U xơ tử cung là bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hiệu quả điều trị.
- Rau xanh và trái cây
Rau xanh và trái cây giàu chất xơ và chất chống viêm, giúp kiểm soát cân nặng, cân bằng hormone và ngăn ngừa sự phát triển của u xơ. Một số loại rau và trái cây tốt cho người bệnh gồm cải xoăn, cải bó xôi, cà rốt, bông cải xanh, cam, chanh, bưởi,... - Thịt trắng
Thay thế thịt đỏ bằng thịt trắng như thịt gà, thịt gia cầm giúp giảm nồng độ estrogen và hạn chế sự phát triển của u xơ. - Cá
ác loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ chứa acid béo omega-3, giúp giảm viêm và các kích thích lên u xơ. - Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc như yến mạch, gạo lứt giàu chất xơ, giúp cân bằng hormone và loại bỏ estrogen dư thừa khỏi cơ thể. - Trà xanh
Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm và làm chậm sự phát triển của u xơ.
Ngoài ra, nghệ vàng và giấm táo cũng là những thực phẩm hỗ trợ tốt cho việc điều trị. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp chị em nâng cao sức khỏe và cải thiện tình trạng bệnh.
