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東南亞語言交換咖啡館登場
新住民公益故事團以家鄉美食結合故事劇，歡慶國際移民節
分期付款變陷阱？破解詐騙話術，守護荷包！
睡前吃對補充品，助眠燃脂不發胖
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學語言、品美食、穿傳統服飾，東南亞語言交換咖啡館登場
移民署南區事務大隊雲林縣服務站攜手雲林縣政府文化觀光處圖書館資訊科，共同舉辦「多元文化課程－東南亞語言交換咖啡館」，帶領社區民眾如同走入咖啡館般，在輕鬆的氛圍中學習東南亞語言，品嚐東南亞特色小點心，現場佈置有玲瑯滿目的東南亞傳統文物，更有民眾現場穿起東南亞傳統服飾，讓現場各位彷如置身異國，在視覺、聽覺與味覺上都能感受到不同的文化、歷史與風俗民情的沉浸式體驗。
新住民公益故事團以家鄉美食結合故事劇，歡慶國際移民節
為迎接12月18日的「國際移民日」，新北市立圖書館「新住民公益故事團」12位來自印尼、緬甸、菲律賓、越南、馬來西亞等國家的新住民媽媽，將家鄉美食結合故事劇，透過戲劇演出讓學童認識東南亞飲食文化，拓展國際視野。中和分館也特別從12月14日起推出「美食零距離」東南亞文化體驗活動，分別為12月14日「飄洋過海的特色越式香蘭糕與民間愛情故事」、12月18日「越南法國麵包與歷史民間故事」、12月20日「印尼傳統甜品拉椰糕與民間故事」以及12月21日「傳統泰國新年—潑水節的故事」。
分期付款變陷阱？破解詐騙話術，守護荷包！
收到不明分期付款通知？別慌！詐騙集團最愛利用民眾恐慌心理，假借系統錯誤、升級VIP等理由，要求你操作ATM或提供個資。這些分期付款詐騙手法層出不窮，但只要多一分警覺，就能輕鬆識破！為了全面遏制詐欺犯罪，行政院通過「新世代打擊詐欺策略行動綱領」2.0版，將於114年1月正式啟動，從運用AI防制、深化跨境合作、強化關鍵產業監管到提升被害保護四大面向出發，並設下「強化防詐意識、減少發生數、降低財損數」三大目標。
睡前吃對補充品，助眠燃脂不發胖
睡眠是維持健康與窈窕身材的重要關鍵，研究顯示，睡眠不足不僅影響日常生活，還會讓代謝力降低20%，並增加食慾，陷入暴飲暴食的惡性循環。要提升睡眠品質並提高夜間代謝，可以考慮適當的營養補充品，如GABA、色胺酸、鎂、維生素B群等成分。GABA是一種幫助放鬆、促進睡眠的胺基酸，隨著年齡增長及生活作息不佳，體內GABA會逐漸流失。此外，補充茶多酚、胺基酸等能啟動代謝開關的營養素，也能提升夜間代謝，改善體重管理效果。透過良好的睡眠習慣與營養補充，不僅能助眠，還能提升代謝力，讓體重控制事半功倍。
