隨著寒冷的冬季來臨，許多人開始感受到肌膚的乾燥與不適。想要在這個季節保持健康的肌膚和身體，了解一些常見的保養誤區是非常重要的。今天，我們就來揭開冬季保養的4大誤區，讓你輕鬆度過這個乾燥季節！
嘴唇乾燥就舔唇
許多人習慣在嘴唇乾燥時用舌頭舔唇，以為這樣能夠保濕。實際上，這樣做會使嘴唇變得更乾，因為唾液中的成分會在嘴唇上形成一層黏稠的膜，水分蒸發後反而會加劇乾燥。想要保護嘴唇，使用護唇膏和多喝水才是正確的選擇！
嘴唇乾燥時用舌頭舔唇，這樣做會使嘴唇變得更乾，（圖／翻攝聯合新聞網 ）
穿得越多越暖
在寒冷的天氣裡，許多人認為穿得越多就越暖，其實這是一個誤區。衣物的保暖效果與內部空氣層的厚度有關，過多的衣物會導致身體散熱增加，反而降低了對外界氣溫變化的適應能力。適當的穿著，保持空氣流通才是保暖的關鍵！
身體冷了就先暖手腳
當感到寒冷時，很多人會立刻想要取暖，這雖然能帶來短暫的舒適感，但會造成身體溫度的劇烈變化。正確的方法是先讓身體逐漸回暖，適度運動可以改善血液循環，幫助手腳恢復溫暖，還能增強免疫力，讓你遠離寒冷的侵襲！
癢就抓
冬季空氣乾燥，皮膚容易出現瘙癢的情況，但用手抓癢是非常不建議的。這樣不僅可能造成皮膚受傷，還容易引發感染。對抗冬季皮膚癢的最佳方法是多喝水、增加蔬果攝取，並保持良好的衛生習慣。如果癢感嚴重，建議及時尋求專業醫生的幫助。 
冬季保養不容忽視，避免這些常見誤區，讓你的肌膚在寒冷的季節中依然保持水潤與健康（圖／翻攝自聯合新聞網 ）
冬季保養不容忽視，避免這些常見誤區，讓你的肌膚在寒冷的季節中依然保持水潤與健康。記得多喝水，注重飲食，保持良好的生活習慣，讓你在這個冬天依然光彩照人！
原文出處: 聯合新聞網
