Jepang dikenal dengan iklim yang bervariasi, dari musim dingin yang ekstrem hingga musim panas yang terik, membuat penduduk lokal memiliki metode perawatan kulit yang unik. Baru-baru ini, media Jepang "Beauty Mania" melakukan survei terhadap lebih dari 100 wanita Jepang berusia 20 hingga 50 tahun mengenai cara mereka meningkatkan kondisi kulit dalam kehidupan sehari-hari. Hasilnya menunjukkan lima rahasia perawatan kulit terbaik yang lebih menekankan pada penyesuaian gaya hidup daripada produk tertentu:
Peringkat 1: Menyesuaikan Kebiasaan Makan
Sebagian besar responden percaya bahwa menyesuaikan kebiasaan makan sangat membantu kesehatan kulit. Mereka menyebutkan bahwa menghindari makanan cepat saji dan mengurangi konsumsi makanan manis dapat memperbaiki kondisi kulit secara signifikan. Meski harus menghindari beberapa makanan lezat, kulit akan mengalami perbaikan yang terlihat dalam jangka panjang.
Peringkat 2: Pentingnya Menghapus Makeup dan Membersihkan Kulit
Membersihkan kulit dianggap sebagai langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit. Banyak yang menemukan bahwa hanya dengan menghapus makeup secara menyeluruh dan membersihkan wajah sebelum tidur, kondisi kulit dapat meningkat secara signifikan. Membersihkan kotoran dari pori-pori setelah pulang adalah hal yang sangat efektif.
Membersihkan kulit dianggap sebagai langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit. (Foto/Heho Health)
Peringkat 3: Mengurangi Gesekan pada Kulit
Banyak wanita Jepang percaya bahwa menghindari gesekan atau menggosok kulit secara berlebihan dapat memperbaiki kondisi kulit. Gesekan berlebihan dapat menyebabkan kemerahan, alergi, bahkan jerawat. Oleh karena itu, saat mencuci muka atau mengaplikasikan produk perawatan, penting untuk memperlakukan kulit dengan lembut.
Peringkat 4: Menghentikan Kebiasaan Begadang
Tidur lebih awal diakui sebagai metode penting untuk meningkatkan kondisi kulit. Banyak responden mengatakan bahwa begadang menyebabkan jerawat dan kulit kering, tetapi masalah ini perlahan menghilang setelah mereka mulai tidur lebih awal. Tidur lebih awal tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan kulit tetapi juga kesehatan secara keseluruhan.
Sinar ultraviolet juga merupakan salah satu penyebab utama kerusakan kulit. (Foto/Heho Health)
Peringkat 5: Hindari Mencuci Wajah dengan Air Panas
Rahasia terakhir yang diakui secara luas untuk memperbaiki kondisi kulit adalah menghindari mencuci wajah dengan air panas. Banyak orang cenderung mencuci muka saat mandi, tetapi ini dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi. Mencuci dengan air dingin dan membersihkan wajah sebelum mandi adalah metode yang direkomendasikan untuk melindungi kulit.
Rahasia perawatan kulit yang sederhana ini tidak hanya mudah dilakukan tetapi juga efektif dalam memperbaiki kondisi kulit, menjadikannya praktik utama di kalangan wanita Jepang untuk mempertahankan kulit yang halus dan bercahaya.
