Ketiak basah adalah masalah yang sering dialami banyak orang dan dapat menurunkan rasa percaya diri. Meskipun tidak berbahaya, kondisi ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan bau badan yang tidak sedap. Ada beberapa cara untuk mengendalikan ketiak basah selain sekadar menggunakan deodoran. Pertama, ubah pola makan Anda. Hindari konsumsi kafein dan makanan pedas yang dapat memicu keringat berlebih. Sebaliknya, pilih makanan yang dapat menghidrasi tubuh seperti semangka dan apel.
Bau badan/bau ketiak. Dokter memberi tips untuk mengurangi bau ketiak.
Kedua, kenakan pakaian yang menyerap keringat seperti katun dan linen untuk mencegah keringat berlebih. Pakaian berlapis atau berwarna cerah juga dapat membantu menyamarkan noda keringat. Selain itu, gunakan tisu basah untuk membersihkan keringat secara cepat dan mencegah bau tak sedap.
Ketiga, kelola stres dengan latihan pernapasan sederhana. Mengonsumsi sayuran hijau atau tablet klorofil juga dapat membantu mengurangi bau badan. Namun, jika Anda mengalami keringat berlebih, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Ingatlah bahwa keringat adalah proses alami tubuh untuk mendinginkan diri dan tidak mendefinisikan siapa diri Anda.
