Sự khác biệt giới tính trong các kiểu giấc ngủ
Theo nghiên cứu mới từ Đại học Colorado Boulder, nữ giới có xu hướng ngủ ít hơn, thức dậy thường xuyên hơn và trải nghiệm ít giấc ngủ phục hồi hơn so với nam giới. Công trình này, được công bố trên Scientific Reports, nhấn mạnh các yếu tố sinh học có thể đóng vai trò quan trọng, khác với các quan điểm trước đây thường cho rằng khác biệt này chủ yếu do lối sống hoặc vai trò xã hội.
Nghiên cứu sử dụng chuột làm đối tượng thí nghiệm, phát hiện chuột đực ngủ trung bình nhiều hơn chuột cái khoảng 1 giờ mỗi ngày, đặc biệt trong giấc ngủ không chuyển động mắt nhanh (NREM) – loại giấc ngủ phục hồi. Chuột cái có giấc ngủ phân đoạn hơn, tương tự các quan sát ở nhiều loài khác như cá, chim, và ruồi giấm. Điều này được giải thích bởi tiến hóa sinh học, nơi nữ giới cần nhạy cảm hơn với môi trường để chăm sóc con non.
Tuy nhiên, các nghiên cứu y sinh học trước đây thường thiên lệch khi loại trừ nữ giới, dẫn đến khả năng hiểu sai về thuốc và hiệu quả điều trị. Nghiên cứu này kêu gọi cộng đồng khoa học đưa cả hai giới vào nghiên cứu một cách cân bằng và đánh giá lại dữ liệu cũ để đảm bảo tính chính xác và đại diện.
