Sau khi bước vào tháng 7, nhiệt độ trên toàn Đài Loan đã tăng vọt, dẫn đến số lượng người bị tổn thương do nhiệt độ cao đạt mức kỷ lục. Số người đi khám vì say nắng và nhồi máu cơ tim cũng tăng cao hơn so với những năm trước. Theo nghiên cứu mới nhất của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nhiệt độ cao không chỉ gây nguy cơ say nắng mà còn làm suy giảm hệ miễn dịch, dẫn đến nhiễm trùng và viêm nhiễm.
Mùa hè năm nay, nhiệt độ đặc biệt cao, dẫn đến số lượng người bị tổn thương do nhiệt độ cao và các bệnh đường hô hấp tăng đáng kể so với những năm trước. Nghiên cứu đã phát hiện rằng nhiệt độ cao có thể kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều chất gây viêm như bạch cầu ái toan, tế bào giết tự nhiên T và yếu tố hoại tử khối u-α, gây suy giảm hệ miễn dịch.
Nghiên cứu này đã được công bố vào tháng 3 tại "Hội nghị Khoa học về Lối sống và Sức khỏe Tim mạch" của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, phân tích mẫu máu của 624 người từ 20 đến 70 tuổi. Kết quả cho thấy nhiệt độ cao có liên quan đến các chỉ số phản ứng miễn dịch của cơ thể, bao gồm một số tế bào máu và chỉ số viêm nhiễm.
Nghiên cứu này được công bố vào tháng 3 tại "Hội nghị Khoa học về Lối sống và Sức khỏe Tim mạch" của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. (Ảnh/Heho健康)
Nguyên nhân gây viêm hệ miễn dịch do nhiệt độ cao
Nghiên cứu cho thấy, khi một người từ không bị áp lực nhiệt đến bị áp lực nhiệt độ vừa phải, tương đương với việc "Chỉ số khí hậu nhiệt phổ quát” (UTCI - là chỉ số mô tả sự thoải mái về mặt sinh học của cơ thể người trong điều kiện khí hậu cụ thể) tăng 5 độ, sẽ gây viêm nhiễm hệ miễn dịch. Việc tiếp xúc ngắn hạn với nhiệt độ cao có thể làm trầm trọng thêm viêm nhiễm, làm rối loạn chức năng hệ miễn dịch, và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Môi trường nhiệt độ cao kích thích một loạt các phản ứng stress nhiệt, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do nhiệt độ cao. Tuy nhiên, stress nhiệt kéo dài có thể làm tế bào miễn dịch giải phóng một lượng lớn các yếu tố viêm nhiễm, như cytokine và interleukin, dẫn đến phản ứng viêm toàn thân. Nhiệt độ cao cũng gây mất nước, ảnh hưởng đến cân bằng điện giải và làm suy yếu chức năng bình thường của hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng và viêm nhiễm. Ngoài ra, nhiệt độ cao còn làm tăng sản sinh các gốc tự do trong cơ thể, gây ra phản ứng viêm nhiễm.
Tránh tiếp xúc lâu dài với nhiệt độ cao. (Ảnh/Heho健康)
Phương pháp ngăn ngừa viêm nhiễm hệ miễn dịch do nhiệt độ cao
Đối mặt với các đợt nắng nóng, bác sĩ Khương Quan Vũ, bác sĩ điều trị tại Khoa Chăm sóc Y tế Tổng hợp của Bệnh viện Đa khoa Zhongxing, Đài Bắc, đưa ra các khuyến nghị sau:
- Duy trì đủ nước: Tăng lượng nước uống trong môi trường nhiệt độ cao để tránh mất nước. Khuyến nghị uống ít nhất 200ml nước mỗi giờ và tránh các đồ uống có chứa caffeine hoặc cồn.
- Bổ sung điện giải: Sau khi tập thể dục hoặc ra mồ hôi nhiều, bổ sung các đồ uống có chứa điện giải, như đồ uống thể thao, để duy trì cân bằng điện giải.
- Tránh tiếp xúc lâu dài với nhiệt độ cao: Tránh các hoạt động ngoài trời vào giữa trưa hoặc buổi chiều khi nhiệt độ cao. Nếu cần phải ra ngoài, hãy đội mũ, mặc quần áo nhẹ và thoáng khí, và nghỉ ngơi định kỳ trong bóng râm.
- Chú ý đến chế độ ăn uống: Ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, như trái cây và rau củ tươi, để giúp chống lại các gốc tự do và giảm phản ứng viêm nhiễm.
