「進城藝遊趣」活動-宣導園區禁止餵食流浪動物的觀念(圖/翻攝自國家公園署網站)劉世芳部長指出,左營舊城是臺灣清代歷史的重要見證,未來管理處將持續與在地居民合作,不僅保存古蹟,更將舊城與周邊聚落打造為文化、自然與產業的共融基地。 國家自然公園管理處表示,壽山國家自然公園透過多元活動,將歷史、文化與自然結合,期待讓更多人認識這片土地的故事,並深化對環境與文化保育的認同感。

冬日保健秘訣!中醫師教你「治未病」,守護全家健康

冬日保健秘訣!中醫師教你「治未病」,守護全家健康

新住民飄洋過海來臺,為照顧家庭及工作日夜忙碌,移民署南區事務大隊屏東縣服務站了解新住民朋友的辛勞,特別於家庭教育課程中邀請屏東馬光中醫院葉正強醫師講授冬日保健及日常紓壓小技巧,並教導如何自製養生茶飲,葉醫師更現場提供健康問診服務,讓新住民朋友能遠離慢性疲勞,時刻擁有好氣色。屏東馬光中醫葉正強醫師教授穴道按摩,幫助新住民朋友遠離慢性疲勞(圖/移民署提供)常言道:「人吃五穀雜糧,沒有不生病的」,疾病說來就來,預防保健勝於治療。馬光中醫師葉正強表示,內政部統計2023年國人平均壽命約80.23歲,但平均不健康餘命(需要別人幫忙才能生活)占10%,平均大約是8年,慢性病是影響後半生是否能精彩生活的關鍵,從一般常見的慢性疲勞以及慢性病長久累積下,會引起失眠、失智、失能甚至臥床等情況,這次透過屏東縣服務站一同將預防醫學和中醫養生保健觀念傳遞給每個人,讓每個人都能輕鬆自如地進行日常身體保健,以實現中醫「治未病」的目標。來自印尼的新住民妙玲特別帶著家人前來聽課,她表示,在印尼幾乎沒有中醫診所,自己是嫁來臺灣之後才認識中醫保健,進而產生興趣,本次課程印象最深刻的部分是穴道按摩,早晚按壓百會穴、合谷穴及足三里穴能促進血液循環、增強免疫力,守護健康其實並不難。另外,妙玲的姪女素頻從印尼來臺讀書,妙玲特別帶她來認識臺灣中醫醫療文化,第一次接觸中醫讓素頻覺得很新奇,她說自己的中文並不好,幸好現場有翻譯人員可以諮詢,醫師講解的每張簡報都有拍照,回家要好好翻譯研究。越南新住民阿金也說,自己因為工作長期姿勢不良,下背部及下肢偶爾會痠麻,不過因為忙碌以及中文不好,並未前往就醫,平時都是自行買成藥吃,這次經過葉醫師問診講解後,才驚覺自己長期疏忽身體健康,之後會改正姿勢,也會遵照醫師教導持續做復健運動。越南籍新二代智傑(右一)與母親一同前來聽課,第一次見到中醫醫療針直呼好新奇(圖/移民署提供)屏東縣服務站主任武淑賢表示,移民署不僅照顧新住民在臺生活,也關心新住民健康。新住民朋友平時為家庭、工作忙碌,往往忽視自己的身體狀況,容易小病變大病,本次邀請專業的中醫師介紹飲食調理及基礎穴道按摩,並提供即時問診服務,讓新住民朋友能照顧好自己的身體,才能更好照顧家庭與工作。另外,如果新住民朋友有入出境、通譯協助、醫療衛生等問題,歡迎撥打外來人士在臺生活諮詢服務熱線「1990」,1通電話、3方通話及7種語言協助解決各類問題,在臺生活更便利。

活動消息

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 ! 下週就是西洋情人節囉!小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事!歡迎放閃,絕不逃避!#HappyValentines#LoveLifeYou are the one! Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!” Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku ! Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季,新住民全球新聞網要在秋意正濃之際,一口氣滿足大家的食慾和求知欲!大家喜歡吃東南亞料理嗎?新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】,日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法,歡迎大家觀看影片,一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後,接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧!https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數,就有機會抽到飛利浦氣炸鍋*1 名、鴛鴦鍋*5 名!!!歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧!--------------------------------抽獎規則【活動期間】:2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】:步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚,否則抽到也是棄權喔!)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份,不得使用人頭帳號、假帳號參加,若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,將自動取消中獎資格,請務必注意!本活動一帳號限留言一次,重複留言不予計算 

影音專區

印尼字幕 7個睡眠失調原因讓你沒辦法好好睡覺 20241201

印尼字幕 7個睡眠失調原因讓你沒辦法好好睡覺 20241201

人體的生理時鐘非常奇妙,任何一點風吹草動都會影響其運作。7個睡眠小偷讓你不能一覺到天明,來看看你有沒有符合這個情況吧?Jam biologis tubuh manusia sangat menakjubkan. Bahkan gangguan kecil saja bisa memengaruhi kinerjanya. Berikut adalah 7 "pencuri tidur" yang dapat membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak sepanjang malam. Mari kita lihat apakah Anda mengalami masalah ini.第一個是半夜起床上廁所。夜尿症的原因有很多,也會影響水分與電解質的平衡。身體在鹽分不足的時候,會嘗試把一些水分排出來達到平衡,導致我們在睡覺時會想上廁所。可以在睡前半小時喝一小杯加一撮天然海鹽或岩鹽的水,讓兩邊都處在平衡的狀態。Penyebab pertama adalah bangun tengah malam untuk ke kamar mandi. Nocturia atau sering buang air kecil di malam hari memiliki berbagai penyebab dan dapat memengaruhi keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Ketika tubuh kekurangan garam, ia mencoba mengeluarkan sebagian cairan untuk menyeimbangkan, yang membuat Anda merasa ingin buang air kecil saat tidur. Anda dapat mencoba minum segelas kecil air dengan sedikit garam laut alami atau garam batu sebelum tidur untuk membantu menjaga keseimbangan tubuh.第二個是深夜的社群軟體成癮。睡前滑手機會阻止分泌褪黑激素,造成失眠。可以在睡前調整燈光,而且不要接觸任何3C電子產品。如果真的要使用,至少要讓手機距離你的臉60公分左右。Penyebab kedua adalah kecanduan media sosial di malam hari. Menggunakan ponsel sebelum tidur dapat menghambat produksi melatonin yang menyebabkan insomnia. Sebelum tidur, disarankan untuk menyesuaikan pencahayaan dan menghindari kontak dengan perangkat elektronik. Jika harus menggunakan ponsel, pastikan jaraknya sekitar 60 cm dari wajah Anda.第三個是年齡增長。隨著年齡增長,生理時鐘會開始偏移,身體會越來越早醒,因此就睡得少。想要改善這個問題,可以試著早點上床睡覺,讓身體適應新的睡眠時間,或是用光照治療的方式讓生理時鐘往後移。Penyebab ketiga adalah bertambahnya usia. Seiring bertambahnya usia, jam biologis kita mulai bergeser. Tubuh akan bangun lebih awal dan tidur lebih sedikit. Untuk mengatasi masalah ini, Anda dapat mencoba tidur lebih awal agar tubuh menyesuaikan dengan waktu tidur baru, atau menggunakan terapi cahaya untuk menggeser jam biologis.第四個是睡前喝酒。酒精對中樞神經會有抑制作用,但是代謝酒精時,會讓身體無法進入深層的睡眠,更會半夜起床上廁所,中斷睡眠。所以酒精其實並不適合當做助眠劑,最好在睡前幾個小時都不要喝酒,讓身體代謝完酒精之後再睡覺。Penyebab keempat adalah minum alkohol sebelum tidur. Alkohol memiliki efek menekan sistem saraf pusat, tetapi selama metabolisme alkohol, tubuh tidak dapat memasuki tidur yang dalam dan sering kali membuat Anda terbangun di tengah malam untuk buang air kecil. Oleh karena itu, alkohol sebenarnya tidak cocok digunakan sebagai obat tidur. Sebaiknya hindari minum alkohol beberapa jam sebelum tidur agar tubuh punya waktu untuk memetabolisme alkohol.第五個是呼吸中止症。半夜睡覺時反覆打呼、停止呼吸,有時候甚至會高達數百次。更嚴重一點的,還會有心肌梗塞、猝死的問題。建議去看睡眠科門診,在專業人員的協助下改善,或藉由醫療器材幫助在睡眠時呼吸順暢。Penyebab kelima adalah sleep apnea. Mendengkur dan berhenti bernapas saat tidur bisa terjadi ratusan kali dalam satu malam. Dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan serangan jantung atau kematian mendadak. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis gangguan tidur dan mendapatkan bantuan profesional untuk memperbaiki masalah ini, atau menggunakan alat medis untuk membantu pernapasan lebih lancar saat tidur.第六個是胃食道逆流。在半夜時胃酸逆流,會讓人胸悶驚醒。引發原因主要是刺激性食物、用餐時間不固定、用餐完立刻睡覺,以及肥胖、壓力這些因素。建議控制好體重,以及不要吃宵夜。睡覺時嘗試左側躺,也可以詢問醫師使用制酸劑或藥物治療。Penyebab keenam adalah refluks asam lambung. Asam lambung yang naik ke kerongkongan di tengah malam dapat menyebabkan sesak di dada dan membangunkan Anda. Penyebab utamanya adalah makanan pedas, waktu makan yang tidak teratur, tidur segera setelah makan, obesitas, dan stres. Disarankan untuk mengontrol berat badan, menghindari makan camilan larut malam, dan tidur dengan posisi miring ke kiri. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter untuk menggunakan antasida atau obat-obatan.第七個是缺乏維生素D。維生素D可以促進血清素的製造,而血清素在夜間會轉化為褪黑激素。所以維生素D不只會影響心血管疾病、骨質疏鬆,更與睡眠不足和白天感到疲倦息息相關。建議多曬曬太陽,吃雞蛋、牛奶、柳橙汁補充營養。Penyebab ketujuh adalah kekurangan vitamin D. Vitamin D membantu produksi serotonin, yang pada malam hari akan berubah menjadi melatonin. Oleh karena itu, kekurangan vitamin D tidak hanya memengaruhi penyakit kardiovaskular atau osteoporosis, tetapi juga terkait dengan kurang tidur dan kelelahan di siang hari. Disarankan untuk lebih sering terkena sinar matahari dan mengonsumsi telur, susu, serta jus jeruk untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.想解決失眠問題不是一蹴可幾,需要慢慢找出問題根源,對症下藥才能好好休息,讓自己睡得安穩、睡得安心。Mengatasi masalah insomnia tidak bisa dilakukan dalam semalam. Diperlukan waktu untuk menemukan akar masalah dan mengatasinya secara tepat agar Anda bisa beristirahat dengan baik. Dengan demikian, Anda dapat tidur dengan tenang dan nyaman.

越文字幕 7個睡眠失調原因讓你沒辦法好好睡覺 20241201

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人體的生理時鐘非常奇妙,任何一點風吹草動都會影響其運作。7個睡眠小偷讓你不能一覺到天明,來看看你有沒有符合這個情況吧?Cơ chế đồng hồ sinh học của cơ thể con người thật kỳ diệu, bất kỳ tác động nhỏ nào cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của nó. Dưới đây là 7 kẻ "đánh cắp giấc ngủ" khiến bạn không thể ngủ trọn vẹn đến sáng. Hãy xem bạn có gặp phải trường hợp nào không nhé?第一個是半夜起床上廁所。夜尿症的原因有很多,也會影響水分與電解質的平衡。身體在鹽分不足的時候,會嘗試把一些水分排出來達到平衡,導致我們在睡覺時會想上廁所。可以在睡前半小時喝一小杯加一撮天然海鹽或岩鹽的水,讓兩邊都處在平衡的狀態。Nguyên nhân đầu tiên là việc thức dậy giữa đêm để đi vệ sinh. Chứng đi tiểu đêm có nhiều nguyên nhân, cũng có thể ảnh hưởng đến cân bằng nước và điện giải trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu muối, nó sẽ cố gắng thải một phần nước ra ngoài để cân bằng, dẫn đến việc muốn đi vệ sinh trong khi ngủ. Bạn có thể uống một cốc nước nhỏ pha thêm một chút muối biển tự nhiên hoặc muối đá trước khi đi ngủ để cơ thể cân bằng.第二個是深夜的社群軟體成癮。睡前滑手機會阻止分泌褪黑激素,造成失眠。可以在睡前調整燈光,而且不要接觸任何3C電子產品。如果真的要使用,至少要讓手機距離你的臉60公分左右。Nguyên nhân thứ hai là nghiện mạng xã hội vào ban đêm. Việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ sẽ ngăn chặn sự tiết melatonin, gây ra chứng mất ngủ. Trước khi đi ngủ, bạn nên điều chỉnh ánh sáng và tránh tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Nếu cần sử dụng, hãy giữ điện thoại cách mặt bạn ít nhất 60 cm.第三個是年齡增長。隨著年齡增長,生理時鐘會開始偏移,身體會越來越早醒,因此就睡得少。想要改善這個問題,可以試著早點上床睡覺,讓身體適應新的睡眠時間,或是用光照治療的方式讓生理時鐘往後移。Nguyên nhân thứ ba là do tuổi tác tăng lên. Khi tuổi tác tăng, đồng hồ sinh học sẽ bắt đầu thay đổi, cơ thể sẽ thức dậy sớm hơn và ngủ ít hơn. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể thử đi ngủ sớm hơn, để cơ thể thích nghi với thời gian ngủ mới hoặc sử dụng phương pháp trị liệu ánh sáng để điều chỉnh đồng hồ sinh học.第四個是睡前喝酒。酒精對中樞神經會有抑制作用,但是代謝酒精時,會讓身體無法進入深層的睡眠,更會半夜起床上廁所,中斷睡眠。所以酒精其實並不適合當做助眠劑,最好在睡前幾個小時都不要喝酒,讓身體代謝完酒精之後再睡覺。Nguyên nhân thứ tư là uống rượu trước khi ngủ. Rượu có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương, nhưng khi cơ thể chuyển hóa rượu, sẽ không thể vào giấc ngủ sâu, thậm chí phải thức dậy giữa đêm để đi vệ sinh, gián đoạn giấc ngủ. Vì vậy, rượu không phải là một chất hỗ trợ giấc ngủ thích hợp. Tốt nhất, bạn không nên uống rượu vài giờ trước khi đi ngủ để cơ thể chuyển hóa xong trước khi nghỉ ngơi.第五個是呼吸中止症。半夜睡覺時反覆打呼、停止呼吸,有時候甚至會高達數百次。更嚴重一點的,還會有心肌梗塞、猝死的問題。建議去看睡眠科門診,在專業人員的協助下改善,或藉由醫療器材幫助在睡眠時呼吸順暢。Nguyên nhân thứ năm là chứng ngưng thở khi ngủ. Việc ngáy và ngưng thở lặp đi lặp lại hàng trăm lần trong đêm, thậm chí nặng hơn có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc tử vong đột ngột. Nên đến khám tại khoa giấc ngủ và cải thiện dưới sự hỗ trợ của nhân viên y tế chuyên nghiệp hoặc sử dụng thiết bị y tế giúp hơi thở thông thoáng khi ngủ.第六個是胃食道逆流。在半夜時胃酸逆流,會讓人胸悶驚醒。引發原因主要是刺激性食物、用餐時間不固定、用餐完立刻睡覺,以及肥胖、壓力這些因素。建議控制好體重,以及不要吃宵夜。睡覺時嘗試左側躺,也可以詢問醫師使用制酸劑或藥物治療。Nguyên nhân thứ sáu là trào ngược dạ dày thực quản. Trào ngược axit dạ dày vào ban đêm có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, tỉnh giấc. Nguyên nhân chủ yếu do thức ăn kích thích, giờ ăn không cố định, ăn xong đi ngủ ngay, béo phì và áp lực. Hãy kiểm soát cân nặng, tránh ăn khuya, nằm nghiêng bên trái khi ngủ, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc kháng axit.第七個是缺乏維生素D。維生素D可以促進血清素的製造,而血清素在夜間會轉化為褪黑激素。所以維生素D不只會影響心血管疾病、骨質疏鬆,更與睡眠不足和白天感到疲倦息息相關。建議多曬曬太陽,吃雞蛋、牛奶、柳橙汁補充營養。Nguyên nhân thứ bảy là thiếu vitamin D. Vitamin D có thể thúc đẩy sản xuất serotonin, chất này sẽ chuyển hóa thành melatonin vào ban đêm. Vì vậy, thiếu vitamin D không chỉ ảnh hưởng đến bệnh tim mạch, loãng xương mà còn liên quan đến mất ngủ và cảm giác mệt mỏi vào ban ngày. Hãy tăng cường phơi nắng, ăn trứng, sữa và nước cam để bổ sung dinh dưỡng.想解決失眠問題不是一蹴可幾,需要慢慢找出問題根源,對症下藥才能好好休息,讓自己睡得安穩、睡得安心。Để giải quyết vấn đề mất ngủ không thể chỉ trong một sớm một chiều. Cần tìm ra nguyên nhân gốc rễ và có phương pháp điều trị phù hợp để có thể nghỉ ngơi tốt hơn, giúp bản thân ngủ ngon và an tâm hơn.

泰文字幕 7個睡眠失調原因讓你沒辦法好好睡覺 20241201

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人體的生理時鐘非常奇妙,任何一點風吹草動都會影響其運作。7個睡眠小偷讓你不能一覺到天明,來看看你有沒有符合這個情況吧?กลไกนาฬิกาชีวิตของร่างกายมนุษย์น่ามหัศจรรย์มาก ความเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยก็สามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของมันได้ ต่อไปนี้คือ 7 "ตัวขโมยการนอนหลับ" ที่ทำให้คุณไม่สามารถนอนหลับได้อย่างเต็มที่ มาดูกันว่าคุณกำลังประสบปัญหาเหล่านี้อยู่หรือไม่第一個是半夜起床上廁所。夜尿症的原因有很多,也會影響水分與電解質的平衡。身體在鹽分不足的時候,會嘗試把一些水分排出來達到平衡,導致我們在睡覺時會想上廁所。可以在睡前半小時喝一小杯加一撮天然海鹽或岩鹽的水,讓兩邊都處在平衡的狀態。สาเหตุแรกคือการตื่นมากลางดึกเพื่อเข้าห้องน้ำ อาการปัสสาวะตอนกลางคืนมีสาเหตุหลากหลาย และอาจส่งผลต่อสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย เมื่อร่างกายขาดเกลือ มันจะพยายามขับน้ำบางส่วนออกมาเพื่อปรับสมดุล ซึ่งทำให้คุณต้องการเข้าห้องน้ำขณะนอนหลับ คุณสามารถดื่มน้ำผสมเกลือทะเลธรรมชาติเล็กน้อยหรือน้ำเกลือหินก่อนนอนเพื่อช่วยให้ร่างกายสมดุล第二個是深夜的社群軟體成癮。睡前滑手機會阻止分泌褪黑激素,造成失眠。可以在睡前調整燈光,而且不要接觸任何3C電子產品。如果真的要使用,至少要讓手機距離你的臉60公分左右。สาเหตุที่สองคือการเสพติดโซเชียลมีเดียในเวลากลางคืน การใช้โทรศัพท์มือถือก่อนนอนจะขัดขวางการหลั่งเมลาโทนิน ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ก่อนนอนควรปรับแสงไฟและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ หากจำเป็นต้องใช้ ให้ถือโทรศัพท์ให้อยู่ห่างจากใบหน้าประมาณ 60 เซนติเมตร第三個是年齡增長。隨著年齡增長,生理時鐘會開始偏移,身體會越來越早醒,因此就睡得少。想要改善這個問題,可以試著早點上床睡覺,讓身體適應新的睡眠時間,或是用光照治療的方式讓生理時鐘往後移。สาเหตุที่สามคืออายุที่เพิ่มขึ้น เมื่ออายุเพิ่มขึ้น นาฬิกาชีวิตของเราจะเริ่มเปลี่ยนแปลง ร่างกายจะตื่นเช้าขึ้นและนอนหลับน้อยลง เพื่อแก้ไขปัญหานี้ คุณสามารถลองเข้านอนเร็วขึ้นเพื่อให้ร่างกายปรับตัวกับเวลานอนใหม่ หรือใช้วิธีการบำบัดด้วยแสงเพื่อปรับนาฬิกาชีวิต第四個是睡前喝酒。酒精對中樞神經會有抑制作用,但是代謝酒精時,會讓身體無法進入深層的睡眠,更會半夜起床上廁所,中斷睡眠。所以酒精其實並不適合當做助眠劑,最好在睡前幾個小時都不要喝酒,讓身體代謝完酒精之後再睡覺。สาเหตุที่สี่คือการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน แอลกอฮอล์มีผลในการกดระบบประสาทส่วนกลาง แต่ระหว่างการเผาผลาญแอลกอฮอล์ ร่างกายจะไม่สามารถเข้าสู่การนอนหลับลึกได้ และอาจตื่นกลางดึกเพื่อเข้าห้องน้ำ ซึ่งทำให้การนอนหลับขาดตอน ดังนั้นแอลกอฮอล์ไม่เหมาะที่จะใช้เป็นยาช่วยนอนหลับ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนสองสามชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายเผาผลาญแอลกอฮอล์เสร็จก่อนเข้านอน第五個是呼吸中止症。半夜睡覺時反覆打呼、停止呼吸,有時候甚至會高達數百次。更嚴重一點的,還會有心肌梗塞、猝死的問題。建議去看睡眠科門診,在專業人員的協助下改善,或藉由醫療器材幫助在睡眠時呼吸順暢。สาเหตุที่ห้าคืออาการหยุดหายใจขณะหลับ การกรนและหยุดหายใจขณะนอนหลับซ้ำๆ อาจเกิดขึ้นหลายร้อยครั้งในคืนเดียว ซึ่งในกรณีร้ายแรงอาจนำไปสู่หัวใจวายหรือเสียชีวิตฉับพลันได้ แนะนำให้ไปพบแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับและปรับปรุงปัญหาโดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หรือใช้เครื่องมือทางการแพทย์เพื่อช่วยให้หายใจสะดวกขณะนอนหลับ第六個是胃食道逆流。在半夜時胃酸逆流,會讓人胸悶驚醒。引發原因主要是刺激性食物、用餐時間不固定、用餐完立刻睡覺,以及肥胖、壓力這些因素。建議控制好體重,以及不要吃宵夜。睡覺時嘗試左側躺,也可以詢問醫師使用制酸劑或藥物治療。สาเหตุที่หกคืออาการกรดไหลย้อนตอนกลางคืน การไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารสามารถทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและตื่นขึ้นได้ สาเหตุหลักมาจากการรับประทานอาหารที่มีรสจัด เวลาอาหารที่ไม่สม่ำเสมอ การนอนทันทีหลังรับประทานอาหาร ความอ้วน และความเครียด ควรควบคุมน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารตอนดึก และนอนตะแคงซ้าย หรือปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาลดกรด第七個是缺乏維生素D。維生素D可以促進血清素的製造,而血清素在夜間會轉化為褪黑激素。所以維生素D不只會影響心血管疾病、骨質疏鬆,更與睡眠不足和白天感到疲倦息息相關。建議多曬曬太陽,吃雞蛋、牛奶、柳橙汁補充營養。สาเหตุที่เจ็ดคือการขาดวิตามินดี วิตามินดีช่วยกระตุ้นการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งในเวลากลางคืนจะเปลี่ยนเป็นเมลาโทนิน ดังนั้นการขาดวิตามินดีไม่เพียงแต่ส่งผลต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือโรคกระดูกพรุน แต่ยังเกี่ยวข้องกับการนอนไม่พอและอาการเหนื่อยล้าในตอนกลางวันอีกด้วย ควรเพิ่มการรับแสงแดด รับประทานไข่ นม และน้ำส้มเพื่อเสริมสารอาหาร想解決失眠問題不是一蹴可幾,需要慢慢找出問題根源,對症下藥才能好好休息,讓自己睡得安穩、睡得安心。การแก้ไขปัญหาการนอนไม่หลับไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว จำเป็นต้องหาสาเหตุและรักษาให้ตรงจุดเพื่อให้พักผ่อนได้อย่างมีคุณภาพ และทำให้คุณนอนหลับอย่างสบายและสบายใจ

印尼字幕 新住民必備職場適應指南:解密台灣職場價值觀 20141130

印尼字幕 新住民必備職場適應指南:解密台灣職場價值觀 20141130

我想這個真的非常重要哦。其實在台灣的職場上面,一些信念跟價值觀的部分,我想有三個是大家非常需要去注意的。Saya pikir ini benar-benar sangat penting. Dalam lingkungan kerja di Taiwan, ada beberapa keyakinan dan nilai yang saya pikir ada tiga hal yang perlu diperhatikan oleh semua orang.那第一個,就是我想所有的老闆跟同事,都希望我們的同事是一個積極主動的人。積極主動在整個台灣的職場裡面,是非常受到大家尊敬跟推崇的。這個我想是首先需要注意的。Pertama, semua atasan dan rekan kerja berharap bahwa kita adalah orang yang proaktif dan berinisiatif. Sikap proaktif dan berinisiatif sangat dihargai dan dihormati dalam lingkungan kerja di Taiwan. Hal ini adalah hal pertama yang perlu diperhatikan.那第二個就叫做服務意識。也就是說,我們在整個企業裡面,其實一定是在服務某一個人。業務人員是在服務外部的客戶,內部的內勤人員是在服務公司其他的部門的人員。所以大家一定要有這個服務的意識,這個是我們所期待的。Kedua, adalah kesadaran akan layanan. Artinya, dalam suatu organisasi, kita selalu melayani seseorang. Staf penjualan melayani pelanggan eksternal, sedangkan staf internal melayani karyawan di departemen lain dalam perusahaan. Oleh karena itu, semua orang harus memiliki kesadaran akan layanan, yang merupakan sesuatu yang kita harapkan.那第三個叫做誠信正直。其實大家已經不會特別去把這個誠信正直講出來、要求出來,因為這是我們基礎就一定要的。如果他不相信你是一個誠信正直的人,我相信大概沒有任何公司會想要聘用你這樣子。Ketiga, adalah kejujuran dan integritas. Sebenarnya, orang tidak perlu menekankan atau meminta hal ini secara khusus karena ini adalah dasar yang harus dimiliki. Jika tidak ada yang percaya bahwa Anda adalah orang yang jujur dan berintegritas, saya percaya tidak ada perusahaan yang ingin mempekerjakan Anda.那在誠信正直這件事情上面,我想我可以舉一個例子來跟大家做說明。例如說,公司就會發一些文具給大家。那一個誠信正直的人,他就會很清楚地知道,公司發的文具就應該是局限在公司內部來使用,而不應該不小心帶回家啦,或者是給家裡帶回去給自己的小孩用之類的。這個其實是公司不會講出去、不會要求,但是一定會非常在意的。Mengenai kejujuran dan integritas, saya ingin memberikan contoh untuk menjelaskannya lebih jelas. Misalnya, perusahaan mungkin mendistribusikan alat tulis kepada karyawan. Orang yang jujur dan berintegritas akan memahami dengan jelas bahwa alat tulis yang diberikan perusahaan seharusnya hanya digunakan untuk keperluan internal perusahaan, bukan secara sembarangan dibawa pulang atau diberikan kepada anggota keluarga untuk digunakan. Hal ini mungkin tidak diungkapkan atau diminta oleh perusahaan, tetapi perusahaan pasti sangat peduli.非常在意的誠信正直的一些小小例子。其實在有關於這個價值觀的部分,台灣有兩個非常有趣的東西。一個叫做明規範,一個叫做潛規則。Contoh-contoh kecil tentang kejujuran dan integritas seperti ini sangat penting. Mengenai nilai-nilai ini, ada dua konsep menarik di Taiwan, yaitu "aturan yang jelas" dan "aturan tidak tertulis."什麼叫明規範?就是我已經公司明文告訴你哪些可以做,哪些不可以做,那這個就叫做明規範。那什麼叫做潛規則?也就是說,公司雖然沒有規範在這個相關的條文,可是大家都知道不可以去犯的。"Aturan yang jelas" berarti hal-hal yang sudah dijelaskan secara eksplisit oleh perusahaan tentang apa yang boleh dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan. Ini disebut "aturan yang jelas." Sedangkan "aturan tidak tertulis" berarti hal-hal yang meskipun tidak diatur dalam dokumen resmi perusahaan, semua orang tahu bahwa hal tersebut tidak boleh dilakukan.那例如說,如果這家公司對於遲到的人其實是非常討厭的。所以雖然說沒有規定你一定不能遲到,因為偶爾人家還是會遲到。可是對於遲到的人,可能在不同的公司,對於遲到的人的一種看待,某種的回應,可能就會有點不一樣。Misalnya, jika sebuah perusahaan sangat tidak menyukai orang yang datang terlambat, meskipun tidak ada peraturan yang secara jelas menyatakan bahwa Anda tidak boleh terlambat, karena terkadang semua orang mungkin akan terlambat. Tetapi cara perusahaan memandang atau bereaksi terhadap orang yang terlambat mungkin berbeda di setiap perusahaan.所以剛才我們提到的,怎麼樣在這個企業中,透過這些文化跟價值觀,讓我們怎麼樣去提升。我相信有很好的這個誠信正直,能夠有很好的服務意識,以及能夠有很好的積極主動,那對於你在工作上面的一個,很好的被看見、很好的被重視,應該就會有很大的幫助。Jadi, seperti yang kita sebutkan sebelumnya, bagaimana kita dapat meningkatkan posisi kita di dalam organisasi melalui budaya dan nilai-nilai ini? Saya percaya memiliki kejujuran dan integritas yang baik, kesadaran layanan yang baik, dan sikap proaktif yang baik dapat membantu Anda diakui dan dihargai dalam pekerjaan Anda, yang akan sangat bermanfaat bagi Anda.

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