0614.jpg)
台灣本土疫情爆發，迎來端午佳節，如何對長輩表達關心，同時避免染疫風險相當重要。書田診所精神科主任醫師施妍安表示，面對疫情帶來的不確定性，做好身心調適、正向思考，才能與疫情和平共存。防疫不防愛，提供「防疫關愛長者7招式」。
延伸閱讀：注意！全國三級警戒延長至6／28 指揮中心：12大措施出爐
0614.jpg)
面對疫情的不確定性，更須正向思考。 圖／翻攝自《shutterstock》
- 醫師提供防疫關愛長輩7招式
1.養成好作息免長者擔心：防疫在家，生活更需要規律，建議安排結構化生活，做好有效時間管理，如居家工作應規劃工作和休息時間，建立生活的儀式感，整理思緒，讓自己有學習新事物的動力，才不會讓長者擔心。
2.電話、視訊關心長輩：社交隔離後，宅在家易有失聯感及焦慮，家屬主動聯繫，可以突破長輩心中的孤立感、協助找到情感連結。在防疫期間，可以電話或網路視訊關懷長輩。
3.正向態度看疫情新聞：提醒長輩對疫情控制要保持信心，減少長者關注看疫情資訊的頻率，並以正向、幽默的角度看待疫情新聞，做一些有助於放鬆的事。
4.把握外出時間曬太陽：防疫期間減少外出，如果要出外採買物資，應一次購足。在戶外行動時，長輩要注意自身防疫措施，也可把握難得外出的時間，曬曬太陽、觀察身旁風景，紓解長期在家的低落感。
延伸閱讀：三級警戒延長！經濟部推出新令 「超商、賣場」管制一次看
0614.jpg)
疫情期間過端午，醫師推關愛長輩7招式。 圖／翻攝自《pixabay》
5.居家運動護肌力：建議長輩養成居家運動的習慣，適度伸展筋骨，或在陽台曬曬太陽，皆有助於放鬆身心。
6.佳節傳愛人不到：端午節將至，返鄉恐釀人流群聚，還可能將染疫風險帶回老家，建議可以平時電話視訊關懷替代，告知長輩防疫資訊，傳播正能量，或寄送愛的包裹，例如防疫物資、健康食品、將返鄉交通費轉成紅包等。
7.家屬代為領藥：長者屬染疫高風險族群，不宜出入醫院等場所，如果需要回診、領藥，建議晚輩可以協助代領並轉交，降低長輩染疫風險。
