ลูกของคุณเงียบเมื่ออยู่ข้างนอกหรือไม่? อาจเป็น 「ภาวะไม่พูดเลือกได้」 ที่เกิดจากความวิตกกังวล

เด็กที่มีความร่าเริงและพูดเก่งเมื่ออยู่ที่บ้าน อาจกลายเป็นเด็กเงียบและไม่พูดในสถานที่แปลกใหม่ พฤติกรรมนี้อาจเป็นสัญญาณของ Selective Mutism (SM) หรือภาวะไม่พูดเลือกได้ ซึ่งเป็นปัญหาด้านสุขภาพจิตที่มักพบในเด็ก สาเหตุเกิดจากความวิตกกังวลอย่างลึกซึ้ง ทำให้เด็กไม่สามารถพูดในสถานการณ์ใหม่หรือเมื่อเจอคนแปลกหน้า

ภาวะไม่พูดเลือกได้: ไม่ใช่แค่ความเขินอาย
ภาวะไม่พูดเลือกได้ไม่ใช่เพียงแค่ความอายหรือไม่อยากพูด แต่เป็นภาวะที่เด็กไม่สามารถแสดงออกได้เนื่องจากความวิตกกังวล เด็กหลายคนสามารถเข้ากับสิ่งแวดล้อมที่คุ้นเคยได้ดี แต่เมื่ออยู่ในสถานการณ์แปลกใหม่ พวกเขากลับเงียบไปทันที ภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อการเรียน การเข้าสังคม และทำให้เด็กเกิดความทุกข์ใจ

ลักษณะเด่นของภาวะไม่พูดเลือกได้

• บุคลิกสองด้านระหว่างบ้านและนอกบ้าน: เด็กสามารถสื่อสารได้อย่างอิสระเมื่ออยู่ที่บ้าน แต่จะเงียบเมื่ออยู่ที่โรงเรียนหรือสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย
• การต่อสู้ภายในใจ: เด็กรู้สึกทุกข์ใจกับสภาวะของตัวเอง แต่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยตัวเอง
• ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน: ภาวะนี้ดำเนินต่อเนื่องเกินหนึ่งเดือน และส่งผลชัดเจนต่อชีวิตประจำวัน
  
  

จะปรับปรุงภาวะไม่พูดเลือกได้อย่างไร?
แม้ว่าการปรับปรุงภาวะไม่พูดเลือกได้ต้องใช้เวลา แต่ความอดทนและการสนับสนุนจากพ่อแม่เป็นกุญแจสำคัญ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยเหลือเด็ก

• ยอมรับสถานการณ์ปัจจุบัน:
  เน้นจุดเด่นของเด็กและช่วยให้พวกเขาเห็นคุณค่าในตัวเอง เช่น อธิบายให้พวกเขารู้ว่าความอ่อนไหวและการเข้าใจผู้อื่นเป็นจุดเด่นที่พิเศษ
• ทำให้สถานการณ์เป็นเรื่องปกติ:
  บอกให้เด็กทราบว่า มีเพื่อนอีกหลายคนที่มีประสบการณ์คล้ายกัน เพื่อลดความรู้สึกโดดเดี่ยวและกระตุ้นให้พวกเขากล้าเผชิญความกลัว
• ส่งเสริมอย่างเหมาะสม:
  ชื่นชมทุกความก้าวหน้าของเด็ก เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตัวเอง
• หลีกเลี่ยงการสร้างความกังวลเกินไป:
  ผู้ปกครองควรควบคุมความกังวลของตัวเอง เพื่อไม่ให้ส่งต่อความไม่มั่นใจไปถึงเด็ก
• สร้างสภาพแวดล้อมการสื่อสารที่ดี:
  สื่อสารกับทุกคนที่มีส่วนเกี่ยวข้องในชีวิตของเด็ก เช่น ปู่ย่าตายาย หรือพี่น้อง เพื่อให้พวกเขาเข้าใจและสามารถสนับสนุนเด็กได้โดยไม่กดดัน
• เผชิญความกลัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป:
  ให้เด็กได้ฝึกการเข้าสังคมในสถานการณ์ที่ควบคุมได้ และเผชิญกับความกลัวทีละขั้นตอน แทนที่จะหลีกเลี่ยง
• ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ:
  หากจำเป็น ควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อรับการบำบัดหรือการรักษาด้วยยา
  
  

การปรับปรุงภาวะไม่พูดเลือกได้ต้องอาศัยเวลาและความอดทน แต่ถ้าพ่อแม่สามารถยอมรับและสนับสนุนลูก พร้อมกับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เด็กจะสามารถก้าวผ่านความท้าทายนี้ และค้นพบเสียงของตัวเองได้ เมื่อพวกเขาเริ่มเข้าสังคมได้อีกครั้ง ความมั่นใจในตัวเองจะกลับคืนมา พร้อมกับการเดินทางในชีวิตที่เต็มไปด้วยความหลากหลายและความสุขการปรับปรุงภาวะไม่พูดเลือกได้ต้องใช้เวลาและความอดทน (ภาพจาก Liberty Health)

ที่มาบทความ: Liberty Health