Kaki dingin bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Terkadang, penyebab yang paling sederhana adalah suhu dingin. Jika Anda mengenakan pakaian yang tidak cukup hangat dan membiarkan kaki telanjang di tengah cuaca dingin, wajar jika kaki terasa lebih dingin dibandingkan bagian tubuh lainnya.
Namun, jika kaki terus-menerus terasa dingin meski cuaca hangat, mungkin ada penyebab lain. Berdasarkan informasi dari laman The Northern Echo, berikut adalah beberapa penyebab kaki dingin:
- Sirkulasi darah yang buruk
Sirkulasi yang buruk dapat menghambat aliran darah ke kaki, membuatnya terasa dingin. Masalah ini bisa disebabkan oleh kondisi jantung atau gaya hidup tidak aktif, seperti terlalu banyak duduk. - Anemia
Kekurangan sel darah merah atau anemia dapat menyebabkan kaki dingin, terutama pada anemia defisiensi besi. Penyakit ini bisa diatasi dengan mengubah pola makan dan suplemen. - Diabetes tipe 1 dan 2
Diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf sehingga kaki terasa dingin atau kesemutan. Kondisi ini harus diperiksakan ke dokter. - Hipotiroidisme
Tiroid yang kurang aktif dapat mengganggu metabolisme tubuh, yang menyebabkan kaki dingin.
Selain itu, penyebab lain termasuk penyakit pembuluh darah perifer, arteriosklerosis, dan fenomena Raynaud. Segera konsultasikan dengan dokter jika kaki dingin disertai gejala seperti kelelahan, perubahan berat badan, atau luka yang sulit sembuh.
Sirkulasi darah yang buruk dapat menyulitkan darah untuk mencapai kaki secara teratur.
