在家庭中若有注意力不足過動症（ADHD）的孩子，家長需付出額外的耐心與愛。然而，陪伴孩子的過程中，父母常感到疲憊，教養的挑戰更是不容小覷。專家以自身經驗提供教養策略，並呼籲辛苦的父母在照顧孩子時，別忘了給自己適當的休息，以保持生活的穩定與前進。
根據台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師李宛臻的說法，ADHD是常見的神經發展障礙，學齡期兒童中約有5%至8%有相關症狀。ADHD的主要症狀包括不專心、過動和衝動，這些特徵使得家庭關係緊張，父母不得不頻繁介入孩子的行為。
家庭面臨的誤解與挑戰
中華民國過動兒協會創會理事長何善欣指出，社會對ADHD及其家庭存在許多誤解，包括：
- 認為不念書、不聽話的孩子都是ADHD。
- 認為ADHD是家長後天教養不當造成的。
- 認為ADHD是家庭和父母婚姻問題造成的。
- 認為注意飲食、服用藥物或保健食品就能治療。
教養策略
何善欣強調，ADHD的治療需醫療、家庭與學校三方合作，並分享六大教養策略，幫助家長更有效地陪伴孩子成長：
- ★認識ADHD：了解ADHD的特性與症狀，判斷相關資訊的正確性，從而選擇合適的資源。
- ★資源守門人：尋找可信的資訊來源，為孩子做出最佳判斷和資源配置。
- ★生活秩序感：建立結構化的環境和可預期的生活節奏，以安定孩子的情緒和行為。
- ★累積成功經驗：提供輔導和協助，幫助孩子建立自信心和成功經驗。
- ★良好生活習慣：從小養成健康習慣，降低飲食、睡眠障礙及其他健康風險。
- ★自我照顧：父母需適當休息，從更高的視角看待ADHD與孩子的未來，建立支持網絡，保持身心平衡。
何善欣表示，家有ADHD的孩子需要更多耐心來教導他們控制情緒。希望家長能夠學會無條件的愛、包容與溝通，讓孩子在理解與支持的環境中成長，改善親子關係並提升家庭生活品質。
家有ADHD孩子的父母需耐心教導，學會無條件的愛與溝通，以改善親子關係和家庭生活品質。 (圖 / Heho提供)
社會支持的重要性
然而，教養ADHD孩子的過程中，父母常面臨巨大壓力與挑戰。何善欣呼籲社會應對主要照顧者提供更多支持與理解，營造友善環境，以減少照顧者對外尋求幫助的顧慮。家庭、醫療及學校專業人員的協作至關重要，唯有共同努力，才能讓這些孩子在更健康的環境中成長。
