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移民署培力網 助新住民及僑外生迎向新生活

移民署培力網 助新住民及僑外生迎向新生活

內政部移民署近日在集思交通部國際會議中心舉辦「培你迎向新生活」活動,強調新住民基本法適用範圍已擴大至專業及技術移民。副署長陳建成表示,未來僑外生如獲勞動部工作許可並變更居留事由,即符合新住民資格,政府也歡迎國際專業人才在台長居,促進多元文化共融。移民署陳建成副署長於「培你迎向新生活」活動致詞(圖/翻攝自移民署網站)為協助新住民適應台灣生活,移民署整合各類福利與權益資訊,建置七國語言(中、英、越、印、泰、柬、緬)的「新住民培力發展資訊網」,並設立LINE官方帳號,提供即時資訊服務。本次活動邀請國發會、勞動部勞動力發展署、僑委會及僑外生團體交流經驗,現場氣氛熱絡。活動特別安排布袋戲表演,以《西遊記》故事改編,透過趣味劇情宣導新住民基本法適用對象,並搭配現場互動強化認識。此外,新住民子女帶來活力街舞表演,展現多元文化特色。現場亦設有政府機關與新住民團體攤位,包括財政部台北國稅局、台北市警察局中正第一分局及海巡署等,透過闖關遊戲與民眾互動,並提供精美禮品。移民署期盼藉此機會,鼓勵僑外生及新住民發揮專長,攜手共創台灣的繁榮未來。

美國大都會博物館首度來臺!雷諾瓦、梵谷、塞尚經典畫作現身故宮 國際大展不容錯過

美國大都會博物館首度來臺!雷諾瓦、梵谷、塞尚經典畫作現身故宮 國際大展不容錯過

美國紐約大都會藝術博物館(The Metropolitan Museum of Art)自1870年成立以來,典藏橫跨五千年人類文明與藝術精華,每年吸引超過五百萬名訪客。今年6月14日至10月12日,國立故宮博物院攜手大都會博物館及時藝多媒體,共同呈獻《從印象派到現代主義—美國大都會博物館名作展》,於故宮北部院區第二展覽館隆重登場,作為該館整修後首檔展覽。此次展覽為大都會博物館首度來臺展出珍貴典藏,精選81件繪畫與素描,涵蓋19世紀中葉至20世紀中葉的印象派、後印象派與早期現代主義作品,呈現西方藝術風格演變。展出藝術家包括印象派代表雷諾瓦、後印象派大師梵谷與塞尚,以及馬諦斯、高更、秀拉、畢沙羅等,帶領觀眾飽覽近百年的藝術發展。本次展覽重點展品來自美國重要私人藝術收藏「雷曼收藏」(Robert Lehman Collection)。1969年,羅伯特·雷曼辭世後,其基金會將2,700件涵蓋文藝復興至20世紀的藝術品捐贈予大都會博物館,成為該館重要館藏。本次展覽精選其中的經典之作,依年代排列,透過「身體姿態」、「肖像與人物」、「徜徉自然」、「從城市到鄉村」及「水岸風光」五大主題,呈現藝術家對這些題材的詮釋與演變。值得一提的是,展覽特別納入多位女性藝術家作品,如瑪麗·卡薩特、貝絲·莫莉索及蘇珊·瓦拉東,展現女性在西方藝術發展歷程中逐漸嶄露頭角的創作成就。故宮與大都會博物館交流歷史悠久,早在1961年,故宮院藏曾赴紐約展出,1996年亦舉辦「中華瑰寶展」,巡迴美國四大城市,吸引近百萬觀眾。今年適逢故宮100週年院慶,特別引進大都會博物館典藏,讓台灣觀眾在本地即可欣賞世界級藝術瑰寶。《從印象派到現代主義—美國大都會博物館名作展》將於6月14日開幕,並於3月13日至3月31日推出早鳥優惠票。凡購買「早鳥雙人紀念套票」(770元),可獲得精美展覽紀念票卡組(內含紀念票卡2張),限時發售,喜愛藝術的民眾不容錯過。【展覽資訊】從印象派到現代主義—美國大都會博物館名作展展覽日期:2025/06/14 (六) - 2025/10/12(日),週一至週日09:00 - 17:00 (最後入場時間 16:30)。展覽地點:國立故宮博物院北部院區 第二展覽館一樓特展廳(臺北市士林區至善路二段221號)主辦單位:美國大都會博物館、國立故宮博物院共同主辦:時藝多媒體傳播股份有限公司協辦單位:中華文化總會主要贊助:國泰金控公益贊助:力晶文化基金會共同贊助:大聯大控股、JINS Taiwan美育贊助:台積電文教基金會航空贊助:長榮航空指定保全:中興保全科技洽詢專線:02-6616-9928 ,週一至週五10:00 - 18:00更多展覽資訊,請詳見時藝多媒體官方網站。票價資訊(圖/翻攝自國立故宮博物院網站)

現代文明病:胃病常見原因與六大養胃指南

現代文明病:胃病常見原因與六大養胃指南

胃病被稱為現代文明病,主要由於不良飲食習慣與壓力引起。本文分析胃病的成因及提供六大養胃指南,幫助您改善胃部健康,遠離不適困擾。胃病的兩大成因壓力與情緒 壓力或情緒問題會影響消化系統,導致消化不良、胃痛等症狀,需通過心理調適或專業治療改善。飲食不當 暴飲暴食、錯誤的用餐時間或食物選擇會加重胃部負擔,誘發胃病。飲食習慣的調整是改善胃部健康的關鍵。良好的飲食習慣與適當的壓力管理是預防胃病的重要方式。(圖/Heho健康提供)六大養胃指南定時定量飲食 胃液分泌有生理週期,用餐不規律會導致胃酸分泌紊亂,損害胃黏膜。建議三餐定時定量,避免暴飲暴食。避免幽門螺桿菌感染 幽門螺桿菌會導致胃黏膜發炎。採用公筷母匙或分餐制,特別是家中有胃炎患者時,能有效降低感染風險。細嚼慢咽 食物經過充分咀嚼可減少胃部負擔,縮短胃內停留時間,避免粗糙食物磨損胃黏膜,建議進食時細嚼慢咽。避免冷飲與寒涼食物 胃對冷空氣和寒涼食物敏感,會引發痙攣性收縮,增加負擔。建議多攝取燉煮或蒸煮的溫熱食物及湯品。減壓與適當休息 壓力與疲勞會降低胃部供血,影響分泌功能。適當放鬆與休閒活動能增強胃的消化功能,提升食慾與吸收。避免宵夜 宵夜會增加胃液分泌,腐蝕胃黏膜,妨礙夜間修復。建議避免睡前三小時進食,減少對胃部的影響。胃病被稱為現代文明病,主要由於不良飲食習慣與壓力引起。(圖/Heho健康提供)結語良好的飲食習慣與適當的壓力管理是預防胃病的重要方式。定時定量飲食、選擇適合胃部的食材與放鬆心情,能有效提升胃部健康,遠離胃病纏身的困擾。

專欄專題

移民署培力網 助新住民及僑外生迎向新生活

移民署培力網 助新住民及僑外生迎向新生活

內政部移民署近日在集思交通部國際會議中心舉辦「培你迎向新生活」活動,強調新住民基本法適用範圍已擴大至專業及技術移民。副署長陳建成表示,未來僑外生如獲勞動部工作許可並變更居留事由,即符合新住民資格,政府也歡迎國際專業人才在台長居,促進多元文化共融。移民署陳建成副署長於「培你迎向新生活」活動致詞(圖/翻攝自移民署網站)為協助新住民適應台灣生活,移民署整合各類福利與權益資訊,建置七國語言(中、英、越、印、泰、柬、緬)的「新住民培力發展資訊網」,並設立LINE官方帳號,提供即時資訊服務。本次活動邀請國發會、勞動部勞動力發展署、僑委會及僑外生團體交流經驗,現場氣氛熱絡。活動特別安排布袋戲表演,以《西遊記》故事改編,透過趣味劇情宣導新住民基本法適用對象,並搭配現場互動強化認識。此外,新住民子女帶來活力街舞表演,展現多元文化特色。現場亦設有政府機關與新住民團體攤位,包括財政部台北國稅局、台北市警察局中正第一分局及海巡署等,透過闖關遊戲與民眾互動,並提供精美禮品。移民署期盼藉此機會,鼓勵僑外生及新住民發揮專長,攜手共創台灣的繁榮未來。

逆境如磨石_新二代吳佳茜,用挑戰雕刻出耀眼未來!

逆境如磨石_新二代吳佳茜,用挑戰雕刻出耀眼未來!

浴火而生的青春 吳佳茜,用堅韌書寫無懼未來青少年時期,是夢想萌芽的季節,是友誼與探索交織的人生篇章。然而,對來自金門的新二代 吳佳茜 而言,這段青春旅程並非純粹的繽紛畫卷,而是一場勇敢無畏的奮鬥史。面對生命的挑戰,她選擇了不低頭、不退縮,用堅韌與才華開闢出屬於自己的燦爛未來。困境來襲,她選擇迎風而上成長的路,對吳佳茜而言,從未平坦。她的童年在經濟困難的家庭中度過,由奶奶撫養長大,然而,當奶奶因心肌梗塞長期臥床,家庭的重擔隨之加劇。更殘酷的是,國一那年,她的父親因癌症離世,母親也在巨大悲痛下身心俱疲。這樣的變故,足以讓許多成年人崩潰,然而,她卻沒有選擇逃避。她知道,哭泣無法改變現實,只有堅強才能帶領她的家人走出低谷。她開始承擔起照顧家人的責任,學會堅忍與自律,在不確定的未來中,努力撐起自己與家人的希望。吳佳茜(右三)的童年並不容易但她選擇了堅強,毅然承擔起家庭的責任。(圖/翻攝自新住民全球新聞網)用藝術點亮人生,她讓困境成為翅膀即便生活重擔壓肩,她依然沒有放棄對夢想的追求。繪畫與藝術成為她心靈的出口,讓她在現實的風暴中找到自由飛翔的空間。她的作品多次在校內與全國競賽中脫穎而出,不僅展現了她的創造力與天賦,更讓她在藝術的世界裡找到堅持下去的動力。2024年,她憑藉優異表現獲得 總統教育獎 及獎助學金,這份榮耀,是對她努力最有力的肯定。此外,她更擔任「廣達《游於藝》」的藝術解說員,將自己對藝術的熱愛傳遞給更多人,讓畫筆不只是個人抒發的工具,更成為點燃他人夢想的火炬。吳佳茜(左二)在繪畫與美術方面也展現出卓越的才華,屢次獲得校內及全國性獎項(圖/翻攝自新住民全球新聞網)她的青春,不只是成長,更是傳奇吳佳茜的故事,不只是關於苦難,更是一場逆境中的綻放。她用雙手改變自己的命運,證明了真正的堅強,不是沒有淚水,而是即使流著淚,也依然選擇前行。她的每一步,都走得艱辛卻堅定;她的每一次選擇,都讓自己變得更加耀眼。未來的她,將以這份勇氣與才華,走向更寬廣的天地,並將這份力量回饋給世界。這樣的青春,不只是挑戰與成長,更是一場無懼的傳奇。金句:「命運給你風暴,不是要讓你沉沒,而是要讓你學會駕馭風浪!」

推廣泰國與東南亞文化,泰新住民_吳佩玲用廚藝、舞藝  讓泰國文化在台灣綻放

推廣泰國與東南亞文化,泰新住民_吳佩玲用廚藝、舞藝 讓泰國文化在台灣綻放

用美食與舞蹈牽起文化橋樑 吳佩玲的泰式風華夢當濃郁的香料氣息在空氣中蔓延,當輕盈優雅的舞姿隨著旋律流轉,泰國文化的精髓便悄然展現在人們眼前。在台灣,泰式美食早已成為許多饕客的心頭好,然而,美食之外,泰國的舞蹈與文化同樣擁有動人的魅力。來自泰國的吳佩玲,27年前因愛嫁來台灣,心中始終懷抱著對家鄉文化的熱愛。她不僅帶來了泰式料理的風味,更以舞蹈為媒介,將泰國與東南亞文化帶入台灣人的日常,成為推動文化交流的火車頭。她成立「泰享多元民俗舞蹈團」,用肢體語言與美食風味,讓異國文化不再遙遠,而是變成一場充滿感官體驗的精彩盛宴。舞蹈團成立後,吳佩玲更積極參與學校合作計畫,向學生介紹泰國的文化與舞蹈親身體驗泰國的魅力(圖/吳佩玲提供)從夢想到舞台 她用行動打造泰式文化新天地吳佩玲並非一開始就擁有豐富的資源,一切的努力都來自於堅持與熱情。當她開始撰寫移民署「築夢計畫」的申請書時,挑戰接踵而至——不僅要克服語言與行政流程的困難,還要讓自己的構想足夠具說服力。但她始終相信,文化是用來分享的,只有讓更多人看見,它才能真正發光發熱。憑藉這股堅持,她成功獲得補助,並舉辦了一系列成果發表會,讓觀眾親眼見證泰國舞蹈的優雅與魅力。她更進一步與學校合作,將泰國文化帶進校園,讓孩子們透過舞蹈與料理,親身感受異國文化的美麗,而不只是透過課本上的文字去想像。不只是文化推廣,更是心與心的交流除了推廣泰國文化,吳佩玲更希望能夠透過「美食與舞蹈」這兩種世界共通的語言,讓台灣與東南亞文化的距離更靠近。她出生於泰國東北部的坤敬府,曾在香港生活五年,這些跨文化的經歷讓她深刻理解,每一種文化都有其獨特的價值,也都值得被尊重與欣賞。如今,她不僅致力於推廣泰國文化,更希望能夠吸引更多人參與東南亞語言與文化的學習,讓台灣社會變得更加多元、包容、有溫度。文化的交流不只是傳遞,更是一場心靈的相遇。透過她的努力,越來越多台灣人不僅學會了泰式料理的獨門秘訣,更能在曼妙的舞姿中,感受到泰國文化的細膩與韻味。這份文化的交融,讓彼此的世界都變得更加豐富,也在共鳴與欣賞中,編織出一幅更美的文化畫卷。吳佩玲(中間)她希望能吸引更多人參與東南亞語言與文化的學習,利用舞蹈與美食這些「共通語言」,讓台灣社會更加多元與包容(圖/吳佩玲提供)金句:「當我們願意踏上不同的路,世界將不再有距離。」

終結裂唇 移民署邀菊島新住民手作天然護唇膏

終結裂唇 移民署邀菊島新住民手作天然護唇膏

移民署中區事務大隊澎湖縣服務站於3月20日在西嶼鄉內垵活動中心舉辦「手作天然護唇膏–家庭教育暨法令宣導課程」,特邀擁有豐富教學經驗的薛麗茹擔任講師,帶領新住民親手製作純天然護唇膏,讓大家在溫馨的互動中學習護唇知識,用最簡單的方式養出水潤雙唇。「嘴唇是人體唯一不會分泌油脂的部位,因此容易乾裂,尤其是冬天寒風吹拂,或是長時間待在冷氣房內,雙唇更需要額外呵護」。由台灣好創藝手作協會認證的薛麗茹講師,曾在西嶼二崁社區聯合社區計畫、西嶼鄉樂齡及西嶼鄉公所教授手作課程,不僅具備專業手作知識,更擅長用淺顯易懂的方式引導學員。課程中,學員們使用天然成分的椰子油、乳油木果脂、堪地里拉蠟、維他命E油與精油,搭配講師提供的黃金比例,加熱攪拌後倒入口紅管,等待冷卻凝固,一條屬於自己的護唇膏便大功告成,親手製作的護唇膏不僅能確保成分純淨,還能依個人口味調整香氣與滋潤度,使用起來會更加安心。學員們搭配講師提供的黃金比例,製作屬於自己的護唇膏。(圖/移民署提供)藉由這次活動,服務站宣導「新住民心力量」廣播節目,鼓勵新住民透過母語廣播,深入了解政府政策以及社會資源;另也邀請農業部動植物防疫檢疫署臺中分署澎湖檢疫站當場宣導防範非洲豬瘟措施等相關資訊。澎湖縣服務站站主任邱國志表示,此次活動不僅讓學員學習手作護唇膏,提升對天然保養的認識,也透過輕鬆有趣的方式加強社會連結,增進彼此交流。此外,移民署辦理「113學年度新住民及其子女培力與獎助(勵)學金計畫」即將於3月21日截止申請,請符合資格者把握最後機會向移民署報名,以免錯過申請時限。學員們開心地拿著自己的護唇膏合影。(圖/移民署提供)

活動消息

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜

你是我的異國天菜 ! 下週就是西洋情人節囉!小編要來呼籲一下為愛奔走天涯的新住民朋友分享你們精彩的追愛故事!歡迎放閃,絕不逃避!#HappyValentines#LoveLifeYou are the one! Valentine’s Day is on next week!Share your love story of how you get your love along the way with us!“Nhờ có nắng mới thấy cầu vồng. Nhờ có anh mới thấy màu hạnh phúc!” Tuần sau là Valentine rùi nè, nôn quá các bạn ơi, hông biết có ai tỏ tình với mình hông ta?Để lấy vía các bạn tân di dân đã dũng cảm vì tình yêu, vượt muôn trùng dương đến Đài Loan gặp người thương của mình.Valentine năm nay Ad nguyện ăn cơm chó, ngồi nghe chuyện tình của mọi người nè.Cùng lan tỏa những câu chuyện tình yêu đẹp của mình đến nhiều người hơn nữa nha.Kamu Adalah Favoriteku, Jadilah Valentineku ! Minggu depan sudah hari Valentine, nih! Ayo, ceritakan pengalamanmu yang paling menarik dalam mengejar cinta! Silakan ceritakan dengan singkat, jangan kabur ya! คุณคือคนที่ฉันตามหามาแสนนานสัปดาห์หน้าก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วกลุ่มบรรณาธิการของเราอยากจะรู้เรื่องราวสุดโรแมนติกของทุกท่านร่วมแชร์ความหวาน ชวนให้ฟินไปตาม ๆ กันหน่อยค่ะ

南洋飲食文化大會考

南洋飲食文化大會考

新住民全球新聞網🍁臉書粉絲團「Taiwan我來了」🍁秋季網路活動又到了豐收的秋季,新住民全球新聞網要在秋意正濃之際,一口氣滿足大家的食慾和求知欲!大家喜歡吃東南亞料理嗎?新住民全球新聞網粉絲專頁【Taiwan 我來了】,日前公開了東南亞鮮蝦咖哩和南瓜糕點的做法,歡迎大家觀看影片,一同製作看看美味的東南亞秋季料理喔。了解如何製作美味的東南亞料理後,接下來就來參加【東南亞飲食文化大會考】吧!https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6獲得 90 分以上的分數,就有機會抽到飛利浦氣炸鍋*1 名、鴛鴦鍋*5 名!!!歡迎大家 11/11-29 一起來挑戰東南亞料理知識王吧!--------------------------------抽獎規則【活動期間】:2021/11/11 - 2021/11/29 晚上 6 點截止 (以留言時間計算)【活動辦法】:步驟一、公開分享此則貼文步驟二、觀看東南亞料理教學影片→ https://www.facebook.com/news.immigration.gov.tw/videos/283185643694237步驟三、參加「東南飲食文化大會考」→https://forms.gle/mYETWUm3LhMRWoDB6步驟四、得分 90 分以上並至此篇留言留下自己的分數。完成四步驟即可獲得抽獎資格。【活動備註】(1) 參加者須為「Taiwan 我來了」粉絲才有獲獎資格 (必須按粉絲專頁讚,否則抽到也是棄權喔!)(2) 每個 FB 帳號僅具一次得獎機會(3) 「Taiwan 我來了」粉絲團擁有活動改變之權利(4) 按讚 IG https://www.instagram.com/nianews_/(5) 活動僅限臺灣地區 (獎項恕不寄送國外地區)(6) 得獎名單將於 12/3 於粉絲專頁公告本活動參加者 FB 帳號需為真實身份,不得使用人頭帳號、假帳號參加,若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,將自動取消中獎資格,請務必注意!本活動一帳號限留言一次,重複留言不予計算 

影音專區

越文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

越文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:Bàn chân và tay là đèn báo cảnh báo sức khỏe cơ thể, khi bàn tay và bàn chân gặp vấn đề, bạn có thể kiểm tra xem cơ thể có vấn đề hay không. 8 loại khó chịu ở bàn chân có thể tương ứng với các bệnh sau:第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。Đầu tiên, đau nhói, tê bì. Nguyên nhân có thể là bệnh tiểu đường gây ra bệnh thần kinh ngoại vi. Ngoài tê bì và rối loạn cảm giác, còn có cảm giác "vật lạ", chạm nhẹ vào sẽ cảm thấy rất đau.第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。Thứ hai, vết thương khó lành. Khi da bị tổn thương dễ bị nhiễm trùng, chảy mủ, nguyên nhân có thể là do bệnh tiểu đường làm tăng nồng độ đường trong máu, làm chậm tuần hoàn máu, làm động mạch cứng và tắc nghẽn.第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。Thứ ba, ngón cái bị đau dữ dội và sưng phù. Có thể là do acid uric trong máu cao, dẫn đến viêm khớp sưng đau, tức là bệnh gout, thường xảy ra ở ngón cái, mắt cá chân, mu bàn chân. Thời gian khởi phát thường là vào nửa đêm hoặc sáng sớm.第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。Thứ tư, đau bắp chân khi vận động. Do lão hóa hoặc chất béo bám dính, làm động mạch bị hẹp, thiếu máu gây đau, tức là xơ vữa động mạch.第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。Thứ năm, chuột rút ở chân. Nguyên nhân chuột rút ở chân rất nhiều, nhưng hầu hết là do thiếu nước và muối, dẫn đến mất cân bằng điện giải, hoặc thiếu các chất dinh dưỡng như magiê, canxi.第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。Thứ sáu, bàn chân hoặc mắt cá chân sưng phù. Khi tim, gan và thận bị bệnh, chất lỏng dư thừa trong cơ thể sẽ thoát ra khỏi mạch máu, chảy xuống phần dưới cơ thể gây phù nề.第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。Thứ bảy, đau khi đi bộ hoặc tập thể dục. Hãy nhớ xem liệu bạn có quá sức tập luyện, ép buộc cơ thể không. Khi xương không được nghỉ ngơi thích hợp mà chịu quá nhiều áp lực, sẽ xuất hiện những vết nứt nhỏ khó phát hiện, còn gọi là gãy xương do mỏi. Trường hợp này sẽ gây đau ở chân, nhưng bệnh nhân thường cho rằng đó là viêm khớp hoặc chèn ép thần kinh.第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。Thứ tám, đau khớp ngón chân. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch, vì hệ thống miễn dịch của cơ thể chủ động tấn công các mô khớp, gây viêm đỏ khớp. Triệu chứng này sẽ bắt đầu từ các khớp nhỏ, từ từ lan từ ngón tay, ngón chân đến đầu gối, cổ tay.如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。Nếu phát hiện ra những triệu chứng trên, tuyệt đối không được chủ quan, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp càng sớm càng tốt để có thể điều trị kịp thời.

印尼字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

印尼字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:Ujung kaki adalah lampu peringatan kesehatan tubuh. Ketika tangan dan kaki mengalami masalah, Anda dapat memeriksa apakah tubuh mengalami masalah. 8 jenis ketidaknyamanan langkah kaki yang mungkin sesuai dengan penyakit sebagai berikut:第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。Pertama, kesemutan dan mati rasa. Penyebabnya mungkin adalah penyakit diabetes yang menyebabkan kerusakan saraf perifer. Selain mati rasa dan gangguan sensasi, juga akan muncul "sensasi benda asing", dan sentuhan ringan akan terasa sangat menyakitkan.第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。Kedua, luka sulit sembuh. Kulit yang rusak mudah mengalami infeksi dan nanah, kemungkinan penyebabnya adalah diabetes yang menyebabkan kadar gula darah terlalu tinggi, sehingga peredaran darah melambat, dan pembuluh darah mengeras dan tersumbat.第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。Ketiga, ibu jari sakit dan bengkak. Kemungkinan adalah kadar asam urat tinggi, yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada sendi, yaitu asam urat, yang paling sering terjadi di ibu jari, pergelangan kaki, dan telapak kaki. Waktu serangan biasanya tengah malam atau pagi hari.第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。Keempat, nyeri betis saat berolahraga. Karena penuaan atau perekat lemak, pembuluh darah menyempit dan suplai darah tidak mencukupi sehingga menimbulkan rasa sakit, yaitu aterosklerosis.第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。Kelima, kram kaki. Ada banyak penyebab kram kaki, tetapi sebagian besar karena kurangnya cairan dan garam, yang menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, atau kekurangan nutrisi seperti magnesium dan kalsium.第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。Keenam, pembengkakan kaki atau pergelangan kaki. Ketika jantung, hati, dan ginjal mengalami kerusakan, kelebihan cairan dalam tubuh akan dikeluarkan dari pembuluh darah, mengalir ke bagian bawah tubuh dan menyebabkan pembengkakan.第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。Ketujuh, nyeri saat berjalan atau berolahraga. Ingatlah apakah Anda pernah mengalami latihan berlebihan atau memaksakan tubuh. Ketika tulang tidak memiliki istirahat yang cukup dan tidak dapat menahan tekanan, akan muncul retakan kecil yang tidak mudah ditemukan, yang disebut patah tulang akibat kelelahan. Kondisi ini menyebabkan nyeri pada kaki, tetapi pasien sering menganggapnya sebagai radang sendi atau penekanan saraf.第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。Kedelapan, nyeri pada sendi jari kaki. Radang sendi rematik adalah penyakit autoimun, karena sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendi, menyebabkan peradangan dan kemerahan pada sendi. Gejala ini akan dimulai dari sendi kecil, perlahan-lahan dari jari tangan dan jari kaki hingga menyebar ke lutut dan pergelangan tangan.如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。Jika Anda menemukan gejala di atas, jangan abaikan, cari bantuan profesional lebih awal untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

泰文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

泰文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 20250323

人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:ร่างกายปลายประสาทเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพของร่างกาย เมื่อมือและเท้ามีอาการผิดปกติ สามารถตรวจสอบได้ว่าร่างกายมีปัญหาหรือไม่ 8 รูปแบบของความไม่สบายที่เท้าอาจบ่งบอกถึงโรคต่อไปนี้:第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。ข้อแรก การรู้สึกเจ็บปวดและชา อาจเกิดจากเบาหวานที่ทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลาย นอกเหนือจากการรู้สึกชาและผิดปกติของการรับรู้แล้ว ยังอาจมีอาการ "รู้สึกมีสิ่งแปลกปลอม" และเจ็บปวดมากเมื่อสัมผัสเบาๆ第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。ข้อสอง แผลหายยาก ผิวหนังที่ได้รับความเสียหายมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อและเป็นหนอง อาจเกิดจากเบาหวานที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงและหลอดเลือดแข็งตัวอุดตัน第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。ข้อสาม นิ้วหัวแม่เท้าเจ็บปวดและบวม อาจเกิดจากกรดยูริกสูงเกินไป ทำให้ข้อต่ออักเสบและบวม ซึ่งก็คือโรคเกาต์ มักเกิดขึ้นที่นิ้วหัวแม่เท้า ข้อเท้า และส้นเท้า โดยทั่วไปจะกำเริบในช่วงกลางคืนหรือตอนเช้าตรู่第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。ข้อสี่ ปวดขาขณะออกกำลังกาย อาจเกิดจากการเสื่อมหรือการเกาะติดของไขมัน ทำให้หลอดเลือดตีบตันและเลือดไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการปวด ซึ่งก็คือโรคหลอดเลือดแข็งตัว第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。ข้อห้า กล้ามเนื้อที่เท้ากระตุก มีหลายสาเหตุของการกระตุกกล้ามเนื้อที่เท้า แต่ส่วนใหญ่เกิดจากการขาดน้ำและเกลือ ทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ หรือขาดสารอาหารเช่น แมกนีเซียมและแคลเซียม第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。ข้อหก เท้าหรือข้อเท้าบวม เมื่อหัวใจ ตับ และไตมีปัญหา หลอดเลือดจะมีของเหลวส่วนเกินที่ถูกขับออกจากร่างกายไหลไปที่ส่วนล่างของร่างกาย จึงทำให้เกิดอาการบวม第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。ข้อเจ็ด ปวดขณะเดินหรือออกกำลังกาย ลองนึกถึงว่าเคยฝึกหนักหรือบังคับร่างกายมากเกินไปหรือไม่ เมื่อกระดูกไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอและรับแรงกดดัน จะเกิดรอยร้าวเล็กน้อยที่ไม่สามารถสังเกตเห็นได้ เรียกว่ากระดุกหักจากการใช้งาน อาการนี้จะทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ขา แต่ผู้ป่วยมักเข้าใจว่าเป็นโรคข้ออักเสบหรือการบีบเส้นประสาท第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。ข้อแปด ปวดข้อเท้า อาจเกิดจากโรคไขข้ออักเสบชนิดรูมาตอยด์ ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านทานตนเอง เพราะระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำลายเนื้อเยื่อข้อต่อ ทำให้ข้อต่ออักเสบ บวม และแดง อาการนี้จะเริ่มต้นที่ข้อต่อเล็กๆ และค่อยๆ พัฒนาจากนิ้วมือ นิ้วเท้า ไปจนถึงหัวเข่าและข้อมือ如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。หากพบอาการดังกล่าวข้างต้น อย่าปล่อยปละละเลย หาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง

韓文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆   발의 불편함과 관련된 8가지 가능한 신체 신호를 점검하세요! 20250323

韓文字幕 盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆 발의 불편함과 관련된 8가지 가능한 신체 신호를 점검하세요! 20250323

人體末梢是身體健康的警示燈,當手腳出現毛病時,可以視情況檢查身體是否出現了問題。8種腳步不適可能對應的疾病如下:인체 말초는 신체 건강의 경고등입니다. 손발에 문제가 생기면 상황에 따라 신체에 문제가 있는지 확인할 수 있습니다. 8가지 보행 불편감과 그에 해당할 수 있는 질병은 다음과 같습니다.第一個,刺痛、發麻。原因可能是糖尿病造成周邊神經病變。除了發麻與感覺失調以外,還會出現“異物感”,輕輕觸碰就會感覺非常疼痛。첫째, 찌릿함, 저림. 원인은 당뇨병으로 인한 말초신경병증일 가능성이 있습니다. 저림과 감각 이상 외에 "이물감"이 나타나고 가볍게 만져도 매우 아플 수 있습니다.第二個,傷口難癒合。皮膚受損時容易發生感染、流膿,可能的原因是糖尿病導致血糖濃度過高,讓血液循環緩慢,血管硬化阻塞。둘째, 상처 치유 어려움. 피부 손상 시 감염 및 농양 발생이 쉽습니다. 원인은 당뇨병으로 인한 혈당 농도가 높아져 혈액 순환이 느리고 혈관이 경화되어 막히기 때문입니다.第三個,拇指劇痛腫脹。可能是尿酸過高,導致關節處發炎腫脹,也就是痛風,最常發生在大拇指、腳踝、腳背。發作時間通常是半夜或清晨。셋째, 엄지 발의 심한 통증 및 부종. 요산이 높아 관절이 염증과 부종을 일으키는 통풍일 가능성이 있습니다. 통풍은 주로 엄지 발가락, 발목, 발등에 나타납니다. 발병 시간은 일반적으로 밤이나 새벽입니다.第四個,運動時小腿疼痛。因為老化或脂肪黏著,導致血管狹窄供血不足而感到疼痛,也就是動脈粥狀硬化。넷째, 운동 시 종아리 통증. 노화 또는 지방 침착으로 인해 혈관이 좁아져 혈액 공급이 부족해 통증이 발생합니다. 즉, 동맥경화입니다.第五個,腳抽筋。腳抽筋的原因有很多,但大部分是因為缺乏水分與鹽分,導致電解質失衡,或像是缺乏鎂、鈣這些營養素。다섯째, 발 경련. 발 경련의 원인은 다양하지만, 대부분은 수분과 염분 부족으로 인한 전해질 불균형 또는 마그네슘, 칼슘과 같은 영양소 결핍 때문입니다.第六個,腳步或腳踝腫脹。當心臟、肝臟和腎臟出現病變時,體內多餘的水分就會從血管排出,流向下半身造成水腫。여섯째, 발목이나 발의 부종. 심장, 간, 신장에 이상이 있을 때 체내 여분의 수분이 혈관에서 배출되어 하체로 흘러가 부종을 유발합니다.第七個,行走或鍛鍊時疼痛。回想自己是否有過度訓練、勉強身體的經驗。當骨頭沒有適度休息而承受不住壓力時,會出現不容易發現的小裂痕,又稱做疲勞性骨折。這種情況會導致腿部痠痛,但患者往往會認為那是關節炎或是神經壓迫。일곱째, 걷기나 운동 시 통증. 과도한 운동이나 몸을 억지로 움직이는 경험이 있는지 생각해 보십시오. 뼈가 충분히 휴식하지 않고 압력을 받으면 발견하기 어려운 작은 골절, 즉 피로 골절이 발생할 수 있습니다. 이 경우 다리 통증이 발생하지만 환자는 관절염이나 신경 압박으로 여길 수 있습니다.第八個,腳趾關節疼痛。類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,因為身體免疫系統主動去攻擊關節組織,造成關節發炎紅腫。這種症狀會從小的關節開始,慢慢從手指、腳趾發展到膝蓋、手腕。여덟째, 발가락 관절 통증. 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로 신체 면역 체계가 관절 조직을 공격하여 관절이 염증과 붓기가 발생합니다. 이러한 증상은 작은 관절부터 시작하여 손가락, 발가락에서 무릎, 손목으로 점차 확대됩니다.如果發現自己有以上症狀,千萬不要拖著不管,早點尋求專業協助,才能夠對症下藥解決問題。위 증상이 나타나면 절대 방치하지 마십시오. 전문가의 도움을 조기에 구하여 적절한 치료를 받으십시오.

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