台俄交流新頁　外交部次長親迎台俄復航首班旅客

熱門新聞

• 

  • 台灣國旗

  全台最高人偶在高雄！9 米巨型撐傘樂高人座落衛武營「放心玩大招」要你好好玩

  樂高相信創意可以為既定事物帶來創新改變，並鼓勵玩家運用樂高積木發揮玩心，搭建屬於自己的想像世界。節節攀升的炎熱氣溫已是台灣人最有感話題點。今年為了應對南台灣炙熱的天氣，台灣樂高首次於高雄衛武營國家藝術文化中心北廣場設置 9 米高巨型撐傘樂高人，邀請大小朋友發揮創意，不只要好玩，更要你好好玩 !即日起至 2024 年 11 月 10 日，舉辦樂高®「玩心放大招」創意超能力體驗活動，邀請大小朋友發揮創意，體驗四大關卡。首先，在「玩玩樂-親子拼砌區」釋放靈感，打造心目中的降溫奇物；「拍拍照-美照拍貼區」留下美好時刻；進入「吹吹風-風扇互動區」展現超能力，享受涼爽微風；最後「乘乘涼-樂高人撐傘區」與樂高人拍照打卡，完成挑戰獲得「樂高® 降溫超能扇」。台灣樂高期待大小朋友一同創造樂趣，讓生活更加精彩。「玩玩樂-親子拼砌區」透過拼樂高放大靈感，運用積木拼砌心目中可以抵禦炎熱的降溫奇物，展現你的superpower。圖片來源：樂高（圖／托可生活誌提供）一年一度樂高®Rebuild the World 在高雄衛武營登場　Play is Your Superpower 讓玩心出招好好玩一場樂高相信「玩樂」是生活中不可或缺的超能力！長久以來，樂高持續傳遞 Rebuild the World 理念，鼓勵活用創意，藉由樂高積木多樣化組合方式，激發大小朋友跳脫框架思考，用創意解決生活中遇到的困境與難題，建構出看待世界的嶄新角度。「拍拍照-美照拍貼區」無論是創意擺拍還是歡樂瞬間，都能透過鏡頭捕捉創意樂趣。圖片來源：樂高（圖／托可生活誌提供）今年，台灣樂高首次於高雄衛武營國家藝術文化中心舉辦樂高®「玩心放大招」體驗活動，邀請大小朋友用樂高發揮玩樂超能力，展現 Play is Your Superpower 讓大人小孩共同體驗玩樂的魅力。無論是大朋友還是小朋友，一同開啟玩樂開關，探索蘊含內心深處的「創意超能力」分享彼此的玩樂時光，享受樂高帶來的無窮樂趣和創意啟發。此文章經托可生活誌授權使用，更多內容請看原文連結。

  2024-11-02 09:00
• 

  • 台灣國旗
  • 泰國國旗

  雙語新聞--「世界雞蛋日」邀您食用「雞蛋」這種超級食物，每天吃雞蛋可以嗎？ 'วันไข่โลก' ชวนกิน 'ไข่' ซูเปอร์ฟู้ด กินไข่ทุกวันได้มั้ย

  世界雞蛋日 (World Egg Day) 每年於10月11日舉行，旨在提高人們對雞蛋營養價值的認識。雞蛋被認為是價格便宜但營養價值極高的食物。一顆雞蛋富含人體必需的各種氨基酸，以及多種維生素和礦物質，如維生素A、B2、B6、B9（葉酸）、B12、維生素E、鐵、鈣、磷、鉀、硒和鋅等。 วันไข่โลก (World Egg Day) ซึ่งจัดขึ้นในวันที่ 11 ตุลาคมของทุกปี เพื่อสร้างความตระหนักรู้ถึงคุณค่าทางโภชนาการของไข่ ซึ่งถือว่าเป็นอาหารราคาถูกแต่มีคุณค่ามหาศาล ไข่ 1 ฟองอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทุกชนิด รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น วิตามินเอ บี2 บี6 บี9 (กรดโฟลิก) บี12 วิตามินอี ธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เซเลเนียม และสังกะสี 現代研究發現，每天食用一顆雞蛋並不會使體內的膽固醇增加到對健康有害的程度。此外，雞蛋還含有抗氧化劑，有助於預防阿茲海默症和延緩衰老，並且富含DHA和EPA，有助於預防兒童注意力缺陷多動症（ADHD）。此外，雞蛋還是少數天然食物中富含維生素D的食物之一。 การศึกษายุคใหม่พบว่า การกินไข่วันละ 1 ฟอง ไม่ได้ทำให้คอเลสเตอรอลในร่างกายเพิ่มขึ้นจนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ นอกจากนี้ ไข่ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ชะลอวัย และมี DHA กับ EPA ที่ช่วยป้องกันโรคสมาธิสั้นในเด็ก อีกทั้งไข่ยังเป็นหนึ่งในอาหารธรรมชาติไม่กี่ชนิดที่มีวิตามินดีสูง一顆水煮蛋幾乎提供了身體一天所需的所有營養。 ไข่ต้ม 1 ฟอง ให้สารอาหารเกือบครบทุกชนิดที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน來自放養雞（Pastured Eggs）或有機雞蛋的營養價值高於一般雞蛋。食用這類雞蛋可以增加體內的Omega-3和Omega-6脂肪酸，降低罹患心臟病的風險，並能有效降低體內三酸甘油酯水平達16-18%。 ไข่ที่ได้จากการเลี้ยงไก่แบบปล่อยอิสระ (Pastured Eggs) หรือไข่ออร์แกนิกนั้นมีคุณค่าสารอาหารมากกว่าไข่ทั่วไป การบริโภคไข่ชนิดนี้สามารถเพิ่มกรดไขมันโอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายได้ถึง 16-18% 每天食用一整顆雞蛋可以提供全面的營養，適合所有年齡和性別的人群，並且雞蛋還可以用來製作各種料理，如水煮蛋、煎蛋、糖心蛋、蛋炒飯或滷蛋。因此，世界雞蛋日是一個很好的機會來推廣健康飲食並提高全球對雞蛋營養價值的認識。 การกินไข่ทั้งฟอง 1 ฟองต่อวันให้สารอาหารครบถ้วน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ทั้งยังสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย เช่น ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ลูกเขย ข้าวผัดไข่ หรือไข่พะโล้ วันไข่โลกจึงเป็นโอกาสดีในการส่งเสริมการกินไข่เพื่อสุขภาพและสร้างความเข้าใจถึงประโยชน์ของไข่ให้แก่คนทั่วโลก

  2024-11-15 09:00
• 

  • 台灣國旗
  • 印尼國旗

  雙語新聞--量血壓時手臂姿勢不正確，導致數百萬人被誤診為高血壓 Posisi Lengan Salah Saat Cek Tensi Sebabkan Jutaan Orang Didiagnosis Hipertensi

  美國約翰霍普金斯大學的一項研究發現，在測量血壓時若手臂擺放位置不正確，可能導致讀數偏高。這樣的錯誤手臂擺放方式有可能使數百萬人被誤診為高血壓患者。 Sebuah studi dari Universitas Johns Hopkins menemukan bahwa posisi lengan yang salah saat pemeriksaan tekanan darah dapat membuat hasil pembacaan menjadi lebih tinggi. Kesalahan dalam menempatkan lengan ini berpotensi menyebabkan jutaan orang didiagnosis hipertensi secara keliru. 發表於《JAMA Internal Medicine》期刊的研究顯示，將手臂放在大腿上或讓其懸掛於身體兩側，可能會使血壓讀數上升至多達10個點。這樣的結果令人震驚。根據研究人員的估算，美國約有5400萬人可能因手臂位置不正確而被誤診為高血壓。 Penelitian yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine mengungkapkan bahwa meletakkan lengan di pangkuan atau membiarkannya tergantung di sisi tubuh dapat meningkatkan hasil tekanan darah hingga 10 poin. Implikasinya sangat mengejutkan. Berdasarkan perhitungan para peneliti, sekitar 54 juta orang di Amerika Serikat mungkin didiagnosis hipertensi hanya karena posisi lengan yang tidak tepat. 那麼，正確的手臂位置應該如何擺放呢？根據醫學指南，手臂應支撐在桌面上，並且壓脈帶應與心臟處於同一高度。然而，在許多診所和醫院中，這樣的理想測量程序卻常被忽視。 Lalu, bagaimana posisi yang benar? Menurut panduan medis, lengan harus disangga di atas meja dengan posisi manset setinggi jantung. Namun, di banyak klinik dan rumah sakit, prosedur ideal ini sering diabaikan.手臂的位置會影響血壓讀數結果。 Posisi lengan dapat memengaruhi hasil pembacaan tekanan darah.由Dr. Tammy Brady主導的這項研究，共招募了133名年齡介於18至80歲的成人參與者，地點位於巴爾的摩。研究過程中，參與者的血壓在不同的手臂位置下進行多次測量，包括手臂支撐於桌面上（建議方法）、放在大腿上、以及手臂自然垂放於身體兩側的位置。 Penelitian yang dipimpin oleh Dr. Tammy Brady ini melibatkan 133 orang dewasa berusia 18 hingga 80 tahun di Baltimore. Tekanan darah peserta diukur beberapa kali dalam posisi lengan yang berbeda: disangga di atas meja (metode yang disarankan), di pangkuan, serta dibiarkan menggantung di samping tubuh. 研究結果顯示，當手臂放置於大腿上時，收縮壓（上壓）會增加約四個點；而手臂垂放於身體兩側、未獲支撐的情況下，收縮壓則上升約七個點。這種效應在已有高血壓病史的患者身上更加顯著，其收縮壓可上升至九個點之多。 Hasil penelitian menunjukkan bahwa saat lengan diletakkan di pangkuan, tekanan darah sistolik (angka atas) lebih tinggi sekitar empat poin, sedangkan lengan yang menggantung tanpa disangga menghasilkan tekanan sistolik yang lebih tinggi sekitar tujuh poin. Efek ini lebih signifikan bagi orang yang sudah memiliki riwayat hipertensi, dengan peningkatan tekanan darah sistolik hingga sembilan poin. 研究人員解釋道，手臂的位置會影響血壓讀數，因為當手臂低於心臟水平時，重力會導致動脈壓力增加。此外，肌肉緊張和血流變化也會使血壓暫時升高。Peneliti menjelaskan bahwa posisi lengan memengaruhi pembacaan tekanan darah karena ketika lengan berada di bawah level jantung, gravitasi meningkatkan tekanan di arteri. Ketegangan otot dan perubahan aliran darah juga dapat menyebabkan tekanan darah meningkat sementara. 這項研究強調正確測量血壓技術的重要性，不僅是為了獲得數值，更是為了確保結果的準確性，以便作為正確醫療決策的依據。Studi ini menekankan pentingnya teknik pengukuran tekanan darah yang tepat, tidak hanya untuk mendapatkan angka, tetapi juga untuk memastikan hasil yang akurat agar dapat dijadikan dasar dalam pengambilan keputusan medis yang tepat.

  2024-11-15 09:00