天天洗頭還是很多油垢嗎？這時候就該思考自己的洗頭方式，有沒有錯誤囉。5個正確的洗頭觀念。
สระผมทุกวันแต่ยังมีน้ำมันเยอะอยู่หรือเปล่า? ตอนนี้ถึงเวลาที่คุณต้องพิจารณาวิธีการสระผมของตัวเองแล้วว่ามีอะไรผิดพลาดหรือไม่ นี่คือ 5 แนวทางการสระผมที่ถูกต้อง
第一個，頭皮體質要確認。依照洗完頭之後，多久頭皮開始出油來推算。如果隔天中午出油，就是油性頭皮。隔天下午過後出油，就是中油性頭皮。這兩種請一天要洗一次頭。如果2天才出油，那就是中性頭皮，1到2天至少要洗一次。如果是3天以上才出油，那就是乾性頭皮，2到3天洗一次頭就可以了。
ข้อแรก ต้องระบุประเภทของหนังศีรษะของคุณ โดยพิจารณาจากระยะเวลาหลังจากสระผมว่าหนังศีรษะเริ่มมันเมื่อใด ถ้าหนังศีรษะมันในช่วงเที่ยงของวันถัดไป นั่นคือหนังศีรษะมัน ถ้าหนังศีรษะมันในช่วงบ่ายของวันถัดไป นั่นคือหนังศีรษะมันปานกลาง สองประเภทนี้ควรสระผมวันละครั้ง หากใช้เวลาสองวันกว่าหนังศีรษะจะมัน นั่นคือหนังศีรษะธรรมดา ควรสระผมทุก 1-2 วัน และถ้าใช้เวลามากกว่า 3 วันกว่าหนังศีรษะจะมัน นั่นคือหนังศีรษะแห้ง ควรสระผมทุก 2-3 วัน
第二個，洗頭重點洗頭皮。很多人以為洗頭是把頭髮洗乾淨就好，但其實頭髮並不會出油，油垢主要都是從頭皮分泌出來的。頭髮只需要在頭皮清洗過後，用清水和泡泡沖一下帶過就好。
ข้อที่สอง การสระผมควรมุ่งเน้นไปที่การทำความสะอาดหนังศีรษะ หลายคนเข้าใจผิดว่าการสระผมคือการทำความสะอาดเส้นผมเท่านั้น แต่ความจริงคือเส้นผมไม่ได้ผลิตน้ำมัน น้ำมันส่วนใหญ่หลั่งออกมาจากหนังศีรษะ เส้นผมจึงแค่ล้างด้วยน้ำสะอาดและฟองให้ผ่านพอ
第三個，收起指甲再按摩。洗頭時使用指甲用力抓，會導致頭皮受傷。正確的方式是用手指指腹按摩，不只清潔污垢，也可以促進血液循環，讓頭皮和頭髮更健康。
ข้อที่สาม เก็บเล็บให้เรียบร้อยก่อนทำการนวด หากใช้เล็บขูดแรง ๆ ขณะสระผม จะทำให้หนังศีรษะบาดเจ็บ วิธีที่ถูกต้องคือใช้นิ้วมือส่วนปลายนวด ไม่เพียงแค่ทำความสะอาดสิ่งสกปรกเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้หนังศีรษะและเส้นผมสุขภาพดีขึ้น
第四個，洗頭每次洗兩遍。一天洗頭洗兩次，不如一次洗頭洗兩遍。第一次的泡沫是洗掉殘留的油垢，第二次才是真正清潔頭皮的每一個角落。
ข้อที่สี่ ทุกครั้งที่สระผม ควรสระ 2 รอบ การสระผมสองครั้งต่อวันไม่ดีเท่ากับการสระหนึ่งครั้งแต่สองรอบ รอบแรกช่วยล้างคราบน้ำมันและสิ่งสกปรกที่ตกค้าง และรอบที่สองทำความสะอาดหนังศีรษะในทุกมุม
第五個，使用單效洗髮精。記得選擇成分溫和，含有植物配方的。單效或弱酸性洗髮精，因為大部分的雙效洗髮精和潤絲精裡面都含有矽，就會讓我們的頭髮和頭皮堵塞，讓髮質受到傷害。
ข้อที่ห้า ใช้แชมพูที่มีคุณสมบัติแบบเดียว ควรเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมอ่อนโยนและสูตรจากพืชธรรมชาติ แชมพูแบบฟังก์ชันเดียวหรือที่มีความเป็นกรดอ่อนจะดีกว่า เนื่องจากแชมพูสองฟังก์ชันและครีมนวดผมส่วนใหญ่มีส่วนผสมของซิลิโคน ซึ่งอาจทำให้เส้นผมและหนังศีรษะอุดตัน และส่งผลให้คุณภาพของเส้นผมเสียหาย
掌握了正確的洗頭觀念，就可以減少傷害的機會。保護好髮質的同時，你也可以看起來更自信哦。
หากคุณเข้าใจและปฏิบัติตามแนวทางการสระผมที่ถูกต้อง คุณสามารถลดโอกาสเกิดความเสียหายกับเส้นผมได้ พร้อมกับปกป้องสุขภาพเส้นผม และยังช่วยให้คุณดูมั่นใจมากขึ้นอีกด้วย!
