Con bạn im lặng khi ra ngoài? Có thể là ‘Chứng Câm Có Chọn Lọc’ do lo âu gây ra

Một đứa trẻ vui vẻ, hoạt bát và nói nhiều ở nhà có thể đột nhiên trở nên im lặng và ít nói trong môi trường xa lạ. Hiện tượng này có thể là dấu hiệu của Chứng Câm Có Chọn Lọc (Selective Mutism - SM), một vấn đề tâm lý thường gặp ở trẻ em. Nguyên nhân bắt nguồn từ lo lắng sâu sắc, khiến trẻ không thể nói chuyện trong môi trường mới hoặc trước người lạ.

Chứng Câm Có Chọn Lọc: Không chỉ là sự nhút nhát
Chứng Câm Có Chọn Lọc không chỉ đơn thuần là sự nhút nhát hay không muốn nói mà là tình trạng lo lắng khiến trẻ không thể diễn đạt. Nhiều trẻ cảm thấy thoải mái trong môi trường quen thuộc, nhưng khi đặt vào hoàn cảnh xa lạ, chúng lại trở nên hoàn toàn im lặng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến việc học tập và các mối quan hệ xã hội mà còn khiến trẻ cảm thấy đau khổ.

Đặc điểm thường gặp của chứng câm có chọn lọc

• Hai tính cách khác nhau ở nhà và bên ngoài: Trẻ có thể nói chuyện thoải mái ở nhà nhưng hoàn toàn im lặng ở trường hoặc trong môi trường xa lạ.
• Xung đột nội tâm: Trẻ cảm thấy khó chịu về tình trạng của mình nhưng không thể tự thay đổi.
• Ảnh hưởng kéo dài: Tình trạng kéo dài hơn một tháng và tác động rõ rệt đến cuộc sống hàng ngày.
  
  

Làm thế nào để cải thiện chứng câm có chọn lọc?
Mặc dù việc cải thiện chứng câm có chọn lọc cần thời gian, nhưng sự kiên nhẫn và hỗ trợ của cha mẹ là yếu tố quan trọng. Dưới đây là một số phương pháp hướng dẫn hiệu quả:

• Chấp nhận hiện trạng:
  Tập trung vào điểm mạnh của trẻ và giúp trẻ nhận ra giá trị của bản thân. Ví dụ, giải thích rằng sự nhạy cảm và thấu hiểu của trẻ là những điểm mạnh đặc biệt.
• Bình thường hóa tình trạng:
  Nói với trẻ rằng nhiều bạn nhỏ khác cũng có trải nghiệm tương tự, giúp trẻ cảm thấy bớt cô đơn và khuyến khích trẻ vượt qua nỗi sợ.
• Khuyến khích một cách hợp lý:
  Khen ngợi mỗi bước tiến nhỏ của trẻ để tăng cường sự tự tin cho trẻ.
• Kiểm soát sự lo lắng của cha mẹ:
  Cha mẹ nên kiểm soát cảm xúc lo lắng của mình để tránh truyền cảm giác bất an sang cho trẻ.
• Xây dựng môi trường giao tiếp tích cực:
  Thảo luận với tất cả những người liên quan trong cuộc sống của trẻ (như ông bà, anh chị em) để đảm bảo họ hiểu cách hỗ trợ trẻ mà không gây áp lực.
• Đối mặt với nỗi sợ hãi một cách từ từ:
  Cho phép trẻ thực hành giao tiếp trong những tình huống có kiểm soát, giúp trẻ dần dần đối mặt với nỗi sợ thay vì tránh né hoàn toàn.
• Tìm sự trợ giúp chuyên môn:
  Trong trường hợp cần thiết, nên tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để điều trị bằng liệu pháp hoặc thuốc.
  
  

Vượt qua chứng câm có chọn lọc
Cải thiện chứng câm có chọn lọc cần thời gian và sự kiên nhẫn, nhưng nếu cha mẹ chấp nhận và hỗ trợ trẻ, kết hợp với sự giúp đỡ chuyên môn, trẻ sẽ có thể vượt qua thử thách này và tìm lại giọng nói của mình. Khi trẻ dần hòa nhập lại với cộng đồng, sự tự tin sẽ trở lại và trẻ sẽ mở ra một hành trình cuộc sống phong phú hơn.Cải thiện chứng câm có chọn lọc cần thời gian và sự kiên nhẫn. (Hình ảnh từ Liberty Health)

Nguồn bài viết: Liberty Health