Setelah memasuki Juli, suhu di seluruh Taiwan meningkat pesat, jumlah orang yang terkena sengatan panas terus mencatat rekor tertinggi . Jumlah pasien yang mencari pertolongan medis karena sengatan panas dan serangan jantung juga lebih tinggi dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Menurut penelitian terbaru dari American Heart Association, suhu tinggi tidak hanya menimbulkan risiko sengatan panas tetapi juga dapat merusak sistem kekebalan tubuh, menyebabkan infeksi dan peradangan.
Musim panas ini, suhu sangat tinggi, menyebabkan peningkatan jumlah cedera terkait panas dan penyakit pernapasan yang signifikan dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Penelitian menemukan bahwa suhu tinggi dapat memicu pelepasan berbagai zat inflamasi dalam tubuh, seperti eosinofil, sel T pembunuh alami, dan faktor nekrosis tumor-α, yang menyebabkan peradangan sistem kekebalan tubuh.
Penelitian ini diterbitkan pada bulan Maret di "Lifestyle and Cardiometabolic Health Scientific Sessions" dari American Heart Association, menganalisis sampel darah dari 624 individu berusia 20 hingga 70 tahun. Hasilnya menunjukkan bahwa suhu tinggi berkaitan dengan indikator respons kekebalan tubuh, termasuk beberapa sel darah dan penanda peradangan.
Studi yang dipublikasikan pada Maret 2024 di "Sesi Ilmiah Gaya Hidup dan Kesehatan Kardiometabolik" Asosiasi Jantung Amerika. (Gambar: Heho Health)
Penyebab Peradangan Sistem Kekebalan Tubuh Karena Suhu Tinggi
Penelitian menunjukkan bahwa berpindah dari tanpa stres panas ke stres panas sedang, setara dengan peningkatan 5 derajat dalam "Universal Thermal Climate Index" (UTCI), dapat menyebabkan peradangan sistem kekebalan tubuh. Paparan jangka pendek terhadap suhu tinggi dapat memperburuk peradangan, mengganggu sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.
Lingkungan suhu tinggi memicu serangkaian respons stres panas, melindungi sel dari kerusakan panas. Namun, stres panas yang berkelanjutan dapat menyebabkan sel kekebalan melepaskan sejumlah besar faktor inflamasi, seperti sitokin dan interleukin, yang menyebabkan respons inflamasi sistemik. Suhu tinggi juga dapat menyebabkan dehidrasi, memengaruhi keseimbangan elektrolit, dan melemahkan fungsi normal sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko infeksi dan peradangan. Selain itu, suhu tinggi juga dapat meningkatkan produksi radikal bebas dalam tubuh, memicu respons inflamasi.
Hindari paparan suhu tinggi yang berkepanjangan. (Gambar: Heho Health)
Cara Mencegah Peradangan Sistem Kekebalan Tubuh Karena Suhu Tinggi
Menghadapi gelombang panas, Dr. Jiang Guan-yu, seorang dokter yang hadir di Departemen Perawatan Medis Terpadu Rumah Sakit Cabang Zhongxing Taipei City Hospital, menawarkan rekomendasi berikut:
- Menjaga Pemenuhan Kebutuhan Cairan yang Cukup: Tingkatkan asupan air di lingkungan suhu tinggi untuk menghindari dehidrasi. Disarankan untuk minum setidaknya 200 ml air per jam dan hindari minuman yang mengandung kafein atau alkohol.
- Mengisi Kebutuhan Elektrolit: Setelah berolahraga atau berkeringat banyak, minumlah minuman yang mengandung elektrolit, seperti minuman olahraga, untuk menjaga keseimbangan elektrolit.
- Hindari Paparan Suhu Tinggi yang Berkepanjangan: Hindari aktivitas di luar ruangan selama siang atau sore hari saat suhu tinggi. Jika perlu keluar, kenakan topi, pakaian ringan yang bernapas, dan istirahat secara teratur di tempat teduh.
- Perhatikan Pola Makan: Makan makanan yang kaya antioksidan, seperti buah dan sayuran segar, untuk membantu melawan radikal bebas dan mengurangi respons inflamasi.
