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外來人口統一證號：申請及換發問答

Q：請問我有申換新式統號相關問題可以洽詢誰？A：您可撥打「內政服務熱線」(電話：1996)以及「外來人士在臺生活諮詢服務熱線」(電話：1990)進行洽詢，或是透過移民署署長信箱進行反映。Q：請問曾持有舊式統號者，申請換發為新式統號時是否須收取費用？A：一、原則：不額外多收取申換新式統號費用，透過效期展延、補(換)發證件或居留原因變更等方式更換為新式統號者，比照現行規定支付延期、資料異動或補(換)發證件之費用，針對申換新式統號部分不另外收費。二、例外：針對可於申請案效期屆期前主動單純申請換發新式統號者，自 111年1月日3起，依移民署相關證件規費收費標準之資料異動規定收費。三、相關申請換發規定請見「外來人口統一證號申請及換發送件須知」。Q：請問舊式統號會停止使用嗎？A：舊式統號換號期限自110年1月2日起至119年12月31日止，120年1月1日起舊式統號停止使用。舊式統一證號換號期限自110/01/02起至119/12/31止（圖 / 翻攝自移民署官網）Q：我是110年1月2日(含)以後才第1次申請統一證號，請問我的號碼是新式還是舊式的？A：110年1月2日(含)以後所有新申請案均核發新式統號。Q：我在110年1月1日(含)以前曾經申請過統一證號，我要如何申請換發為新式統號？A：一、移民署將於您案件異動時，如效期展延、補(換)發證件或居留原因變更等情形，自動將舊式統號變更為新式統號，您不須主動申請更換。二、相關申請換發規定請見「外來人口統一證號申請及換發送件須知」。舊式統一證號如何申請換發為新式統一證號（圖 / 翻攝自移民署官網）Q：我在證件效期到期前主動申請換發為新式統號，請問原本證件的效期會順便延長嗎？A：證件效期屆滿前主動申請換發新式統號者，原證件效期不變。Q：請問我還沒有要延期，可以主動單純申請換發為新式統號嗎？A：一、原則：併同汰換機於辦理案件異動時，如效期展延、補(換)發證件或居留原因變更時，將併同更換為新式統號，並比照現行之應備文件辦理。二、例外：效期屆期前單純想換新式統號可於效期屆期前主動向移民署申請換發新式統號(另為使民眾可分流換發新式統號，減少因排隊換號所產生之不便，爰本措施優先適用非移工之外來人口)。三、相關申請換發規定請見「外來人口統一證號申請及換發送件須知」。Q：請問我可以透過線上方式申請換發新式統號嗎？A：一、除下列事由可採線上申請換發新式統號外，其餘事由須臨櫃辦理：(一)停留部分1.針對大陸地區人民以學術科技研究、產業科技研究、跨國企業內部調動、投資經營管理、專業隨行、跨國隨行等事由在臺停留者，採線上申請換發新式統號。 (大陸地區人民申請來臺從事專業參訪線上申辦：https://mt.immigration.gov.tw/PB/login/auth?applyType=2B)；(大陸地區人民申請來臺從事商務活動線上申辦：https://mt.immigration.gov.tw/PB/login/auth?applyType=2A) 2.另大陸地區人民以陸生就學事由在臺停留，持單次及多次證者得採網路申請換發新式統號(網址：https://coa.immigration.gov.tw/coa-frontend/student/entry)。 (二)居留部分1.以就學事由在臺居留者，得網路或臨櫃申請換發新式統號(網址：https://coa.immigration.gov.tw/coa-frontend/student/entry)。2.透過網路辦理移工之延期或資料異動時，將一併更換為新式統號(網址：https://coa.immigration.gov.tw/coafrontend/foreign-labor)。二、相關申請換發規定請見「外來人口統一證號申請及換發送件須知」。Q：申請人在國(境)外如何申請統一證號? A：國(境)外申請統一證號流程如下：一、申請人至我國駐外館處進行身分驗證，須驗證資料如下：(一)有效之身分證明文件正本、影本(正本驗畢後歸還)：1.外國人：護照。2.臺灣地區無戶籍國民：中華民國護照或本署核發之有效入出境許可證件。3.大陸地區人民：大陸地區居民身分證或本署核發之有效入出境許可證件。4.香港澳門居民：香港、澳門居民永久性居民身分證或本署核發之有效入出境許可證件。(二)委託書(直接於申請表上填寫，須經我國駐外館處驗證）。二、驗證完成之資料正本寄予在臺受託人。三、由在臺受託人攜帶下列資料，至本署各直轄市、縣(市)服務站臨櫃申辦：(一)驗證完成之申請人身分證明文件影本。(二)驗證完成之委託書。(三)在臺受託人之身分證明文件(如身分證或護照等)。Q：若當事人已忘記了當初申請之統一證號，移民署服務站是否能查詢？或需要重新申請？A：請申請人持護照正本，至服務站申請補發；如護照號碼有變更，須填寫申請書辦理。Q：外國人如何申請統一證號？A：一、外國人申辦統一證號方式及應備文件如下：(一)已入境臺灣者：1.申請表一份。2.護照正本、影本各一份，正本驗畢後發還。3.委託代辦案件（非委託案件免附）：(1)委託書一份（或直接於申請表上填寫「委託聲明」）。(2)受委託人身分證明文件：身分證、居留證或護照等。(二)未入境臺灣者：1.申請表一份。2.經我國駐外館（處）驗證之申請目的授權書正本。（授權書申請目的須指出為「申請統一證號配賦」之用）。※委託人簽名字樣應與護照上一致。3.護影本一份。（須經我國駐外館（處）驗證）4.受委託人身分證明文件：身分證、居留證或護照等。二、以上申請者請至居留轄區內本署各縣市服務站辦理。Q：一般短期來台停留之外國人如何申請統一證號？一、已入境者：(一)申請表一份。(二)護照正本、影本各一份，正本驗畢後發還。(三)委託代辦案件（非委託案件免附）：1.委託書一份（或直接於申請表上填寫「委託聲明」）。2.受委託人身分證明文件：身分證、居留證或護照等。二、未入境者：(一)申請表一份。(二)經我國駐外館（處）驗證之申請目的授權書正本。（授權書申請目的須指出為「申請統一證號配賦」之用）。※委託人簽名字樣應與護照上一致。(三)護照影本一份。（須經我國駐外館（處）驗證）。(四)受委託人身分證明文件：身分證、居留證或護照等。

感人瞬間！印尼外籍配偶87年來台終於獲頒身分證

印尼外籍配偶卓姓婦人於1987年嫁給台灣劉姓榮民，隨後來台居住。由於對居留規定不熟悉，曾一度面臨身分問題。在移民署及相關機關的協助下，她最終順利取得台灣身分證。日前，移民署行動服務列車與桃園市婦幼發展局、平鎮區戶政事務所及桃園市榮民服務處合作，專程到卓婦家中頒發身分證，卓婦感激萬分，表示感謝台灣政府的幫助，讓她終於成為台灣人。桃園市服務站指出，卓婦在身分問題期間，考量劉姓榮民當時已高齡89歲且健康狀況不佳，卓婦平日需全力照顧丈夫，因此移民署基於人道考量，協助處理逾期罰鍰，讓卓婦恢復合法身分，安心照顧家人。為避免卓婦忘記延辦，桃園市服務站將其列為高度關懷對象，於居留期滿前主動通知其辦理延期及歸化手續。在歸化過程中，由於卓婦需全心照顧配偶，未能完成歸化所需的上課時數證明，經平鎮區戶政事務所協助通過測試。然而，因卓婦在配偶過世後才開始申請歸化，需要提供未再婚及生活保障的證明，對年長且經濟困難的卓婦而言，準備這些資料是一大挑戰。幸賴北安里里長及新住民家庭服務中心的協助，她最終成功取得相關證明，完成歸化。根據現行規定，歸化後一年內需提供喪失原國籍證明文件，但卓婦依靠打零工及回收工作維生，無法負擔旅行社代辦費用。在婦幼局及善心人士的幫助下，她在期限內提交了喪失國籍證明，並由桃園市服務站及平鎮區戶政事務所協助完成定居證及戶籍登記，最終順利領取台灣身分證。桃園市服務站主任黃英貴表示，移民署的「到府關懷、宅配愛擴大便民行動服務加值方案」，透過個案關懷及便民服務，聯繫相關機關，提供針對新住民家庭的適時協助。歡迎有需要的朋友前往移民署各縣市服務站或撥打桃園市服務站電話03-3310409洽詢。

警方防詐宣導進社區守護長者財產安全

暑假期間，隨著民眾休閒時間的增加，網路購物及交友活動也大幅提升，詐騙案件隨之增加。為了防範詐騙，臺北市政府警察局保安警察大隊近日深入社區，結合松山區介壽里的里辦公室，舉辦了一系列「識詐、防詐」宣導活動。保安警察大隊結合里辦公室聯誼活動辦理反詐騙宣導(圖 / 翻攝自內政部警政署網站)此次活動針對高齡長者，特別強調常見的詐騙手法，透過案例解析進行詳細解說，並與長者們互動，幫助他們認識各種詐騙類型，提升防詐騙的自我保護能力。活動現場，里民們學習如何識別詐騙集團的常見手法，如冒充親友借款、假投資高回報等，並進一步了解如何在遇到可疑情況時保持冷靜，避免上當受騙。保安警察大隊強調，社會大眾應關懷家中的長輩，提醒他們不要輕信諸如「穩賺不賠」或「快速回本」等不合常理的投資誘因，並要提高警覺，避免血汗錢遭受損失。若接到可疑電話，應立即掛斷，並撥打110或165反詐騙專線進行查證。

新竹縣「超萌閱讀小霸王」啟航帶領親子探索書海

為推廣閱讀從小扎根，新竹縣政府文化局推出「2024超萌閱讀小霸王」活動，將於8月10日至9月15日在全縣十三鄉鎮市立圖書館舉行。活動主題涵蓋童遊書本樂園、動滋動滋玩繪本、親子好拾光、職人超Fun電的小小圖書館長體驗營、愛讀冊集點換好禮及育兒寶貝禮等六大項目，邀請愛書家庭共同搭乘閱讀航班，探索知識寶藏。新竹縣政府秘書長李安妤在活動記者會上表示，新竹縣長楊文科重視閱讀，持續增加圖書購置經費，讓縣民能享受更豐富的書籍資源。此外，新竹縣還提供一證通及超商借還服務，擴大借閱範圍至台北、新北、桃園、竹市及苗栗等縣市，方便縣民拓展閱讀視野。文化局長章宗耀指出，「2024超萌閱讀小霸王」活動以七夕情人節開啟，並在中秋節結束，象徵從情人到家人的愛與關懷。活動期間，除了各種精彩的閱讀體驗，還有特別設計的育兒寶貝禮袋，只要在2018年後出生的嬰幼兒完成指定任務並借滿三本童書，就能領取一份閱讀禮袋。文化局長章宗耀鼓勵大小朋友共讀，讓閱讀從小扎根。（圖 / 翻攝自新竹縣政府）新竹縣長楊文科強調，新竹科學園區內的兒少人口比例全國最高，閱讀對這些家庭至關重要。新手父母可以帶領孩子探索圖書館資源，辦理借閱證，享受樂讀的樂趣。新竹縣公共圖書館提供的育兒寶貝禮袋，成為夏日亮點，吸引眾多家庭參與。本年度活動特別與小魯出版社合作，帶來熱門的霸王龍、超神奇魔法店鋪及使命必達小卡車等知名童書繪本展覽。小魯文化教育專案總監陳雨嵐表示，希望通過有趣的書展，讓孩子們滿載而歸。此外，系列活動還包括小魯姐姐的講座「再見霸王龍一起玩紅果子」及「誰跟超人力霸王一樣是大力士」，讓孩子們體驗日本圖畫書作家宮西達也的創作魅力。8月11日，將有三場小小圖書館長體驗營，讓孩子們親身體驗圖書館的運作。8月25日，祖孫鬥陣玩小小客語活動將帶來客家文化體驗。9月13日，星際兔小隊上月球的劇場表演及提燈夜遊圖書館活動，讓孩子們在中秋節感受傳統民俗。

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專欄專題

感人瞬間！印尼外籍配偶87年來台終於獲頒身分證

印尼外籍配偶卓姓婦人於1987年嫁給台灣劉姓榮民，隨後來台居住。由於對居留規定不熟悉，曾一度面臨身分問題。在移民署及相關機關的協助下，她最終順利取得台灣身分證。日前，移民署行動服務列車與桃園市婦幼發展局、平鎮區戶政事務所及桃園市榮民服務處合作，專程到卓婦家中頒發身分證，卓婦感激萬分，表示感謝台灣政府的幫助，讓她終於成為台灣人。桃園市服務站指出，卓婦在身分問題期間，考量劉姓榮民當時已高齡89歲且健康狀況不佳，卓婦平日需全力照顧丈夫，因此移民署基於人道考量，協助處理逾期罰鍰，讓卓婦恢復合法身分，安心照顧家人。為避免卓婦忘記延辦，桃園市服務站將其列為高度關懷對象，於居留期滿前主動通知其辦理延期及歸化手續。在歸化過程中，由於卓婦需全心照顧配偶，未能完成歸化所需的上課時數證明，經平鎮區戶政事務所協助通過測試。然而，因卓婦在配偶過世後才開始申請歸化，需要提供未再婚及生活保障的證明，對年長且經濟困難的卓婦而言，準備這些資料是一大挑戰。幸賴北安里里長及新住民家庭服務中心的協助，她最終成功取得相關證明，完成歸化。根據現行規定，歸化後一年內需提供喪失原國籍證明文件，但卓婦依靠打零工及回收工作維生，無法負擔旅行社代辦費用。在婦幼局及善心人士的幫助下，她在期限內提交了喪失國籍證明，並由桃園市服務站及平鎮區戶政事務所協助完成定居證及戶籍登記，最終順利領取台灣身分證。桃園市服務站主任黃英貴表示，移民署的「到府關懷、宅配愛擴大便民行動服務加值方案」，透過個案關懷及便民服務，聯繫相關機關，提供針對新住民家庭的適時協助。歡迎有需要的朋友前往移民署各縣市服務站或撥打桃園市服務站電話03-3310409洽詢。

Denny Caknan引爆新北！萬人齊聚共襄盛舉，嗨翻文化嘉年華

新北市政府勞工局與駐台北印尼經濟貿易代表處8月25日於板橋市民廣場舉辦「2024印尼移工文化嘉年華」。活動吸引約1萬2千人參與，場面熱烈。勞工局長陳瑞嘉與印尼辦事處勞工組組長Kadir到場致詞，並共切薑黃飯塔，象徵兩國友好關係。縱使天氣炎熱，也無法阻擋印尼移工對知名情歌王子Denny Caknan的熱情支持。現場移工大合唱，氣氛沸騰。陳瑞嘉表示，目前新北市有超過4萬1千名印尼移工，是移工人數最多的國籍，他們在看護、製造業及重大工程等領域中貢獻良多。藉由今日活動，市府希望讓印尼移工與新住民朋友度過美好時光，並預告2025世壯運移工報名資格將比照本勞，報名費打八折，鼓勵移工踴躍參與。Kadir則感謝主辦單位並鼓勵移工透過合法仲介在台工作，穩定生活。活動開場由印尼移工搖滾樂團SID'er ROSE帶來震撼表演，隨後由印尼時尚品牌Nusantara Mila Boutique呈現充滿民族特色的服裝秀與舞蹈，廣受好評。壓軸演出是擁有百萬粉絲的創作歌手Denny Caknan，他以融合傳統印尼音樂與流行Pop Jawa風格的作品掀起全場高潮。Denny一出場便展現精湛的演唱技巧，帶動全場合唱，氣氛達到巔峰。印尼天王級歌手Denny+Caknan新北火熱開唱（圖 / 翻攝自新北勞動雲網站）除了精彩的表演，現場還設有印尼美食、傳統蠟染DIY、移工法令宣導攤位、免費視障按摩、義剪及慈濟義診等服務，讓市民親身體驗異國文化的美麗與多樣性。特別設置的休息區讓移工可攜帶被照顧者一同參與，共同營造尊重多元、包容差異的友善環境。感謝理燙髮工會提供義剪（圖 / 翻攝自新北勞動雲網站）出席貴賓包括總工會理事長黃文祥、產總理事長洪清福、職總理事長游麗玉、仲介公會常務監事賴常偉、理燙髮工會理事長翁茂堂、國際慈濟人醫會、勵馨基金會及警察局等多個相關單位代表，勞工局特別感謝各界支持，共襄盛舉。

入出國及移民法修法營造優質友善移民環境及強化人流安全管理

為營造優質友善移民環境及強化人流安全管理，「入出國及移民法」(下稱移民法)部分條文，於112年6月28日經修正公布，共計修正63條，修正重點主要在於鬆綁停居留規定，強化婚姻移民的家庭團聚權，並增訂處罰不法態樣及提高罰則，本法修正條文經行政院核定分二階段施行，合先敘明。第一階段(113年1月1日起)施行之主要內容：第一階段(113年1月1日起)施行之主要內容（圖 / 翻攝自移民署網站）(一)增進移民人權保障，保障家庭團聚權為維護婚姻移民的家庭團聚權及兒少最佳利益，增訂外籍配偶喪偶對我國未成年子女有撫育事實或會面交往的情形，持停留簽證入國後可申請居留的規定。另為保障受家暴的外籍配偶居留權益，修正放寬因家暴離婚，無論有無未成年子女，且無須經法院核發保護令，均不廢止居留許可。(修正條文第23條及第31條)(二)吸納優質人才來臺，鬆綁停居留規定1.鬆綁無戶籍國民持我國護照入國者，原則得免申請入國許可、合法連續停留從現行7年以上放寬為5年以上，且每年居住183日以上者，得申請居留。另對於國人海外出生的子女持我國護照入國，取消申請定居的年齡限制。(修正條文第5條、第9條及第10條)2.對於學術研究機構顧問、大學講座或外國專業人才延攬及僱用法所定的白領專業人才，持免簽或停留簽證入國後，修正放寬得免向外交部改辦居留簽證，直接向移民署申請外僑居留證，其配偶與子女亦同。(修正條文第23條)3.新增對我國有特殊貢獻、高級專業人才、於各專業領域得首獎者及投資移民申請人的配偶、未滿18歲子女及身心障礙子女，得隨同申請永久居留。(修正條文第25條)(三)律師經營移民業務，面談時得委任律師在場明定律師事務所申請經營移民業務程序及違反移民法之法律效果，以及於國內進行面談的當事人得委任律師在場，但其在場有危害國家安全或影響程序進行者，移民署得禁止或限制。(修正條文第3條、第55條至第57條、第65條、第75條、第79條、第86條及第87條)第二階段(113年3月1日起)施行之主要內容：第二階段(113年3月1日起)施行之主要內容（圖 / 翻攝自移民署網站）(一)強化人流安全管理，增訂處罰態樣及修正收容規定1.為防杜外國人逾期滯臺從事違法(規)活動情事而危害社會治安，逾期者罰鍰從現行新臺幣(下同)2千元至1萬元加重為1萬元至5萬元，並延長禁止入國期間至7年。(修正條文第74條之1)2.增訂違規罰則，如媒介外國人從事不符合停(居)留原因活動者，可處20萬元至100萬元罰鍰；意圖使逾期者從事不法活動而容留、藏匿或隱避之者，可處6萬元至30萬元罰鍰。另為強化國境安全管理，增訂刑責，如有使外國人或無戶籍國民非法入國，處1年以上7年以下有期徒刑或100萬元以下罰金，以嚇阻不法。(修正條文第72條之1及第74條之1)(二)確保執行強制驅逐出國程序修正違反收容替代處分者得再收容，且重行起算再次收容期間；另增訂再延長收容，以因應不可抗力因素無法遣送之情事。(修正條文第38條之4及第38條之8)結語：本次移民法修正幅度甚廣，新法實施後，更能兼顧人權保障及社會安全維護。為因應新法修正施行，本署參酌各界所提建言及通盤檢視現行實務問題，研修相關子法，使各項法令更為周延完善。此外，本署已完備各項配套措施，辦理多場教育訓練，以增進同仁執法專業，持續打造更友善的移民及攬才環境。

新住民必看！如何避開金融消費陷阱

宜蘭縣移民署服務站於8月21日舉辦家庭教育課程，特邀財團法人金融消費評議中心，向當地新住民宣導「金融新知要培力金融消費財安心」。課程重點包括金融消費者保護概念及購買金融商品時應注意的事項，並介紹當發生爭議時的救濟途徑，減少新住民因資訊不足或文化差異所衍生的金融風險。家庭教育課程向宜蘭新住民宣導「金融新知要培力金融消費財安心」（圖 / 翻攝自移民署網站）在金融詐騙案件日益多元的背景下，金融消費評議中心提醒新住民家庭在進行理財規劃或投資時，應謹慎了解商品內容、誠實填寫書面資料、不簽空白文件、妥善保管存摺印鑑及密碼、並警覺投資詐騙與定期檢視帳戶等要點。如遇金融消費爭議，可撥打1998金融服務專線或聯繫金融消費評議中心尋求協助。金融消費評議中心提醒購買金融商品時應注意的事項（圖 / 翻攝自移民署網站）此外，活動期間，移民署政風室亦進行「廉政觀念」宣導，提醒民眾在洽公或申辦案件時，公務員提供的協助均屬合法便民服務，但若企圖透過「快單費」或「感謝紅包」加速處理進度，雙方均可能觸犯貪污治罪條例。活動強調應避免請託、關說行為，並與政府攜手建立透明便捷的服務措施，進一步保障新住民權益。宜蘭縣服務站表示，透過金融安全教育及廉政宣導，旨在預防新住民陷入詐騙或法律風險，同時提升金融消費知識。此外，移民署設有「外來人士在臺生活諮詢服務熱線1990」，提供中、英、日、越、印、泰、柬等七種語言的生活諮詢服務，致力於打造友善的多元文化社會環境。

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你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 !下週就是西洋情人節囉！小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事！歡迎放閃，絕不逃避！#HappyValentines#LoveLifeYou are the one!Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!”Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku !Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季，新住民全球新聞網要在秋意正濃之際，一口氣滿足大家的食慾和求知欲！大家喜歡吃東南亞料理嗎？新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】，日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法，歡迎大家觀看影片，一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後，接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧！https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數，就有機會抽到飛利浦氣炸鍋＊1 名、鴛鴦鍋＊5 名！！！歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－抽獎規則【活動期間】：2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】：步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚，否則抽到也是棄權喔！)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份，不得使用人頭帳號、假帳號參加，若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動，經主辦單位發現或第三人檢舉，將自動取消中獎資格，請務必注意！本活動一帳號限留言一次，重複留言不予計算

「中秋味家鄉味」

【新住民全球新聞網】每月一次的粉絲專頁回饋活動來囉。本次活動主題為「中秋味家鄉味」，隨著中秋佳節將近，大家是否開始想念家鄉的美味點心、團聚活動和儀式了呢？亞洲各國都有各自不同的中秋節文化，因此新住民全球新聞網邀請大家一起分享美好的中秋節回憶。新住民全球新聞網是由內政部新住民發展基金會補助之網頁，為全台新住民帶來更多新住民的即時消息。中秋節遍及亞洲各地，包含台灣、香港、澳門，越南、日本，以及新加坡、印尼還有馬來西亞華僑地區。各地的過節習俗各有特色，現今台灣習慣與家人團聚，賞月的同時享受應景的烤肉、月餅以及柚子，而東南亞地區如越南則是屬於孩童的節日。即日起至9 月21日，只要到「新住民全球新聞網」的官方粉絲團《Taiwan我來了》指定貼文，留言分享一張圖及100字內的圖片說明，分享台灣與新住民各國的中秋節慶祝方式或習俗文化，並 TAG 一位想要一起過中秋的朋友，即可參加抽獎活動。獲獎者可獲得日本知名品牌的【多功能鑄鐵電烤盤】。詳細活動及未來得獎公布名單可至官方粉絲團《Taiwan我來了》查詢。

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0912 NIA影音新聞－華語

大家好歡迎收看重點新聞！韓籍啦啦隊明星李多慧獲就業金卡金管會教你防範投資詐騙設置一萬個菸蒂桶，美化城市不留死角父母必看：如何在18個月後成功戒掉奶嘴請看以下報導韓籍啦啦隊明星李多慧獲就業金卡中華職棒韓籍啦啦隊明星李多慧於8月30日成功申請到文化藝術類的就業金卡，這讓她在臺灣的工作和生活獲得更大的保障。李多慧表示，取得就業金卡讓她可以更加積極地在臺灣發展事業，與更多粉絲互動並深耕在地，且她三年後有機會申請臺灣永久居留，這對於她未來在臺的長期發展具有深遠意義。截至今年6月底移民署已核發超過1萬張就業金卡，可享有開放式工作許可、申請折半課稅優惠、家屬依親居留、申請永久居留資格及健保即時加入等，對於持卡者在臺生活、工作及家庭的支持非常全面。金管會教你防範投資詐騙近期有不少投資詐騙案例，金管會呼籲民眾不要輕信高報酬的虛假信息，避免隨意匯款，仔細驗證信息的真實性，以防止落入詐騙陷阱。並在官網「防範非法證券期貨業宣導專區」提供了合法證券期貨業者名單及非法業者型態的資訊。各證券期貨相關公會也建置了「非金管會核准之證券期貨業者及商品警示專區」，公開可疑業者或商品的信息。金管會提醒，投資理財前應提高警覺，確認業者是否為合法金融機構。如有疑慮，可撥打反詐欺諮詢專線。設置一萬個菸蒂桶，美化城市不留死角為提升環境整潔、減少菸蒂污染，環境部近日發布「設置菸蒂盒推動指引」，計畫於全國設置一萬個菸蒂桶，讓吸菸者有明確丟棄地點，以維護街道的乾淨與舒適。我國每年亂丟超過362億根菸蒂，不僅影響市容，還含有超過4,000種化學物質及難以分解的醋酸纖維塑膠，會污染水源，甚至流入海洋影響生態，進而透過食物鏈危害人體健康。環境部呼籲民眾共同維護公共衛生，杜絕亂丟菸蒂的行為，共同創造更潔淨的生活環境。父母必看：如何在18個月後成功戒掉奶嘴許多父母常急於幫孩子戒除奶嘴，一歲時就開始進行，但此時孩子的口慾期仍然十分強烈，專家建議，戒奶嘴時機是在孩子一歲半以後，此時戒奶嘴的成功率會更高。醫師也分享了「溫柔+堅定」的戒奶嘴方法，首先，提供可以咀嚼的食物，逐步減少白天使用奶嘴的時間，並且將晚上睡覺時戒奶嘴放在最後進行。此外，父母還可以在奶嘴上戳小洞，讓孩子逐漸失去對奶嘴的興趣。

越文字幕「下犬式瑜珈」！每天1分鐘伸展腿部肌肉、舒緩放鬆全身！20240908

Namaste 大家好，今天來到了腿部伸展動作，那今天的姿勢呢，是下犬式，那下犬式是大家蠻常聽到的一個瑜伽體式，但他其實也有很多要注意的地方，趕快來跟我們一起看看吧。 Namaste, chào mọi người, Hôm nay chúng ta sẽ đến với bài tập kéo giãn chân, Tư thế hôm nay là tư thế chó úp mặt, Tư thế chó úp mặt là một tư thế yoga rất quen thuộc, Nhưng thực ra cũng có nhiều điều cần chú ý, Hãy cùng xem ngay nhé. 好那我們就來講解下犬式，那下犬式呢，我們可以先來到四足跪姿，好，確認好你的距離之後呢，當你的腳球往下踩，腳球就是你的腳蹼（腳掌），腳球往下踩，然後讓你的膝蓋抬起來，用你肚子的力量，把膝蓋吸向你的肚子，所以屁股會往後，然後等一下呢，重心往後之後呢，讓你的腳跟踩向地板，這就會來到你的下犬式了。 Rồi, chúng ta sẽ giải thích tư thế chó úp mặt, Đối với tư thế chó úp mặt, Chúng ta bắt đầu từ tư thế quỳ bốn chân, Sau khi xác định khoảng cách phù hợp, Khi bạn đẩy phần trước bàn chân xuống, Phần trước bàn chân là phần lòng bàn chân của bạn, Đẩy phần trước bàn chân xuống, Rồi nâng đầu gối lên, Dùng sức từ bụng để kéo đầu gối về phía bụng, Nên mông sẽ di chuyển về phía sau, Sau đó, trọng tâm dồn về phía sau, Đẩy gót chân xuống sàn, Đây chính là tư thế chó úp mặt. 好，那停在那之後呢，感受你的身體的重量是往後送的，往你的後腳跟送，想像有人拉你的大腿根部，往後拉的感覺，然後記得肚子要有一點點用力，往後，好，那很多朋友在做下犬式的時候呢，有的錯誤是他們會停在這裡，就只是做一個三角形而已，你就沒有拉到你的大腿後側，所以你要把你的屁股重心往後送，往腳跟的方向送，身體好像是在搭一個金字塔，背順順的往你的屁股上推，把你金字塔推起來，然後如果要加深的話，你可以輪流單腳這樣子，單腳的拉伸，去加強你單腿的伸展。 Giữ tư thế này và cảm nhận trọng lượng cơ thể đang dồn về phía sau, Hướng về phía gót chân, Hãy tưởng tượng ai đó kéo gốc đùi của bạn về phía sau, Nhớ siết nhẹ cơ bụng và kéo về phía sau, Nhiều bạn khi làm tư thế này, Có lỗi là dừng lại ở tư thế tam giác, Như vậy, bạn sẽ không kéo căng được phần sau của đùi, Bạn cần dồn mông và trọng tâm về phía sau, Hướng về phía gót chân, Cơ thể giống như đang tạo thành một kim tự tháp, Đẩy lưng về phía mông và nâng kim tự tháp lên, Nếu muốn tăng độ căng, bạn có thể đổi chân, Kéo giãn từng chân một, Để tăng cường độ kéo giãn của một chân. 好，結束的時候呢，你就雙膝輕輕的跪地，就結束你下犬式的伸展囉，那這個就是我們瑜伽常見的下犬式，會不會看起來很簡單，其實有很多要注意的呢，是一個非常好的運動，可以幫助你伸展整個後背，以及腿的後側，那希望今天這個影片對你有幫助，也希望你喜歡。 Khi kết thúc, hạ nhẹ cả hai đầu gối xuống sàn, Hoàn thành tư thế chó úp mặt, Đây là tư thế chó úp mặt phổ biến trong yoga, Nhìn thì có vẻ đơn giản nhưng có nhiều điều cần chú ý, Đây là một bài tập rất tốt, Giúp kéo giãn toàn bộ lưng và phía sau chân, Hy vọng video này hữu ích cho bạn, Và mong rằng bạn thích.

韓文字幕「下犬式瑜珈」！每天1分鐘伸展腿部肌肉、舒緩放鬆全身！「다운독 요가」 ! 매일 1분 동안 다리 근육을 스트레칭하고, 전신을 이완하세요!20240908

Namaste 大家好，今天來到了腿部伸展動作，那今天的姿勢呢，是下犬式，那下犬式是大家蠻常聽到的一個瑜伽體式，但他其實也有很多要注意的地方，趕快來跟我們一起看看吧。 안녕하세요, 여러분, 오늘은 다리 스트레칭 동작을 배워보겠습니다, 오늘 소개할 자세는 다운독 자세입니다, 다운독은 많은 분들이 들어보셨을 자세인데요, 사실 주의해야 할 점이 많습니다, 지금 바로 함께 알아보겠습니다. 好那我們就來講解下犬式，那下犬式呢，我們可以先來到四足跪姿，好，確認好你的距離之後呢，當你的腳球往下踩，腳球就是你的腳蹼（腳掌），腳球往下踩，然後讓你的膝蓋抬起來，用你肚子的力量，把膝蓋吸向你的肚子，所以屁股會往後，然後等一下呢，重心往後之後呢，讓你的腳跟踩向地板，這就會來到你的下犬式了。 자, 그럼 다운독 자세를 설명해드리겠습니다, 먼저 네발기기 자세로 시작합니다, 거리를 확인한 후, 발끝을 바닥에 대고, 발끝은 발볼(발바닥)을 의미합니다, 발끝을 바닥에 대고 무릎을 들어 올립니다, 복부의 힘을 사용하여 무릎을 배 쪽으로 당깁니다, 그러면 엉덩이가 뒤로 가게 됩니다, 이때 무게 중심을 뒤로 이동시켜, 발뒤꿈치를 바닥에 대도록 합니다, 이제 다운독 자세가 완성되었습니다. 好，那停在那之後呢，感受你的身體的重量是往後送的，往你的後腳跟送，想像有人拉你的大腿根部，往後拉的感覺，然後記得肚子要有一點點用力，往後，好，那很多朋友在做下犬式的時候呢，有的錯誤是他們會停在這裡，就只是做一個三角形而已，你就沒有拉到你的大腿後側，所以你要把你的屁股重心往後送，往腳跟的方向送，身體好像是在搭一個金字塔，背順順的往你的屁股上推，把你金字塔推起來，然後如果要加深的話，你可以輪流單腳這樣子，單腳的拉伸，去加強你單腿的伸展。 자, 그 자세에서 멈추고, 몸의 무게가 뒤로 이동하는 느낌을 느껴보세요, 발뒤꿈치 쪽으로 무게를 실어보세요, 누군가가 허벅지 뿌리를 뒤로 당기는 느낌을 상상해보세요, 그리고 복부에 약간 힘을 주어 뒤로 보내야 합니다, 많은 분들이 다운독 자세를 할 때, 잘못된 부분은 여기서 멈추고, 그냥 삼각형을 만들기만 한다는 점입니다, 그러면 허벅지 뒤쪽을 제대로 스트레칭할 수 없습니다, 엉덩이와 무게 중심을 뒤로 보내고, 발뒤꿈치 쪽으로 보내세요, 마치 피라미드를 짓는 것처럼, 등을 엉덩이 쪽으로 부드럽게 밀어 올려, 피라미드를 세워주세요, 더 깊은 스트레칭을 원하신다면, 한쪽 다리씩 번갈아 가며 스트레칭을 하여, 단일 다리의 스트레칭을 강화할 수 있습니다. 好，結束的時候呢，你就雙膝輕輕的跪地，就結束你下犬式的伸展囉，那這個就是我們瑜伽常見的下犬式，會不會看起來很簡單，其實有很多要注意的呢，是一個非常好的運動，可以幫助你伸展整個後背，以及腿的後側，那希望今天這個影片對你有幫助，也希望你喜歡。 마무리할 때는, 양 무릎을 살짝 바닥에 대며, 다운독 스트레칭을 끝내세요, 이것이 우리가 자주 하는 요가 자세인 다운독입니다, 간단해 보이지만 사실 주의할 점이 많습니다, 이 동작은 허리와 다리 뒤쪽을 스트레칭하는 데 아주 좋은 운동입니다, 오늘의 영상이 도움이 되셨길 바라며, 영상이 마음에 드셨으면 좋겠습니다.

日文字幕「下犬式瑜珈」！每天1分鐘伸展腿部肌肉、舒緩放鬆全身！「ダウンドッグヨガ」！毎日1分間、脚の筋肉を伸ばし、全身をリラックスさせましょう！20240908

Namaste 大家好，今天來到了腿部伸展動作，那今天的姿勢呢，是下犬式，那下犬式是大家蠻常聽到的一個瑜伽體式，但他其實也有很多要注意的地方，趕快來跟我們一起看看吧。ナマステ、皆さんこんにちは今日は脚のストレッチについてお話しします今日のポーズは「ダウンドッグ」ですダウンドッグはよく耳にするヨガのポーズですが、実際には注意すべき点がたくさんありますさっそく一緒に見てみましょう好那我們就來講解下犬式，那下犬式呢，我們可以先來到四足跪姿，好，確認好你的距離之後呢，當你的腳球往下踩，腳球就是你的腳蹼（腳掌），腳球往下踩，然後讓你的膝蓋抬起來，用你肚子的力量，把膝蓋吸向你的肚子，所以屁股會往後，然後等一下呢，重心往後之後呢，讓你的腳跟踩向地板，這就會來到你的下犬式了。では、ダウンドッグの解説を始めますまず、四つん這いの姿勢から始めます自分の距離を確認したら、つま先を下に押し付けて、膝を持ち上げますこのとき、腹筋を使って膝をお腹に引き寄せるようにしましょうお尻は後方に向けられ、重心も後方に移動させますそして、かかとを床に向かって押し付けると、ダウンドッグのポーズに入ることができます好，那停在那之後呢，感受你的身體的重量是往後送的，往你的後腳跟送，想像有人拉你的大腿根部，往後拉的感覺，然後記得肚子要有一點點用力，往後，好，那很多朋友在做下犬式的時候呢，有的錯誤是他們會停在這裡，就只是做一個三角形而已，你就沒有拉到你的大腿後側，所以你要把你的屁股重心往後送，往腳跟的方向送，身體好像是在搭一個金字塔，背順順的往你的屁股上推，把你金字塔推起來，然後如果要加深的話，你可以輪流單腳這樣子，單腳的拉伸，去加強你單腿的伸展。その姿勢を保ちながら、体重が後方に送られているのを感じてください特に、後ろのかかとに向かって体重を送るように意識しましょう誰かが太ももの付け根を引っ張っているような感覚をイメージして、腹筋にも少し力を入れて後方に押し込みます多くの人がダウンドッグを行うときに、ただの三角形の形を取ってしまうことがありますが、その状態だと太ももの裏側が十分に伸びていませんですので、お尻と重心を後方に送り、かかとの方向に体重を乗せるようにしましょう体がピラミッドのように上に伸びている感覚を持ち、背中が自然とお尻の方に押し上げられるようにしますさらに深めたい場合は、片足ずつ交互に伸ばすと、一方の脚をより強くストレッチすることができます好，結束的時候呢，你就雙膝輕輕的跪地，就結束你下犬式的伸展囉，那這個就是我們瑜伽常見的下犬式，會不會看起來很簡單，其實有很多要注意的呢，是一個非常好的運動，可以幫助你伸展整個後背，以及腿的後側，那希望今天這個影片對你有幫助，也希望你喜歡。終了するときは、両膝を軽く床に下ろし、ダウンドッグのストレッチを終えますこれがヨガでよく見られるダウンドッグのポーズです見た目は簡単そうに見えるかもしれませんが、実はたくさんの注意点がありますとても良い運動で、背中全体や脚の後ろ側を伸ばすのに効果的です今日の動画が皆さんの役に立てば幸いですし、楽しんでいただけたら嬉しいです

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