當孩子對你說：「我被欺負了！」父母們該如何應對？最好的方式，就是先讓孩子感到你的支持與理解，並告訴他「逃跑並不丟臉」。這三大策略，不僅能幫助孩子更勇敢，也能讓他們從霸凌中走出陰影。
孩子進入幼稚園或學校後，開始面對許多挑戰，霸凌就是其中一項最讓父母擔憂的問題。當孩子向你傾訴遭到欺侮時，首先要做的是鼓勵他勇敢說出來。輕聲告訴孩子：「我們一起來想辦法解決這個問題吧。」這種方式讓孩子明白，父母會和他並肩作戰，不讓他孤單面對困難。
孩子說出「我被欺負了！」或「我不喜歡別人這樣對我！」時，父母應該展現出關心和支持，讓他知道自己並不孤單。這樣，孩子才會更有力量去面對學校的挑戰，不會因此而害怕上學。
讓孩子知道的三件重要的事
為了避免孩子因為被欺負而留下心理陰影，父母應該在孩子面前強調以下三件事情，這能幫助他們建立自信心並遠離負面情緒。
- ★媽媽是愛你的，無條件地愛你
受到霸凌的孩子往往會開始懷疑自己，甚至覺得是自己哪裡不好才被欺負。因此，父母要毫不吝嗇地向孩子表達愛：「媽媽是愛你的，不管發生什麼事，你都很棒。」這樣的肯定能讓孩子理解，自己並沒有錯，更不要否定自己。這份愛是無條件的，能給孩子帶來最強大的安全感。 - ★告訴孩子：這種狀況不會一直持續
對孩子而言，學校或幼兒園是他們的整個世界，因此遇到霸凌時，他們會感覺到無法逃脫的壓力。父母應該告訴孩子，「這樣的情況不會一直持續。」霸凌的陰影不會永遠跟隨，而那些痛苦的事情總會有結束的一天。這些話能幫助孩子理解，眼前的困難並不是永遠無解的，他們有足夠的力量去克服。 - ★逃跑不是丟臉，是保護自己的智慧
有時候孩子可能會試圖忍受霸凌，希望能通過忍耐來解決問題。但父母應該告訴孩子，逃跑並不是懦弱，而是一種保護自己的智慧。「逃跑是為了繼續生活的必要手段。」可以告訴孩子：「如果不想去學校，暫時不去也沒關係；不需要對抗欺負你的人。」這樣的態度能讓孩子放鬆，給他們一個喘息的空間，從而重新獲得面對生活的勇氣。
親子對話，勝過一切解決方案
當孩子在學校受到霸凌，無論工作再忙，父母都應放下手邊的事，和孩子好好談一談。孩子面對霸凌時無法喊「暫停」，因此你的關心和陪伴尤為重要。與孩子進行開誠佈公的對話，讓他感受到你的全力支持，這樣他才能找到應對霸凌的信心。
面對霸凌，父母的支持和理解是孩子最大的力量。孩子在面對這些困難時，需要的不僅僅是解決方案，更需要的是父母的愛與陪伴。記得，在每一個困難的時刻，告訴孩子「我在這裡，我們一起面對」，這樣，他們才能在跌倒時勇敢站起來，在面對挑戰時充滿力量。
父母應告訴孩子，學校的困難不會永遠持續，並強調逃避並非丟臉，這是一種保護自己的方式，幫助孩子舒緩壓力和焦慮。（圖／翻攝自pexels）
「逃跑並不可恥」，反而是保護自己的智慧和勇氣；「大聲說出自己的不滿」，是孩子們成長的第一步。透過這三大策略，孩子能在父母的支持下，建立自信，擁有面對未來的勇氣。相信每一位父母都希望自己的孩子快樂成長，因此在孩子需要時，給予他們無條件的愛與陪伴，就是最好的支持。
文章來源：媽媽寶寶
