Di zaman sekarang, menemukan makanan enak sangat mudah. Cukup pesan melalui aplikasi online atau kumpulkan bahan mentah, lalu masak, maka hidangan lezat siap dinikmati.
Namun, setelah makan enak, sering kali kita lupa diri. Meski perut sudah kenyang, mulut masih terus mengunyah. Akibatnya, perut sakit, tubuh terasa berat, dan sulit bergerak. Pola makan seperti ini, jika terus dilakukan, bisa menyebabkan kegemukan, menambah lemak, dan berujung pada rasa malas beribadah serta gagal mengontrol nafsu, membuat tubuh mudah stres.
Syekh Nawawi al-Bantani dalam kitab *Nashaihul Ibad* mengingatkan bahwa terlalu kenyang bisa membawa dampak buruk. Mengurangi makan dapat meningkatkan ibadah dan dzikir, serta mendorong berbagi rezeki dengan kaum dhuafa, seperti yang diajarkan oleh Nabi Muhammad.
