許多人在眼睛乾澀、視線模糊時，習慣使用眼藥水來緩解不適，但你知道嗎？眼藥水其實是「藥」而非保養品，使用不當可能帶來負面影響。衛福部食藥署提醒，使用眼藥水時需注意以下5個關鍵守則，才能讓眼睛保持健康。
首先，使用前請詳讀藥品仿單，了解正確使用方法。其次，注重衛生，使用前應先洗手，並避免讓藥瓶口碰觸到眼睛，以防感染。此外，如果需要同時使用多種眼藥，建議每次使用間隔至少5分鐘，若是眼藥水與眼藥膏並用，間隔應延長至10分鐘以上。
使用眼藥水時要注重衛生，應先洗手並避免讓藥瓶口碰觸到眼睛。（圖／取自Pexels）
儲存方面，眼藥水應依照說明保存，避免陽光直射，且超過保存期限或開封超過28天的眼藥水應立即丟棄，以免對眼睛造成傷害。
最後，若使用眼藥水後出現眼痛或視力模糊等不良反應，應立即停止使用並就醫。此外，切勿購買來路不明的國外眼藥水，因不受我國藥害救濟制度保障，風險自負。
文章出自來源：元氣網
追劇看到哭紅眼，不僅情緒滿滿，醒來後雙眼也腫成核桃，這時若急需出門，腫脹的眼睛簡直成了不願見人的煩惱。尤其與人交談時，對方的注視更顯尷尬。其實，哭腫的眼睛是可以快速消腫的，只要掌握一些小技巧，讓你迅速恢復神采！哭後立即按摩消腫眼周按摩是快速消腫的利器。使用食指與中指，從下眼尾處輕輕按壓至眼頭，接著從眼皮一路按到太陽穴。這樣有助於加速水腫排除，讓眼睛更快回復原狀。記住，這個按摩最好在哭完後立即進行，效果最佳。所謂的「護目」當然不僅是眼睛而已，周圍的眼皮表層也相當重要，透過按摩穴道，幫助水分代謝，消除眼腫。 (圖 / Heho授權提供)鹽水冰敷，快速鎮定鹽水冰敷也是有效的方法。只要在一杯開水中加入少量鹽巴，攪拌均勻後放進冷凍庫冰5分鐘。取出後用化妝棉浸濕，敷在眼皮上20分鐘。鹽水有助於收斂、減少腫脹，配合低溫鎮定效果更好。茶包冰敷，丹寧酸助消腫用過的紅茶茶包別急著丟掉，將茶包冷藏20分鐘，再用化妝棉包覆起來敷在眼睛上，丹寧酸能有效消腫、收斂，每次敷15到30分鐘。若用洋甘菊茶包，還有消炎和發汗的效果，能幫助舒緩眼睛的不適。冰湯匙消腫，方便又快速冰箱裡的湯匙也能變成消腫神器！將湯匙放入冷凍庫10分鐘，取出後用湯匙背面輕按眼皮，從眼頭按到太陽穴，直到湯匙不冰為止，這招既簡單又見效快。其他眼腫原因及對策不只是哭會讓眼睛腫脹，其他原因如吃太鹹、過敏或長針眼也會造成眼睛腫脹。如果是吃太鹹導致的水腫，建議晚餐時少鹽少油，並避免過多液體攝取；過敏引起的腫脹可用冰敷來舒緩；而長針眼則可依照醫生指示進行治療，並加上適度的熱敷來促進血液循環。
你是否有過，眼睛從輕微的乾澀不舒服，到眼球脹痛、看東西模糊不清、偏頭痛到劇烈頭痛及嘔吐等症狀呢？當人體感到疲勞、倦怠時，眼睛往往是「第一個」表現出來。而現代人被各種3C產品綁架，長時間盯著手機或是電腦螢幕卻沒有適當的休息，讓眼睛逐漸產生頭暈疲勞、眼壓高的狀況。眼壓是指眼球所承受的壓力，如果太高，可能造成青光眼及視神經壓迫，而視神經一旦損傷，幾乎無法完全恢復，所以千萬不能輕忽！按壓5 穴道.降壓又明目. .(圖/Heho建康提供)**高眼壓的症狀有哪些？**- 眼睛不舒服- 酸澀- 看到燈泡周圍有彩虹圈（光暈）- 眼球脹痛- 眼窩疼痛- 看東西模糊不清- 偏頭痛到劇烈頭痛- 嘔吐**如何自測眼壓小方法？**在沒有眼壓計的情況下，怎麼判斷眼睛突然出現的脹痛是不是眼壓異常增高呢？廣州的中山大學中山眼科中心青光眼專科的凌運蘭教授，教你用「指測法」，兩根手指，兩個步驟，就能自測眼壓究竟有沒有過高。現代人因為3 C.常常感到眼睛疲憊. (圖/Heho建康提供)閉上眼睛用兩手食指輕輕觸碰眼球如果觸感是：- 嘴唇一樣的軟度，那眼壓就是正常的。- 鼻尖一樣的硬度，那眼壓已經升高到輕度至中度了。- 額頭一樣的硬度，那眼壓已經很高了。以上方法僅供參考，若眼睛非常不適，還是建議去看眼科，別讓自己的靈魂之窗受創了。**眼壓太高，按壓穴道助舒緩**- 攢竹穴：眉毛內端的凹陷處。- 晴明穴：在眼頭稍上方，靠近鼻樑處。- 上白穴：手背2、3掌骨間，掌指關節上往上約一個食指橫寬。- 足臨泣穴：第四、五蹠骨結合的凹陷處。- 太衝穴：大拇指和第二趾中間，第1、2蹠骨間凹陷處。除此之外，也可以做些簡單的動作來舒緩神經不適：- **拉伸頸部肌肉**：仰臥在平板床上，將一條普通尺寸的毛巾捲好，放在頸部下方。頭盡量往後倒，讓眼睛往後看，幫助拉伸頸部肌肉。- **熱敷**：用溫毛巾敷在雙眼，讓雙眼閉合約10分鐘。
